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みなさんこんにちは、Hazeです。ベルギーからお送りしております。
今日のブリュッセルは、めっちゃ快晴です。
外に行きたい気分なんですけど、今日は夕方から予定があって、そのための準備をしないといけないっていうのと、
晴れているので、気分がうずうずしていて、やりたいことがいろいろあるので、
外に出るかどうかはちょっとわかりません。
うちは中庭があるんですけど、ヨーロッパの住宅ってブロックが大きくて、それを建物っていうか家で囲むようにやっていて、
そのブロックの中に中庭があって、その家の人たちはそこにアクセスがあると。
それも大きい一つの庭があるんじゃなくて、それぞれの庭っていう感じに分かれているっていう構造をしていて、
そういうわけで中庭があるんですけど、そこにハウスメイトが座ってて、多分友達を連れてきて座ってて、
話聞いたことある子だったので、話してみようかなって思ったんですけど、
その子がスモーカーで外でタバコ吸ってて、タバコは私は匂いが嫌いで、頭も痛くなるし、匂いがつくのもすごく嫌なので、
結局話さないまま戻ってきました。
今日からだと思うんですけど、道の向かいの家でちょっと工事をしているので、その音が入るかもしれません。
そして今日は、肌短縮と、油シャンの話をしようと思ってます。
それでまずスキンケアなんですけど、私結構肌強くはないんですけど、
弟がすごいアレルギー持ちだったりして、肌強くはないんですけど、肌荒れに悩むっていうタイプではなくて、
なんだろう、結構肌綺麗だねって言われることが多いんですよね。
2022年にすごいスキンケアにハマって、すごくいろんなものを試していて、
スキンケアの技術の進歩がすごいって思って、とにかくいろんなもののトライアルを買って、いろいろ試すのが楽しいっていう年だったんですよね。
で、それをやっていて、私ちょっと乾燥よりの肌なんですけど、
なんかそういういろんなものを使っていても、あんまりその乾燥がそんなに改善しなかったっていうか、結局問題が残ってしまったんですよ。
その時はメイクも結構ハマってたと思うんですけど、
その延長で、私ハマるとメイクアップアーティストのYouTubeとか、その人たちの本を読んだりとかしてたんですけど、
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その延長で肌断食みたいな、ちゃんとメイクアーティストじゃなくて医師が書いた本っていうのを読むようになって、
そしたらスキンケアって逆に良くないみたいなのが出てきて、それで試すことになったんですけど、
で、その前に、そもそもこう摩擦がすごく良くないから洗顔は優しく優しくやらないとっていうのを試してみたら、
なんかそれで結構劇的に肌が良くなって、なんかやりすぎない方がいいんだみたいな思ったりしたのと、
あと雑誌でのスキンケアの特集をやっていると、
いろいろやりすぎて肌が疲れているから休めなさいっていうのが出てきたりとか、
あとメイクアーティストの人でも、肌が疲れている時はこれ一つしか使わないとかって言ってて、
なんかちょっと使わない方がいいんだなみたいな、使いすぎて良くないんだなって思ってたっていうところもあって、
で、そんなところで肌断食見たので、それでやってみようっていう感じで始めました。
で、その結果洗顔フォームの類は全部やめて、メイク落としもやめて、
ベースメイクとかもやめちゃって、で、私そういうわけでもともとそんなにこう、そのままでも肌別に問題はないっていう感じだし、
仕上がりとしてもナチュラルな仕上がりが好きで、で、メイクしていること自体を気づかれないっていうことも結構あって、
それならそもそも何もつけない方が、まあそれでもあんま変わんないかなっていうか、
ベースメイク良いっていうものを使っても、そんなにやっぱり良いなっていうふうには感じられなかったので、
その辺もやめてしまって、で、それでもう1年ぐらい経つんですけど、
えっと、そのスキンケアをやめた結果、
やっぱりなんだろう、やっぱり肌は乾燥するままなんですけど、
で、なんかザラザラするゾーンとか今でもあるんですけど、
その代わりにつけなくなったので、えっと、毛穴が詰まるとか、それでニキビができるみたいなトラブル、
あ、ちょっとあれは、あれか、毛穴か、なんかそういうものとはかなり無縁になりました。
で、今でもホルモンバランスでニキビっていうか、まあ小さいのができることはどうしてもあるんですよね。
だけど今はそんな感じです。
それで、えっと、ベルギーに来て、で、こっちは香水なので、
なんか、まあ体もそうなんですけど、やっぱりちょっと痒くなったりとかして、
で、何もつけない状態で基本的にはずっと着ても、やっぱりこの辺は乾燥するよねっていうのはずっと変わらないままで着ているので、
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で、ベルギーに来てから、えっと、シャワー浴びた後に一つ何かつけるっていう感じで落ち着いてます。
で、持ってきた、使わないんですけど念のため持ってきたあまりのカルテヒルドイドとかがあったりするので、
あとはワセリンとかなんですけど、そういうのをちょっとつけるっていうのはしてて、
そうするとまあ気にならなくはなるっていうか、もともと気にしてないんですけど、
まあなんかそんな感じなので肌はそんな。
で、ボディも一緒で、やっぱり香水だと結構痒くなったりするので、
そこはリュートリューって、えっと、昨日ガーターストッキング履くって話をしたんですけど、
その前にユースキンをつけるので、そのユースキンを気になる時、まあ冬だしっていう感じでちょっとつけるっていう感じになりました。
で、スキンケアにはまってた時には朝晩何種類もつけてたんですけど、
なんかその感じはもう、今はもうなんか気持ち悪いっていうか、
こうぬるぬるでテカテカで、そりゃあ良くないだろうっていう感じがします。
はい、あとハンドクリームも一緒で、私そんなに手荒れないんですけど、水仕事とかしないんですけど、
ハンドクリームも気になる時は夜つけてて、
で、えっと、そのスキンケア自体もそうなんですけど、私移動が多い生活をしているので、
物を使い切って減らしていかなければいけないっていう、あの使命があって、
でも使わなくなったから捨てるっていうのでもいいんですけど、それはちょっともったいないので、
順番にまずこれを減らして次はこれを使ってって考えていくのがすごい好きなんですね。
ハンドクリームもたくさんあって、私が買ったやつもあるんですけど、
基本的には父親がお土産で買ってきたやつをもらったりとか、
あと母がそうやってもらったものを、母は物持ちが良くてすごく物もらう人なんですけど、
結局使い切れないまま何年も持ってるっていうものが大量にあって、
それでもらってきたハンドクリームとかだったりします。
今も母の家に行くとモディクリームがたくさんあります。
あとメイクなんですけど、あんまり私しないんですけど、
する時はアイブロウをちょっと足して、まつ毛上げて、
つける時はアイシャドウとリップもつけるっていう感じで、
それを落とすのはコットンにワセリンをつけて、それで落とすっていう感じにしてます。
それでもだいたい落ちるし、それでいいっていう感じですね。
あとヘアケアなんですけど、ヘアケアはまた別の話で、
これも元々は私は普通に、髪長いんですけど、
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普通にケアしてましたし、洗った後には必ず洗い流さないトリートメントつけてドライヤーかけてましたし、
3ヶ月に1回ぐらいは美容室でトリートメントもしてたんですよね。
綺麗に保つっていうのが好きだったんですけど、
ヘアケアはアメリカにブロウドライをする、ヘアカットはしなくてシャンプーして、
ブロウドライしてセットするっていう、ドライバーっていうサロンがあるんですけど、
そこの本を読んだ時に、頭を洗うのは毎日はやりすぎって、
それだとすごく乾燥するから少なくとも1日おきにしてとか、
優しいやつで洗ってっていうのが書いてあって、
それがきっかけで頭を洗う頻度を減らすようになったんですよね。
私肌も乾燥するし、頭皮もだし、髪も結構乾燥に弱い毛なのでっていうこともあって、
それで毎日洗うのをやめて、その分時間も節約できて、
私結構ズボラなので良いっていうことで始めて、
1日おきとか2日おきとかでやってみて、
基本的には週に2回、夏は週に3回みたいな感じでしばらくやってました。
特に、もともと私乾燥なので、オイリーになってすごい困るっていうことはなくて、
頭皮が痒いっていうことは確かにちょっとあったと思いますね。
ただまあ、なんかこらえられないほどっていうわけではなかったし、
仕事中にすっごい痒くて、みたいな感じでもなかったので、
そのタイミングで結構、そうですね、始めた頃はそうでもなかったけど、
なんかコロナとかもあって、テレワークになったりとかして、
一人暮らしでもあったし、
それにベルギー来る前の仕事ってあんまり好きじゃなくて、
なんかその会社の人にどう思われようと、みたいなところとかもちょっとあったんですよね。
会わなかったので。
席も離れて座ってたしっていう感じで、
なんか割と気にしなくなったっていうのも非常にあるんですけど、
なんかそういうわけで、ヘアケアはそんな感じで来てて、
それも肌たんじきの本を読んだ時に、シャンプーも良くないっていう話だったので、
それも一緒にやめてみました。
で、辞めてからもココナッツオイルは使ってたんですよね。
洗った後にココナッツオイルつけてドライヤーをかけるとか、
あとなんかスタイリングにちょっとヘアオイルをつけるみたいのはやってたんですけど、
それをこの間規制したタイミングで、
日本からベルギーに結構私荷物送ったんですけど、
その中に使いかけの、使いきれないココナッツオイルっていうのもあったんですよ。
で、それって結構重かったんですけど、
で、なんかもういいんじゃない?捨てちゃってって思って、
で、戻ってきた時にココナッツオイルは捨てたんですよね。
あと、その11月にすごく天気が悪くて気分が落ちた時に、
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やっぱり頭洗うのもすごくめんどくさくなっちゃって、
で、クラスにももう行きたくないって感じで行かなくなってた時期でもあったので、
その時にまあ週2よりも頻度を落としたんですよね。
週1だった時もあって、で、そんな状態で帰省して、
で、うちの母が結構臭いにうるさいっていうか敏感なタイプで、
ちょっと気になることあるよって言われて、
で、言われた時は結構ショックで、
なんか私は他人を不快にするつもりは一切なくて、
ただ、なんていうか、頑張らなくてもあんまり変わんないなら楽な方が良くないっていう、
その、なんか人生とか夢とかそういうのは全然別なんですけど、
なんかまあそういう感じなめんどくさがりなので、
それでやってただけで、もしかしたら友達も思ってたのかなとか思ったら結構気になって、
で、調べたんですけど、で、調べてそれ以来ちょっと頭を洗う頻度は増やしてるんですけど、
なんかこっち、ベルギーにいるとデオドラントも使わない人は結構いるんですよね。
で、アメリカにいた時は、なんか基本的にみんな香水をすごいつけてたので、
その汗とか匂うことってあんまりなかったんですけど、
で、なので、匂いに対してとても鈍感っていうかあんまり気にしてないっていう文化にいるっていうこともあって、
日本にいるよりも全然気にしなくてもいいだろうって思ってるんですけど。
はい、それでココナッツオイルをつけるのをやめてから結構髪が変わりましたね。
なんか私ちょっとクセ毛なんですけど、クセがつきやすくなったっていうか前より目立つようになった感じがあります。
あとやっぱり頭皮も乾燥するので、なんか乾燥した、老けじゃないんですけど、
なんか乾燥した頭皮がこうあるのは気になるっていう感じになって、なんかすごい悩みですけど。
で、それも今日ちょっと気になって調べてたんですけど、
まあやっぱりシャンプーをやめて、で、やめるってその水とかお湯だけにするっていう人もそうだし、
こう、ケミカルなものに反対なので、もっと自然なもので同じような効果があるものを重曹とお酢みたいなやつでやってるみたいな人もいるんですけど、
なんかまあまあある問題らしくて、で、乾燥して、乾燥しすぎてそういうのが気になるっていうのはよくあることらしくて。
結論から言うと、えっと頭皮用のオイルをロクシタンでさっき買いました。
ちょうどなんか20%オフみたいな時期でもあったので良かったなと思ってるんですけど、
そのロクシタンとか、あとトリートメント使ってたケラスターゼとか、
あとはビネガーリンスっていう、髪を洗った後にそれをかけて流して終わるとすごく髪質が良くなるっていうのをイブロッシュっていうところが出してるんですけど、
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そういうものもやっぱり、みんなフランスかな?EUのものなので、こっちで色々買えて楽しいっていうものではあるので、
ここに来て楽しむのもありかなと思ったりしつつ、
あとビネガーリンスは結構良かったので、こっちでも見てみたんですけど、
なぜかこっちでは売ってなくて、ソリッドシャンプ?シャンプーバーですね。
プラスチック削減のためにっていう石鹸みたいに固めたシャンプーの種類はものすごいありました。
そういうわけでビネガーリンスは売ってないみたいなんですけど、
それ自体はリンゴ酢を薄めればいいっていう話らしいので、
それもちょっとやってみようかなって思ってて、
自分に合う、髪質肌質もそうなんですけど、
自分のめんどくさがり屋なところとか、気になることとかに合うものをやっていけばいいのかなって思います。
メイクしてないとか、
メイク私してないわけじゃないんですけど、
洗ってないとかシャンプー使ってないとか言うと、
びっくりする人はたぶんびっくりすると思うんですけど、
結構ドライシャンプーも主流になったし、
割と普通なことだったりする気がします。
はい、というわけで今日は肌断食と油シャンの話をしました。
それでは皆さんごきげんよう。