00:07
おはようございます、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、息子と時々親子トークをお届けしているラジオ番組です。
本日も聞いてくださいまして、ありがとうございます。いつも聞いてくださっている方、コメントを出たくださっている方、本当にありがとうございます。
編集の終わり、金曜日ですね。はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私はですね、先週に続いて、今日もエンディングノートというか、練習活のリアルな講座があるので、これからちょっと準備をしていこうかなと思っているところです。
やっぱりね、感染症対策もあったりとか、やっぱり人との距離感というのもね、感じながら話をしたりとかするのもあったり、
あとはやっぱりそこに向けての自分の体調を整えなきゃとか準備だったりとか、なんとなくずっと気が張っていて、他のことに気が回らなかったなって思うのでね、
今日終わったら一旦リセットして、また明日から楽しんでいこうと思っております。
今日はですね、今の自分から抜け出せない正体はこれっていうお話をしたいと思います。
えー、なんかね、ちょっと自分を変えたいなとか、ちょっと新しいことを始めてみようと思ってやったんだけど、なんかうまくいかないなって思って、
で、やっぱりなんか私ダメなのかなって思うことありませんか?
これなんか私もずっと思ってきて、そこから抜け出せなかったし、
で、ここのところね、結構継続のセッションを受けてくださるクライアントさんが何人かいて、
やっぱり話していて共通で思うのが、やっぱりなんかこうなかなか抜け出すのって難しいなっていうところで、
で、ちょうどね、なんか私少し前に脳科学の話を聞く機会があって、
で、まぁそこで聞いた話なんですけれどもね、このなんか自分が変化したくないっていう脳の仕組みが自分を抜け出すのを邪魔してるんだっていう話を聞きました。
なので、なんかその変われないのは自分がダメなわけじゃなくって、
もうそのもともと持っている自分の脳の仕組みがなんかそういう風にさせてるんだっていうのがね、私聞いて、
あ、そっかってすごくネフに落ちました。で、なんでそういう風になっているかっていうと、
なんかそれも脳の中の脳幹って一番ね、あの中心にあるところなんだけれども、
そこってあのもともと爬虫類のとか言われてたのかなって、その生命維持に必要なもの、
例えばお腹が空いたら食べる食事とか睡眠、眠かったら寝るとか、
そういうもう無意識のうちに自分の命を守るために自分を守ってくれている脳なんですよね。
03:04
なんだけれども、そこはやっぱり変化したくないっていうものも持っていて、
もともと動物って群れで生活をしていたんだけれども、
群れから外れてしまうと他の動物とかにね食べられちゃうっていう命の危険があったから、
その自分を守る防衛本能で変化をしないようにっていう風に、もうその脳がね働いてしまうらしいんですよね。
で、だからなんか他の人と同じことをやっている分にはいいんだけど、
そこから抜けようとした時に、いやそっちじゃないよって言ってくる正体はこの脳幹の爬虫類なんですね。
だからなんか自分がダメだとか、あとやっぱり自分がそういう風に思っていると周りが言っている言葉が全部否定的に聞こえちゃったりとかすることもあると思うんだけれども、
なので、なんかやろうと思った時にね、いやそっちじゃないよってやっぱりこっちの方が元のままの方がいいよっていう風に引き戻してくるのは自分のせいじゃないんですよ。
で、なんかその脳がねそうやって邪魔してるんだっていう風に何か正体がわかると、
あ、そっかなんか私がダメなわけじゃないんだなってみんなそうなんだなって思えるようになりますよね。
で、なんだけれども人間ってやっぱりそこから未来を考えられるようになったから、人間の脳ってね発達してきていたりとかするので、
そこがやっぱりこううまくバランスが取れなくなってしまうと、
やっぱりすごい強い生命維持しようとする防衛本能に引っ張られてしまうと、やっぱりそっちに戻ってしまいたくなるんだけれども、
でも、あ、なんかそういう風に言ってるけれども、でも自分の未来はこういう風にしていきたいんだっていう風な思いがあれば、そっちに向かって変わっていくことはできます。
なので、なんかダメな自分にね引っ張られてしまうというか、そうになっちゃうんだけれども、
別にそれあなたの意思が弱いからとか、なんかあなたが向いてないからとかそういうことじゃなくて、
これなんか誰もがやっぱりこう引っ張られてしまうね、自分を守るためにそうやってやられてるんだけれども、
なのでやっぱりそこから一歩抜け出すにはね、なんか自分のこう未来を考える、そっちの思考の方を強くしていけば防衛本能って弱まっていったりとかもするので、
なんかそういう風にちょっと考え方を少しずつ変えていけるといいかなって思いました。
はい、というわけで今日は今の自分から抜け出せない正体はこれということで、
何かやろうとする時に足を引っ張ってくるのは爬虫類脳という脳の仕業なんだよっていうお話をさせていただきました。
今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
ではね、素敵な1日をお過ごしください。
06:01
あとメルマが登録してくださっている方ありがとうございます。
ありがとうございます。
時々ちょっとGメールとか携帯のメールとかだと違う迷惑メールの方に行っちゃったりとか、
あとなんか受信拒否をされている、受信の設定かなとかでちょっと届かなくなっている方がいるみたいだったので、
ちょっと今のところ週2回ぐらいなんですけど、もしちょっと届いてないよっていう方いたら連絡ください。
ツイッターDMでもいいですし、コメントとかでも大丈夫です。
というわけで今日も素敵な1日をお過ごしください。
アチがお届けしました。さよならまたね。
