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こんにちは、明日はきっと晴れのそらめぐです。
コラボLIVE75回目。
昨日よりちょっと怒れる。の、
アッコさんとコラボLIVEです。
ご飯を少し待っている間に、
私の別の仲間となんですけども、
リトリートの計画がありまして、
その12月に奈良で開催します。
日常を離れて心身を癒しながら、
2024年を振り返ってみましょう。
ということを奈良で行うリトリートです。
皆さんは、
2024年を振り返るという時期が、
そろそろ来ている頃でしょうか。
どんなふうに振り返ったり、
どんな問いかけで自分の今までやってきたことを
振り返ったりするのか、またお聞かせいただけたら
嬉しいです。
あ、アッコさんですね。
こんにちは。
お願いします。
素敵な、
たたずまいのお店。
お宿でもあったり、
ランチができる奈良町の中の
石村亭というところで撮った写真です。
今度リトリートするところか。
そうそうそうそう。
できたい奈良って感じだね。
そうね、なんかこう、こと。
こと奈良。
一応二人とも大阪出身なんだけども、
一緒に主催するのが奈良に住んでいるので、
奈良でやってみようということで。
ほうほう、そうか。
私も今ちょっと外でできるだけ静かなところを探して歩いていますが、
すいません、ちょっとうるさかったら。
今日ね、
こっちは朝雨だったんだけどどう?奈良は。
そうね、降ってはないんだけどだいぶ曇っているというか、
お日様が少ない感じがする。
うんうん。
こっちはすごい朝降っててちょっと肌寒かったけど、
今は止んで。
ここからね、どんどん寒くなっていくという。
今、実は麻布十番におりまして、
今日仕事がね、麻布十番のほうで、
お昼休みで出てきて、
うろうろしてるんだけど、
なんかこじゃれた店がいっぱいあるんだよね。
京都とかとは違うね。
ちょっと東京な感じのところにおります。
京都に次ぐというか、次ぐじゃないのかな。
奈良の方が古い。
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奈良は1300年の歴史が根付くと言われているので、
そんなところが、
女性が強く活躍した時代でもあったからということで、
もう一人として。
あ、すぐるさんが。
新潟。すぐるさんは新潟なんですね。
あったかいって言っても東京より寒いんじゃないかろうかと、
思われますが、どうなんだろうね。
でも確かにね、すごく寒いっていうのがまだなくて、
私も夏の時のトレンチコートで全然いける。
このままでいてほしいというか、
冬になると苦手というか、行動が遅くなってしまうから。
なりすぎないのがありがたいんだけども、
そうはいかないよね。
めぐちゃん、このリトリートは12月の始め頃だったよね。
そう、8日でね。
ニーズがたくさん入らないお宿っていうか、
ここの場所なので、
申し込み開始したらすぐ待っちゃって、
ありがたいことに。
増席とかしないの?
増席してもバークショップが厳しいかもしれない。
スペース的な問題?
6人と私たち2人で、
返事に行って結構思ったかなって。
そうか。
早く入れた人はラッキーということで。
そう、まだキャンセル待つ方もいらっしゃるみたいで。
本当?
ことを習って聞くと、ちょっと惹かれるのかなっていうのは、
2人で話はしてたんだけど。
やっぱり2人のコラボの内容も面白そうだし、
ぜひ。
私も近かったら絶対参加していたのにと思いながら。
1回やろうって言ったんだけど、
年に2回くらい夏とかできたらいいねと言っているので、
もし夏にしたときにはぜひ。
そうだね。
やっと今公園に来て座りました。
朝降ってたから、
若干しっとりした椅子で。
リトリートで今年を振り返ろうってことなんだけど、
振り返りって、
改めて自分たちが主催するんだけど、
振り返るんだと思うと。
そっか、この内容的には振り返る内容なんだ。
そうなの。
自分たちで言っておいて、
もう振り返るんだよねみたいなのを言いながら。
そうだね、振り返りつつ。
新しい学びを振り返って言いながら、
新しい学びが始まってる人もいるんだと思うと。
そうそう。
私も常にいろんなことやってるから、
やりかけのことをもっとちゃんとやりなよって感じなんだけど、
興味が湧いたら、
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すぐにやりたいって感じの人だから。
なるほど。
例えば、めぐちゃんの、
この前、カレンダーワークショップとか、
あったじゃない?
あの時にも、今やるべきこととか、
やりたいこととかいろいろあって、
3ヶ月で何しましょうみたいなこと書いたじゃない?
書き出して、一緒に
どんな気持ちになってたいのかなとか、
そんな話をしていた、あそこには全くなかったこと。
全くなかったことを始めてしまったけど、
でも、
ある意味、
前は急げ。
その時に、どんどん新しい興味が湧くことがやってくるから、
その時を逃すと、
通り過ぎちゃうの。
通り過ぎて、でもそれが、
そのままにしておいてもったいなかったなって。
そうだね、通り過ぎてしまって、また新しいことに興味が映るんだけど、
後でまた、
本当にやりたいことだったりしたら、また後でやるのかもしれないけど、
その時に、
例えば、面白そうな講座があった時とかして、
その時にしか募集とかもなかったりしたら、
その時を逃すと、もうないかもしれないじゃん。
そうだね。
めぐちゃんの、このビトリッドだってさ、
興味を持った、面白そうと思ったけど、他の予定どうしようかなと思ってたら、
そういう育てたと思うよ。
そしたら、もうすぐ埋まっちゃうわけでしょ。
私たちも、何か迷ってる間に、
終わってるっていうのはある。
だから、私は、
いいと思ったら、もうすぐ、
基本、それをやる。
っていう風にしているので、
今回も、
この前、私の番組で話した、
ソウルアーティストのゆう子さんの、
オンラインセッションを受けて、
そこでもらった言葉のカードの話を紹介したの、覚えてる?
覚えてる。
そのカードを、
そのカードは、彼女がある人の言葉を書いて、
彼女がイラストをつけて、商品化したものなんだけど、
それは無料セッションで、
紹介してもらったんだけど、
その紹介してくれた人っていうのが、その言葉を出した人。
言葉を出した人なの?
そうそう、ナオカードって言うんだけど、
ナオスタンっていう人の、彼女の言葉を集めたものを、
ソウルアーティストのゆう子さんがカードにしたっていう、
100枚のね、っていうカードがあるんだけど、
そのセッションはね、
今も無料で受けられるから、私の前の放送で、
彼女のインスタつけてるから、気になる人は見てほしいんだけど、
めぐちゃんもオススメだから、
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ぜひこの無料だから、受けてほしいけど、
それでね、その言葉を、
出したナオさんっていうのは、
私がオンラインサロンでご一緒している、
ボディケアの人で、
ごめんね、ここ公園だけど、ちょっと通りがうるさいね。
車が通ってる。
バイクが通って、通りがうるさいんだけど、
その人に、
私がオンラインで会って、
なんかもうビビッときたの、
久しぶりにすごい人に会ったなと思って、
もう、なんだろうね、
富士風に会った時ぐらいに、
そうなのね、そんなにインパクトが。
かなり、私の中でインパクトない。
富士風は、
音楽、ライブで会えるけど、
実際には、なかなか話ができないじゃん。
できたら、なんでもいいけど。
勝手に、私はリスナーとしてね、1ファンとして聞いてはいるけど、
そのナオさんっていう人は、オンラインで出会って、
名古屋に住んでるけど、会いたかったら、会えるわけよ。
そうか。
で、彼女と最初複数でオンラインで話した後に、
これはすごいと思って、
で、その後、彼女もセッションをオンラインでもやってるから、
1回オンラインで受けて、
で、もうすごいね、
私の話って終わるけど、これいい?みたいな。
何を学んだかは、でも教えてないけど。
そうだね、ちょっと短めにするよ。
それで、私今までも体のことに興味があったの、実は。
ダンスとかも好きだしね。
メグちゃんも五感を大切にしてるじゃん。
そうだね、何を自分で選択するときに、最後信じるのは自分の感覚だっていうことで、
五感からまず意識してみるっていうのは大事かなと思う。
それで、その五感って全部基本的に、
触覚とか味覚とか、聴覚とか視覚とか、全部体の感覚じゃない?
第六感とかも別かもしれないけど、
その五感、その元になってる、体が全部知ってるんだよね、たぶん。
気づいてるかないかの違いはあるかもしれない。
なんか思考って、頭で言ってとかしちゃうじゃん。
ここ本当は行きたいと思ってても、お金ないしとか忙しいしとか、やめちゃったり、
本当はカツ丼が食べたいしとか、で、おそばにしちゃったりとか、
本当は体が、それが何が正しいかっていうのは別問題として、
体が欲してるものを、あそこに行きたいとか、なんとかしたいとかっていうのを、
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それを本当にそのまま実行したらどうなるんだろうと思わない?
気づかないとはいけないよね、まずね。でも、したいよね。
そうそう、まずそれはちゃんと聞かないといけないけど、
なおさんはその体の声を聞くっていうのをすごいやってて、
それをちゃんと本当に聞けるようにするの、自分で。
で、彼女は人の体の声も聞こえるの。
だからすごい、そのセッションではそういう体の声を、
彼女が聞きたい、私の体の声とかっていうのを教えてくれるんだけど、
それがすっごいあってるの。
この体の声を聞くっていうのをどういう風にするのか、ちょっと聞きたいっていうところはあるね。
でしょ?すごいでしょ?だから、私もまだ理解できてないから説明できないけど、
それを体とマインド全部気づいて実行していくの。
触れるの?あこさんには触れない?
リアルであったら触れるよ。
触れるな。
だから基本は体のそういう部分では触れてやるんだけど、
触れないくてやることもあるみたい。
それはマインド的なものが大きいけど。
だからね、そんなことあんまりあったことなかったし、
両方からのアプローチがすごいの。
だからちょっと今だと思って、私は彼女から学ぶことにしたんです。
それ今、学び始めて終わるのが来年って言ってたけど、
今やってる感覚では何が変わりそうな感じ?ちょっと変わったこと?変わりそうなこと?
もうね、すべてが変わるよ。
すべて?
すべてが変わる。
もう毎日の一瞬一瞬の意識が変わるの。
それをちゃんと意識すればね。意識しなかったら、いつもの全部後回しな私なんだけど。
でも、今自分の体が何を欲しててどうしたいかっていう体の感覚を一番聞いて耳をしますの。
何を欲しているか、体から。
あと例えば、仕事でも人付き合いでも、
例えばこの人と一緒にやるって決めてたとすることがあったとしても、
頭ではやろうって思ってる。一緒にね、仕事でも何でもよ。
やることもいろいろ決まってて、一応方向性も一緒で、いいと思って始めたのに、
何かその人とのメールとかやり取りを見たりね、LINEを開こうとしたりしたら、
何かちょっと重たいとかさ、何かちょっと窮屈なキュッてする感じがするとか、ない?そういうこと。
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あるある。でもそれを気づいてやめるっていう選択をするってこと?
いやいや、それは大人だから、それで約束すっぽかすとかはなしよね、基本。
でも、何か例えば、これからプロジェクト一緒にやろうとしている人だったり、仕事とかに関してなんだったら、
それがその時の一時的なものか、自分の体調とかさ、その人の気分がその時よくないとかさ、
何かそういう一時的なものか、まずはもっと根本的なものかとか、
そういうのはまず自分でよく聞く、よく自分を見るのは大事だよね。
それがもし一時的で、翌日にはもう良くなるんだったら、あんまり重く考える必要ないじゃん。
でもそれが毎回だったりね、来る度にとか、その人のことを考える度に何か重くなるんだったら、それは何かのサインじゃん。
うん、そうだね。
でしょ?だから、今やってるプロジェクト終わったら、もうこれでおしまいにするとか、
もしくはもうどうしても体が、もうこの人と会いに行くのにお腹痛くて起きれないとか、
例えばわかんないけど、だったりしたらリスケしてもらうとかね。
いろんな体が教えてくれるんだよ、結構いろいろ。
確かに。
気持ちからは来るわね。
そうそう。だから、例えば私、めぐちゃんとスター役やるのとか、
2週間に1回で、あ、忘れてたってこととかもあるけど、
なんか嫌だとか、めぐちゃんに、え?みたいなことはまだ今のとこ1回もない。
ありがたい。
あ、そうだったみたいな、その時間作るのが大変だなって時はもちろんあるし、
今もお昼休みで、あ、もう15分経っちゃったね、そうそう。
だからお互いさ、でも予定を合わせて、
今日朝私の仕事でできなかったから、あ、でも今日やりたいなと思ってとか、
ありがとう。
こういうやりたいこととか、会いたい人とか、食べたいものとかって、
もう体が喜んでるじゃん。
うん、喜んでる、喜んでる。
少なくとも拒否はしてないよね。
してない。
だからそういうのを、全部体が本当は教えてくれる、知ってるから、
それをまず聞けるようにする。
うん。
で、それを聞く練習をまずするの。
うん。
で、私はこの前1回目受けて、そういう、
体まず緩めないと、そういうのなかなか気づけなかったりするから、
体を緩めるっていうこととか、そのマインドの癖みたいなのとか、
いろいろ指摘してもらって、
なんかもう、意識すればするほど、なんかすっごい変わりそうな気がしている。
楽しみな来年1月末ですな。
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ねえ。
いやでも、
次やったら変わってるかもよ。
いやでも、まあその、一滴でも水面は立つじゃん。
湖面に波が。
多分変わってきてるんだろうね。
今、原稿書が難しいだけで。
うんうんうん。
そうそう。だからね、あの、
今、年末に向けて収束する人もいると思うけど、
私は、それあんまり年末だからとか関係ない。
その時やりたかったらやる。
まあそりゃそうだね。
いやなんかもう始まるっていうのと、振り返りっていうので、
なんかこうちょっと興味深いなあなんていうのは今日は思ってるんで。
いいよね。次を見て年末を迎えるっていうのは好きかな。
なんか終わるっていうよりも、
次があるから今ここを走り抜けるっていう方が好きな過ごし方なんで、年末は。
ごめん、なんかヘリコプターが上空を飛んでおります。
はい。
では、あ、もう19分経ちましたね。
ごめんね、うぐちゃん。もう次のお仕事が。
うん。
じゃあ、次、なんか今日まとまりがなかったけど、
新しいことをまた始めるっていう、なんか来年を思い描きながら、
今年を振り返るっていうのは大事かなあなんてちょっと思ったので、
マークに取り入れたいなとは思いました。ありがとう。
ぜひぜひ。
そうそうだから、うめくちゃんまだまたスケジュールの行動カレンダーワークショップ?
するする。
まだあるんだよね。
そういうのもなんか本当に自分の体の感覚を聞きながらやるとまた違うかもしれない。
そうだね。
ちょっとアレンジしてね。いただいたものなんでちょっとアレンジしてやってみよう。
ぜひやってみてください。
じゃあ、めぐちゃんの今後の予定もぜひ詳細に入れといて。
はい。ありがとう。
みんなチェックできると思うので。
また午後、午後半。
午後半も金曜日ね。あと半日。頑張っていきましょう。
ではでは、また12月。
また次回は私の番組でね。12月ね。
ありがとうございます。
はい。
バイバイ。
じゃあ、みんなよい午後。
バイバイ。
バイバイ。