セイラとジョーカーの自己愛
この番組は、セイラとジョーカーが、自分たちの思考を整理して、心を抱きしめるためのラジオです。
お久しぶりです。本日もよろしくお願いします。
お願いします。
いかがお過ごしですか?
血に足ついてるよ。
いいことだね、めちゃくちゃ。
あんまフワフワしてないかもな、最近。でもなんか、手短に話すんですけど、30秒ぐらいで。
はい。
最近、自分的にね、日頃から漢方とか、ハープとか、あの薬草とか、取ったりしてるんですけど、そのシーズンが変わって、ちょっと春のものに変えてってるのね。
今までちょっと冬だったから、冬のものを対応してたんだけど、対応ってただいまなんだけど。
で、シーズンがちょっと今変わってって、シフトし始めてって、取ってるものを変えてったりとかしてるから、なんかちょっと落ち着きみたいなところも変わってきた。
ちょっとインテンスだったんだけど、冬は。ちょっとほぐれてきてるかもっていう気がする。
それはその、なんだろう、そういうサプリメントっていうか、そういうものを摂取してるからっていう感じでもないのかもしれないけど、落ち着き始めているっていうのをすごく体で体感している。
いいね、でも少なからずそういう漢方とかの効果はあるだろうね。
そう信じたいね、お茶とかね。
そうね、お茶とか結構変わるよね。自分のリラックスできるものがあったりとかするからね。
そうそうそうそう、なんかそれをすごいね、感じてるかなーっていう感じで、なんか焦ってる時もあるんだけど、でもなんか結局立ち替えるところ、一回落ち着かないと、物事は解決しないから。
そうね、うん、わかるよ。
一旦、よしよしよしよしよしよし、みたいな感じで結構、ふわふわしちゃう時って、もうそのまま焦っちゃって、どうしようってなっちゃうんだけど、なんかそれが最近なくなってきたかなっていう感じです。
素晴らしいね。
どうですか、逆にじょうかさんは。
特段大きな変化はないんですけど、まあ落ち着いて自分の感情コントロールできているかなっていう、それがまあ一番心地いい状態に、なので俺にとってはね、なのでそれが続けていれることが。
いいフローですね。
何もない日々っていうのが、何もない日々というかその、変に感情の起伏が激しいっていうことがないんで、いいルーティンができているから。
おお、素晴らしいですね。
はい、っていう感じですね。
お互いまあ、良好ということで、今回なんですが、意外ともう番組を始めて半年行ったんじゃね?
まだ行ってないです、4ヶ月です。
行ってないですか。
セイラのセルフラブ体験
行ってないです。
すみません、気が早すぎました。気が早すぎたんですが、半年迎えそうぐらいで、まあ一番最初のうちらがね、撮ってた内容で、意外と皆さんから好評いただいているのがやっぱりセルフラブとかの話で。
そうね。
そう、数ヶ月経った今なんで、なんか今の自分へのプラクティスみたいな話をまたちょっとできたらいいんじゃないのっていう、これやっぱ定期会なんで。
そうね、セルフラブ研究会。
はい、ちょっとその話に関してお話できたらいいななんて思っているんですけど、どうすか?
もうぜひセルフラブの経過報告というか、今の自分たちのセルフラブをどう捉えてるかっていうのをシェアしていきましょう。
はい、いきましょうか。
え、何してるの最近は?
最近のセルフラブ、前回話したときはやってなかったんだけど、トレーニングを再び再開しまして、
1年ぐらい前までは、ジムに通って、エニタイム契約して、週に4ぐらいジムに行って、1時間半ぐらいトレーニングして、みたいなのをやってたんだけど、
この直近1年は、いろんな仕事が忙しいとかいう理由をつけサボってたんだけど、この4月から再開をして、それが結構自分のスイッチを切り替えるタイミングになってて、
トレーニングしてるときは、仕事のこともそれ以外のことも考えない、本当にその目の前の自分の筋肉と向き合うみたいなところを…
ちょっとキモいわ、ごめんごめん。
自分の筋肉と向き合う。
なんか、再開して、気持ちの切り替えみたいなのができて、それが自己愛に繋がってるなっていうのを感じてるかな、直近だと。
なんか変な時間にジム行くタイプだったよね、あなた。
そう。
夜中に行ってなかった?
夜中に行ってた。1時とか2時とかに前は行ってた行ってた。
それ聞いてマジおもろって思って。
これはね、コアタイムみたいなのに行くと人がめちゃくちゃ多いのね。
ジョーカーのセルフラブ体験
だからそれを避けるためっていうのもあったし、ただ夜型っていうのもあったし。
なるほどね。今はどうなんですか、そのルーティーンは。
でもね、変わらず夜です。
夜なの、やっぱ。
24時間ジムに行ってて、何時でも行けるからもう12時くらいに行って、1時間くらいトレーニングしてみたいなのをやってる。
本当は良くないんだけどね、あんま寝る直前にトレーニング、ハードトレーニングしてみたいなのは良くないから。
目がね、冴えちゃいそうだったね。
そう、トレーニングのルーティーンとしては正しい時間帯ではないんだけど、俺にとっては今そこが一番やりやすいから、それを優先してやってて楽しい、最近は。
なるほどね、いいね、いいね。
せやろさんは?
なんかもう、これ言うほどなのかなって感じなんだけど、水を飲む。
大事じゃん。
どのくらい飲むの、水を飲むって。
ちなみに、私好きな銘柄があるんです、水の。
コントレックスっていう香水が好きなのね。
これ決してPRとかじゃない、ちゃんと自分で金叩いてるから、言っとくんですけど。
なんか私あれのめっちゃ大きいやつを持ち歩くこと多くて、で、週1回私サウナ行ってるのね、最近。
温泉が好きなのよ、温泉好きで温泉行ったりするんだけど、その時にそれを持ち歩くのね。
で、それをだいたい平均したら2本くらい飲んでるから、結構大きいのよ、1.5リットルくらいあるから。
じゃあもう飲むときは3リッター以上。
めっちゃゴクゴクゴクって行ったりとかして、こないだめっちゃ怖かったのが、水飲んでたら急に胸が痛くなって。
え、怖っ、大丈夫?
水飲みすぎ?とか思ったんだけど。
サウナでってこと?
ううん、違う、何にも普通に飲んでたら急に胸が痛くなって。
焦ってたんかな?
そう。
え?って思って、それは平気だったけど、別に特に何もなかったんだけど。
っていうのがあって、私は水を飲むっていうのをすごい重要してるかも。
忙しすぎたりしたりすると、飲まず食わずで全然集中できちゃう、過集中タイプだから私。
で、知ってるから、ああよのめり込みすぎたって気づいたらもう3時間くらい経ってるわけよ。
まあよくある話だね、それね、セイラの。
そうそう、特に自分がね、作業を集中したりするとそういうのが結構あるんだけど、
そのときに、やべ、なんかちょっとポワポワする、なんか調子悪いかもとか思ったりとかしてるときって、結構水飲んでなかったりするから、
それを結構避けるためにも、水を日頃いっぱい飲もうって思ってて、すっごい水飲もうって意識してる。
でも確かにな、水を飲むとね、体がうるおうからさ、シンプルに。
だから健康面的にもさ、すごい活性化されて、まあ価格的にも証明されてるしね、水を飲むことでメンタル面もさ、ケアされてみたいなところも。
だから、なんか、会う人会う人とかに、最近水飲んでる?みたいな感じで、最近なんか元気?みたいな感じで、水飲んでる?みたいな感じで、なんか聞いてる。
なんで水?とか言って聞かれるんだけど、いや、マジで、水しか水分補給にはなんないからねって言って、
ついついみんなね、私の周りの人たちは、働きまんですごく優秀な人たちが多いから、なんかコーヒーとかね、いっぱい飲んだりとかしてる人も多いから、水飲んでる?って聞くことで、ちょっとリオインダーになるっていうのがあると思ってるから、勝手に、私は水推奨していくみんなっていうのがあって、
それは一つのセルフラグかなとは思う。なんか超単純なことだけどね。あと散歩。
これずっと言ってる。そうそう、散歩して、なんかちょっと私は、ちょっとジョーカーとも似てるけど、思考を常に巡らせちゃうタイプで、もう暇あればなんか考えちゃうみたいな感じだから、もはや何かに悩みたいタイプっていうのもあるから、そこをフラットにさせてあげるためにも、ちょっと長距離歩いてみたりとかすると、その時間が結構自分的にはリフレッシュになる。
常に考えてると止まらないからさ、自分で止めに行くじゃないけどさ、その方法がね、散歩とトレーニングっていう。
体を動かすっていうのが共通してるかもしれないね。それで言うと、自分の意思で体を動かすっていうか、何だろう、受動的ではなく、能動的に動くみたいなところがいいのかなって思う。
で、散歩とかでも知らない道行ってみたりすると、ちょっとね、ハラハラすんだよ。知らない道歩いてるだけで、ただ。分かる。景色変わるからね。そうなのよ。で、多分それをした方が良くて、どんどんどんどん、変なとこどんどんどんどん歩いちゃうみたいな。
そうだよね、新しい道行って景色が変わって、なんかこの自分の目を楽しませるみたいな。そう、迷いたい。そして、やばい、分からないことがあるみたいな、迷いたい。
Googleには頼らん、そこは。人間の感応を使って、みたいな感じだけど、それでちゃんと迷っちゃったりすると大変なんだけど、まあでも、そういうのでちょっとね、
リフレッシュみたいなのが自分的には良いかなーと思って、やったりとかしてるかなーって気がする。
いいね、いいね。最近だからね、Netflixとかを見る時間減ったんだよね、めっちゃ。 あ、そう。前まですごい見てたんだけど、そうそうそう。
多分今インプットいっぱいしたいのかな、自分の目で。体使ってインプットしたいのかもね。 ああ、そういうことね。
思い向いて、自分で見て感じてっていうのが一番今やりたいところというかね、無意識の中で。 うん、なかなーって気がしてて。
デジタルで受け取るっていうことももちろんするけれども、バランス? 結構セルフラブに通ずる部分あるなーって思うなー、そこは。
結構自分的に当たり前に大切にしていることなんだけど、言われてみたらセルフラブとすごくリンクするなっていう感じ。
12月の末とかかな?に配信したセルフラブの研究会第1回目の前半後半で、寝る前にその日にできた自分を見つけて、その自分を褒めるっていうのをやってるよっていうのを話したんだけど、
最近はその行為はやらなくなってて、それが、そうそうそう、トレーニングになったりとか、あとは何だろうな、
あれがあるわ、香り物をすごいこだわるようになったかなっていうのがあって、
ねー、待って、それ私も今言おうと思ったんだけど、 マジで?一緒?うん、香水変えたの。
香水?うん、身につける香水を変えたんだけど、それですごいなんか、あのー、るんるん。
やっぱ香りは自分のさ、ケアにつながるよね、やっぱりね、それを感じてる、最近。つながる、つながる。
キャンドルなんだけど、家で仕事することが多いから、好きな香りを炊いて、今日はこの香りの気分だな、今日はこれだな、みたいなさ、
なんか香りで自分のセルフラブをしてるかも。 そうだよね、それこそだって、ちなみに友達にさ、そのキャンドルのショップやってることもいるもんね。
あ、そうそうそうそう、めっちゃ仲良い友達が大会山でキャンドルの専門店やってて、そこで買ったキャンドルとかももちろん炊きながら、
めっちゃ可愛いお店だよね。 うん、やっぱりなんかこの12月と今とセルフラブの方法も変わったなっていう、で、さっきさ、セイラがさ、
当たり前なんだけどっていうのを言ってたけど、セルフラブって特別なことをすることがセルフラブっていう考え方ももちろんあるし、そういう人もいるだろうけど、
なんかまあ俺とセイラは割と日常の当たり前の行為がセルフラブにつながるっていうところもあるなって考えてるからさ。
そうだね、なんかね、ちょっと最近自分のね、そもそもの思考的にプラクティカルなことが好きなのね。
意味があることとそうじゃないことの区別みたいなのをするのが結構好きで、今は必要なことしかしたくないと思ってるフェーズだから無駄をそぎ落とそうとしてるわけ。
日常においてはね。だからなんか着るものとかもすごいミニマムなのね。持ち物もそうだし。
変になんか自分にこう、なんだろうな、トゥーマッチとか引き算してるっていうか、最低限でいいやみたいな思考なのね。
多分それはちゃんと集中したいものが他にあるからだと思うんだけど。
ってなってる日常だけど、その中でも自分がテンション上がることとかさ、自分が嬉しいこともして入れたいわけよ。
で、その中にすぐ私は香りが入ってくるかなって感じで。だからなんかそういう一つとして入れてるなって思って。
あと本とか読むみたいな。
本を読む時間の確保
本を…ちょっと前は本読む時間もあんまりないかもって言ってたけど、最近は少し取れるようになってきた?
取ってる取ってる。取ってるし、その読む本もビジネスとかではなくて、作家さんが書く本を読んでみたりとか、
あとは自分が知ってたことをもう一回アーランニングするみたいな感じで、もう一回見てみるみたいな感じで読んでみたりとかっていう時間が結構自分にとって嬉しいっていうか、そういう側面があるかなーって気がしている。
うんうん。ってことはあれだね、セーラーはこうセルフラグが日常に適度に散りばめられている状況ってことだよね。
うん、適度に散りばめられているね。なんかそれがほんといろんなことにも自分のね、その香りとかってどちらかというと思考品じゃん。
うん、そうね。
思考品で自分にこう、なくてもいいけどあったら嬉しいものみたいな。
そうね。
で、本とかは自分的にはなんか必要なもの、情報みたいな感じだけど、その情報もなんかその、そこもなんか絶対に知っておきたいこととそうじゃないことっていろいろあると思うんだけど、
自分的に知ってて嬉しいことにもフォーカスをし始めてるっていうのがあるのかなっていうと、
うん。
まあ水に関してはもう、あのー、よくわからん。まあ水でできてるし、みたいな。人間は、みたいな。
変になんか、あのー、これ飲むと健康になれるとかっていうのとかも、思ってなくて、いや水じゃねーみたいな。一番必要なのは水だから水でいいわみたいな感じ。
水飲みとアルコールの関係
うん。
だから最近全然アルコールも飲んでないんだよね。なんかアルコール飲む自分の体調よりも、水飲んでる体調の自分が好き?
うんうんうん。
選んで飲まないっていう風にしてたりもするかも。
いいね。なんかこの、自分を知ってるからこそ、手に取りに行くというか、求めに行くものが明確で無駄がない。それこそミニマムだよね。選択の仕方が。
ミニマムかも。だから思考もちょっとシャープになってきたのかなーって気はするね。だから、変に悩みたくないんだろうね、きっと。だから。
うんうんうん。そういうことね。
で、一番いいのを知っとけば、そこでもういいやっていう風になるから。まあでもそのさ、価値観はさ、日々日々アップデートされるから、今はそれが心地よくても、10日後それが心地いいかとはちょっとわからないから、アジャストしていくんだろうけど。
うん。
まあなんか今はそんな感じかなーっていう。なんかいつも私がなんかさ、出す内容でそんなになんか変だよね。なんか変だよね。なんか。
変じゃない変じゃない。なんか、こう聞いてくれてる。
あんま期待してるような答え出せない。ごめんねって感じで、そうそう。期待しないで、そんなに。
そんなもんだんだって、セルフラブは。もう、音楽的にはセルフラブにつながってる人もいるだろうしさ。
あーでもそうだね。音楽もそうじゃんね。そうだね。
だから、それこそさ、セイラは前も言ってたけど、DJをやってるから、その自分がDJをやってる時はセルフラブにつながるとかさ。
だからやっぱりなんかこう、自分の好きなものに触れてる時間がセルフラブっていう、結構当たり前なこと言ってるけど、でもそれなんだよなーっていうところもあるし、
気合い入れてやるものもさ、あるだろうね。だから旅行行くとかももちろんそうだけどさ、
けどまあなかなかね、そんな仕事をじゃあすぐ休みを取ってとかさ、一緒に行きたい人と休みを合わせて旅行行くとか、そういう大きいセルフラブとかはさ、なかなかすぐにはできないから、
やっぱこう水を飲むとか、トレーニングをするとか、日常に細やかにちっちゃいものを入れるっていうのが、またそれもセルフラブにつながるのかなって思ってるからさ。
確かにね。でも今、くわ立ててるセルフラブも今あって。 初めて聞いたくわ立ててるセルフラブって言うわ。
髪型によるセルフラブの変化
あのー、これも入るのかなっていう気もするんだけど、今すごい髪の毛切りたくて私。
はいはい。 だからずっと切りたい切りたいって言ってたら、多分タイミング見失っちゃってて、っていうのは私のね、髪の毛を担当してくださっているタッティ先生は、
タッティは私のDJバディーでお友達の女の子なんですけど、タッティが髪の毛切ってくれてるので、ここもう10年ぐらい行くかも。
うーん、そんなに長い? 長い。それぐらいお世話になってるんだけど、今タッティが日本にいないっていうのがあって、髪の毛切れないのよ。
あーそうね、タッティ今海外に今いるからね。 そうそうそう。なんかタッティに絶対切って欲しいから、もう私は浮気しないで、他の人には絶対に髪の毛触らせないって思ってるから、
それなんだけど、髪の毛すごい切りたくて、その髪の毛切るのも、私的に結構髪の毛っていろんな歴史が詰まってたりとかするから、結構自分的には色々見てきてくれてるものみたいな。
お守りみたいな要素もちょっとあるのかなと思ってて、でもそれを今めちゃくちゃ短くしたいの。バッサリショートにしたいのよ、本当に。
うーん、今長いからね。 人からしてみたら、長かった人がいきなり短かったって結構な心情の変化って思うから、ビビられるじゃん。
えーみたいな。 きったねーってなるよね、ショートになったらね。 きったねーってなるし、それぐらい私は結構なんかエキセントリックな方がいいって思っちゃうっていうか、
ゼロか100な女なんで、なんか結構そういう感じなんですよ。 でも本当は坊主にしたい。 言ってるね、ずっとね。
ずっと言ってる。でも坊主はちょっと段階を踏んで坊主にしていくっていう手もあるなと思って、だから一旦ちょっとベリーショートにしたいっていう願い。
もう行っちゃおうと思って。それはなんか、この間友達との話で、いいじゃん行っちゃいけよーってなって、確かに!ってなって、
感じ。それもなんか一つのセルフラグかなって思って。 そうね、なんか新しい自分に出会いに行くというかさ、なんかいいね。そうそうそうそう。
だからちょっとそれをね、今食わなでてるっていう感じ。 なるほどね、そういう意味の食わなでてるね、いいなー。
そういうことです、そういうことです。なんかそれもさ、なんだろう、あんまり普段自分の様子に無頓着だけど、
それは大きく変化するところじゃん。たぶんみんなが一番見て気づくところだから。 そうね。だからなんかみんなをそういう意味で裏切りたいっていうのがある。
えー、ちょっと楽しみだなぁ。 めちゃくちゃいいと思う。
だからたぶん次ジョーカーと会う時は、えーってなってる可能性は大いにあるよ。 えー、ちょっと街中で見つけらんねーなーみたいな。
たぶん出会った時からだって長いからさ。 そうだね、マジで切ってないから、本当にここ数年は量すくとかやってるけど、バッサリ切ったりとかしてないから、染めるのはしてるけど。
髪色変わるのは見てたけど。 うん、髪色はね、もうすごい変わってるんだけど。
そうね、だからそこが結構でかい変化かなーっていう気がする。 楽しみ。すごい楽しみ。
自分に変化を加えるっていいなぁ。 周りからどういう反応なんだろうっていうのもあるけれども、自分的な体感でよしって思えるのかどうかっていうのがすごく楽しみだなと思ってて。
なるほどね、切ってこうグッと身が入るというかスイッチが入るかどうかっていうのもやってみないとわからんし、どうなるかだよね。
髪の毛切ったことによって似合う服とかも変わってくるからさ、自分的にどうリプレゼントしていくかっていうのを考えるのが好きだからさ、
やっぱりそういうところ変なプロデューサー気質あるからさ、自分をどう見せていくかみたいなのは日頃無頓着ながら考えてる部分はあるわけですよ。
そのベースが出来上がっちゃえば、あとはじゃあ何を普段選んでいくかみたいなのを選んでいくだけだから、そんな難しいことじゃないけど、初期設定って一番大切じゃん。
だからその初期設定をショートになった場合どうなるんだろうなーっていうのはまだ想像がついてなくて。
セルフブランディングもワクワクしてるやん、もう。
ワクワクしてる。私は自分の今のじゃあ初期設定ショートにしたら、ブラックパンサーの世界にいるワカンダの王女で、王女なんだけど、
たまたま乗ってた宇宙船が日本にたどり着いちゃって、そこでローカライズせざるを得なくなった王女みたいな。
うわーなんか設定ガチガチだけど、そのブラックパンサーっていうのがもう最高だね。ワカンダの住人なんでしょ。
そういうことです。ワカンダの住人なんですよ。だから分かる人には、お、みたいな。
もしかして、みたいな。いやそうなんす、みたいな。
伏せつえー。分かる。でもめっちゃいい。この感じ。分かるよ。
っていう風に思って生きるっていう。面白いでしょ。私そういうの好きなんよ。だから髪の毛とかそういうのって一番変わるからさ。
うんうん。自分的な体感も。だからそういう設定のもと暮らしてみようかなみたいな。
キャラクターをデザインしていく感じだ。
あーそういうことですそういうことです。だから髪の毛切った時とかそういう風に思ってるよ私いつも。髪の毛染めた時とかも、
そういうなんか見えない設定みたいなので、選んだの。
あーほんと。なんかちょっと今の髪色で変えていくとか髪型で変えていくみたいなところでいくと、
あります?
俺、ブロンドだった時期があって。
そうだよね。ジョンカーも結構カラフルだよね。ピンクとかね。
そう俺も髪の毛を変えたりとか、まあ仕事柄してた時期もあるし、自分がやりたくてやってるみたいな時期があって、
でもまあ結構引きで見るとブロンドだった時期が人生の半分ぐらいなんだけど、
それは持ったわごめん。そう。長かったんだけど、その時ブロンドの時はなんかUKの人間だと思ってた。UKのロックバンドみたいな。
わかる?革ジャン着てみたいな。
スタイリングも結構革靴履いてとか、革ジャン着てとか、バンドT着たりとか、とかしてた。
けど今は髪色違うから、もっとなんかストリートファッション味が強いというか、ワイドなパンツ履いてとか、デニム履いてとか。
スケーターっぽいもんね。
そうそうそうそう。確かになんかその、髪色が変わるだけで自分のキャラクターを変えてるみたいなのあったかもしれないわ。
いいねいいね。そういうのいいよね。そういうきっかけがあるとちょっと憑依できるっていうか、すごいリフレッシュにもなるから面白いなって思って、そういうのするの結構好き。
髪の毛切る、髪の毛を変えるもいいし、服でこう自分のスイッチ変える人もいるからね。
いるね。でもその気持ちもある。結構なんかTPOに合わせて服選ぶの好きだから、
そういうのも、私結構普段からスポーティーだしストリートの感じの服装だけど、めちゃくちゃガーリーな服とか着たい時あるし全然。
そういう時とかめちゃくちゃ自分の中に言い聞かせてるしね、その設定を。
言い聞かせてるんだ。
言い聞かせてる。ちょっとソワソワするのよね。着慣れない感じが。
いやいやいやいやと、今はこの設定だから大丈夫と思って、
やったりするよね、みたいな。
だからそういうとこだよな。自分を楽しむっていうところがさ。
いや、ほんとそれ。髪の毛の切るタイミングがそういう面白さがあるよね。
俺はずっとさ、髪の毛が短いからさ、ロングにしたりとかがないから、あまりその短くなって気持ちが変わるとかあんまり体験したことがないから、
すごい気になるかも、そのセイラの長さからショートにした時の気持ちの変化は個人的には気になるから、またレポートしてほしいけど、そのタイミングで。
そうですね、ぜひとも。
多分これ、ポッドキャスト聞いてる人が私の顔を想像できない人もいると思うから、
そうねそうね、声だけだしね。
そうそうそう、声だけだから、ビフォーアフターに関してはインスタで見せるようにするよ、それは。楽しいと思うから。
そうね、セイラのビフォーアフターが気になる人、今これで気になっちゃう人多いから、載せてあげた方が優しいかもね、ストーリーでもね。
そうよね、それで言うと今めちゃくちゃ長いからね、めっちゃ長いから。
いやでもちょっと楽しみだな、どうなっちゃうの嫌なのかな、わかんない。まあいいや、楽しみだな。
まあ楽しみにしてください。
今のセイラがまず気になる人は、セイラのインスタグラムを概要欄にあるCPHのインスタグラムのアカウントから飛べるんで、飛んでみてください。
はい、飛んでみてください。よかったらコメントしてください。
という感じでなんか久々のセルフラブのシェアをしたんですけど、やっぱ変わるね、時期で。
いや変わるよ、シーズンあるよやっぱ、セルフラブにもいろいろ。
セルフラブの変化
なんかちょっとお互い落ち着いてきたんじゃないですか、なんかちょっと目まぐるしかったというか、なんていうか、いろいろそのセルフラブの一番最初の話をしたときって、なんか結構インテリアスだったっていうか、いろいろこうなんか構えてる感じがすごいあったけど、今なんか落ち着いてきてるんかなーって気がする。
うん、お互いに余裕が今あるよね。
じゃない?多分。
気がする、そう思いたい。
聞き比べてみたいけどね、これね、実際。
ちょっとこのアップロードが終わった後に、もう一回自分でセルフラブの回を聞いてみようと思う。
聞き返してからこのエピソードを撮ろうかなと思ったんだけど、できなかったから、それでやって差を自分で見てみようかな。
いいと思います、私もそうしていきたいなと思っている。
聞いてくれてる人もなんかこう、俺らのセルフラブの回を聞いて、最近自分のことを愛せてないなって感じて、セルフラブしてあげようって思いましたっていうコメントが来たりとかもしてて、
そういうきっかけになってるのがまた嬉しいし、今回の回で、こうやってこう人はセルフラブの手法が変わってくんだなっていうのも聞き比べて感じてくれたらまた嬉しいし。
うん、そうだね。みんなそういうものだと思う。それでなんかいろいろ自分が喜ぶことが増えていくといいよね。
うん。 バリエーションがね、いっぱい見えてくるといいよね。
そうだ、今のいいね。なんかその自分の喜ぶっていうのが。
いや、ほんとそれじゃない?セルフラブの一番の。 それだね。
尊いところってそこかなって思う。 ね。
うん。 そこだわ。
うん、自分が喜ぶのを増やしていくというか、知っていく行為みたいなさ。
自分を知っていくことでもあるね、それだから。
そうね、うん。
で、しかも他者を介入させないところだから、比べないっていうのがいいかもしれないね。
まあ、いろんな人がいろんな方法でそれをしてるっていうのを知ると、あ、この方法もあるんだ、自分がじゃあやってみようかなっていうふうにはなるじゃん。
だからこれを聞いて、例えば水を飲んでみて、よかったわって思う人がいたら、それはそれでハッピーなことだと思うし。
そうで。
やってみてくださいって感じだし、それをみんなでね、いろいろ増えていくといいよねっていう。
これ3ヶ月で今開けてやったけどさ、やっぱこれはあの、
今回しゃべってみて再認識したんだけど、これ定期的にやるべきですね。
いや、もうやってきますよ。3ヶ月単位でもいいし。
まあ、今なんかたまたま3ヶ月ぐらいかなって思って、意図的にやってみたみたいなのがあるけど、
もしね、変化があれば変化があったタイミングで話してもらうんでも構わん。
ね、セリフラブの認識のアップデートだったり、単純にこう人とシェアして、あ、そうなんだって知見を深めるというか、それもなんか楽しいしね。
いいと思うよ。変なのが出てくるかもしれないね。
確かに。
いっぱいね。
いや、これもまたなんか終わりのない追求のトピックだからね。楽しんでいこうと。
そうしましょう。それがいいと思います。詰まるところは。
まあ、たぶん私たちはそういう行為が増えていくことが幸せなんだと思うし、人間である以上、それがうちらの本来やるべきことなのでは?
定期的なセルフラブの意義
うん、そうね。
人間よ、セリフラブを極めよって言われてるんじゃねえのかって思うから、やっぱちょっと話がまた大きくなるかもしんないけど、
上巻が前にも言ってた、自分は好きなことが仕事になってるみたいなところって究極系だと思う。
セリフラブの超最高級じゃない?
確かにね、まあいろいろ考えなきゃいけない側面もあって、苦しむ側面もあるけど、その引きで見たら自分のそのセリフラブっていう部分の方が大きいから。
ね、いいじゃん。その行為を通して社会と交流していくっていうことが増えて、いろんなことを乗り越えていこうって思えてみたいな。いいっすね。
いやー、いい回でした。
うん、存在意義というか、このポッドキャストの存在意義ってそこじゃないっていう気がする。
ね。
時間もちょうどいいかも。
いろいろ、今日話したことを思い返して、今やってる自分のセリフラブがこれなんだっていうのも、今自分で言って認識してっていうのも。
で、セイラが髪が短くなる日が近いかもしれないっていうのも、わくわくと。
そうですね。いやー、私多分またからむけるだろうな、きっとって思います。
なんか性格もまたちょっと開放的になるのかな、もうちょっとはって気もするけれども。
うんうん。
楽しもうと思います、そんな自分を。ジャーニーしようと思います。
いいじゃん、それで切って最悪だったわってなったら、それもそれっていう。大丈夫、髪の毛は生えるから。
うん、そう伸びる伸びる、すぐ。
伸びる伸びる、うん、っていう。
っていうところで、本日はここまでにしましょうか。
変な終わりだな。
大丈夫、大丈夫、とか言ってる。
もう、最後の終わりが、髪の毛はすぐ生えるですけど、そんなもんですから、ポッドキャストなんて。そういうもんですから。
どういうこと?
はい、ありがとうございました。
はい、最後閉めてください。
はい。
番組への感想や話してほしいテーマ、2人に聞いてほしい悩みなど、どんなことでも構いませんので、
概要欄にありますフォームからメッセージをお送りください。
そして、お聞きのプラットフォームで番組のレビューを送ることができます。
番組を聞いていいなと思ったら、ぜひレビューを送ってください。
では、次週またお会いしましょう。バイバイ。
バイバイ。
