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今日も1日、ありがとうございました。
この放送は、Web3にハマった建築設計者が 仮想通貨やNFT、メタバースなどのWeb3の話と
時々建築の話をする放送です。よろしくお願いします。
今日は、Today's My Happyというお話を始めてみました というお話をしたいと思います。よろしくお願いします。
で、私のこの1個前の放送で 今さっき撮ってきたんですけども
Today's My Happyというお話を撮りました 収録してアップしました。
これを始めましたというお話と 始めたきっかけというのを今日お話したいと思います。
よろしくお願いします。
ちょっと最初は雑談なんですけども 今日で301回目になります。
300回の放送を越えました。おめでとうございます。
私がこのスタイフを始めたのが ちょうど1年前の2023年の2月からスタイフを始めました。
今年で1年と10ヶ月かな。 来年年も明けて2月でもう2年経つわけなんですけども
その期間に300回もの放送をすることができました。
毎日放送っていうのはあまりできないんですけど 結構歯抜けになってるんですけども
この1年10ヶ月こうやって続けてこれてるっていうのは われながらすごいなと思っています。
というような雑談をちょっと終えまして 今日の本題であるToday's My Happyを始めました
というお話をしたいと思います。
まずToday's My Happyって何なのかっていうと
これはまず何なのかからなんですけども
これはその日にあった出来事を3つの出来事というか ハッピーな出来事を3つお話しする放送になります。
ハッピー1つ目がこれで2つ目がこれで 3つ目がこれでおしまいみたいな
3分ぐらいの放送になります。
この放送を毎日やっていこうかなというふうに考えています。
毎日といってもスタイフを取る日毎日という意味になります。
先ほど言ったようにスタイフ自体が歯抜けで取っているので
その歯抜けでスタイフを取るときに同時に このToday's My Happyも取るという形にしようかなと思います。
なので今日みたいにまず最初にToday's My Happy3分話して
また別の放送でその日話したいことを本題として話すというようなことをやっていきたいなと思います。
それだと結構歯抜けになっちゃうので
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スタイフで話さない日はXかなんかで今日あったことっていうToday's My Happyですね
Xとかで産業でそういうポストも続けていこうかなと思います。
なので今日のお話しした内容っていうのは
Xでも今日と同じような内容をポストしようかなというふうに思っています。
こういうことをちょっと続けていこうかなというふうな宣言の放送が今日になります。
後半ではこれをやろうと思ったきっかけというのが2つありますので
それをちょっとお話ししたいなと思います。
きっかけの1つ目は3つですかね 大きく分けて3つですね。
1つ目はやっぱりこの良いことを 今日あった良いことを思い出して
喋ると喋るというかアウトプットするとやっぱり自己効力感が上がったり
あと精神衛生上も安定したり
あとは目標とか目標設定とか目標達成に役立つというふうに言われている
っていうのは元々知ってたっていうのが1つ目のきっかけとしてあります。
要はこのハッピーな出来事をアウトプットするっていうのは
自分自身にとって良いことになるというようなことを
元々知っていたっていうのが1つあります。
それは元々知っていたことなのでずっとあった
自分の中にあったものなんですけども
トリガーとなった出来事っていうのであとの2つがあります。
その片方っていうのが昨日かな 昨日会社の研修でセルフマネージメントみたいな
セルフマネージメントとコミュニケーションみたいな そういった研修を受けました。
その時にもまさにこの良いことを
その日あった良いことをアウトプットしてみましょうみたいな
そうすることで自己効力感が上がったり
先ほど言ったようにメンタル上の安定にもつながりますし
目標達成目標設定にも役立つっていうお話がちょうどありました。
というのでこれを機に私もやってみようかなというふうに
思い出させてくれたっていうのが昨日の出来事になります。
もう2つ目の片割れのトリガーとなった出来事っていうのは
これが一番私の中では大きいんですけども
1週間前ぐらいですかね
ペスさんというスタイフもやられてるんですけども
イラストレーター 本職はどうかわかんないですけど
イラストレーターの方がいます。
そのイラストレーターのペスさんっていうのは
心理学の知識もお持ちで
特にメンタルヘルスとかに精通している方になります。
その方が開いてるコミュニティがありまして
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そこのコミュニティに1週間前ぐらいに招待いただいて
ペスさんから声かけていただいて
私もすごい興味あったので
いい感じのコミュニティだなと思って
入らせていただきました。
そこではまさに私が今やってるように
そこのパクリっていうのもあるんですけど
やっているように自分のマイハッピーを
共有していきましょうねっていう場で
先頭になってペスさんが毎日
私の今日のマイハッピーはこんな感じでしたっていう
投稿をしていただいていて
そこにちらほらコメントとか
あとはご自身で投稿されたり
コミュニティメンバーさんが
私のマイハッピーはこれですみたいな
投稿してるっていうコミュニティがあるんですね。
そこに1週間前ぐらいから
入らせていただいてるんですけども
そこが素晴らしいアットホームな空間であるとともに
そのコミュニティメンバーの1人の方
ペスさんじゃないコミュニティメンバーの1人の方が
このマイハッピーを発信し続けるっていうことを
数ヶ月間やることで
めちゃめちゃ変わりましたっていう
投稿を最近されていたんですね。
それを見てめっちゃ素敵なことだなと
純粋に思って
ちょっと私もやってみようかなっていうのが
最後の一番大きいトリガーとなった出来事になります。
なのでペスさんがやられてるように
マイハッピーを私もアウトプットしてみようと
することでこれを続けることで
どんな変化が訪れるんだなっていうのを
自分もちょっと体験してみたくて
このToday is My Happyを始めてみました。
始めてみました。
ということで話は以上なんですけども
今日はToday is My Happyという
自分の中では新しい試みを
やっていきますという宣言とともに
それをやろうと思ったきっかけというのを
お話しさせていただきました。
一番大きなきっかけとしては
ペスさんというクリエイターさんが
やられているコミュニティで
同じようなマイハッピーというのを
発信されていたっていうのを見て
それにこうするように
コミュニティメンバーさんもそれをやられていて
そのとあるコミュニティメンバーさんが
めちゃめちゃ変わりましたと言ってるのを
ちょっと刺激を受けて
私もやろうと思った次第です。
という感じで
今日は金曜日なので
明日はマスタイフお休みなんですけども
週明けの月曜日から継続して
やっていこうかなと思います。
ということで今日は以上になります。
またね。バイバイ。
