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こんにちは、ぶるはちです。
このチャンネルは日常をちょっと上向きに、アラフォーエルのぶるはちがお送りします。
はい、今日はですね、私、職場でめっちゃイライラしたことがありまして、
イライラしすぎて、帰りの電車でもまだイライラしてて、
で、そのだんだんね、ムカつきを通り越して、悲しい気持ちになってきて、
涙も出てきて、もう私何なんだろうと思って、
なんでこんなにイライラしてるのか、なんでこんな悲しい気持ちになっているのかわかんないと思って、
で、むしゃくしゃしてビール飲んで帰ってきたっていうね、そんな感じでございます。
ただ、落ち着いて考えたら、なんでこんなに
イライラしたり、悲しくなったりしたのかなっていうのがわかってきたので、
ちょっとそれを収録したいなと思いました。
すいません、ちょっと口があんまり回ってないんですけどね、ご容赦ください。
えっと、もともとの発端は、
私の元上司が、
これってどういうこと?みたいな、これって何なの?みたいな感じで、仕事のことを聞いてきたんですよね。
ただ、その聞いてきたことって、数年前に私がその元上司の下でやってた仕事で、
で、結構大変な仕事だったんですよね。
大変な仕事だったけど、元上司は私の部署に来たばっかりで、何もわかんないから、もう私に丸投げみたいな感じで、
しょうがないから一人でね、いろいろせっせとやってたっていう仕事なんですけどね。
なんかそれについて、なんかさも初めて聞いたみたいな感じで、
私に振ってこられたのが、めちゃめちゃイライラして、
はあ、あなた知ってますよね?みたいな、なんか報告もしましたし、みたいな感じで、すごいイラッとしたんですよ。
でもって言うと、なんか私こんなに、あんなに当時つらかったのに、全然それに気づきもしないで、みたいな、
なんかいろいろ恨み節とかも出てきて、
ムカムカしてたんですけど、よくよく考えたら、
何に対してムカムカしてたかっていうと、 私がないがしろにされた気持ちになった、
これにムカムカしてたんだなって思いますね。 その私がやった仕事、
とか、私のやった頑張りが軽んじられた、ような気がしたんですよ。
でもこれって、事実ではないですよね。
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その、私は軽んじられたって気持ちになったけど、
別に上司は、その元上司は多分軽んじてるつもりはないんだと思うんですよ。
単に純粋に知らなかったとか、忘れてたとか、なんかそういう感じなだけなんだと思うんですよね。
だからさ、全然事実じゃない。 私の思い込みだなっていうのをね、
分かったっていうのと、 あとはね、なんでこんなに私、過剰反応してるのかなーって考えたら、
それは私の 資質、なんか性格みたいなものかなと思いまして、
ストレングスファインダーっていう資質の診断あると思うんですけど、 私ストレングスファインダーで
自我っていう資質、 これが13位なんですよね。
で、まあ 資質って上位、だいたい10位ぐらいまでが
よく使われる資質、上位資質って言われているので、 13位はそんなに
一般的には上位じゃないとは思うんですけれども、 ただ昔そのストレングスファインダーの認定講師の方にセッションしていただいた時に、
ブルハジさんは13位の自我まで上位資質ですねって言われて、 自我には気をつけましょうねって話もね、されたことがあったんですよ。
で、この自我って何なのかっていうと、
他人から大事な人、重要な人だと思われたいみたいな、
結構自意識が高いとか、そういう感じなんですかね、 承認欲求が強いとか、
そういう資質で、だから他人からだけではなくて、 自分で自分を大切にすることが必要な資質とも言われましたね。
何だろう、物を買ったりする時に妥協しないで、 自分が本当に良いと思うものを買うと満足度が高かったりとか、
なんかそういう自分でも、そして相手からも、 大事に扱われることを好む資質みたいなんですよね。
重要人物だと思われたいみたいな、 なんかそういうちょっとね厄介だなって思うような資質なんですけど、
私はそれを一応上位資質に持っているらしいので、 だから今回軽んじられたって思ったことに対して、
すごいブワーって怒りが湧いてきて、 その後さらに怒りを通り越して、悲しくなって涙が出てきたんだなーっていうのをね、
冷静になったら分かりました。
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というわけでね、今日の教訓としては、 よくよく落ち着いて考えるってことですかね。
軽んじられたって思って、うわーってなってたけど、 事実は何なのかって考えたら、別に誰も軽んじてないよねって。
単に自分が過剰に反応してただけだなって思うし、 さらになんでこんなにこれにこだわっているのかなって思ったら、
私の上位資質の自我っていう資質が、 ちょっと前面に出てきちゃってたのかなーっていうのがね、分かったっていう。
で、そこまで分かるとだいぶ私の怒りも収まってきまして、 気持ちは落ち着いてきたので、
なんか感情的にグワーってきたときは、 ちょっと落ち着いてよく考えようっていうのはね、思いましたね。
はい、というわけで、なんか今日はすごい感情のアップダウンが激しくてね、 疲れちゃいましたので、このあたりにしたいと思います。
はい、すいません。じゃあ今日は以上です。ではでは。
