コンサートと脳の関係
コンサートでその気持ちを感じることはありませんか?
あなたがとてもリラックスしている場合、あなたはすぐにドリフトを起こすことができます。
ああ、完全にそうです。
それが私たちが今日探索していることです。
コンサートと眠りの関係の驚きのリンク。
そして、脳の中で何が起こっているのか。
そうです。
私たちの主要な源は、この魅力的な研究文章です。
OK。
これは日本語で始まりました。
面白い。
それは、コンサート環境で脳の眠りの効果を呼びます。
かっこいいタイトルです。
そうです。
彼らは、私たちの脳が眠っているときにも音楽をプロセスする方法を知っていることは驚きです。
そうです。
そうです。
私たちは、コンサートホールが眠っている場合、
コンサート音楽が脳波に影響を与えます。
そして、眠っている間に音楽を聴くことも、記憶を増やすことができます。
わあ。
OK、私は準備ができました。
バックルアップ。
最初に言うこと。
はい。
コンサート音楽と、脳波に影響を与えること。
OK。
あなたは、脳が明るいように見えます。
そうです。
しかし、それはまだ音楽を聴いています。
これはこの研究の一つの大きな取り組みです。
そうです。
脳の一部は、聴覚コーデックスである音と関係しています。
OK。
そして、モーツァルトの音楽ショーを使用して勉強します。
それは眠っている間にアクティブです。
あなたが深い目を覚ますときと同じです。
ちょっと待ってください。
私の脳は、私が鼻をすくっている間にモーツァルトのパーティーをしています。
まさにパーティーではありません。
OK。
他の研究では、アルファとベータ波のような脳波のパターンがあります。
そうです。
彼らは眠っている間に減ります。
あなたの脳がどのように積極的に物事を分析しているかを示すように、その波を考えてください。
OK。
アルファとベータのほうが少ないことは、音楽を探索しないことではありません。
そうです。
しかし、よりリラックスした方法でそれを吸い込みます。
それは理解できます。
そうです。
しかし、コンサートホール自体はどのように役に立ちますか?
音楽を体験する方法とリラックスする方法はどのような影響を与えますか?
それは魅力的です。
そうです。
音楽エンジニアアンド・ヨイチがいます。
OK。
彼の作品は紙に載っています。
OK。
彼はコンサートホールの良いアクスティックを見つけました。
音の旅やエコーの方法は、実際にリラックスしたアルファとベータ波を増やすことができます。
つまり、建物自体が私たちをリラックスしてくれます。
そう見えます。
そうです。
彼らはさらに、アルファ波が最大値化される
0.75秒から1.75秒のアイディアリバーバーションタイムについて
音楽とストレス
何と呼ばれています。
興味深い。
彼らはゲームランの音楽を勉強することによって、これを検証しました。
ああ、すごい。
これがどれだけ細かいかを示してくれます。
それは狂っています。
そうです。
そして、私たちが他の人とコンサートに行くときはどうなりますか?
そうです。
私たちの脳がどのように反応するかをグループの一部で変えますか?
これは実際に研究が行われています。
ああ、すごい。
カナダの研究では、ライブコンサートで脳波を見ていました。
彼らが見つけたのは素晴らしいことでした。
OK。
人々の脳波はシンクロさせ始めました。
ああ、すごい。
特に音楽のリズム的に活用されている部分。
だから、私の頭の中ではそれだけではありません。
みんなをコンサートで連絡している感覚。
それは実際の科学の背後です。
そうです。
それは、コンサートでのリラックスと一致感を感じるための理由を説明するかもしれません。
私たちの脳はまさに音楽と一緒にシンクロさせ始めます。
OK。あなたが言っていることを探しています。
でも、少し変わってみましょう。
そうです。
クラシック音楽のストレスを抑える力は何ですか?
私たち全員、リラックスを感じることができることを知っています。
確かに。
しかし、もっと何かが起きていますか?
あなたは正しいです。
そうですか。
英国の研究では、人々のストレスホルモンレベルを前後に測定しました。
クラシックコンサート。
興味深い。
そして、これを知っていますか?
OK。
ストレスホルモンレベルが大きいコーディゾンとコーディゾンのレベルが
コンサートの後に非常に低くなりました。
つまり、ベイトーヴィンのドースは、自然なチルピルのようなものです。
私はそれの音が好きです。
そうです。
しかし、それにはキャッチがあります。
それは文章に強調されています。
OK。
音楽家自身がストレスホルモンレベルを上げる時にストレスホルモンを持っていました。
おお、興味深い。
彼らがリハーサルの時に低くなったとしても、
ライブを演奏するプレッシャーはかなり強烈です。
それは理解できますか?
しかし、クラシックな音楽を聴いている人にとっては、
ストレスホルモンレベルは力のある方法です。
確かに。
はい。
そして、眠りについての重要な連携があります。
OK。
コーディゾンが低いときは、
簡単に眠りに落ちるかもしれません。
そして、音の眠りについても。
そうです。
それは、音楽がステージを設置するようなものです。
良い夜の休みのために。
だから、私が寝る前にモーツァルトを聴くことは、
眠りにより良くなるかもしれません。
それは研究が提示していることです。
わあ。
文章では、
音楽がもたらす記憶の効果
眠りの前に音楽を聴く前に
眠りのクオリティーが本当に良くなります。
それは私たちのパラシンパセティック・ネーヴィス・システムをアクティブさせるようになります。
OK。
それはすべてを落ち着くことができます。
そうです。
それは、心臓の速度と呼吸を穏やかに
穏やかに減らすこともできます。
音楽を聴くとき、
地面の下に何が起こっているのが驚きです。
本当にそうです。
でも、ちょっと待ってください。
あなたが言ったメモリーブースティングエフェクトについて話す必要があります。
はい、やってみましょう。
この全てのターゲットメモリーリアクティヴァーションのことは
かなり高科学的に聞こえます。
それはかなりクールです。
ベイラー大学の研究者は
学生にクラシック音楽を演奏していました。
OK。
彼らはすでに眠っていました。
彼らはすでに眠っていました。
そうです。
しかし、ここがキッカーです。
OK。
学生が聴いたときに
同じ音楽を聴きました。
つまり、彼らは脳を
オフラインで学習材料を再生しました。
そうです。
そして、このことを知ってください。
音楽再生を受けた学生は
18%以上の
テストの翌日に
それに比べました。
それは巨大です。
それは巨大な違いです。
18%
それは、あなたが眠っているときに
音楽を聴いて、CからAに行くようなものです。
そうです。
しかし、このKeyMRはどうやって実際に役立ちますか?
理論は、演奏は
特定の記憶にリンクされます。
OK。
特に深い眠りの時は
それらの記憶をリアクティブさせることができます。
興味深い。
それは、脳を正しい方向に少し押し込むようなものです。
OK。
しかし、これは本当に脳の中で起きている証拠はありますか?
あります。
ベイラーの研究も
眠りの時に脳波のパターンを調べました。
そうです。
彼らは深い眠りの時に
フロントルθ波活動を増やしました。
音楽を聴いた学生は
興味深い。
θ波は記憶プロセッサーに取り入れていると考えられています。
つまり、音楽は
眠りの時も
脳がどのように活動しているのかを変えています。
これは私の脳に驚きます。
ああ、
彼らが音楽と脳の力について
発見することは本当に素晴らしいです。
そうです。
そしてこれはただの氷川の端です。
もっと聞きたいです。
さて、私たちは戻って
音楽と脳の間の
素晴らしい連携に
ついて
続けています。
それは本当に驚きです。
私たちが眠っている時でも
私たちの脳は
私たちの音楽をプロセッサーにプロセッサーします。
それは本当に脳が閉まるとき
そしてリチャージします。
表面にも
たくさんのことが起こっています。
そうです。
それは私が思うことにより
、脳が眠りの時に
とても活動していると
考えられます。
音楽を聴くために
さらに多くの役割があるかもしれません。
それは、多分、
クリエイティビティや問題解決に役立つかもしれません。
あなたは
いくつかの研究者と同じように
考えています。
眠りは
私たちの脳が
私たちの通常の意識の思考プロセッサー
に無規則なアイデアの間に新しい連携を作る時です。
そして音楽は
彼らの情緒の深さ
と細かいパターンによって
このクリエイティブプロセスを
眠りの中に助けるかもしれません。
ですから、音楽は
私たちの意識の思考に
少しのブースを与え、
私たちが眠りの間に新しいアイデアを作るために彼らが彼らに助けることです。
それは素晴らしい方法です。
もちろん、
これらの可能な役割を完全に理解するために
もっと多くの研究が必要ですが、それは確かに
考えることができる魅力的な可能性です。
私はこのアイデアが大好きです。
あなたがベッドタイムのプレイリストに
何を置いているかを二度考えることができます。
それはもうリラックスではありません。
それは私たちのクリエイティブ可能性について
タップすることです。
可能性をお話ししましょう。
私たちが先ほど話した
眠りの寺院を覚えていますか?
コンサートホールは
特に眠りのために設計されています。
私はそれについてもっと聞きたいです。
私はそれにより深く掘り下げることができます。
あなたは知っています。
伝統的な眠り室は
すべてのワイヤーと
ビーピングマシーンで
かなり滑らかで
悲しみを引き起こすことができます。
コンサートホールは
完全に別の経験を与えます。
それは本当です。
あなたが
たくさんのモニターに接続するときは
非常にリラックスした環境ではありません。
でも、素晴らしく設計されたコンサートホールで
素晴らしい建築と
柔らかい照明を包み込んだ
眠りを眠ることを想像してみてください。
それはよりエステティックに満足し、可能であることで
穏やかな雰囲気です。
それはほとんど魔法のように聞こえます。
夢の中にあるもののようです。
それはそうですよね。
そしてそれ以上のエステティックではありません。
コンサートホールは特殊なアクスティックコントロールを提供します。
睡眠の寺院の効果
それは外の音をミニマイズするために設計されています。
そして、リラックスするために完璧な
イメージ的なソニック環境を作成します。
さらに、彼らがアートと音楽に
専門的な空間にいることについて
非常に平和なものがあります。
それは毎日の生活の
探索と探索からの寺院に感じます。
絶対にそうです。
そして、私たちが先ほど話したことを覚えていることを覚えてください。
それらの慎重に設計されたアクスティックは
実際にリラックスを増やすことができます。
私たちの脳の中で重要なアルファ波を増やすために
そう、それはすべての種類のエレメントです。
美しさ、アクスティック、平和の感覚が
最終的に眠りを引き起こす環境を作成するために
一緒に来ています。
これについての現実的な例はありましたか?
この眠りの寺院のアイデアを実際に試した
コンサートホールはありましたか?
ありました。
私たちはコンポーゼーターのマックス・リクターの眠りコンサートについて
言いました。
8時間のオーナーの経験で、
観客はコンサートホールで寝床で眠っています。
それを聞いたことがあります。
それは素晴らしい音です。
はい。
クラシック音楽好きの人たちにとっては夢が叶うようなものです。
彼らは眠りが大好きです。
また、日本では眠りコンサートがあります。
科学者はEEGを使用して
観客の脳波や眠りステージを
測定しています。
つまり、彼らは実際に
コンサートホールの独特な場所で眠っている人たちについて
研究しています。
そして、研究はまだ最初の段階であり、
人々はこの眠りコンサートを非常にリラックスして
復活させることを示しています。
そして、私たちが話した
日本の治癒音楽コンサートの研究を覚えてください。
それはコンサートホールが
眠りによる
精神的な状態を実現することを支持しています。
コンサートホールは
ただのパフォーマンスの場所以外にも
リラックスと復活するための
巨大な場所となっています。
家庭での睡眠環境
それは素晴らしいコンセプトです。
しかし、私たちが
特別な眠りコンサートに行けない場合は、
家で同じ眠りエンディング環境を作る方法はありますか?
それは素晴らしい質問です。
そして、良いニュースは、
あなたがベッドを眠りやすくするために
何かができることがあります。
最初に、最も重要なステップは
音と光の誘惑を軽減させることです。
黒いカーテン、電子レンジを切り替え、
眠りエンディング環境を作ることです。
はい、そうです。
暗く静かな空間を作ることは
良い眠りに必要です。
そして、もちろん、音楽の力があります。
素晴らしいクラシック音楽、
自然音、
または環境の電子音楽を
作るプレイリストを作ることができます。
寝る前に転がることができます。
私は寝るアプリを試したことがあります。
そこで、静かな音楽と自然音を演奏します。
それは本当に効果的です。
それは非常に効果的です。
そして、それを一歩ずつ進めたい場合は、
白い音源機を使用して
不可欠な音を隠すことができます。
または、より多くの音源を生み出す
スピーカーシステムを投資することもできます。
私たちが毎晩コンサートホールに
自分たちをテレポートすることができない場合は、
私たちは家で眠りを
改善するためのアイデアを購入することができます。
音楽と文化の関係
それは、リラックスと休憩を
推奨する空間を作ることができます。
あなたは頭に穴を当てました。
それはあなたが必要な
眠りセンシュアリーを作ることができます。
コンサートホールや
自分の家のコンフォートを作ることができます。
私はそれが大好きです。
しかし、私たちがこのトピックについて
最終的な考えを進める前に、
私はあなたたちの
音楽と眠りについて
さらに魅力的なアイデアを探索するために
すぐに戻ってきます。
お待ちしております。
ようこそ。
音楽と眠りが
一緒に働く方法について
多くのことが驚いています。
私が思う一つは、コンサートホールを
眠りセンシュアリーに作成するというアイデアです。
しかし、私たちの家に
そのコンセプトを取り入れることはできません。
私たちがより良い眠りを求めるために
個人的なサウンドスケープを作ることができますか?
あなたはその考えに
切り抜きしています。
研究者はすでに
AIを使用してサウンドスケープを構築しています。
あなたの眠りステージ、
心拍数、
あなたの脳波、
すべてがリアルタイムであることによって変わっています。
ちょっと待ってください。
私の夢のAIDJは
シファーよりも近いです。
あなたが思うよりも近いです。
わあ。
眠りに困る人にとって
役に立つことができますか?
そうです。
サウンドスケープは
あなたを深く眠ることができます。
はい。
汚い音を止めることができます。
それらはあなたの必要に基づいています。
大人のための高技術のララバイです。
その通りです。
しかし、これも人々にとって
旅行する人や
仕事をする人にとっては良いでしょうか?
それは本当です。
はい。
他の時間ゾーンに調整することを考えてください。
または、
ヘクティックなスケジュールで静かになることを見つけることを考えてください。
はい。
個人的な音は大きな違いを与えることができます。
はい。
そして、誰が知っているかもしれません。
はい。
たぶん、いつか
私たちが話した眠りコンサートには
個人的なゾーンがあるかもしれません。
それぞれ自分のサウンドスケープにあるものです。
私をサインします。
イエーイ。
しかし、私たちはそれを少し広げましょう。
OK。
この研究は
西洋クラシック音楽に集中しています。
他の種類の音楽についてはどうですか?
世界中の文化は
音楽と眠りについて
自分の伝統を持っていますか?
それは素晴らしいポイントです。
私たちはここで表面を剥がしました。
はい。
ララバイを考えてください。
彼らはあらゆる場所で見つかっています。
はい。
そして、彼らは
嬉しい赤ちゃんを眠るために
優しいメロディー
繰り返しのリズム
落ち着く言葉
それはリラクサーションのユニバーサル語です。
そして、それは赤ちゃんだけではありません。
そうです。
そうです。
私は眠りについて
ララバイを聴いています。
はい。
しかし、それ以外に
、リラクサーションと
思考を強調する
重要な役割があります。
あなたは本当に正しいです。
インドネシアのラガス
日本のガガク音楽
またはエレクトロニック音楽の
いろいろな音が
私たちが眠る準備を
することができます。
私たちはこの多くの
音楽伝統を探索する必要があります。
眠りに影響を与える
音楽の全体像を見つけるために
、それは
完璧な眠りのサウンドトラックの
グローバルクエストのようです。
そして、誰が知っているかもしれません。
多分、古代の音楽の
知識と現代のテクノロジーを混ぜて
眠りに影響を与えることができる
新しい方法を得ることができます。
それは楽しみのフロンティアで
、彼らはコラボレーションをすることができます。
音楽家、科学者、眠りの専門家、
まさに文化的専門家が
一緒に働くことができる。
それはこの領域について
とても魅力的です。
では、音楽と眠りの世界の
深い探索の後、
あなたが私たちの聴衆が覚えたい
一つの大きな取り組みは何ですか?
音楽の力を侮辱しないでください。
音楽のスタイルを侮辱しないでください。
それは私たちの脳や身体に影響を与える
この素晴らしい能力を持っています。
眠っているときにも
、それは私たちの
自分の意識に直接
通り過ぎるようなものです。
素晴らしい
ので、あなたは
クラシックファン、
世界音楽探索者
、または
良い夜眠りを愛する
誰かのために、あなたは音の力を担当し、
あなたの眠りと
あなたの人生を豊かにすることができます。
そして、この
素晴らしい旅に
参加してくれてありがとう
、音楽の眠りと脳の世界に
行きました。
楽しみは私たち全てでした。
次回まで、良い夢で眠ってください。
