誘いの前に自分の気持ちを確かめる
月とカードとよもやま話、タロット、スピリチュアルメッセージ、スピリチュアルセラピストのYasminです。 この番組では月のリズムやカードのメッセージ、日々のちょっとした気づきなんかをゆるっとお話しし
ながら、心がほっとゆるむ時間を一緒に過ごしていきます。
お久しぶりの配信になりました。 今回のテーマですね、
本当はどう感じているというテーマにしました。 自分のことなのに本当はどうしたいのかよくわからない。そんなことってありませんか。
今日はそんなカードにも聞きながら自分の心の声に気づくヒントをお話ししていきたいと思います。 どうぞゆったり聞いてくださいね。
それではテーマについてなんですけれども、本当はどう感じているということについて、例えば他の方に何かを頼まれたり誘われたりした時、自分の気持ちを確かめる前についお返事してしまうことってありませんか。
この日空いてる?こんな風に聞かれてね。予定がないなーって思って、スケジュール帳を見て、あー大丈夫ですってね、答える。
でも後になって、本当はその日家でちょっとこの溜まってた家事をしないといけなかったんだよなーとか、その日はちょっと最近睡眠不足だったから、ちょっとしっかり眠った方が良かったのかもしれないなーとか。
自分のための何か時間として使った方が良かったのかなーみたいなことに気づくこともありませんか。
私はそういうこと結構ありました。 もちろんね、
お誘いを受けて嬉しいっていうのもありますよね。 自分もそういう嬉しいを誘いてね、すぐに行きたいって思いますし。
小さな感覚を自分を知る手がかりにする
同じお誘いでも、その時の自分の状態によって感じ方って変わってくるんですよね。
だから相手のことを考えるのと同じくらい、自分にも一度確認してあげたいなーと思うんですよね。
スケジュール帳的に予定は空いてるけれど、私はどうしたいかなーっていう。
その一呼吸があるだけで、自分の気持ちに気づけることもあるかなーって。
でもいざ自分の気持ちに確認してみると、結構ね、あれ?どうしたらいいんだろう?とわからなくなってね、なんか頭真っ白になってしまうこともありますよね。
頭ではこっちを選んだ方がいいと思ってるし、周りからもその方がいいだろうなって言われてる。条件並べてみても悪くはないし。
だけどなぜか心が動かないっていうことですね。逆に理由はうまく説明できないんだけど、どうしてもなんか気になるなーっていうものがあったり。
そういうね、なんかふっとした小さい感覚、それも自分を知る入り口になるなーと感じています。
本心っていつもはっきりね、これが私はしたいみたいなのがね、やっぱり確認し始める頃っていうのはね、なかなかそんなふうにはっきり入ってこないことも私自身も多かったです。
だからあれそうだな、本心って言われたら実際どれが本心なんだろうみたいなね、そういう迷いもね、たくさんありました。
でもヒントになる感覚っていうのは、ちょっとほっとする感じとか、何かねサインとして出てくるのになんとなくなんかこうちょっと引っかかるというか突っかかる感じ、なんか突っかえてる感じっていうのもあったり。
その時にね、わかんない、なんか浮かんでこなかったとしても、少し時間たって後になってから、ああ、あの時は本当はこういうふうに感じていたんだなーって気づくこともあります。
その感覚だけですぐに何かをね、必ず決めなくちゃってしなくてもいいんです。
どうして気になるのかな、何が引っかかってるんだろうっていうね、そんなふうに自分を知るためのヒントとして活用してもらえるといいのかなって感じます。
で、このなんか引っかかる感じとかあれもやっとする感じっていうのがやっぱりこう慣れがすごくあるなと思うんですよね。
で、最初はわからなくても本当に気づくのにちょっと時間がかかったとしても、それを日々繰り返していくと自分との仲良くなる感じがね、どんどんあって。
だからそんなに考えなくても、あ、私これって本当はこう感じてるみたいなふうにだんだんなっていくかなって私は自分の経験を通して感じました。
なのでね、特にこういうスピリチュアルですとか、こういう興味がある方っていうのは、相手の方がどんな感情だろうとか、どんな気持ちでちょっと声かけてくれたんだろうとか、
なんかうっすら感じてわかる能力というか、そういうものを持っている方が多いかなって感じるんですよね。
でもその分、ちょっとこう自分が本当はどうしたいのみたいなところのアンテナが弱かったり、どうしても他人の方にちょっと多く向いてしまう。
相手と自分の気持ちを両立させる
それは良い悪いというよりはそういう性質だったり、何よりすごく愛情深くて、周りの方、自分の大事な方にやっぱり喜んでもらいたいとか、そういうところからのものもすごくあるんじゃないかなって感じてます。
そのバランスといいますかね、お相手の方を大切にしたいという気持ちもすごく良いものですし、だけど自分の本心を大事にしてあげるっていう気持ち、これは本当にどちらも誰もが自分の中にあるものじゃないかなって思
うんですよね。
例えばそういうお誘いを受けて会いたいけれど、最近ちょっと疲れてるなとか、体調イマイチだなとか、力になりたいけれども、今自分自身に余裕がないですとかね、そういうふうにいくつかの気持ちが複雑に混じり合って
いることって多々あると私は思うんですよね。
自分のことを振り返ってもね。だからどれか一つだけが正解っていうふうにしなくても全然良くて、今の私はそういう外に出たいとか会いたい気持ちもあるけれども、自分の肉体の声とかそういうところは休めたい
っていう気持ちもあるんだなっていう。
まず自分の今の現状というか、その時の今の状態を確認してあげるっていうのが大事かなと思います。
それがだんだん分かってくると、じゃあ会いたい気持ちも優先して、自分の時間を取ってあげるみたいなところのやり方ってないかなとかね。
例えば短い時間は会える。もしくはその日は自分の時間としてね、体調を整えるために使いたいので別の日を提案してみようかなとかね。
今の自分にも相手にも合う形を選んでいくこととかね。そこを擦り合わせていくことってできるかなと思います。
小さな選択から本心を尊重する
自分の本心を聞いていくってことって、すぐに何かを断ったり関係を変えなくちゃいけないとかね。
そういうふうにすることと決して結びつけなくてもいいかなって思います。
まずね、私ってこういうふうに本心では思っているんだなって、自分の声に気づくところからが一番きっかけとしていいのかなというふうに感じます。
大きい決断とかね、そういうことになるほど本当はどうしたらいいのかね、分からなくなって迷うこともありますよね。
そういう時はね、本当に小さな小さなところからでいいので、自分に確認してあげるっていうのはぜひやっていただけたらいいかなと思います。
例えば本当に今日何食べたいとか、どこで過ごしたいとか、もうそういうところでいいですよね。
それですごく他の方に立派に何か説明できる理由がなくても全然いいんですよね。
今日はこういうものが食べたい、こういうふうに過ごしたいっていうことをぜひ自分にまず与えてあげること。
そして自分と仲良くなっていくことで、よりその声が入ってきやすくなるかなというふうに思いました。
OSHO禅タロット「再誕生」のメッセージ
ではここで今回ですね、引いていったカードなんですけれども、今自分の本心に気づくために必要なメッセージということで引きました。
お正前タロットを今回引いてます。
リバース、再誕生というカードが出てきました。
ちょっとね写真も載せれるところには載せたいなと思うんですけれども、
ラクダとライオンと子供っていうのが3つ描かれてるんですよね、下から順番に。
下がちょっとだるそうなラクダさん、その上にライオンが意境よく吠えてる感じで、一番上にちょっと小さい子供が笛を吹いてるみたいなね。
そんな絵のカードになります。
実際にこのお正前タロットの説明といいますか、そういうものがあるんですけれども、
そこではね、どの段階の自分、この3つの段階っていうのは全部どの方も持っていて、
どの段階の自分も許せたらいいよねみたいな、そんな風に書かれてるんですよね。
なので素直な子供のようにね、今私はこうしたいとかね、変に自分の心を曲げるんじゃなくて、
素直にそれを、笛を吹いてるってことはやっぱり外に出していく、外に伝えていくっていうことができるといいのかなっていう風に感じました。
でもね、やっぱりアウトプットしていくというか、その笛を吹いて外に鳴らしていく前に、
なんか自分はどうしたいんだろうっていう時に、例えば本当はね、すごいちょっとここではの怠惰な、
怠惰な象徴とされる楽団みたいな感じなんですけれども、そういうでも本当はなんかダラダラしたいんだよなーみたいな、
今の自分を否定せず寄り添う
今日はちょっとしんどいしなー、なんか最近忙しかったしなーっていう、そのダラダラしてる自分をダメダメみたいに、
ちゃんとしなきゃダメみたいに怒る必要もなくて、そっか、今日はちょっと楽団の状態なんだね、
じゃあ無理せずゆっくり行こうかとかね、そういう風に許してあげてほしいですし、
ライオンのように自分は本当はこれがしたい、あれがしたいみたいなものがあったら、
そっか、今日はじゃあそっちの方に自分を動かしてあげようって思えればいいんじゃないかなと思うんですよ。
どの段階の自分もね、なんかすべていつも完璧で、誰の要望にも応えられてってね、なかなか難しいと思うんですよ。
なんかそればっかり続けてるとやっぱり自分が後回しになっちゃうなーって。
なのでぜひ本当は今の自分の状態ってどうなんだろうって見てあげて、
その見るってことは別にそこをダメ出しするために見るわけじゃないので、
その段階に応じてね、必要なものを自分自身が自分に渡してあげられたらいいのかなって感じました。
今日はね、カードそんな感じでちょっとメッセージ受け取っています。
まず疲れてる自分とかね、なんか頭で考えすぎてしまってる自分っていうのがあってもいいと思うんですよね。
でもなんかそこってじゃあどうしてそうなったのって、なったらなんか自分のことばっかりやったら怒られるからとかね、
なんかわがままって思われたら嫌だからとか何かそういう優しいあなたがあって、
疲れてたり思考でね、自分の本当の気持ちじゃないところを頑張ってきたんだと思うんですよね。
なのでそういうところで疲れていた自分もお疲れ様って言ってあげてほしいですね。
本心に沿って少しずつ選ぶ
なんかそういうふうに自分と自分自身と仲良く寄り添っていく。
それができた時に本当の自分の気持ちっていうのがすぐにパッとわかるようになってくるんじゃないかなって思います。
まだまだね、私もなかなかそれはできない時もあります。
本当にラクダの状態の時もね、多々あります。
だけどそれはそれでいいよねって、それも私だよねっていうふうに。
そうしないとやっぱりどこかで無理が来てしまうので大事かなと思っています。
今回のカードのメッセージ、あなたはどう受け取っていただきましたでしょうか。
何かふと思い出した場面とか、心に残った言葉などありましたでしょうかね。
今ははっきりピンとこなくても、後から生活している中で、
このことかもって感じることもあるかもしれませんね。
本心に気づいたからといって全ての答えがその場で決まるわけではなくて、
流動的にその場でいろいろ本心で動いていきます。
自分の気持ちもそうですし、相手の気持ちもそうです。
相手との関係性だったり、自分が今できること、それぞれを大切にしながら
少しずつ選んでいければいいのかなって感じています。
この練習として何かを選ぶときに、一度自分にまず確認をすることをやってみていただきたいなと思います。
私は本当はこれがいいと思っているみたいな。
例えば今日着たい洋服とかそういうのでもいいかもしれないし、
帰り道に今日はどこか寄ってきたいとかでもいいかもしれませんしね。
違う道を通って帰りたいとかね。
そしてその気持ちにそう感じているんだねって受け止めてみて、
可能だったらなるべくそれを自分に叶えてあげられるといいのかなと思います。
今日のお話やカードのメッセージがあなたの心に小さな光を灯すきっかけになれると私も嬉しいです。
月とカードとヨムヤマ話、やすみんでした。
最後まで聞いてくださりありがとうございます。
また次の話でお会いしましょう。
