00:03
こんにちは、こはるです。 今日は、えっと、アリンコさんとライブ、コラボライブとなっております。
音声の方聞こえておりますでしょうか? ありがとうございます。
早速来てくださってありがとうございます。 アリンコさんこんにちは。
えっと、今からちょっと招待させていただきますので。 音声の方聞こえてますか?
どうでしょうか? 聞こえてますかね?
こんにちは。聞こえてますか?
こんにちは。はい、ありがとうございます。
あ、羊様こんにちは。
ありがとうございます。
今、あの音声聞こえてますか?大丈夫ですか?
あ、ふみさんこんにちは。どうもありがとうございます。
はい、えっと、では始めていきたいと思いますが。
えっと、初めまして。私、こはると申します。
えっと、私は親子の対話コーチということで。
もともと受験の現場で、大学受験を専門に指導をしていて。
えっと、今は教育のリサーチを仕事にしてるんですけども。
受験生ママに向けて偏差値以外の学びの話という形でお届けをさせていただいております。
今日はですね、株式会社リフロール代表の茨城佳林さん。
多分、佳林さん、今日ちょうど12時から愛衣さんとね、ライブをされてるかなと思うんですけど。
そうでしたね。
あの、ちょっと見事にバッティングしてしまって。
ちゃんとごめんなさいという感じなんですが。
あの、佳林さんの朝チャレハイパーといった朝活のコミュニティで、
アリンコさんとご一緒させていただいて。
7月7日に初めて講演会でお会いした時に、
すごい素敵な方でもっともっとお話ししてみたいなって思っていたタイミングで、
アリンコさんと、アリンコさんの方からコラボいかがですかっていうことで、
お声掛けをしていただき、今回実現しました。
ありがとうございます。
こちらこそありがとうございます。
すごい楽しみにしてました。
こちらこそ楽しみにしてました。
朝活チャレンジのメンバー同士の方が、
この前のフェスとかでライブされてるのはあったかなって思うんですけど、
実は朝活メンバー同士で朝活について語ってるライブって、
意外にないのかなってちょっと思ったんですよね。
確かに。
そうかもしれないです。
じゃああと1ヶ月っていうところで、
すごいいいタイミングでお話しできるかもしれないですね。
そうですね。
じゃあそうしましたら、アリンコさんの方からも自己紹介お願いしてもいいですか。
アリンコと申します。
03:01
私は平日はフルタイムで会社員をしておりまして、
今副業で去年の11月から料理コミュニティ喫茶校というものを主催しています。
よろしくお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
ささかなさんもくえさんもちゅなさんもこんにちは。
ありがとうございます。
あ、ちゅなさんがあいさんのライブも気になりつつちょっとだけお邪魔します。
いや、そうだと思います。
そうですよね。
もしよろしければ行ったり来たりしていただけたらと。
そうですね。
嬉しいです。
はい、ということで今日は、
私は今時短フォアママっていう形で9時、5時で働いているんですけども、
2人、小学校2年生と3歳になった娘を育てているんですよね。
で、アリンコさんも小学校のお子さんが2人いてワーママでということで、
ワーママの朝かつ何してるっていうことで、
ちょっとお話をしていきたいなと思っております。
お願いします。
アリンコさんは今勤務のお時間とかって、
どんな感じで、もうフル出社ですか?リモートですか?
今リモートが週2から3くらいなので、
出社しているのが週2から3で、
勤務時間は裁量労働なので、
あ、なるほど。
あんま固定って感じではないんですけど、
でも実質はやっぱりだいたい9時くらいからは仕事をスタートして、
5時半くらいまではかかることが多くて、
何時ですか?
5時半です。
繁忙期はもうちょっとハードな感じですね。
夜は結構やってます。
そうなんですね。
そうすると出社のときっていうのは、
だいたい8時前とかにはお家出られてっていう感じなんですかね。
8時過ぎくらいに出たら、
そうですね。9時とか9時過ぎくらい、1時間くらいですかね。
そっかそっか。
そうすると、お子さんは2人とも小学校を通ってらして、
何時ごろ送り出しされるんですか?
今8時ちょっと前くらいに出ていく感じかな。
私の方が出るの遅いですね。
そっかそっか。
じゃあ送り出しをしてから、
リンコさんも出社するっていう感じなんですね。
そうですね。
そっかそっか。
じゃあそうするとだいたいそこくらいまで、
朝自分の時間として使える時間って、
リンコさんは起きてからどれくらいの時間があるんですか?
今はちょっと6時に起きているので、
子供たちが起きてくるのが7時くらいなので、
7時間はありますかね。
なるほどなるほど。
どういったことして過ごされることが多いですか、その時間。
そうですね。
朝は朝活コミュニティ自体が始まったのが、
06:04
一番初めの1ヶ月のがありましたよね。
1ヶ月ありました。
それであと6月から今8月っていう2段階設計になってると思うんですけど、
初めはもともと出社の日は6時に起きてたんですけど、
在宅の日が6時45分くらいに起きてたので、
特に何もできてない感じではあったんですけど、
そこからその6時、大体6時くらいに起きるようになって、
今までは就業前とかに英語とかやってたんですけど、
それを今6時半とかにやったり、
あと8時台、今ちょっと子供が夏休みに入ってしまったので、
勉強作りがあるので、
ちょっと今時間が夏休み前とはまたチェンジしちゃったんであれなんですけど、
就業前には英語は30分くらいはやって、
あとはあえてあんまり予定を詰め込まないように、
1人の時間の時は詰め込まないようにしていますね。
初めはスタートした時は家事とか詰め込みがちだったんですけど、
それだと全く意味がないっていう感じに途中で気づきまして、
なのでちょっとやり方を変えたり、
ちょっとSNSとかすることもありますけど、
あんまりあえて詰め込みすぎないようにしてるんですけど、
小春さんはもうちょっと早く起きられてますよね?
そうなんです。
私は大体4時から4時半くらいに起きてるんですけども、
それがめちゃくちゃ早いかというと、
結局子供がまだ小さいので、
大体9時とか10時くらいまでの間に寝かしつけをするんですよ。
なので結局そこで一緒に寝落ちしちゃう。
夜ですね。
そうなんです。夜寝落ちしちゃうので、
朝家事やったりとか自分のことやろうということで、
4時台に起きてるっていう感じなんです。
でも早いですよ。素晴らしい。
もうだから夜は全然使い物にならないですね。
お子さん、下の子さん、4歳くらいですか?
3歳です。
3歳か。3歳の時は私もそんな寝落ちしてました。
そうですよね。
小学生になるとどうですか?
自分で2人とも勝手にというか寝てくれるんですか?
そうですね。部屋も別なので勝手に寝ますね。
そうすると夜はご自身の時間っていうのは結構たっぷり取れたりします?
そうもいかないですか?
たっぷりかもないけど。
たっぷりかもない。
ないです。
なんでしょうね。それは時間の使い方の問題なのかもしれないです。
りんこさんも朝英会話されてるっていうのは、
09:01
それもお仕事の関係ですか?趣味でいらっしゃるんですか?
趣味じゃないです。仕事です。仕事で必要なので、
1年前に転職したんですけど、
その前も必要ではあったんですけど、
もうちょっと英語が使えたらいいなっていう形で、
今3年ぐらいはやってるんですけど、
そうなんですね。
なので、全然転職を思い描いてもいない段階から、
ある日ちょっときっかけがあって始めて、
そこから3年ぐらいやってるっていう感じなんですけど、
仕事では使ってます。
そうなんですね。
でもある日突然思い立って3年続くって、
なかなかできないことだなって思うんですけど、
なんか何か工夫、
継続するために工夫してることとか何かあるんですか?
そうですね。
きっかけは多分英語をどうにかしなきゃとかって思ってたんですね。
多分3年前ぐらいに。
でも、どうするのがいいのかちょっとわかってなくて、
たまたま海外に駐在している友人が一時帰国してたときに会って、
その友人は特に帰国支助とかではないんですけど、
もう海外の人が泣いてるので、
どうやって英語を習得したんだろうっていう話を聞いてたら、
ひとまず毎日30分ぐらい英会話始めたらいいよって言われて、
そこからそうすればいいのかなと思って始めたのがきっかけなんですよね。
友達の影響かなと思って。
たくさん使ってる友達の影響ね。
あとはその継続っていうところで言うと、
初めはやっぱ辛いんですよ。
なんでもそうなんですけど。
後々もそうなんですけど。
慣れるまでがやっぱり辛い。
何でも段階があるなって思って、
まず1週間の壁、1ヶ月の壁、3ヶ月の壁みたいなのが私自身はあるなって思って。
それ訪れるんですけど、
そんなときは何で続けられたんだろう。
まず1ヶ月続けてみようとか、
目標の置き方が細かく分けてるっていう感じなのかもしれないですね。
朝活もそんな感じですか?
そうですね。
朝活はちょっと違いますか?
12:00
朝活も本当に初めの1週間きつかったですね。
起きれないって思いました。本当に起きれないなと思って。
結構早い方とかもいっぱいいらっしゃるじゃないですか。
4時半から始まってるから。
そうですね。
すごいのかみたいな感じで。
5時台とかに頑張って起きてみたりもしたことも途中あったんですけど、
それは自分の生活には合わないなみたいな感じでちょっとずつ調整していって、
今は6時が私にとってはベストかなっていう感じで落ち着いてはきたんですけど、
でも小原さん大体毎日投稿とかされてますよね?
そうですね。でも今日忘れましたね、投稿。
でもそうですね、私はそれこそ佳林さんの朝活に入る前から実は4時台とかに起きていたので、
だから朝活自体はそんなに苦ではないっていうか早起きすること自体は苦ではないんだけど、
時間の使い方がすごい下手くそだなっていうのは入る前に思っていたので、
ちょっと消費しちゃってるような感じですよね。
なんとなく家事して終わっちゃったりとか、
なんとなくSNS開いたら時間が経ってたみたいなことがすごい多くて、
もうちょっと自分のために時間を前に使えないかなみたいな感じで考えてた時に始まったのが佳林さんの朝活だったんですよね。
そうなんですね。
そうなんです、そうなんです。
ちょっと皆さんのコメント読みますか。
ぜひお願いします。
りかさんね。
私は我が子は小学校4年生と1年生です。
上が息子で下が娘です。
なので去年までは保育園生活9年間ですね。
長いですよね。
ようやく今年解放されました。
お疲れ様です。
今お子さん2人とも学堂とかですか、夏休みは。
そうですね。でも上の息子はまだ横にいます。
そうなんですね。
これから習い事に行くから実は横にいます。
そうなんですね。
夏休みはお弁当作りがあるから結構それに朝時間取られたりとかしますよね。
そうですね。
急に夏休み入って朝活もそれこそ時間の使い方がまた見直さなきゃって感じでちょっと変えてます。
そうですね。
小学生ママさんなんですね。
意外と小学生ママが多いんですかね、朝活。
そうですね。
あともうちょっとでもちっちゃいお子さんいらっしゃること結構いらっしゃいますよね。
そうですね。
15:01
すごいなと思って私そんな子供が未就学の時に朝活のコミュニティなんて入るなんて多分発想なかっただろうなって思うので
すごいなっていうふうに関心のまなざしでいつも皆さんは見てます。
特に一人目とかだとめちゃくちゃ必死ですよね。
そうですね。その周りが見えてないというかそこにまで多分視線とかがいってなかったなっていうふうに私は思いますね。
私もそう思いますね。
でも私は朝活を始めたのが実は下の娘が生まれた後だったんですけど
どうしても朝方に授業の時間が入ってきちゃって朝のそれこそ5時とか
でそこから二度寝をしてたんですけど
もう二度寝するぐらいなら起きちゃえみたいな感じで始まったのが朝活だったんですよ。
そうなんですね。
でもすごいそこでそう思えるところがさすが小春さんさんですね。
いやいやいやいや。
自分の時間がないと私はどうしても整っていかないというか結構イライラしてきちゃう方なので
朝活というか朝の時間がすごい貴重な時間になってます。
小春さんは朝の時間は何をされてるんですか?
私は朝だいたい4時とか4時半ぐらいに起きたら
だいたいストレッチしたりとか軽くヨガしたりとかして
その後にすぐにほぼ日の5年日記があるんですけど
それを今年変えまして今年の1月1日からやってて
その日記を書くのと文章を開いて
今日1日のスケジュールを確認したりとか
やりたいことを全部書き出してっていうのをやった後に
5分から10分ぐらいジャーナリングしたりとかして
その後に前日にちょっと勉強したものとかがあれば
それのアウトプットとか
朝はアウトプットをやろうって決めてることが多いかもしれないですね。
それは朝活、エンジンハイパーに入る前からずっとって感じですか?
エンジンハイパーに入ってから
エンジンハイパーに入る前はその時間にSNSやったりとかしてたんですよ
どちらかというと自分の短期の欲求を満たすような時間にしてたんですけど
でもそれだと本当に時間がとけちゃうなと思って
自分の身になるようなことをしたいなと思って勉強したりとか
ただやっぱりどんどんモヤモヤしてきちゃう方なので
とにかくその前日までのモヤモヤを吐き出すのを朝やろうみたいな時間にしてるんです。
18:08
なんかスッキリしそうですね。そうすると自分の一人の時間が終わった時間には
スッキリして一日を始められそうですね。
そうなんです。
なんかね、言い方がいいのかわからないんですけど
ちょっとお手洗いに行くみたいな
デトックスって感じ?
そうです。ちょっとデトックスっていう時間にしてますね。
いいですね。
りんこさんは朝の時間で何か工夫されてることとかありますか?
工夫…
そうですね。なるべく今までは一人の朝の時間っていうのが
朝活始めるまではあんまりなくて
家族みんなだいたい同じ時間に起きるみたいな
みんなおはようみたいな感じですね。
そうなんですけど、今は一人だけちょっと早く目覚めるっていう感じなので
そうですね。
でもあんまりさっきも冒頭にお話しましたけど
あんまり詰め込みすぎない?
なんか仕事とか始まっちゃうと忙しくなるので
あんまり詰め込みすぎないっていうところを意識はしてますかね。
なんかやってみて良かったことっていうか
気持ちの面で変わったなみたいなところとかってあるんですか?
気持ちの面でか…
そうですね。
やっぱり一人の時間があるとちょっと余裕が生まれるっていう感じかな心に。
でもそんなにそのモヤモヤとかっていうのが
朝起きた時にちょっと忘れっぽい人間なのか
あんまりそういうことがない。
じゃあもう寝たらすっきりっていう感じですか?
スッパリと。
でも多分それって最近よくかみさんが言われてる
糸のし直しみたいなのが足りないのかな?
そんなことはないと思う。
いい感じは思いますね。
多分私は性格的にすごく引きずるタイプなのと思うんですよね。
そうなんですね。
あんまり良くないなと思うんですけど。
でもそれって内省ができるっていうことだと思うんで
私は内省がすごい上手ですねって言われてる方とか
すごい深く潜れて素晴らしいなって思っちゃう感じなんですね。
ありがとうございます。
ほっとくと勝手に潜ってっちゃうみたいな感じなんですよね。
だからそれが必ずしもいい時ばっかりじゃなくて
それこそカリンさんが言うように
21:00
今日のライブでもおっしゃってましたけども
てらいね自分で深掘ってもしょうがないよっていう感じなんですけど
だから内省が強み遣いできるように
じゃあ次どうやって行動していこうかなみたいな風に
繋げられたらいいかなとは思ってます。
アリンコさん今それこそ
アリンコさんも学習力が高い方じゃないですか。
そうですね。
ストリングスで言うと。
そうですね。
それもあってたぶん英会話の勉強も続いてらっしゃるのかなとかって思うんですけど
そうですかね。
違います?
いや分からないですね。
何か他にも今チャレンジしてみたいなって思ってることとか
こういうことやってるんだよみたいなことってありますか。
チャレンジしてみたいことですか。
そうですね。
続けてることってことかな。それとも新しく何かをしたいとか。
どっちでもいいですよ。
どっちでもいい。
本当はそうですね。
でも結構新しいことか。
そうですね。
今月で言うと今までスタンドFMで単独のライブしたことがなかったので
それをやってみたんですね。
そうですね。
あとは何か。
料理コミュニティ自体は昨日からちょっと継続してスタートしてやってはいるんですけど
中身がいろんな方とライブしたりとかする中で
意外に中身がなかなか分かりづらいんだなみたいなことが
そういうのをお伝えしていた方がいいのかなっていうことが分かったので
その辺の配信とかも視点を変えてやっていきたいなとか
あとスタンドFMで言うと
ブログの方ではレシピとか載せてたんですけど
コミュニティでどうなんだろうレシピを載せるってみたいなのがあって
今月それにちょっと挑戦してみたりしたので
これからそういうのをやってみたいなっていう
それを継続してやってみたいなっていうふうには思ってますね。
いいですね。ハチミツのマリネのレシピとかもあげてらっしゃいましたよね。
そうそう。音声がどうなんだろうと思って、相性がどうなんだろうと思ってたんですけど
でもイメージしながら弾けるというか
私はすごく新鮮でしたね。文字で読むレシピっていうのももちろん
24:02
順を追って分かりやすいのはあるんですけど
コミュニティで自分で作ってるところをイメージしながらっていうのも
こうやってレシピを聞くのも面白いなって思ってたので
ぜひやってほしいなって思います。
そうですね。そうかと思って
多分人によってタイプがあって
視覚優位か聴覚優位かっていうのがあるかなって思ってはいるんですけど
私はタイプとして分けると多分視覚優位なんですね。
だから耳から入ってきて
多分聴覚優位の人は耳から聞いたほうがいいような気がするんですけど
多分そういう発信の仕方っていうのはあまり思いつかなかったんですけど
急に思いついてやることになりました。
そうだったんですね。
でも皆さんのおかげかなと思ってて
あんまりアサカツチャレンジとかに入る前は
そんなにスタイル内で交流とかもなかったので
ただ淡々と配信を続けている感じだったんですが
多分皆さんがいろいろ遊びに来てくださったりとか聞いてくださって
フィードバックとかくださったことがきっかけでやってみようかなって思ったので
それがすごいよかったし感謝してるんですよね。
やっぱりそうですよね。出してみないと反応がわからないし
じゃあ次どこ向かっていこうかなっていうのもなかなか見えづらいですもんね。
そうですね。しかもその反応がいただけて
こうしようって思えたのがすごい大きかったのかなって思ってるんですが
小春さんはどうですかね。その発信とかの中で。
私も今月コラボライブみたいなものを
今日はアリンコさんで3人目なんですけども
そうなんです。やらせていただいて
なんかちょっと次のステップじゃないですけど
誰かと一緒にやっていくっていう面白さみたいなのも感じてきているので
なんて言うんでしょう。面白いなって思ってます。
全然違いますよね。
人によってたぶん収録が向いてる人と
ライブが向いてる人がいるのかなって感じは
いろんな方もお聞きすると
この方はたぶん収録がすごいいいなみたいなのとか
聞いたりするとわかるなっていう印象はありますね。
ありますよね。ありますよね。
でね、今千野さんからご質問いただいていて
お忙しい中でどのように時間を作って
スタイフの発信だったり準備をしているのですか?
私もアリンコさんのスタイフの準備だったりとか
それこそ料理コミュニティの主催の時間をどうやりくりしてるのか
27:00
ぜひ聞きたいです。
そうですか。私もそんなにガチってる感じじゃないので
どちらかというと真面目にやってるのは
アメーバブログの方なんですけど
アメーバブログはだいたい毎日やってる感じなんですね。
あ、毎日。
はい、だいたい。ちょっと最近投稿できてないときもありますけど
ちょっとやり始めてからはだいたい毎日やってて
たぶん本来であればうまく活用してる方だと
先にスタイフとか収録されて
それで文字起こし出てきたので
世の中のブログ書かれてる方とかも結構いらっしゃるっていう感じなんですけど
私はどちらかというと得意苦手でいうと
文章書く方が得意なので
先に文字に書き出すブログをやってから
配信の方に転用してるっていうような感じなんですね。
そうですね。だから先に文章というか記事というかを考えて
作った後に配信に載せてるっていうようなステップですね、私はやり方としては。
そっかそっか。この文章はいつ書いてるんですか?
構成考えたりとか。
これもまたちょっといろいろ試行錯誤してて
以前は夜に書いたりしてたんですけど
ちょっと夜寝落ちする、そのまま寝落ちしてしまうっていう
トラブルがよくあって
しかもダラダラやってる感じがよくないなっていうところで
昨日はなので、夜までに案みたいなのは多少考えたりはしてるんですけど
朝仕上げっていうか
出社するときは通勤時間とかにやったりして
時間としてはそんな感じかな
スタイフはそんなに外とかで撮ることはないから
内容は一旦ブログが先っていう感じかな
私の場合はっていうところなので
小原さんはスタイフのすごいなって思うのが
投稿のところの概要欄とかがすごい充実してるなっていう
内容欄見るだけで結構内容がよくわかるなっていうところが
すごい工夫されてるなっていう風に見ていて
そこと配信の内容化ってどういう風にされてるかなっていうのを
ちょっとお聞きしたいなと思いました
ありがとうございます
私はだいたいスタイフの原稿を書くっていうか
壁打ちするのが朝の時間、朝5時台とかに
ジャーナリング、手で書くか音声でブツブツ
ひたすらチャットGPTとかクロードとかに
30:01
入れ続けるんですよ、思ってることを
そうなんです
それを何回か壁打ちしていって
最終的に原稿に直すというか
じゃあこういう構成でいこうかなみたいに
自分の吐き出したものをベースに
スタイフの原稿を作っていくっていう感じなんです
そうなんです
なので本当に朝まとめてやることもあれば
それこそアリンコさんみたいに
ちょっと通勤途中にチャチャチャって
タップ入力してやることもあれば
お夕飯の支度しながらブツブツ
息子には何一人ごと喋ってるのとか言われるんですけど
ちょっとAIと喋ってるんだよとか言って
音声でひたすら自分の考えてることを
喋っていくんです
そうなんです
この前のえみさんのコラボライブに
お邪魔させていただいた時に
確かえみさんも音声の
取られてそれをAIとかに
読み解いていただいて
原稿作られるってお聞きして
私そういうの今までやってなかったなっていう感じに
それいいなっていう風に思ったんですけど
それとちょっと似通っているところ
似てます似てます
その方が早いなっていうことに気がついて
私もちょっとそれ聞いてから
それいいかもと思って
その後に概要欄はですね
概要欄も結局原稿の骨格を
AIと一緒に作るので
ざっくりな概要欄作ってって言って作ることもあれば
あとはリッスンでしたっけ
連携してるので
連携し終わった後に
URLをクロードに読ませて
概要欄細かいの作って
最後自分が手直ししてとかっていうのもやってます
なるほど
ちゅなさんが
口だけ空いてることもありますので
本当にその通りです
そうですよね
耳と口が空いてるって感じですかね
手は忙しいんだけどみたいな
そんな感じでしょうか
そうですね
ひみさんも原稿作ってらっしゃるのも素晴らしいですね
原稿ないとね
私ちょっと本当に喋れなくなっちゃったりとかするので
アリンコさんスムーズですよね
私結構
アーとかエーとかよく入ってるなって
自分の心に聞いて思ってます
アリンコさんそうですか
私は自分の聞いて
33:00
アーとかエーとかすごい入ってるなって思うんですよ
いやいや私はなんか
それこそまた英語に戻っちゃいますけど
英語の先生に毎度毎度
あなたはフィラーって言って
アーとかエーとか多すぎますとか言って
毎回注意されるのそれで
日本語でも同じだったわと思って
思ってますけどなかなか改善されない
治らないです
意識しちゃうと余計に出てきちゃいません
だから他の方の聞きして
全然入ってないって思うの
すごいなって思っちゃいますね
本当に
でも皆さんがどうやって準備されてるのかとかは
気になりますね色々
気になりますよね
聞きできて良かったです
私もです
まずアリンコさんはブログってことなんですね
そうですね
良かった
他に
今日時間的にはどうですか
大丈夫ですかまだ喋ってても
全然はい1時とかまで大丈夫です
ありがとうございます
そうですね
私も他にも聞いてみたかったのが
それこそコミュニティの運営
だったり
コミュニティのことについても
お伺いしてみたいなと思ってたんですけど
大体
いつ準備されてとか
やってらっしゃるんですか
夜の時間ですかやっぱり
そうですね
コミュニティが
ディスコードでやり取りしてて
私も実際に作った
こんだてとかを
投稿してるので
そのご飯自体は夜に作ってるんですけど
投稿はその夜にするときもありますけど
朝とかにその投稿したりすることが
多いんですかね
なのでちょっと細切れで
実際作るのを夜にちょっとまとめて
朝に投稿したりとか
あとは
その月に1回2回やってるので
スライドとかは
平日ができないときは
土日使ったりとか
あんまり朝の
朝活の時間でそれをやってることは
ないですね
そうなんですか
でもやっぱり
暇時間上手に使っていかないと
なかなか演出できないんですよねきっと
そうですね
そんな気はしますけど
本当に細切れを
寄せあためてる感じ
しますね
そっかそっか
今なんかコミュニティの
補修とかは何かされてるんですか
今は
5月から8月まで
なので
次は8月の中旬から
次の月に補修しようかな
っていう風に
思っては
いるんですよね
なので今は
木がちょっと終わらないと
月に補修にならないんですけど
36:00
着後今日もやることがあったら
8月の中旬くらいからまた
補修しようかなっていう風に思ってるので
はい
今3期目とかでしたっけ
コミュニティ
そうです、ゼロティチキンさん
どうですか今
3期目までやってこられて
なんかこう
なんて言うんでしょうね
こういう人に
なんて言うんですか
届いたらいいなとか
こういう人が集まってくれると嬉しいなとか
っていうアリンコさんの
理想みたいなものってあるんですか
そうですね
先日の
皆さんとのコラボ内部でも
させていただいたんですけど
初めは本当に忙しい
わーななさんが
自分が結構
時間がなくてちょっと料理が
もともと好きなのに嫌いになりかけたので
そうですね
料理が
嫌いになっちゃってるとか
ちょっと苦手意識があるけど
料理どうにかしたいって思ってるわーななさんに
来てほしいなって当初は思ってたんですけど
今来てくださってる
ふむさんとかは
わーななさんではないんですね
なので
特にわーななさんっていうのは
私が思い描いてる
一番来てほしい人ではあるんですけど
全然その料理を
どうにかしたいなっていう風に
思ってる方とか
男性の方とかも最近
いったなって思ってるんです
いらっしゃるんですか?
いらっしゃらないですけど
男性も料理とか
興味ある方いたら
来てくださったらいいかなとかって
ちょっと最近は
思ってますね
えー!
なんか面白そうかなと思って
確かに確かに
男性の宣伝もね
そうなんか別に女性だけに
限定する必要もないのかなと思って
はい
そっかそっか
その月一のズーム会の時っていうのは
なんていうんでしょう
お料、有美子さんがシェアされる
っていう感じですか?
皆さんからも何かシェアが
したりとかお話し会的なイメージなんですか?
そうですね
テーマを決めてお話をしていて
今月とかだと
夏バテを乗り切るための工夫
みたいな
知りたいです知りたいです
そういう感じのテーマを
月ごとのテーマを決めていて
8月は夏休みの
世界を旅する
旅行に行った気分になる
世界の料理を
紹介していきたいな
という風に
思っているんですよね
なるほど
テーマは
料理に関するものなんですが
実際に料理を作るっていうよりかは
楽しめるような
お話を聞いていただいて
こんなお料理あったんだ
とか
やり方したらいいんだ
とか、あと料理にどうやって
向き合ったら楽しくなるかな
39:02
楽しいまではいかなくても
どうしたらいいんだ
みたいなのが
感じられるような
テーマを選んで
お話しているっていう感じと
1ヶ月ごとに
やっているので
実際に料理を
やっていく中で
今月できたかなとかできなかったかなとか
そういうのが
振り返りたいみたいなのを
設けているような感じではあります
いいですね
それこそ私も
料理がすごい一変通り
この間もこれ食べたな
この間もこれ作ったな
みたいなことがすごく多いので
まんねり化しちゃってる
ママさんとか
食材が
いつも一緒になっちゃってるみたいな
お家の人はいるんじゃないかな
私みたいにって思うんですけど
どうなんですかね
そうです
お話とか聞いたり
して思うのが
料理って
習いに行ったりすると
新しいものとかって
得られますけど
大体
母親から習うみたいな
ことが多いので
やっぱり
自分の家庭の味みたいなのは
あっても
他の家庭の味とかってあまり
眺める機会とかないから
そういうのが
知れたりすると
こういう風にしたらいいんだ
っていうのが
体感として分かったり
あるのかな
って思いますね
ありがとうございます
8月
セミナーされるんですよね
そうそう
ちなさんとか
チャットライブ来ていただいた時に
ハーブの
お話にちょっと
お話が飛んだんですね
なりましたね
つもりなかったんですけど
皆さんハーブのこととか
スパイスのこととかは
結構興味があるけど
なかなか取り入れるのは
難しかったりするのかな
っていうことで
その単独ライブから着想を
しまして
ライブやってよかったですね
本当に
皆さんこういうことに興味あるのかな
って思って
ちょっと突然なんですけど
8月の16日の
日曜日の朝9時から10時
今レターに表示していただいてるんですけど
ちょっと1時間くらいで
この
スパイスとハーブの
入門セミナーっていうのをやってみたいな
と思っていて
500円でやってみようかなって思っておりますので
もしよかったら
ご参加いただけると嬉しいな
と思います
ありがとうございます
ちなみに
どんなハーブを
セミナーの中で扱おうかなとか
決まってらっしゃるんですか
42:03
今まだ
すごい考えてるわけじゃないんですけど
この前
ライブの中で出た
スパイスの方だと
クミンとカルダモンのところは
皆さんちょっと興味があるのかな
っていう風に思ったので
さくえさんがカルダモン
さくえさんがカルダモン
でもお菓子にも使われるって
言われてたので
知らないって方が結構いらっしゃったので
カルダモンのところとか
あとは
チャイの作り方
っていうのを
インド人の方に教わった
地理伝の
チャイのレシピがあるので
それをちょっと
ご紹介したいなというのは
前提としてあるんですけど
それ以外はちょっと申し込んでいただいた方の
アンケートの内容を
踏まえてこれから
作っていきたいなと思っています
すごい
チャイに反応してくださってる方が
多いですよ
私もチャイ
大好きなんですけど
なかなか自分で作る
っていう発想がないので
ぜひぜひ
本場ですねインドの方から
インドの方に
小さい時に
そうなんですよね
エリーさんも来てくださったので
ありがとうございます
こんにちは
チャイは自力で作れます
ゴリゴリやるイメージですか
そうですね
そんなにゴリゴリやらない
大丈夫だと思います
粉末状のものとか使ったら
すり鉢とか
ああいうのなくても大丈夫です
わかりました
ありがとうございます
私は早速
申し込みをさせていただいたので
すごい楽しみにしております
フライングで申し込んでいただいたので
ありがとうございます
開催は確定って感じ
やったー
ぜひ皆さん
よかったら
ご一緒できたらとっても嬉しいです
そうですね
アーカイブも
アーカイブを配信したことがなくて
いつも
普段のズームも
一応撮ってはいるんですけど
そんなに配信してないので
それもまた挑戦かなと思って
アーカイブ配信します
嬉しいです
やっぱり
メモその場で
撮れればいいんですけども
もしかしたら耳だけになっちゃった場合
アーカイブ残ってるとすごい嬉しいなって思います
そうですよね
そうですね
その間とかも
アーカイブだとまた見直せたりするかな
って思うので
そういった形で
それも初挑戦ですけど
頑張ってください
ありがとうございます
45:01
なのでチャイを自力で
作ってみたいという方は
ぜひ8月16日の
アリンコさんのセミナーを一緒に
受けましょう
ハーブの使い方
どのハーブが
ってのがあれば
コメントに書いていただけると
たくさん
意見いただいたものを
反映しようかなと思います
楽しみです
ありがとうございます
小原さんは普段
リットリンクにサービス内容
あるんですけど
ここで
アナウンスされますか?
私は
実は先月に
初めて自分でワークショップをやったんですよ
そうなんですね
そうなんです
なので今特に何か
ワークショップでとかっていうのは
やってないんですけど
常にマザーズコーチングと
トラストコーチングといって
コーチングを
テクションしながら
コーチングのスキルを学んでもらうっていう
テキストを
テキストがあるコーチングなので
すごく珍しいとは思うんですけど
それを
提供してて
なぜ提供してるかっていうと
私は
ママとかパパに
お子さんを自分でコーチングできるようになってほしいな
っていうのが
思いが一番あるので
だから私自身が
ママさんを
私自身が子供さんをセッションして
何か変えていきたいというよりかは
親子の対話を
大事にしながら
一緒に目標に向かって
対話していってほしいな
っていう思いがあるので
その講座を
今提供させていただいてます
ありがとうございます
リトリンクのリンクが
小春さんのページにありますもんね
そうです、ひっそりと
意見しました
初心者視点ですごい
申し訳ないんですけど
マザーズコーチングは
親子が
母親とか父親の方が
お子さんと
良好な関係を築くための
コーチングがテキストで学べる
っていうことの方ですけど
トラストコーチング
はまたちょっと違う
っていう感じなんですかね
トラストコーチングも
マザーズコーチングのベースは
まず自分も
信頼して他人も
信頼できるようになりましょう
みたいなところはあるんですけど
トラストの方は
お子さんに関係なく
例えばパートナーだったりとか
同僚であったりですとか
その他の家族
揃った大勢の人と
良いコミュニケーション関係を
作っていくっていうために
何が必要なのかな
っていうところを
一緒に考えながら
48:01
コーチングのスキルを学んでいく
っていう感じなんですよね
なので
誰か応援したい人がいるよとか
自分ももっと目標を持って
頑張りたいんだけど
そのためにはたくさんの人と
良い関係を結んでいくことって
すごく大事じゃないですか
そうですね
遠くに行きたければ
みんなとっていうように
どれだけたくさんの人と
良い関係を作っていくかっていうのが
すごい大事なんですけど
それに必要なことってやっぱり
コミュニケーション能力だと思うので
そこのコミュニケーションの部分を
学んでみませんか
っていう講座になってます
ちなみに
マザインのコーチングの方は
テキストを購入して
独学で学んでいく
っていう感じなんですか
どちらもテキストが
付いてるんですけど
大体
4時間から5時間ぐらいかけて
私とマンツーマンで
セッションしながら
進めていくっていう感じです
なるほど
テキストもあるけど
ただそのテキストが送られてくる
だけではなくて
小春さんと一緒に
今言われた
4時間から5時間かけて
対話しながら学べる
っていうスタイル
いいですね
ありがとうございます
自分とお子さんの環境も
もちろんなんですけど
さっきアリンコさんが
家庭料理って自分の母親の味しか
知らないってお話されてたと思うんですけど
まさに
母親像って自分の
母親しか知らなくて
だから
母親に限らず
自分を育ててきてくれた人との
関係を一旦に
見つめ直して
自分がどんな価値観とか
どんな思い込みを持って生活しているのかな
っていうのをひも解いていく
ような感じになってます
はい
いいですね
そうですね
違いとしてはマザーズコーチングが
親子の関係で
マザーズコーチングは
親子も入るんですかね
親子も入ります
いいですね
マザーズは
これからママになる方とか
まだ子供はいないけど
っていう方にもおすすめですし
結構ね
5年配になってから
例えばお孫さんができてからとか
まだバレる方も
多いので
マザーズってついてるんだけど
割と幅広い方が
受けてくださってます
そうなんですね
ありがとうございます
聞いてくださって
なんか
サービスの違いがすごい
皆さんによく伝わると
選ばれる時とかに
どっちにしようかな
って迷われた時に
51:00
分かるかなという風に思ったので
はい
ありがとうございます
ありがとうございます
有子さん他に
もうすぐ1時になっちゃうんですけど
皆さんに
お話ししたいこととか
お知らせしたいこととか
せっかくなので
そうですね
今ちょっと裏側で
8月16日に
今セミナーは
急遽
着想を得まして
ちょっとやろうかな
と思ってたんですけど
すごいスピード感ですね
そうかもしれないですね
私にとっても初めてかもしれないですけど
あとは
今9月の
5日の土曜日に
私と直接会って
お話ししたいじゃないですけど
企画してて
ブログの方ではご案内してるんですけど
まだスタイルの方では
あんまりそんな大々的に
ご案内していないので
もしそれもご興味あればというところで
今週ちょっと
ライブウィークだったので
来週ぐらいからご案内していこうかな
という風に思ってます
そのランチ会は
それこそコミュニティの
喫茶子の方じゃなかった方も行けるんですか
そうです
ふみさんその喫茶子の方も来てくださるんですけど
そうなんですね
オープンな感じで
東京駅の近くで
ランチしたいなという風に
思ってるので
興味ある方いらっしゃったら
残り
4名かな
残り4名
来週からそれは
告知出そうかなという風に
思ってます
9月5日土曜日ですね
何時ぐらいからですか
12時からです
どんなところでランチされるんですか
結構
素敵な感じの
海石寄りなのかな
野菜とかそういうもの
こだわってて
海石寄りっていう
すごい素敵なお店を予約したので
えー
ちょっとスケジュール確認します
ちなさん
私めっちゃ行きたいです
もしよければ
という感じなんですけど
あまりちょっと
今まで
昨日小春さんもおっしゃってたような気がしますけど
その告知があまり上手じゃないですか
ようやく
ライブの色んなものを得て
告知をするっていうことが
ちょっとだけできるようになってきた
感じにはあるんです
ちなみに何でそこのお店に
しようかなとか
行ったことがあるお店なんですか
りんかさんが
そこは行ったことないんですけど
まずふみさんが
長野県在住なんですね
54:00
なので
東京駅の付近が一番来やすいかな
あと来てくださる方も
東京駅付近がいいかなっていうところで
東京駅付近で
ものすごい素敵なお店ってところだろうと思って
調べて
アクセスが良さそうなところっていうところ
大事ですね
予約したっていう感じです
そうなんですね
初めましてでも
大丈夫ですか
大丈夫です
ありがとうございます
確認しようかなと思いますので
皆さんも
9月5日の
12時
東京駅
ということでまた
りんかさんがきっと告知してくださると思うので
ありがとうございます
ありがとうございます
あとあれでしたよね
かりんさんの
メルマガ
そうでした
そう
メルマガもさっきも
言ったんですけど
今私たちが
朝勝コミュニティで
先月が
捨て勝
今月が
道勝そして来月が積勝
というところで
人生を最適化していくっていうところが
この朝勝チャレンジハイパーでも
テーマとして
語られているというか
実際私たちの取り組んでいるんですけど
そこから繋がっている感じですよね
そうだと思います
人生最適化
メルマガというところで
かりんさんこれ
8月に2回セミナーされるってことでしたよね
9日と
23日の10時から
はい
無料ってことですもんね
絶対有料級の
お話が出てくるんじゃないかなと
思ってるんですけど
そうですね
朝勝やって
自分の時間の使い方とか
それこそ習慣化とか
なんとなくやってきたことを
すごい意識するようになったな
と思っていて
やっぱり
一人でやるよりかは
みんなでやった方が続くし
意識することって
本当に
小さなことに思うかもしれないけど
すごい大事だなって
改めて思っています
そうですよね
今月のタイムログ
あったじゃないですか
初めの頃はすごい意気揚々とやってたんですけど
途中から
自分の時間の使い方に
漠然としまして
投稿すらできなくなっちゃう
お話は載せられてますもんね
載せたり載せなかったり
はい
自分にちょっとだけ絶望しました
みなさんすごいな
とか思って
そうですよね
でもやっぱり
時間なんとかしていかないと
特に働きながら
副業したりとか子育てしたり
57:01
とかしてると
本当に限られてきますよね
使える時間がね
そうですよね
やり方を考えないとっていう感じですよね
もうあっという間の
一時なんですけども
今日は大丈夫ですか?
他に何かありますか?りんかさん
大丈夫です
おはなさんの進行がすごい上手で
いやいやいや
やっぱりあれですよね
コーチなだけあって
いろんな話を聞くのがすごい上手だなと思って
ありがとうございます
でもコーチングと雑談もちょっと違うので
雑談の難しさみたいなのも
あるんですよね
ありがとうございました
ということで
今日はカリンさんと
あいさんのライブと
時間が丸かぶりしてしまったんですけども
お聞きに来てくださった
みなさま
本当にありがとうございました
朝活コミュニティも
あと1ヶ月?
そうですね
明日からは積み勝つってことなので
人生を積まないように
コツコツ積み上げていきたいなと思います
ありがとうございます
ほぼこちらにいました
ありがとうございました
嬉しい
羊さんもえりんさんも
本当にありがとうございました
これからもぜひコミュニティでも
仲良くしてください
くみさんはあれですよね
喫茶子のコミュニティの方ですかね
きっと
聞きに来てくださって
ありがとうございました
ありがとうございます
今日はありんこさんお忙しい中
どうもありがとうございました
こちらこそありがとうございます
またお会いできるのを
楽しみにしております
ありがとうございます
それでは失礼いたします
