悩みをどう扱うか
こんばんは、絵本作家のキャットエイブルです。
今日はですね、悩みの終了チャイムを決めておくっていう話をね、ちょっとしたいなぁと思っています。
私ちょっとね、今悩んでるんですよ。
で、なんかあの、昨日もね、その悩みについての配信を撮ろうかなとか、まんやったりもしたんですけど、
でもね、なんかあの、かりんさんのね、日曜礼拝ライブのライブっていうのが日曜日にあって、それを聞いてたんですけど、
そこでね、なんかSNSは心のゴミ箱ではないっていう話をされていて、
それを聞いてね、なんか私は、あぁ確かにそうだなぁって思ったんですよね。
やっぱね、なんかこういう気持ちの吐け口にしがちなところが私もあって、
なので、なんかその心のゴミ箱にしてはいけないと思って、自分の中でね、なんか今は自分の中で感じる時だって思って、
で、まぁ一日悩んで、悩んでっていうか、自分の中で悩んでいたんですけど、
そこでね、今日の冒頭の、悩みの終了チャイムを決めておくっていうことなんですけど、
私ね、なんかね、すごく大事なことだったら、3日間ぐらい悩んでもいいんじゃないかなって思ってるんですよ。
自己分析と実践
なんか結構、その一日悩んだだけでは終わらないこととかもあるし、
あとその、3日悩んだ方がいいことっていうのもあると思うんですよね。
でもそれがあんまりずっと長続きしすぎるとというか、3日以上ずっと悩んだ状態になると、もう疲れちゃうんですよね。
で、なんかこうネガティブになって、悩みの内容がどんどんどんどん膨らんでしまう気がしていて、
だから、一生懸命悩むんだとしたら3日間くらいかなっていう感覚があって、
で、ちょうど昨日の夕方ぐらいから悩み始めたので、3日後っていうと木曜日じゃないですか。
で、なんか木曜日にね、実は職場に、職場っていうのは整形立てている方の職場で、新入社員の人が2人入ったんですね、最近。
で、その方たちの歓迎のランチパーティーというか、ランチ会を、歓迎会をやることになっていて、
お昼休みにお弁当を買って食べるっていう感じなんですけど、
それの感じを私はしていて、で、それでね、だからそのランチ会まで悩もうって、
そこを終わりのチャイムにして、なんかランチタイムにはもう気持ちを切り替えようと思って、
そこまでは悩もうかなと思ってね、悩んだんですよね。
それでね、なんかね、私最近すごく自分の大丈夫っていうのを補強していて、
なんか本とかもね、いろいろなメンタル系の本とかもたくさん読んだりしたし、
あと自分自身がね、出版企画書に書いているような、大丈夫って思うためのいろんなやり方を書いているんだけど、
それをね、なんかまさに今実践すべき時と思ってね、なんか一生懸命やったりしてたんですよね。
例えば最近あの、最近あの配信でも紹介したポリベーカル理論とかもね、
なんか今何色の気持ちが強いのかなって観察してみたりとか、
あとなんか、そうだな、なんかそのどうしたらリラックスできるかなとか、
あとマインドフルネスとかも試してみたし、
あとなんかその、なんだろう、マインドフルネスをセルフコンパッションみたいな感じで、
お腹とかね、固まっているところを緩めて、それで柔らかく柔らかく、
そのままでそのままで慈しむ慈しむって、自分の中で気持ちを落ち着かせるようなこととかをして、
それらがね、本当にね、確かにすごい役に立っているなっていうのを感じたんですよね。
で、それでなんかその、ノートもね書いてて、自分の感情をかき殴ったりもしたし、
渦巻きをガーって書いたりとかしたりもしたしっていう感じでね、
なんかね、そうやってなんか自分の中でなんか処理してたら、
なんか自分の中でね、これ答えかもしれないなって思うことがやっぱりちゃんと降ってきて、
優先順位と経済的考慮
まあまだね、悩んでいい期間なので、悩むかもしれないんだけどっていうか、
ちなみにどういうことで悩んでたかっていうとね、
なんかね、私の今後の優先順位をどうしていったらいいのかなっていうのをね、考えてたんですよね。
私ね、これはね、悩む、これは悩む、いつか悩むだろうと思ってたんだけど、
もうちょっと先かなと思っていて、その出版が終わった後とかにそういうことを悩むんじゃないかなと思っていたんですよね。
なんかまあちょっといろいろ人からアドバイスをいただいたりして、
その還元というか、それがね、耳の痛いことを言われたっていうのもなんかすごいあって、
それはね、善意でおっしゃってくださったことだから、ちゃんと私も聞き入れないとなーって思いつつも、
やっぱりちょっと、やっぱちょっと耳が痛いことあったから、なんかちょっとグサッときたりとかもしたんですよね。
で、そう、でもね、なんか、私はね、体調のこととかもあるし、体調で、今すごい元気なんですけど、
今元気なんだけど、あのー、なんか例えばお腹が痛いのがデフォルトとかね、
なんかそういう弱さっていうのももちろん私は抱えていて、
ただね、その弱さって誰なり者なりみんな持ってるものじゃないかなっていう気がするんですよね。
うん、まあそのふうに思ったりもするんだけど、
まあでも、あと私は絵本作家になりたいってすごい思っていて、
で、その絵本を作るにはやっぱり物理的な、物理的なっていうのかな、
なんか時間が必要っていうのがあって、その書く時間とか作る時間っていうのがやっぱ絶対に必要になってくると思うんですよ。
で、集中力とかも必要だったりもするし、
まあ集中力に関してはね、最近いがらしかりんさんの夢花フェスでね、
ポジティブの作り方っていう話があったんですけど、
ポジティブに回路が発生しているうちに次のことをやると次のことも上手くいってみたいな、
そういうふうな回路が強化されるっていう話をね、夢花フェスで聞いて、
それを実践してみるとね、それ結構よくて、
最近ね、その集中に関して絵本作っていて、
週末ようやく乗ってきたと思ったら週が始まって、
で、また集中が切れそうになってみたいな感じのことがずっと続いていたのが悩みだったんだけど、
その悩みはね、最近ちょっと薄らいでいて、
ああこうすればいいのかなっていうのをちょっと体得しつつあるというか、
まあまだまだなんですけどね、そんなこと言ってもまだまだなんですけど、
少しずつ私ちょっと上達していってるなっていうふうな自覚もあったりはするんですよね。
あとはでも、やっぱりでもそうは言えども、
物理的な時間として働いている、しかもフルタイムで働いているっていうのもあって、
やっぱり時間、制作の時間が限られているっていうところからすると、
やっぱりその何を優先するかっていうのはあるよなっていうのがあって、
で、あとお金の問題ですよね。
なんか私すごく今年自己投資にすごいお金を費やして、
まあ、費やしてって言っても、
何だろう、その費やしてるけど稼いでもいるっていうか、
普通に働いているので収入はある、今のところ収入あるんですよね。
だからまあ、稼いでいるけど別にそれが何ていうのかな、
無一文になったっていうわけでもないっていうのは、
稼ぎながら使っていってるみたいなところがあるので、
なんか別に無一文になってるっていうわけではないけど、
けど、けど、私は別に全然高級取りでも何でもないので、
やっぱりちょっと考えないといけないのは一つ事実としては事実なんですよね。
特にこれから先に出版をしていくにあたって、
やっぱり販売促進活動とかもやっぱりしていかなきゃいけないっていうのもあって、
それでお金はそれなりにはかかるだろうなというか、
かけたいなって自分でも思うしっていうところもあって、
とかもあってあってあってっていうので、
だから他人体的にも経済的にも精神的にも体力的にもっていうか、
そういうので自分が今何をすべきなのかっていうのを、
悩みの中での気づき
すごい今ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐると
考えているところなんですよね。
でもね、なんかね、
今日、いがらしかにんさんのライブのアーカイブ聞いてたらね、
私のことを例として出してくださってて、
その配信ちょっと概要欄にURL載せておくので、
もしよかったら聞いていただければと思うんですけど、
なんか私にもね、持てるチャンスがあるという話があって、
カリンさんが持てるタイプが少なくとも4種類あってとかっていう話をされてて、
その中の一つのタイプの典型的な例が私だっていうふうにおっしゃってて、
あ、そんなふうにカリンさん持ってるんだっていうのに、
4人というか4つのタイプの1個のタイプで自分の病を思い出してくださるっていうのは
個人的には非常に光栄というか、
素直にすごく嬉しい、本当に嬉しいっていう思いとかもあって、
そこでね、私のやり方とかが理解とかされないかもしれない、
する知ってくれる人とする知ってくれない人とで、
やっぱり二分されるっていうのもあったし、
やっぱり私のやり方とかって、
やっぱりちょっとあまり常識的ではないのかもしれないなと思ったりとか、
私のやり方とかをいいと思う人もいれば、
何やってんだろうあの人って思う人もいるんだろうなっていうのをすごい思っておりまして、
でもね、あの人なんでこうやってるんだろうって思う人とかでも、
本気で私のことを心配してくださる方っていうのもたくさんいてくださって、
すごいありがたいことだなって思うんだけど、
ちょっと悩んでしまったっていう感じなんですけどね。
でもね、なんかいいバランス見つけられたらいいなと思って、
まだね、3日悩むって言ったけど、
私今あんまり悩むと言いつつ、悩んでる暇そそりやっぱりないなと思っていて、
1週間後にはね、プレゼンの練習とかも本格的に開始しているし、
この1週間の中でね、
1週間はもう火曜日が終わっちゃったから、もうあと数日って感じだけど、今週も。
その中でね、過去のプレゼンの動画を見て、
ちゃんとどういう風にやるかっていうのを頭に叩き込んでおかなきゃいけないとかね、
今やらなきゃいけないこととかも多くて、
それはね、やっぱり一生懸命やりたいと思ってやったことだから、
やっぱり結果出したいと思うので、今やりたいこともあるから、
まあ、悩み…まあ今日はすごい悩んだ。
今日は本当に悩んだんだけど、
でもね、とりあえずこんなところでいいかじゃないんだけど、
まあ悩みたければね、木曜日ぐらいまで悩んでもいいんだけど、
とりあえず今はここら辺で終わりにして、
なんか、出版関係のことにまた再び打ち込みたいなと思っているっていう感じですかね。
うん、だから、そうだね。
でもなんだろうね、結論としては何になるのかな。
なんか、でもなんだろう、
まあ確かに私ちょっと常識から外れてるかもしれないなと思うし、
それでなんか体調崩してるったりすることが多いのも事実だから、
そこら辺をちゃんとバランスを取らなきゃいけないっていうのをなんか意識しつつ、
出版に向けての意欲
でもやっぱりね、私はやっぱり飛びつきたいんですよね。
それがね、良くないんじゃないかっていう話もあるんだけど、
でもなんか、心が動いたら、その動いた気持ちそのままに生きていきたいんですよ。
まあいろいろね、もちろんお金とか時間とかいろいろあるから、
それだけじゃダメだっていうのは、それは非現実的だっていうのはわかるんだけど、
でも自分がこうしたい、こうしたい、こうしたいって思う方向にね、
やっぱりどうしても生きたいんですよね。
それはね、もう私と差がなんだなっていうのをすごい思って。
だから、私よく自由にのびのび生きていきましょうって言ってるじゃないですか。
だからね、本当に自由にのびのび生きたいんですよね。
そこはね、本当に、どう思われたとしてもそこら辺はやっぱり自分はそういうものなんだなって。
まあでも一応ね、考えたきゃいけないことを考えた上で、
でもその上で自由に生きたいと思ったらいくっていう感じなのかなっていうところにね、
今は落ち着きつつあるんですけど、
まあそんな感じで、これからね、また出版のことをね、
あと30分ぐらいやってから、
今日もね、ちょっと早めに寝ようかなと思っています。
というわけで、最後までご視聴いただきありがとうございました。
生きてるといろんなことありますよね。
でも大丈夫なんです。今生きている。
それだけで今までの自分は大正解。
今日も明日も明後日も、自由に楽しくのびのび生きていきましょう。
それではまた次の配信で。またね。
