秋雨と散歩でどんより対策
こんばんは、幸せを数えてひと息つくラジオ。 この番組は、出張セラピストの私、ゆいが、東京の下町からお届けするお休みラジオです。
秋。 秋だね。今年の秋は。
まあ、暑い日もまだあるにはあるんだけど、雨が続いて涼しい日も増えてきて。
とにかく雨がね。 こんなにしっかり秋雨、秋雨前線。これはずっと秋雨前線なんですか?
っていうぐらいだから、もともと秋って雨多いんでしょうけど、 こんなに秋の雨を感じたことは、あんまりなかったってぐらい雨だよね。
東京はね、そんな感じですよ。 雨嫌いじゃないからさ、いいんだけどね。
雨の音を聞いてるのはとても良いですね。 台風とか大雨になっちゃうと困るんだけど、しとしとぐらいの雨は、まあまあ嫌いじゃないんでね。
お散歩に出かけたいなぁと思ったりするところなんだけど。 最近ね、散歩をよくしてるのよ。
夏はやっぱ暑いから、あんまり歩きたくないなぁとか思ってたんだけど、 だいぶ歩きやすくなってきたし、
あとは、 私毎年秋調子悪いんですよね。
気持ちがどんよりしがちなんですよ。 これは私の場合はなんだろうね、気温差なのかな?
太陽はあんま関係ない気がするんだよな。 毎年だから雨が続かなくてもどんよりするからね。
季節の変化についていけないんでしょうかね。
そんなわけでね、気持ちがどんよりした時はお散歩でしょうということで、
最近よく歩いてますね。仕事帰りとかに。
散歩もね、散歩じゃなくてもいいんだけどね、やっぱ体を動かした方がいいって言うし、
一定のリズムで動く運動がどんよりにいいって言うからさ、
お散歩が良かろうと思って歩いてますよ。
ただやっぱ元気が足りないからね。
秋のマルシェとスカイツリーのオクトーバーフェスト
この前も行こうと思ってたイベントあったんだけど行けなかったりさ。
秋は何ですか?今まで私が気づいてなかっただけなのか、
イベントが多いですね。マルシェ的なやつ。
夏にもあったのかな?秋の方が過ごしやすいからっていうのもありそうな気がしたりしているんだけど、
結構ありますね。都内だけでもいろんなマルシェ。
フードマルシェとかのみの市とか、
10月から11月にかけてね、フリーマーケット的なやつとかなんですかね。
そういうのもあったりして、行ってみたいなぁと思いつつ、
土日だしなぁみたいな。そうなんですよ。
仕事休まないといけないからね。
何か楽しみにしてるイベントとかはありますか?
お出かけはしやすいからね。
ちょっとフラッと。
あ、そうだ。そうなのよ。
土日はそうやってさ、仕事休んで、しかも結構遠くの方に行かなきゃいけない。
私がちょこちょこ見かけたそのマルシェ的なやつは、
東京の西の方だったんですよね。
どちらかっていうと、
23区の中でも西の方とか、
23区の外だったりとか、
いいなぁと思いつつ、ちょっと遠いなぁとか思ったりして、
でね、何か近場で楽しめるもんがないかなぁと思って、
居たところに今ね、
空町、スカイツリーね。
スカイツリーのところで、
オクトーバーフェストやってるんですよ。
毎年やってんのかな?
広場みたいなところがあって、
クリスマスの時期にはね、クリスマスマーケットが開かれてたりもするんだけど、
マーケットってほどマーケットじゃなかったな。
なんかちょっと屋台的なものが出てるぐらいでね、
私が想像してたのとちょっと違ったんだけど、
そういう広場があるんですよ。
そこでね、今ビール屋さんがいっぱい出てて、
スカイツリーだったら、
仕事帰りにビールでも飲んで帰っちゃおうかなぁ、
みたいなね。
ただほら、お祭り価格だからね。
ちょっとだけね。
ビール全然詳しくないんだけど、
ドイツのビールとかもあるのかな?
いろんな種類のビールがあってて、
銘柄?いろんなのがあって、
それぞれでね、4種類の飲み比べみたいなメニューがあったんですよ。
この前ね、飲んではないんだけど、
メニュー表だけ見て回ったのよ、お店の。
どんなのあるのかな?と思って。
ちょっとしたおつまみ的な軽食もあるんだけど、
ビールがそれぞれのお店ごとに4種類ずつぐらいはあって、
その飲み比べセットが用意されてたんですよ。
だからさ、
どれか一つぐらいね、銘柄選んで飲み比べしてみたいなと思ったりはしましたけどね。
私がね、覗きに行ったの金曜日の夜だったんだけど、
半分以上は外国人の観光客の方だった気がしますね。
基本的にスカイツリーのところってやっぱね、
海外からの観光の方がすごく多いんですよね。
そういう方たちが楽しそうにビールを飲んでらっしゃるって感じでしたよ。
うん、いいなぁ。
ね、楽しそうですよね。
10月の末ぐらいまで、27日ぐらいまでね、やってるから、
それまでに1回ぐらいは立ち寄りたいなと思っているところです。
あとは、
大声を出したい気持ちとミュージカル
元気が出ないからさ、大声を出したい。
たまにないですか?大声出したいってなるとき。
お家で大声出すと迷惑だからさ、
カラオケとか行くしかないのかしらね。
海とか山とか行って、大声出したい気持ちもあるんだけど、叫びたいとかさ。
大きい声出すとちょっとすっきりするじゃない?
なかなかね、大人になって大きい声出すことってないかもしれないけど。
思いっきり声出すのって気持ちいいよね。
最近ね、劇団式のミュージカルのアルバム。
実際にその劇の中の演奏と歌が録音されたCDっていうのが、劇団式行くと買えるんですよ。
そのCDがね、全部じゃないんだけど、スポティファイに上がってることに気づいて聞いてたんですよ。
CDね、見に行った作品のCDは家にあるんだけどさ、
パソコンに取り込んじゃうと容量が圧迫されるかなと思ってさ、
今のパソコン、前のパソコンの時には全部入れてたんだけど、今のパソコンはちょっと入れてなくて、長らく聞いてなかったんですけど、
いくつかね、スポティファイで聞けるものもあって、
とりあえずライオンキング聞いたんですよ。
やっぱいいね。
私元々ミュージカルは比較的好きだし、ライオンキングはいろんな意味で好きなんだけど、
楽器の演奏が好きだったりとかね、いろいろあるんだけど、
やっぱさ、ものすごく気持ちよく声が出てる感じがするじゃない?ミュージカルって。
ミュージカルが全部そうなのかはわかんない。そうじゃないかもしれないけど、
ライオンキングの特に1曲目だったっけ?
シンバが、シンバって主人公のライオンが生まれた時の誕生を祝う的なやつあるじゃないですか、あるんですけど、
あの曲すごく気持ちよく声が出せてとても良いですね。
歌いたくなりましたね。
さすがに全力で歌えないから、ほどほどに歌って済ませたんだけど、
あのくらい思いっきり声が出せたらすごく気持ちいいだろうなぁと思ったりして、
想像したりしていたところですね。
最近大きい声出してますか?
そんな感じ。
雨の日の食事と心の健康
何か楽しいことをしたいね。
あと美味しいものを食べたいですよ。
元気が出ないときは美味しいものを食べたい。
今日はスーパーに行ってお料理しようと思ってたのよね。食材を買い込んで。
だけどちょっと雨だから、
ちょっと遠くのスーパーまで行きたかったの。
だから歩いてはいけないね。自転車でも結構かかるから、
自転車で行こうと思ってたんだけど、
ちょっと今日は夜まで雨っぽいから、
細雨になったらいけるかな?濡れながらね。
濡れるのはね、別に構わないので。
お買い物行けるかな?
あとさ、食べるものが家にあまりないし、
雨だからスーパー行けないし、
たまにはちょっとUber Eats使っちゃおうかなと思ってさ、
最近使ってなかったらやっぱちょっと贅沢かなっていう
罪悪感があるからUber Eats使うと、
あんまり使わないようにしてるんだけどね、最近はね。
いつも同じ店でカレーを注文するから、
今日もね、その店のカレー食べよって思って。
開いたら営業時間外だったの。
もうすごくお腹すいてる今。
ちょうど今ね、食品が切れてる。
なくはないんだけど、ちょっと。
朝ごはんのコーンフレークも切れてたのに、
昨日買いに行くの忘れていたからさ。
プリンしか食べてないんですよ、今日朝から。
お腹すいちゃった。
あと30分ぐらいで注文できるかな。
腹ペコを紛らわすために収録してるってわけよ。
今日の夜配信予定なんで、
腹ペコ関係なくさっさと撮って編集しなさいよっていう話ではあるんですけど。
なかなかね。
そんな感じですよ。
体調崩してる人も多いかもしれないからね。
よく眠るのがいいんでしょうけど。
せっかく食欲の秋だから、美味しいもの食べよ。
今日スーパー行けたら焼き芋買おうかなって思ってる。
ちょっと最近体重も増えつつあるので、
気をつけたいところではあるんだけど、
ほどほどにね。
ほどほどでいいよね。
心の健康の方が大事だから。
いっぱい食べて、いっぱい歩きたいなと思います。
じゃあ今日はお休みの時間にします。
最後まで聞いてくれてありがとうございました。
明日も幸せな一日になりますように。
おやすみなさい。