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プリスホリック 幸せを数えてひと息つくラジオ
ナビゲーターのゆいです。 この番組は、東京の下町で暮らすセラピストが
お休み前のストレッチをしながら、今日の出来事や考えたことを振り返りつつ、幸せを探求していくラジオです。
幸せを見つけた日も、見つけられなかった日も、 頑張った心と体を緩めて、ちょっとひと息、
頭の中のモヤモヤも、呼吸に乗せて吐き出しながら、 眠りにつく前のひと時をお過ごしください。
みなさん、こんばんは。 今日も一日お疲れ様でした。
私はね、今日もね、前回に引き続き、 作業しながら、
撮ってます。これ。 前回の分だけじゃね、全然終わらなかったので、
引き続きっていう感じですね。
みなさんは、 どうですか?お休み前ですかね?
お腹鳴っちゃった。 朝ごはん食べてないんで、まだね。
みなさんは、あのー、2つ前ぐらいかな。
で、話した。呼吸ですね。 お腹が膨らんで、
しぼむっていう、 呼吸で、
ゆっくりお休みに向かってくださいませ。 私は、
枕の絵を描きます。
そういえばね、なんか、 マウントを取りたがる、
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小学生が、 増えてて、
ご両親がね、 とか、ご家族、周りの方が、
困っているっていう、 記事を見かけたんですよ。
先日、なんですかね、YouTubeの見過ぎなんですか?
ちょっとわかんないですけど。 はい、論破みたいな。
私が大学生ぐらいの時もいましたけどね。 冗談でね。
いましたよ、周りに。 論破したがる人。
まあ冗談だったと思いますけど。 なんですか?哲学家だからですか?
論破ね。 されてましたね。
私が見た記事によると、 例えば親から、宿題しなさいって言われた時とかに、
宿題しなさい? 宿題早くやった方がいいんじゃないの?とかって、
言われた時に、
それってあなたの感想ですよね? って返すみたいな。
なんですかね。 冗談としては、まあまあいいんじゃない?って思うんだけど、
本気で言ってたらちょっとね、困りますね。 そんなこと言われたらね。
まあ、私の感想ですけど。 みたいな。
大変ですね。本当にね。 子育てって大変なんだなぁって思いますね。
どうしてますか?そんなこと言われてる人いますか? 私の感想ですけど、
同じことを経験した上での感想なんでね。 おそらくね。
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参考にする価値はあると思うんですけどね。 それで、はい、論パーもよくわかんないんですけど。
論パーできてるんですか?それって。 ちょっとよくわかんないですね。
マウントね。 マウント取るっていうのも、割と最近、最近でもないなぁ。
まあ少なくとも私が大学生の頃には、 あったような、よく聞いていたような気はする言葉ですけど。
なんかマウント取りたがるよねーみたいなね。 まあいい意味では使われないですよね。
そう。 マウントね。
取りたがる方いますかね。 もしかしたら皆さんの周りにも
いるかもしれない。 まあ人ってほら、
あれじゃないですか。 何かを
相手の知らないことを
教えるのって、やっぱ気分いいんですかね。 気分いいっていう言い方はちょっと語弊があるかもしれませんが。
まあわからなくはないですよね。 わからなくはない。
まあ要するにすごいって言われたいんですかね。 すごいと思われたいとか。
そういう感じなんですかね。 まあね、すごいって言われたら嬉しいですもんね。
そう、あれですよ。 あの
職場でね、出張マッサージじゃなくて、 業務委託でね、働いている方の職場で
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youtube始めたんですよーって。 youtubeって言っていいのかわかんないですけどね。
動画ほとんどないんで。 っていう話を
したら、すごいねって言われたんですよね。 そう?みたいな。
すごい褒められちゃった。褒められたのかな? わかんない。褒められてたかどうか
わかんないですけど
うん。 やろうと思ってやるのがすごいって
言ってもらいましたね。
そう。 そう?って。
そっかーって。 ちょっと嬉しかったですね。
今日、昨日あった良いこと、良かったこと、 嬉しかったこと。
すごいって言われると嬉しい。
これはね、その
論破する子供の 記事にも書いてあったことなんですけど
承認欲求が満たされるから。 みたいなね。
承認欲求があるんじゃないかと。 背景にね。
マウントを取ってくる子供、 マウントを取ろうとする子供たちの
背景には承認欲求があるんじゃないかって 専門家の方が分析してたわけなんですけど
まあそうですよね。すごいとかって言われたら 満たされますもんね。
この承認欲求ってね、 最近またよく聞く言葉なんですけど
なかなか厄介ですよね。承認欲求ってね。 承認欲求高めの人が周りにいると結構ストレスになったりする
場合もあるじゃないですか。 なんでなんですかね。承認欲求
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なんでかわかんないですが。 承認欲求
高い人がいると疲れるんだろう。 ちょっとこれは難しそうな問題なのでまた今度考えようかな
ともかく承認欲求ね。 承認欲求が満たされることで得られる幸せ
もありますよね。と思って。 ただ
承認欲求って多分他人から認められること で満たされるものを指していることが多いと思うんですけど
ていうかそれしか指さないのかな。どうなんですかね。 他人に委ねられている幸せって皆さんどう思います
自分の中だけで完結しない ものっていうか
ほらあるじゃないですか。 過去と他人は変えられないけど未来と自分は変えられるみたいな
なんかそんな感じの古の名言あるじゃないですか。 他人っていうのはやっぱりコントロールするの難しいと思うんですけど
その他人を
他人に認められるっていうのはその他人に依存する部分が
大きいわけじゃないですか。 それってこう自分でコントロールしにくい部分での
欲求 引いては幸せを感じる部分
だと思うので それって
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すごく労力が必要になるっていうかね そんな気が
するんですよね だから
それってあんまり幸せじゃないのかなぁって思ったりね
しますよね 承認欲求なんて
ない方がいいのかなぁ あんまり私は心理学には詳しくないので
詳しいことはわかりませんが 自分に自信がない
みたいなことにつながってくるのかなぁと思ったりするんですよね
自分で自分に自信が持てないから 人から認められることによって自信をつけたい
みたいなね 自信ありすぎてもね
微妙かもしれませんけど 適度な自信はね
欲しいですよね 結局その自信って
他人に委ねられていると 揺らぎやすくもあると思うんですよね
そのね 名言にあるように自分でコントロールできない
他人に委ねられている 自信は
また他人の影響でね失われやすいのかなぁって思うと
不安定ですよね もちろん自分もね
自分の気持ちだってそりゃ変わりやすいですよ 変わったりすると思う
けど 他人の評価をコントロールするよりは
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心の自分の心の持ちを変える方がまだ 私は楽かなぁって思うんですけどね
どうですかねぇ 難しいですね
私もねあの承認欲求 強かった時期がありましたよ
大学生の時にね 大学生の時の話ばっかりだなぁ
大学生の頃に 何学のね後輩にね言われたことがある
承認欲求強すぎって えって
当時の私はねまだ承認欲求とか言う言葉 聞いたことなかったんだけども
何それって 調べてね
驚愕?愕然としましたよね 私承認欲求強いんかって
かまってちゃうんだったってことですかね 今思うとね
そういうことなのかな だからそれから
まあ22歳
22、3歳 一浪して大学入ってたんでね
22、3歳ぐらいの時ですかね 承認欲求強すぎたのはね
それからは あんまり
それを 押し出さないようにしてね
気をつけて暮らしているわけですよ 最終的にはやっぱり
人に委ねることなく自分で自分に自信を持てた方がいいなと私は思うので
気持ちの持ちようをね変えていきたい ところなんですけどね
その方がね 私の求めている幸せには
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近づけるかなと思うんですよね やっぱり
できるだけね普遍の幸せというものがあるのであれば そういうものを探したいですよね
一瞬の幸せではなくてね できるだけ持続するような幸福感とか
そういうものを探したいので 人に左右されたくないですよね できればね
もちろん他人との関わりの中で得られる 幸福感っていうのもあるんですけど
自分 自信っていうのはやっぱり軸になる部分だと思うので
そういうところはやっぱりこう自分
コントロール下に置きたい 他人に委ねたくはないっていう感じですかね
まあでもね自信持つのって難しいですよね 無闇にね自信持って
自信過剰になりたくないしね
自信過剰はね嫌ですね
自信過剰にはならないようにしたいですね
だから難しいところなんですけどね 特にやっぱり
最初の話に戻りますけど 子供の頃ってしょうがない部分もあるのかもしれないですよね
ちょっとね何かきっかけがあって自信を ちょっとなくしちゃった子とかが
誰かに認められたいって思うのはまあごく自然なことなのかなぁとも思いますしね
どのくらいで自覚するんですかねそういう気持ちって 難しい
自己啓発本ってあんまり 最近読まないんですけど
自己啓発本を読むと自信が持てたりするんですかね 読みますか皆さんは
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私はね高校生ぐらいの時ですね自己啓発本にハマってたのは
そうよく本屋さんとかでね覗いてみたりしてましたね
パラパラってね お金お小遣いもあんまなくて全部買うことはできなかったんですけど
やる気が出るって言うじゃないですか 自己啓発本を
読んだりするとね 自信にもつながってくるんですかね
なんかやっぱり 作業しながらだと頭があんまり回らないですね
難しい 私もそんなに自信がねかっこたる自信があるわけじゃないし
しょっちゅうなんか自信をなくしそうになることはあるし
別にいいですよ 認められたい方とかがね
いても 難しいですね今日はそんな感じですかね
たまにはちょっと幸せについても考えてみようとしたんですけど 一応ね幸せを探したい
ラジオなんで難しいですね ちょっと難しいけど本当はね
幸せについてちゃんと考える回作ろうと思って 一回撮ったんですよ
撮ったんですけど 話がまとまらなすぎて
全然まとまらなくて ボツにしました
ボツにしました 聞き返してもない だからダメだと思って
まだ聞き返してないんでねあれですけど多分 ボツですね
またちゃんと こうまたね
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せめて ある程度は
話がまとまったところで
お話ししたいなと思いますね さすがにね
そんなところですかね今日はね 今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました 明日も
良き一日になりますように
では おやすみなさい
