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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、月曜・金曜の朝5時半からライブで、
川水木曜は8時台に配信で、心を整えて毎日を楽しむヒントをお届けしております。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
11月も終わりになってきますが、いかがお過ごしいでしょうか。
はじめに一つお知らせです。
だいぶ先のことだと思っていたんですけれども、
12月10日日曜日に東京の押上で、スカイツリーのすぐ近くのところで、
ユメカナマルシェの第2回目を開催します。
私は、またパワーストーンのアクセサリーと、
あとはビーズでブレスレット作りのワークショップなんかもやるので、
よかったらお近くの方がいたら、概要欄に詳しい説明が貼ってあるので、見てみてください。
今日は、私の取説探し、やる気スイッチを見つけたいときは、というお話をしようと思います。
こちら先日ノートとかメルマガとかでも書いたりしていたので、
ノートのリンクを後ほど概要欄に貼っておくので、
テキスト読みやすいなという方は、そちらの方から見てみてください。
あと、先週末じゃないな、10日くらい前にリリースしたというか、出させていただいたメール講座の方、
本当に私が予想していたよりもすごく多くの方に読んでいただいて、
問い合わせだったりとか、いろいろなお申込みをいただいて、本当にありがとうございます。
受け取ってくださった方には感謝でいっぱいです。
その後、特典追加したりとか、ちょこちょこっと修正したりして、やっと完成版になっているので、
まだ見てないけど気になるなという方がいたら、思いを形にということで、
好きなこととか、やりたいことを叶えるためのメール講座を貼っておくので、よかったら見てみてください。
今日はやる気スイッチの話で、自分のやる気スイッチを入れたい時ってどうしていますか?
先週かな、私スタイフの方でも、子どものやる気スイッチを見つけるためにという配信をさせていただきました。
これは、思春期の息子の子育ての悩みから、あれこれ試行錯誤している話をさせていただいたんです。
親と子どものコミュニケーションで、親の子をしてほしいというのと、子どものやりたくないという気持ちと、
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これがバーサスで対立しているのを、子どもとのコミュニケーションどうどうっていこうかなって話をしています。
これを考えていた時に、そういえば自分とのコミュニケーションどうかなっていうのを振り返ってみたので、
今日はその話です。自分のやる気スイッチが入らない時ってどうしてたかなという話をしようと思います。
自分の中でも、これやりたいなって思う自分と、やるのが不安だなっていう自分がバーサス対立していることってありませんか。
ここでこうやるのが不安だなっていう不安な自分が大きくなっちゃうと、時間がないからやめようかなとか、もうちょっと準備してからやろうかなっていう風に先延ばしする言い訳を作っちゃうんですね。
言いながら、私完全にやる気なくなるとこればかりなんですけれども、
でもちょっと冷静になると、これって無意識に自分のもう一人の自分、潜在意識が働いているだけなんです。
いつもと違うことをやろうとすると、潜在意識とか感性の法則とか、いろいろ変化をしようとすると元に戻ろうとするのが働くって聞いたことがある方も多いと思います。
潜在意識ってやっぱり変化を嫌うんですね。
今のままでいようよって言ってくるし、もう一人の自分が元に戻ろうよって囁いてくることってありませんか。
もう一人の自分というか、潜在意識とうまく付き合うには急に大きな変化しようとしないで、小さなステップから始めるっていうのがすごく効果的です。
潜在意識が変わろうとすると止めてくるので、変わろうとしているんだっていうのを気づかれないくらいに、そーっと小さくやっていくんですね。
そうすると変わろうとしているっていうのを気づかれないので、そこで元に戻ろうっていう不安とかがそんなに起きなくなるんですよね、その潜在意識の方でね。
なので、まずなんかものすごいことをやろうとかレベル高いものとか完璧なものを求めちゃってると、やっぱり不安が大きくなって動けなくなっちゃうので、
とりあえず自分の手の届く範囲に目的地の旗を立てる。
そうすると目的地がほんと目の前にあれば、例えば歩いた先のゴールがほんと10メートル先にゴールがあればちょっと行ってみようかなと思うけど、
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これがなんかゴールがすごい果てしなく遠くてどこだかわからなかったりするとやっぱりちょっとどうしようかなと思いますよね。
で、そんな時にまずどうしようかなと思った時に、私は合言葉というか魔法の言葉でね、とりあえずって言葉をつけています。
とりあえず5分だけやろうとか、とりあえずパソコンを開こうとか、そうやってやっていくと不思議なことにね、もうちょっとやってみようっていうふうにやる気スイッチが入っていくんですね。
で、やる気スイッチって無理やり押そうとしても押せないんだけど、行動すると入ってくるって言われています。
なのでなんか始めからものすごい大きなこと、この仕事今日は最後までやるぞっていうよりは、5分でできるもの、まずちょっとこれを調べてみようとか、そういう小さなステップから始めるとすごくやりやすくなります。
で、私もね冒頭のこのメール講座を作った時に、一つ一つの何かね、発信とかって小さいんだけど、それを一つの形にまとめていくって、私あまりやってきていないので、結構膨大な作業量に何回もめげそうになったんです。
で、これ一人でやっているものだからね、自分でとにかくやらなきゃいけないんだけれども、そんな時にやってたのが、とりあえず出だしの一文を書こうとかね、あとはその画像とか何か入れるときに、画像に使う素材をちょっと探してみようとかってやっていると、ちょっとスイッチが入る瞬間っていうのがあるんですよね。
で、動き出しながらやっぱりそういうスイッチってね、パチって入っていくと、じゃあもうちょっとやってみようかなっていう風になっていくかなって思います。
あなたはこれ聞いてね、どんな風にやる気スイッチを入れていこうと思いましたか?
もしよかったらコメントとかね、公式LINEのメッセージとかで教えてもらえたら嬉しいです。
はい、では今日は私の取説探し、やる気スイッチを見つけたいときはということでお話ししてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。では素敵な一日をお過ごしください。じゃあまたね。
