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人間関係や恋愛を一つ一つ丁寧に学び直す。
一杯のみや知恵と
園
仕事に行きたくない商工軍
仕事に行きたくないね
これきっと新年
新年からちょっとなんかどんよりした話題かもしれないんですけれども
でも新年だからこそ思ってらっしゃる方も多いのではないかという
連休明けのね
そうですそうです。軽いものから重いものまで
本当にいろいろあると思います
はい
いってみますか
2023年うさぎ年の今年2発目です
もうなんという話題を
ちょっと暗い話題を明るく話していきます
さて、人間関係と恋愛を一つ一つ丁寧に学び直す。
一杯のみや知恵と
園
この番組は人間関係や恋愛にまつわるあれやこれやのお悩みや雑学を
コラムリストの知恵と
グッドバイブストレーナーの倉園がわちゃわちゃと話していく
心地よい人間関係を作るポッドキャスト番組です
知恵と
園
これサザエさん商工軍とか言うんですかね
ちょっとあんまり知らないですけどそういう
私別名は
サザエさん商工軍は土日の話じゃないですか
日曜日に
やっぱ連休はもうちょいちょっと違う感じですよね
そうですよねお正月休みだから
3日5日ぐらいもっと連休の方もいらっしゃるかもしれない
そうだなこれはどんな話にすればいいのかな
なんかいっぱいあるんですよ
このテーマはね
どこから切っていくかっていうね
せっかくなんでね新年なんで
わかりやすくて効果がある話にしたいなって感じなんでいいですか
お願いしますぜひ
ポイントは一つなんですよ
一つというキーワードを
この新年
この2023年はね一つであれば元気になる
一つであれば元気になるっていう
別に大きな話じゃないんですよ
僕らの心の中には
いつも違う思いが2ついるんだよね
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買い物とかがわかりやすい
ちょっと高めのね
新しい時計でもいいのかな
ちょっと高価なものを欲しいなと思ってて
もしくは最近ほら
自転車とか流行ってるからさ
いい自転車って100万ぐらいしちゃうじゃない
それを毎日自転車屋さんに行ってね
眺めてて毎回見るたびにこれ欲しいな
そして限定モデルがそこのショップにあって
売り切れたらどうしようみたいな感じで
お金はあるんですよ買おうと思えばね
でも買うと別のものが買えなくなるんじゃないかとかね
あと貯金が減るんじゃないかとか
いろいろあるでしょ
もうちょっと安ければ今月ちょっと困っちゃう
お小遣いが月末なくなるんじゃないかとかね
そうすると欲しいという心と
でも買ったら困るんじゃないかって心が
一人の人間の中に同時にいるじゃないですか
これが簡単に言うと反対方向に自分を引っ張っているから
ストレスっていう感じになるわけこれが
嫌な気持ちがしてストレス溜まってるなって時は
心が一つじゃないっていう風に今日見出すわけね
一つにすれば楽になるんですよ
これがなかなか一つにならないから辛いんだよ
っていうのはよくわかるんだけど
でもこれを二つ抱えていればいるほど
僕ら疲れるしいわゆるストレスみたいなのを
ためていくからどっちかにするほうが
本当はいいはずなんですよ
どっちにしたってその結果それが
自分にどんな効果をもたらすかわからないでしょ
だからやっぱり決めるしかないんですよね
これ決めてあげると自分が楽になるっていう
まさに一つ心を一つにすると
自分の中の心を一つにすると楽になるっていうね
だから自転車行ってですね決めるわけですよ
買うんだったらもう今日買うぞと
買わないんだったらもう明日から一切
この店には足を踏み入れないっていう風に
きっぱりと決めるどっちを選んでもいいんだよ
こういう場合に絶対買わなきゃいけないとか
そういうことは全くない
買ってもあんまりハッピーになりそうもないな
みたいな気持ちが大きいんであればね
今回は買わないっていう心に一つにしようっていう風に
これをいつもいつも気をつけておくのね
私の中に二つの心がないだろうかっていうね
だからもう一つは同じ話に結局はなるんだけど
僕らは心と体っていうのがあって
心ではすっげえやりたくない
もしくはすっごい起きたくないっていうのに
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やらなきゃいけないときもしくはやらなきゃいけないときがあるじゃない
これは今度は体と心が反対側に向いてるから
これもやっぱりストレスになるんだよね
この場合は心でやりたくないことを体でやってるから
ちょっと健康を害する可能性もあるわけ
そんなにひどい病気になるとかいう意味じゃなくて
疲れやすくなるとかね風邪ひきやすくなるとか
この間ちえさんが2022年の振り返りで
冷え性と便秘が良くなった
そういう感じで自分なりの弱点みたいな症状って出るでしょ
僕は結構ジンマシンみたいなのが出るときあるね
割と痒くなったりするとか
あとこの瞼がピクピクピクって痙攣し始めるみたいな
必ず体に影響が出るっていうのが
さっきの心と心とちょっと違うところね
この場合も一つにすればいいんですよ
もしやらないって選択ができるんであればね
例えば休みの日に釣りに行こうかなみたいな
でも今日は疲れてて行きたくないなーって
でも行くって決めたからなーみたいなときに
これは行かない選択ができるじゃないですか
釣りだったら
心の方を優先して行きたくないっていう方を優先して
体をそこに合わせてあげる
行かないという選択肢
でも仕事はここでさっきの話になるわけよ
無理なんだよね
そうですね
朝起きないということも選べない
寒いからもうちょっと寝ていたいなっていうのもできない
で仕事を休むっていうのもできなくはないけど
やったら結構大変な目に合うから
選びたくないよね
この時は体はもう動くということが決まってるんで
心の中のやりたくないっていうのをやめて
体に合わせてあげるっていう
一つにするっていう
こういう風に考えるとね
仕事に行きたくない気持ちを変えるのってすごく難しいでしょ
で行きたくない理由っていっぱいあるんだよ
またあの上司の嫌な顔は新年早々拝むのかとかね
年末にやり残した仕事がいっぱいあったなとかね
そこを見ないふりするっていうのは無理だよね
あとそんなに嫌な感じなのに
行きたいと思うことも無理だよね
だからそんな風に心を変えようとしても上手くいかない
だからそうじゃない
体に合わせてあげようっていう風に捉えるわけ
そしてそれはなぜ?
ここが理由ね
なぜ?大事だよね
私がいい感じでいるため
ハッピーでいるため
体を楽にしてあげるためっていう
そんな捉え方をして
行きたくないなとかやりたくないなと思った時は
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そうなんだけど体は動くよね
そっかじゃあここで行きたくない反対側に引っ張るよりは
それを持たないっていう風にして体に合わせてあげる
これをお勧めしたいね
一つにするっていう感じ
私今お話し聞きながらです
別のケースで一つにしてみたんですね
お話し聞きながら
私本当にちょいちょい誤化をするので
あっ忘れてたとか
本当によくあるので
自分でも直そうと思って対策はしてるんですけど
それでもあっみたいなのが結構あるんですね
それを見た人から
ちょっと小馬鹿にされてるなって思う時があるんですよ
その小馬鹿にされてるのを思われてるのがすごい嫌みたいな
その葛藤が自分の中に結構あったんですよ
私ボワーするけどバカじゃないみたいな感じですかね
なんかそういう葛藤があって
その人のことが嫌いじゃない
いい人なんはわかってんねんけど
なんかその視線がみたいな
最終ちょっと嫌いになっていくみたいな方向に
心が持っていかれるみたいな感じがあったんですけど
まぁいっかと思って
一つにしてみようってお話し聞きながら思ったんですよ
いっか小馬鹿に
もし本当に小馬鹿に思ってらっしゃって
小馬鹿にされてもいっかみたいな感じで
今ちょっと思ってみたんですね
確かに誤化するのはちょっとね
なんかこう呆れる感じはあるしみたいな
もしその方がそう思っても
私に実害はないしみたいな
まぁそのいっかみたいに思ったら
すごいお話し聞きながら
気持ちが楽になって
こういうことかって思いながら
お話し聞いてたのが一つと
もう一つはです
仕事に行きたくない感じを
体に合わせるっていうお話あったじゃないですか
それは
なんですかね
自分の
体は
仕事に行く以外だったら
動くからです
言い方が違うのは
なんていうんですかね
仕事に行くっていうのは心が行きたくなくて
こう
お互いに抵抗しあってるけれども
例えばコンビニに
牛乳買いに行くだったら
たぶんスッと行くじゃないですか
その日仮に休みだったとして
現実は動くんだから
そしてその
仕事に
仕事をずる休みしても
その後訪れる
罪悪感とかで苦労するのであれば
まあその
動く方に合わせといたろうか
みたいなことですか
そうですね
コンビニだって
例えば今日4日くらい
まだお休みの方が多いと思うんだよね
すげー寒かったとするじゃないですか
しかもちょっと雨とか雪が降ってて
12:00
行ったら絶対濡れるみたいな
行きたくないですよ
コンビニ
でも毎日
飲んでる牛乳が切れたとかね
絶対に必要な
調味料がないとか
行かざるを得ないし
例えばパートナーが
一緒に行こうとか
行ってくれとか頼んだものは
断れないとするじゃない
その時に
行きたくねーって心を持ちながら
行くこともできるわけよ
だって行くんだから
なんとなく僕らは
心の行きたくないを
手放したら自分じゃなくなる感じがするんだよ
誰かの言うこと
無理やり聞かされたみたいな
負けたみたいなね
ちょっと怒ってるわけよ
こんな寒い日に
コンビニ行かせやがって
だからこの行きたくないっていう
心は
持ったままにしておきたいわけよね
でもそれをやると
本当にきついのよ
コンビニの往復でさえも
帰ったら絶対
ため息つくし
寒さが取れないと
いつまで経っても自分を生かした人への
怒りが収まらない
本当は
行って3分か5分ぐらいで
往復して帰ってきて終わることだったのに
前後にそれを
引っ張っちゃうわけよ
これがさっき言った
体に良くない
それをすることで
負担の得があるっていうね
行かないっていう選択が
できるんであればいいんですよ
絶対行かない
心が行かないっていうから
体をそっちに合わせる
言い張ることで
通用するんだったらいいけど
行くんだろうと
行かないと終えないときありますもんね
その時に別に
行きたいと思うみたいなポジティブシンキングと
言ってるわけじゃないのね
僕らは
身体に
心を逆らわないようにするってことは
簡単にできるってことを言いたいわけ
何も考えなきゃいいだけ
ここで言う心って
実は考えなんだよね
行きたくないって考えてる
これをやめて
ただ動けばいいだけ
そして動けば終わるからいつか
その間
嫌だなって反対側に
引っ張らないようになるべくする方が
自分にとって
色々良いことがあるっていう
そんな感じでやるわけね
これあれですね
お正月
会社員の方は
大体あれですもんね
今日が
何曜日だ
水曜日ですので
今日が仕事始めの方もいれば
明日が
あたりが仕事始めの方もいらっしゃるのかな
はい
色々あるとは思うんですけれども
組織に属して
属していなくても色々あるとは思うんですけど
15:00
それでも人間関係の悩みって
会社に属していると
色々あると思うんで
ありとあらゆるところで
僕らはこれをやるから
例えば
あるレストランとか
街のラーメン屋とか何でもいいんだけど
すっごいあれが食べたいと思って
行くじゃない
すいませんちょっと本日
品切れだって言われることってあるよね
ありますね
すっごいやっぱこう
残念じゃん
残念なまま仕方ないから
別のものを頼んで
出てきてもなんかまだちょっと納得いかず
とか言いながら
不機嫌に食べるっていうこともできるわけよ
これは心と食べているものが
逆行しているよね
本当はカツ丼が食べたかったのに
なんで親子丼を食べさせられてるんだよ
ここで売り切れですって
言われたら諦めるんだよ
スパッと
今日はカツ丼は
食べられないのね
心にカツ丼を食べたいと思う
この心はもう置いておこう
って言って
すっとここに夜明けができるじゃん
そこでじゃあカツ丼がなかったら
何がベストかな
みたいなことを考えながら
来たものをおいしく食べるわけ
これすごいですね
思考を止める
練習じゃないですけど
ひとつのスイッチになりそうな気がしました
特にこの
ご飯のメニューみたいなものは
やりやすいでしょ
それほど恨みつらみも
いかにもないわけで
微かなやつなんだよね
それを持ち続けるって
そっと手放して
完全に今の現実に
自分を
現実を受け入れて
そこからなんとかするっていう
これをやってるわけよ
すごいことをね
これを行きたくない会社に置き換えると
なかなか重く感じるかもしれないけど
布団から出るだけ
とか
それの積み重ねで
終わってたみたいになるかもしれないですもんね
そうそう
でも面白いことにね
これをやってみるとね
そんな風にして体が動くと
実は思ってたほど嫌じゃないってことが
わかるんだよ
何にしたって
僕らがやりたくないなと思うのは
やる前なんだよね
だからこのやる前の
予感っていうのかな
想像して嫌になってる
これはしょうがないんだよね
でも体が動くんだったら
そこの想像を取ってあげる
体がスムーズに動くようになるから
余計に
思ったほどきつくなかったね
みたいな感じで
一日を過ごすことができるんですよね
それに越したことはないと思います
なんかこうやっぱり
思考の方に
心の行きたくないに偏って
結局
連絡した方がいいと思ってるのにせずに
18:00
例えばブッチして
そのままなし崩しに会社辞めて
とかなったら余計
ドツボの思考にはまるじゃないですか
罪悪感だったりとか
いらんものまでまたくっついてきて
それだったら
体に一つに
するっていう選択ができるので
あれば
小さい積み重ねで
最終やめたらいいみたいな
話にもなってくるので
円満退社もできるでしょうし
みたいな
今はやめられないという
前提で話してるけど
心の信念なんで
それでもやっぱりきついと
言っても何度言っても無理だって
言うんであれば
心に合わせるんだ今度はね
どちらに合わせてもいいんですよ
体に合わせてもいいし心に合わせてもいい
ここがちょっとでも
収入が減るかもなとか
次の仕事見つかるかなっていう
また今度別の心がここに
現れるっていう
心がいっぱい出てきて
体が全然それと違う動きをして
これを一つにするにはどうしたら
一番ハッピーなどこに合わせるのが
自分にとってハッピーなのか
行きたくないに合わせて動かないが
ハッピーだったらそうした方がいい
それが許されない今は
したくないんだったら体に合わせればいい
正解がないってとこが大事なのね
これ正解を作って
会社に行くのが正解だから
どうやったら会社に行けるかって話にすると
苦しいだけだね
どちらを選んでもいいんだって
前提の中で
自分が一番いいと思う方に
一つにするっていうことね
はい
いやーこのあれですね
人間関係にまつわる
お悩みは本当に多いので
前回話してた
福袋でも
人間関係パックみたいな
どんなパックの名前がいいですかね
いいんじゃないですか
そういうの
できたらいいなって今思いましたすごく
人とのお付き合いパックとかね
会社に行きたくないパックは
ちょっとあれですもんね
その話はしてない感じがする
してないですよね
会社の人間関係
楽になるパックみたいな
それはあるかもしれないね
良いお年玉も作れたら
すごいいいなって思いました
今お話ししてて
ムカつく上司に動揺しなくなるパック
とかも作れそうかなと
いいですね
私の友人ですごい上司嫌いな子います
びっくりする
嫌いなの
10年以上そこで働いてますけど
ずっと嫌いですね
はい
この知恵堂の出番です
あなたからの質問ご質問
一緒だった
あなたからの質問ご相談
21:02
こんなテーマ取り上げてほしいなど
どしどし募集しておりますので
概要欄のお便りから
お送りいただければと思います
お正月こんなことしたよなんて教えていただいても
嬉しいです
ではこんな感じで終わろうと思います
また次回お会いしましょう
さよなら
