自分を決めつけない
ウィークデーの黄昏時、CAFEBAR いってらっしゃいにようこそ。
マスターの一佐です。
ここは、仕事のこと、人間関係のこと、恋愛関係のこと、子育てのことなどで、
疲れた方が一休みしていくラジオ上のCAFEBARです。
今日もここを出るときには、少しでも元気になってくれたら幸いです。
今日は、誰しも落ち込むときとか、へこんだときに、自分は駄目な人間なんだとか、
こういう人間なんだということで、自分自身を決めつけてしまうのではなく、
自分は今落ち込んでいるモードなんだ、駄目人間モードなんだ、などなどというような形で、
そういうモードなんだということで、自分を追い込まないということについて、
ちょっと一つ考えていきたいかなと思っております。
誰しも、僕もそうなんですけれども、やっぱり結構うまくいかないこととかあったりとか、
やっぱり人間関係で落ち込むこととか、結構あるんじゃないかと思うんですけれども、
そういうときに、やっぱり俺って人付き合いが駄目な人間なんだなとか、
やっぱり俺ってついつい一言余計な嫌味を言ってしまう人間なんだなとか、
やっぱり自分がしてしまった失敗とか、うまくいかなかったことに対して、
自分はそういうのがデフォルトの人間なんじゃないかと。
もともとそういう気質がある、そういう人間性を持った人間なんだというようなことで、
自分をそういう人なんだというふうに決めつけてしまうことって結構あるんじゃないかと思います。
そういう自分に落ち込んでしまう、へこんでしまう。
さらには、やっぱり自分自身をそういうふうに決めつけてしまうことで、
やっぱり光が見えなくなってしまって、やっぱり会社を休みしてしまう、
うつりになってしまうとか、そういったことに行ってしまうという場合もあるんじゃないかなというふうに思っています。
そういったときに、僕が心がけるようにしているのは、
自分はもうそういう人間なんだというふうに自分を決めつけるのではなくて、
自分は今そういうモードなんだと。
または、失敗してしまったときに、そういうモードだったなというふうに、
ある意味、機械とか設定のそういうモードなんだなというふうに思うようにしています。
例えば、自分は人付き合いがダメな人間なんだというふうに思ったときでも、
あのときは、やっぱり自分自身、人間関係で落ち込んでいるときで、
やっぱり人を避けるモードだったんだなとか、
やっぱりあのときは他に友達もいなくて、ちょっと心を閉ざしモードだったなとか、
そういうふうに思ったりですとか、
さっきお話にあった、ついつい闇を行ってしまう人間なんだなというふうに思うときでも、
いや、あのときはちょっと仕事に余裕がなくて、やっぱり自分自身はちょっとトゲトゲしいモードだったなとか、
やっぱりあのときは、やっぱりいろいろ悩むことが多くて、
いろいろ人にちょっと批判的なモードだったんだなとか、
そういうことで、自分自身はそういうモードだったんだなと思うことで、
自分自身を決めつける、追い込めるということもないようになりますし、
前向きな思考への変換
じゃあそうじゃなくするには違うモードにすればいいんだなとか、
こういうモードの自分自身もちょっと設定していこうとか、
そういうふうな形で、そうではない自分の理想のモードに自分を持っていくというふうな、
そういうプラスマインドに変換することもできるので、
僕はやっぱりこう、何かちょっと失敗したとか落ち込むことがあったときには、
いやそれはあくまでもそのときはそういうモードだったんだなと、
違うモードに設定するにはどうしたらいいか、
違うモードにどうやって持っていこうかなというふうに考えるようにしています。
そうすることで少しでも前向きな、いい人生が送れるようになれたらいいなというふうに考えて、
日々こういうことをするというようなことで動いているわけです。
ということで、今日は自分自身をそういう人なんだと決めつけるということはしないで、
そういうモードだったんだなということで、
気持ちを楽にする、前向きなマインドにするということについてお話ししていきました。
今日もお聞きいただきありがとうございました。
今日お話ししたことが少しでも皆様の人生のプラスになればものすごい幸いになると思っています。
またこれに関して何か自分はこうだとか、こうだねというようなことでいろいろコメントとか、
いろいろまたいただけたりしたらとてもありがたいです。
今日もお聞きいただきありがとうございました。
それでは皆さん、いってらっしゃい。
