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おはようございます。明日はきっと晴れのそらめぐです。
コラボLIVE with acco.s。
昨日よりちょっと誇れる自分になあこさんとコラボライブです。
73回目になります。
あこさん入ってくるまでしばしお待ちを。
こちら関西は少し曇りが、
少しじゃないですね。私のいるならは真っ白な空で、
雲がたくさん覆っています。
写真にあるのは美輪湖なんですが、
週末に大見八幡の八幡山。
読み方あってるかな。
そこにロープ絵で登って見えた景色なんですが、
とても素敵な青空と雲でした。
おはようございます。
おはようございます。
聞こえる?
聞こえます。聞こえますか?
聞こえてる。
はーい。おはようございます。
おはようございます。すごいきれいな景色。
ちょっと今言いかけたんですけど、
大見八幡っていうところに電車に行って、
そこからバスに乗って、
山田山なのかな、山田山なのか、
山にロープ絵で登って見えた景色。
大見八幡って滋賀県?
滋賀県の東側にある方。
美輪湖ってことかな、これ。
美輪湖、美輪湖。
ね。きれい。あの辺すごい好き。
大見八幡でも駅で降りるのは初めてで、
車で家族で昔乗ったぐらいで、
友達と通るときでも、車通りすぎるイメージが。
結構でも古い町。
古い町なんだけど、人がいっぱいね、
外国人さんもたくさんいらっしゃってみたいな。
わりと多かったかな。
三連休っていうのもあったのか。
うんうんうん。
へぇ、いいなぁ。
なんか私、広島に実家に帰るときに、
昔、青春18きっぷとかで、
どんぽうで帰ったことがあって、
そのときとかいつも通りすぎて。
あぁ、そうだよね。
乗り換えで一回降りたことあるかな。
いいよね、関西のあの辺なんか、
いろいろ行ってみたいと思いながら、
通りすぎる場所がいっぱいあるなと思って。
ちょっと友達に会える前に時間あるしなと思って、
急いで行ったみたいな。
なんか良かったなぁ。
三連休ね、なんか最近三連休多いよね。
多いよね。
第二何とか、何だろう、振替休日みたいに、
月曜日に勤勉になっちゃったから。
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だから本当は私もどっか行きたいけど、
うちは子どもたちが学園祭とかいろいろ予定があって、
この時期ね。
だから子どもの学祭には行ったけど、
特に他はどこにも行かず、
静かな連休を過ごしてました。
実はでもあっこさんと12月1日金曜日に話したのに、
遠い昔みたいになっちゃって。
そうそう。
前この番組でも話したかな、
めぐちゃんの行動カレンダーワークショップのフォローアップだから、
あれから3ヶ月?
あれから2ヶ月なのよ。
2ヶ月経ったところで振り返って、
3ヶ月決めましょうって言ってたんだけど、
2ヶ月経ってどうですかっていう。
そっかそっか、8月のお盆の頃に、
一回ワークショップね、
大人の人と一緒にね、掛け替えをしてみて、
そこから3ヶ月経つ前に、
早いね、あっという間だねほんと。
8月から。
もう夏、あの時はさ、
すごい暑くて、もう暑い暑いって、
でもまだ比較的暖かいけど、
だいぶ涼しくなったね。
朝晩がね、だいぶ涼しく。
日中はまだ、こっちは関西めちゃめちゃ暑いですけど。
あ、ほんと。
今日は?
東京もね、今朝、朝晩は結構涼しいけど、
昼間オフィスにいるとあんまりわかんないんだよね。
オフィスの冷房が効いてて寒い。
あー、そりゃあね。
だから私も今さ、めぐちゃんとこの親のやつを見直していて、
やるって決めたこといろいろできてないなと思ったけど、
やっぱりできなかったこと見ちゃうからね。
でもわかったこと何かなっていう。
そこを見ようねって。
でもさ、今回の振り返りでもそうだったけど、
特に私一人だったからね、カスタマイズしてくれたのもあると思うけど、
やるって決めたことができたかとか、どうやったらできるかとかいうよりも、
もう一個上の段階っていうか、
なんでこれをしたいと思ったかとか、
じゃあ何が大事なのとか、
そういう話ができたから、良かったなと思う。
それがしたかったね。
あのワークショップ自体の構造は、ちょっと譲り受けた部分もあるんだけど、
やっぱりやるかやらないかとか、
優先順位につけるときも、10分の中で自分で動かすんだけど、
そこの中でいっぱいいろんな大事なことが起こって、
今何をするために一番にカードを上に上げるの?みたいなね。
そういうとこをすっ飛ばして、とにかく今やろうと思っている頭の中にあったものを出すっていう時間だったんだね。
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やっぱりそこに思いっていうのが入っていると思う。
本当にそれで良かったのかなってやってみて、1、2ヶ月経ったときが。
そうだね。あのワークショップ1時間半だったっけ?
一応1時間半。もう少し日数を入れると、やっぱり2時間ある方がいいなってきますね。
でも1時間半ちょっと超えてお話したけど、全然あの時は足りず、
何か出てきたっていう感じで、大事なものが見えそうってところで結構あったから。
大事なとこっていうのは、触れないと言ったらおかしいんだけど、
その中で作業っていうか、やりたいこととか、ちょっともやもやとか、
やりたいこともあって、とにかく書いて出すってこともすごく大事な作業っていうのは私。
これをやった上でもフォローアップは必要かなって。
絶対いると思う。改めて今も手元に自分の時の付箋があるけど、
いろいろやりたいことがあって、その時に感じたい感情を違う色で書いたから、
すごいこれ見るだけで、私はこういう感情を感じたいんだっていうのがパッと目に入って、
すごいなんかいいね。今改めて久しぶりに、普段もうしまっちゃってるから。
そうだね、ミジョンボードみたいに本当は出してもらったほうがいいんだ。
そうね、出しといたほうがいい。
例えば具体的なところで言うと、私はすっきり心地よい家とか、
うるさい通知がいろいろ入ってこないね。
なんで心地よい家がいいかって思うと、やっぱり快適とか気持ちいいとか、すっきりとかそういうのが感じたいし、
私はやがて南仏とかヨーロッパで好きに暮らしたいっていうのがあるんだけど、
それはまだ何ヶ月以内とかってスパンでは実現に難しいかもしれないけど、
なんでってあんまり考えたことなかったの。
なんとなくただ行きたいから、ずっと前からあっちに住みたいと思ってたからとか、
そういうなんとなくぼんやり本当。
なんとなくが多分人間の落とし穴があり、でもすごく宝物なんだなって。
でもね、どんな気持ちを感じたいかなっていうのをその時に書いたメモがね、
すごい意味わかんないかもしれないけど、私がパッと出てきた言葉が、
何語なんでしょう?
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これは多分パッと出てきた言葉だから、多分スペイン語か?
私スペイン語やってないくせになんでこの言葉が出てきたかって感じだけど、
ビバって言うじゃん、ワンジャイみたいな、すごい最高みたいな、
リーダーは人生のことね、ライフのこと。
だから、人生最高みたいな。
で、そのあともう一枚英語で、
でもなんか私が出てきた言葉が、普段全然使ってない、多分スペイン語。
何語?
そうそう、そういう言葉が出てきて、
そういう、ああ、生きてるって、人生最高、楽しいって、生きている実感?
実感を知りな、感じたいんだよね。
そうそう、それが体の中から血液から湧いてくるみたいな、
そういうのを感じたいから、生きたいんだなって。
それがなくても、たとえばさっきの快適な家とかね、
好きに使える時間やスペースがあるとかね、
ぎっくり温泉に入るとか、母とハワイ旅行に行くとか、
いろんなやりたいことはあるけど、
そこでは感じられないのかな、なんか。
このね、やらなくてもいいけど、感じたい感情?
だから、感じたい、心の中なんだろうけど、
あこさん、ダンスもしてるから、体で、
しっかり味わっている感触。
ポーズの音がだんだん激しくなって。
ごめん、ちょっと音が途切れて。
ポーズの音がだいぶ激しくなっております。
私のこっちの?
そうそう。
ごめん、今さっき車が通った。
なるほど。
これちょっとスピーカー外してみよう。
聞こえる?
今、聞こえます。
このイヤホンがあるとないのか、車がまた通りました。
あるのかないのか、どっちがいいかなと思って。
無しにしてみました。
やっぱり感じる、感じたい、だからしたいとか、
だから今はいいっていうのは、
分かりやすいと言えば分かりやすいし、
そこが大事なんだなっていうのを、
部活にやって、ワークショップで来た人は
そこを感じないというか、蓋をしちゃうと。
やっぱりそれは本当はやりたくないんですよね、
っていう話をちょっとしたのね。
やりたい、やりたいってやらなくちゃって、なんでだろうね。
うるさいね、この公園結構車通りが多くてごめん。
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やりたくないかもねっていうね。
ご自身は気づいたのよね、
1億円級にもらえるってなったら、
何を置いてでも予定変えてでも行くって言って。
そういうこともあるからやっぱり、
もしかしてこれはやりたくないのかなとか。
そうそう、やっぱりやった方が認められるだろうみたいなね、
そういうことね。
そういうところもTo Doとかに出てきたりするけど、
別にそれなくてももっと感じたい感情は別にあるから、
そっちを得られることをした方がいいなっていうのを
やりながら思った。
そこをめぐちゃんと、聞こえてる?
聞こえてるよ、大丈夫。
そこをめぐちゃんと話せたから、
良かったなと思ったけど、
できてない自分っていうのも私はちょっと見えちゃったから。
そういう風にね、パターンがあるねっていう思考のね、例え方。
そうだね、やるって言ってできてない自分、
あーっていうところ、別にそこはめぐちゃんに突っ込まれはしなかったけど、
はっぴに自分でやっぱり思ったけど、
でもそれで新たに、前書いたことは置いといて、
新たにじゃあ何を今したいかなみたいなことを話してたじゃない?
最後に。
その時に言ったこと私は2つぐらい実行してるよ、すでに。
表すことだったっけ、自己表現。
表すはね、まだちょっと表しきれてないけど全然。
少しね、Facebookとかには書いたけど、
それとは別に、
会いたい人に会いに行く。
あれできたんだ。
そうそう、連絡をするとか、
ちょっとそれをするために、私が今度行きたいのは名古屋の方でね、
オンラインサロンの仲良くしてるお友達のウェディングパーティーがあって、
それに行きたいって思っていたけど、
ウェディングが終わった後に、
そのお友達は宿を経営してるから、その宿に泊まれる人は泊まっていいよみたいな感じの、
すごいラフな、多分長くなる会。
そう、だから私は行ったらゆっくりしたいなっていうのもあったから、
どうしようと思ってたけど、
それもね、ほんとに素直に言って、
あ、言えたんだ。
そう、言えた。今まではちょっと、はっきり言えなかったりしたんだけど、内容を。
でも今回は、ちゃんとこういうのがあるから、
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行きたいって言って、
で、そしたら、じゃあいいよみたいな。
そう、結構。
で、それを、日曜日にパーティーがあって、
月曜日が、泊まったら月曜日仕事休まなきゃいけないじゃん。
うん、そうだね。
それもネックだったのちょっとなぁと思って、
その同じ週に子供の合唱祭があって、
それも有給取って行くことにしてて、平日ね。
で、この同じ週に2回有給とか、
めっちゃ取りづらいっていうのがあって、
それも言う前に自分で結構諦めてたんだけど、
いや別に、一応メッセージとかメールとか繋がるようにしといて、
緊急連絡があったら対応できるように、
全然別に迷惑じゃないし可能だよねと思って、
それでちょっと申請してみたら、すんなりOKで。
よかった。
新しい、それも一つの新しい行動だし、
振り返りって必ず最後に新たな行動を見出すことっていうのはちょっと意識にあるから、
事実ね、こんなことできたできなかったもあるし、
なんでだろうねっていう話も振り返り、
本音の感情もまた話してもらい、
新しい行動、次の見つけれたらいいなっていうところ、
振り返りの要素ではあったんだけど、
本当に一つ一つ、
あったなっていうのをこの3連休の中ですごく感じてる。
他にも行きたいと思っていたワークショップを、
会ったことのない、誰も知らない人たちが来るであろう、
でも会いたい人がやっているっていうのも、
どうしようかなって保留にしてたのも、それも申し込んだし、
いろいろ我慢するのをやめて、
とりあえずやってみようと思って。
やってみて、別の伝え方とかも書いておいてよ、
そしたらまたこのバリエーションでお願いするとか、
自分の気持ちを伝える、
ご主人以外にも使える感じ。
そうだね。
めぐちゃんと話した日に別の人とも話す約束をしてて、
その人と話してもいろいろ気づきがあって、
この金曜日はすごい、
自分の中で一人では気づけなかったことがボロボロと、
目から鱗どころじゃないよ、
体全体の鱗が剥がれたぐらいの、
鱗剥がれちゃったのね。
鱗全部、まだちょっと残ってるけど、だいぶ剥がれた。
1日2日、いい日だったみたいよ。
本当?
そうなんだ。
そういう日だったのかな、よくわかんないけど。
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こういうめぐちゃんとのフォローアップのセッションとかも、
私たちの中で別に2人だから後回しにすることだってできるじゃん。
そうなのね。
お互いどっちか都合悪かったら、後で後でってすることもできるけど、
こうやってちゃんとめぐちゃんも声かけてくれて、
やる時にお互い時間をとってできたこともすごい、
それ自体すごい良かったなと思うし、
みんなにありがとうです。
その感謝も次へ進む一つだって言われてるし、
そこが得られてるんだなと思って。
ありがとう。
車に今日は20分ですね。
そうね、ちょっと私も会社に行かなくては。
ちょっと空きますけど、次は11月、あっこさんの番組。
そうだね、もう11月か。
次回は私の番組でまた詳しい日にちを後でアナウンスします。
では今日も一日を一日を。
一日を。バイバイ。
