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皆さんこんにちは。本日も鈴木勇気のFPTラジオを始めさせていただきます。 このラジオは予防リハビリFPの鈴木勇気が行動しているありのままをお伝えするラジオとなっております。
本日もよろしくお願い致します。 本題に入る前にお知らせをさせていただきます。
1つ目が6月20日火曜日19時30分から地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 相模原の活動報告会を開催予定です。
今回はプロコーチであり、理学療法士の山田さんが言語化は未来をつくる×地域を明るくするについてお話ししていただく予定です。
申し込みリンク貼っておきますので参加お待ちしております。
山田さんのコーチングについて色々聞いてみたい方、自分自身のこともですし、利用者様の支援のことかもしれないですし、スタッフ同士のコーチングも含めてぜひご参加していただければと思います。
もう一つですが、予防リハビリFPとして私鈴木がリハビリとお金、そして介護予防について発信をしております。
6月の14日水曜日19時30分からお金の形講座、今回はお金と健康についてお話をさせていただきます。
こちらも申し込みリンク貼っておきますのでぜひ参加していただければと思います。
そもそもお金っていうことがどんなことなのか、基礎知識も含めて、これからの人生を人らしく生きていってほしいので、お金の心の勉強もしっかりしておくことが予防という意味でも、お金も予防、早期発見というところ
で学んでおくと良いなと思いますので、ぜひ参加していただければと思います。
では本題に入らせていただきます。本日のテーマですが驚くほど貯まる家計簿の秘訣についてお話ししたいと思います。
驚くほど貯まる家計簿の秘訣ということで、冒頭に言っておきたいのはお金を貯めることだけが良いことっていう話ではないですね。
前回、最近いつ話したのか覚えてないんですけど、お金を使うことも大事ですので、貯めることだけでずっと使わないっていうのもまた違いますし、浪費消費、投資っていうところも含めて、その人に合った使い方をしてい
ってほしいとは思うんですが、まずお金をしっかり守るっていうのも一つ大事になってきます。貯めるっていう力ですね。
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今回その貯める力っていうところについてのお話をさせていただきます。
まず自分自身の話をすると、家計簿をつけ始めて数年経つんですが、振り返ってみると本当に続けています。今でも続いていますし、中身も本当に毎年毎年ちょっとずつ変わっていってますね。
項目なんですけど、何を見たいかっていうか、何をどういうふうにつけていきたいかによってちょっとずつ違ってくるので、同じものでずっとってものもあるんですけど、まず続いています。
おどろくほど貯まるっていう意味では、つけ始めてからはかなり成果っていう意味でも変わってきています。
つけていない時期も貯まるっていう意味では、もしかしたら1円でも2円でも貯まってるっていう意味では貯まってるのかもしれないですけど、目に見えてっていうところが家計簿の良さなんだろうなと思って。
これも合う合わないもあるんでしょう。合う合わないもあると思いますので、一概には言えないかもしれないですけど、私個人はつけてからの生活とか変わってきたかなと。
お金の勉強してから価値観も変わってきたというところですね。
かといって、さっき言ったように貯め込んで貯め込んで節約節約っていうことではないってところもやっぱり変わってきたなと思ってます。
この貯まる家計簿の秘訣っていうところなんですけど、まずやっぱり続けることだとは思うんですが、なんで続いてるかっていうのはさっき言った通り、一番やっぱり成功体験だと思ってます。
この成功体験に繋げていかないとなかなか人っていうのはまたやってみようっていうところになかなか繋がらないので、まずやってみて成功体験にうまく結びつくといいのかなと思っているのが本当に大事だと思って
ます。
今日は自分がやってきたことっていうのをちょっと皆さんにお話しさせてもらいたいと思います。
まずはどんなものを使っていくかっていうのは色々あるんですね。
これ人によって全然違うと思うんですけども、一つは自分に合ったものを見つけていくってことが大事になります。
アプリとかも今あるんですけど、アプリ一つも全然色々なアプリがあるんで、どういったものが自分に合うかっていうところも含めて色々と探してみるといいかなと思ってます。
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まずその中でやっていくことっていうのは当たり前なんですけども、お金をちゃんと使った、もしくはちゃんと収入が入ったとかそういったところをとりあえずつけてみるってことですね。
とりあえずつけてみる。
当たり前なんですけどやってみるってことですね。
ここが大変なんだよなんて話もちょっとあるかもしれないんですけど、ポイントはですね、その場でなるべくパッと売っちゃうってことですね。
売っちゃうってことは私はスマホの管理なんですけど、やっぱり昔の自分はお財布の中がレシートぐちゃぐちゃタイプだったので、今は本当恥ずかしいんですけど、今レシートないですね。
必要なものは必要なものとして取ってはありますけど、ないです。
なぜかというと、すぐにアプリに入れちゃうからですね。
買ってすぐそこに入れちゃいますんで、そしたらすぐ捨てると。
それが最初はつけてて、最初から慣れちゃったんですよね。
すぐやってみて、意外と簡単に入るんだなって。
それが自動計算されるので、いくら使ったとか収入がどうだったかとかによって毎月のが出たり。
1日単位も出るんですけど、1日単位、1ヶ月単位、1年単位、半年単位、1年単位かな。
スマホなんでずっと持ってるんで、パッと使ったらすぐに入れるという習慣がつきました。
どんなものに関してもそうですけど、すぐに出せる状態とか持ち歩きやすいものっていうのは一つポイントなのかなと思ったりしてます。
家に帰ってからやろうじゃなかなか、パソコンでやってらっしゃる方もいるかもしれないんですけど、自分自身はやっぱりスマホ管理の方がやりやすいかなと思ってます。
あとは、さっきアプリとかにもよるんでしょうけど、1日とか月単位、年、1年単位での視点を変えて数字を見てみるっていうのがおすすめです。
大体の1年の目標を決めて、1日あたりの目標、1ヶ月あたりの目標という形で自分自身は決めてるんですけど、それに対してどうだったかっていうのを見ていくと本当に変わってきますね。
体重管理とも似てるなと最近思うんですが、やっぱり食べすぎれば体重は増えますし、食べなければ減るということなんですけど、運動すれば減るというところなんですけど、
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それを視点を大きく見ていくこと、広く見ていくこと大事だなと思ってます。年間これぐらいの中でこう動くんだなとか、目標値こうだから今こうなんだなとか、予定よりこうだなとか、そこを行き来していることでコ
ントロールしたり言語化とか可視化、見える化していることで目標に近づいていこうという気になってきます。
これは体重管理もそうだと思うんですけど、なのでやっぱりこうね、浪費消費投資のところがやっぱり感覚的に変わってきて、やっぱり自分にとって何が一番大切なのかとか、どういうことに投資しようかというところがや
っぱり見えてきて、結果的にはちゃんと結果として残せた、目標に届いたという形で成功体験をしていくことで続くっていうのがポイントかなと思っています。
なのでまずはですね、最初の一歩目としてはまず取り急ぎ一回やってみるってことですね。
そしてやってみた結果、自分なりにやりやすい方法をどんどん見つけていくってことです。
それは本当人それぞれだと思います。
性格とかにもよりますし、ちゃんと紙でノートに書く人がいい方もいるし、パソコンで映す人が合う方もいらっしゃるかもしれませんので、
まずやってみて、自分に合わせてやっていくと。
それで視点を変えながら挑戦していくと、やっぱり結果的にいいものになってくるかななんて思っています。
なのでぜひ皆さんもですね、そもそも年間どうやって目標を立てようかとかですね、
そういったところの計画はぜひまた何かありましたらいつでもご相談していただきながら一緒に考えていきたいと思いますので、ぜひよろしくお願いします。
本日は驚くほどたまる家計簿の秘訣についてお話しさせていただきました。
今回も最後までお聞きいただきありがとうございました。
次回の放送も楽しみにしていてください。
予防リハビリFPの鈴木幸でした。
またお会いしましょう。