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はい、バーニング王爺のアウトプット読書術
本日の一冊は、マンガでわかる心療内科アランの幸福論編
こちらを紹介させていただきます。 著者は原作が精神科医のゆうきゆうさん
ゆうメンタルクリニックのソウ院長医師心理研究科 そして作画がソウさん
漫画家イラストレーター このお二人がタッグを組んでスタートした漫画が
マンガでわかる心療内科ということで1から15巻まで出ておりまして 本日紹介するのはその特別編ということで短編でいくつか出ている中の一冊で
ございます さあ
初めての漫画紹介ですね いやいいんじゃないですかたまにはこういうのもね
そうなんですよいやーこれね最初は紹介するつもりなかったんですよ自分だけでね 読んで楽しもうと思ってたんですが
読んでみるとね深いいやこれいいですよ ほんとね一冊読み終えるのもまあパッと読めますよね漫画なんでね入りやすいですし
そして書かれている内容濃いですね うん本当に一冊のねそのなんだろう本当に本読み終えたぐらいの
なんだ満足感ありますし これねあの短編で出されているんですよそもそも僕読んだことなかったんですよねこの漫画
でわかる心療内科っていうのはなんですけども いやー
1ページに一発はギャグ挟んできますね 大学生とかすっごい読みやすいんじゃないですかもうそっち系の中しょうもないギャグツッコミでも
このバランスがいい絵も見やすいですしね これはねほんとね特化カリアおすすめですよ
でですね今回の本選んだ内容ですね アランさんそうフランスの哲学者さんなんですよね
1868年から1951年 65歳から83歳までの約20年間で5000以上ものコラムを執筆された
65歳から何か新しいことを始めるってすごくないですか しかもほぼ毎日ですよ5000っていう
それを続けられたっていうのはまさにその幸福論 幸せだから続けられるっていうことにつながるんじゃないですかっていうねちょっと説得力も
ありますよね さあ
早速の問いかけなんです皆さん 幸せって何ですかって聞かれたら何と答えますか
難しい質問ですねもう定詞学ですねこれね なんでしょうね健康なことですか長生きできればいいよね
お金があればいいのかな女性だったら美容 美貌美しさですか
でもそれらが全て揃っていたとして本当にそれだけで毎日幸せなんですか 健康で長生きしてお金も持ってるけど家族も友達もみんな死んじゃった
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なんか不幸そう じゃあ何なんですか幸せなりたいじゃない
どうしたらいいのっていうことでねアラン先生は答えてくださってるんですよ 幸せとは幸せになりたいならば
幸せそのものを求めなさい お金とか健康とか幸せっぽいものではなくて自分の幸せそのものを求めなさい
っておっしゃってるんですよ わかるようなわからようなそのだから幸せって何なのか知りたいんですよね
そう幸せにねなりやすいのは確かなんですよ健康とかお金とかそういうものがあれば かっこたるこれっていうのがあればねでもこれさえあれば必ず幸せっていうものはこの
世の中には存在しない だから自分なりの幸せをつかみに行けよっていう話をされてるんですよ
いやじゃあどうやってつかみに行くのさって思うんですよね そこでこんな質問さらにさせてください
あなたならこの a さん b さんどっちの人生を歩みたいですか a さん
お金はたくさんあるけどそこまで幸せではない人生 b さん
お金はそこまでないけどとても幸せな人生 はいどっち選びます
どっちもなしなしなしなしお金持ちでめっちゃ幸せそれ ないそれないよねどっちがいいって言われたら当然 b じゃないですか
金なくてもいい幸せ最高に幸せな人生あったなーって振り返って思えたらいいでしょ そうですよね確かにそうなんですじゃあ何なんだろうって
幸せっていうのは他のどんな要素よりも大切なんです 生きていくことには幸せになる
義務があるっておっしゃってるんです人間は幸せになるために生まれてきたっていうこと そうなんだいやそれはなんとなく理屈ではわかるんですよね
じゃあねお客さんで反対で考えていきましょうってことをね 話されています例えばね
不幸だなぁとかネガティブだ気分いやだなぁって思うことこれを例えて言うなら 虫が飛んできて背中にひっついてるようなもんだ
外虫やと思ってくださいなんかでっかい早やなってそしてまたねこの幸せな音 気分を吸い取っていくんですよこの不幸という虫がね
取り付いたら栄養どんどんどんどん吸収してうわーって自分はどんどん気持ちが落ち込ん でいってそれでまた飛んでいくんですよ
で周りに言ってうわぁ虫が来たーってなってピタって止まってはまたその人の幸せを吸い取っ ていくっていうものって思い込みましょう
虫なんですよ不幸やネガティブじゃあどうしたらいいのか 追い払いなさい虫がピタってと思ったらは
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払うでしょそうなんですよ自分の意思で払いのけなさい 不幸とか悲しみっていうのなんとなくこう
情緒的なものいいものじゃないんです いいものじゃ全然ないですからねもう止まったら払えよ
それで増えて蔓延していくんですよ周りに広がっていく だからこれはも払いなさいっておっしゃってるんですね
じゃあ逆に幸せとは何か 幸せの音青い鳥とか言いますよねそう幸せは鳥やと思ってください飛んで
きたら幸福な気持ちになれるんですよね それでまたその幸せの鳥がその人の周りからどんどんどんどん広がっていって
周りの人幸せにするんですよ これはね共通点不幸も幸せも周りに広がっていくっていうことなんですよ
だから周りを幸せにしたいんであればまず自分が幸せになることね こういうことが大事だし
よっぽどね自分が気分悪くない時以外は幸せな人と話ししたら自分も幸せになるじゃない ですか
自分の子供が1だったら2歳の長女がおいしい 笑顔でイチゴ頬張ってたらこっちも幸せな気持ちになるんですよ
ねみたいな気持ちならないでしょそうで仮にですよ人が幸せな気持ちになっているのを 妬むような気持ちになるときは
あなたの今のメンタルが落ち込んでいる状態それを知るきっかけになるでしょ 自分が幸せだったりとか平穏なね
気持ちだったら絶対に人の幸せっていうのは自分も幸せに感じることができるんです そうここに気づいてほしいんですよね
こういうふうな名言をおっしゃってるんですよアラン先生ね 人間が人間に与えられる最大の贈り物は
上期限であるなるほどね自分が気持ちよかったらそれが周りに広がっていくんだ それはなんとなくわかりましたよ
しかも上期限というのはお金いらないですからただで人に与えることができる なんかそう言われるとちょっと得な気分になりますね
そうなんですだからねあなたが好きな人 あなたが大切に思っている人を幸せにする第一歩は
あなた自身が幸せになること これが大事なんですよね
幸せだって言うのを思うことねそして幸せになるためにできることっていうのは 今自分は幸せである幸せになりたいんだ僕は幸せになるんだって
口に出すことっていうこともおっしゃってますし これはねもう一つちゃんと論理的にも話されてるんですね
一元論で考え方がある これは何かというと精神と肉体は一つですっていう考え方
でもってみんなね幸せやからその人笑ってるって思ってませんか のんのん違うんですよね笑うから幸せになれるんです
スキップするから幸せな気持ちになってくるんです ね上向いてニコって笑って幸せだっていう気持ちを感じるんです
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下向いて三角座りになりながらあってため息をついて肩をしぼめて幸せだ 慣れへんのです
気持ちは体から作っていく幸せなフリをすることこれが大事 自分で言っていくことそして高度に表すことここなんですよ
いうことなんですよね 自分の気持ちのいいことね
わかりましたかまあこういうねいろんな例えで あの身近なことに例えながらね話しされてるんです非常にわかりやすいですギャグ
がありまくりでねこれは普通に漫画としてもめっちゃおもろいそして勉強になる ぜひねこの一冊から入ってみてはいかがでしょうか皆さん
笑顔大事ですよ僕いつも言ってますよね上向いていきましょう ワクワクしていきましょう今日も元気に
てるあれあれ 幸せをこれからも僕は広げていきたいなと思うそんな一冊でございました
さあ明日も皆さんワクワクと楽しく元気にいきましょう いつもよりも力入れて幸せ感出してみました
さあそれではまた明日
