バイク運転と瞑想の類似性
バイクって、走る瞑想とも呼ばれるほど、脳のリセット効果があるらしいんですよ。
僕はバイクに乗ったことがありませんし、唯一乗ったことがある原付でも、ウインカーと間違えてクラクションをかき鳴らしてしまうほどの二輪車音痴なのですが、
バイクに乗ることでしか得られない何かがありそうだなっていう予感はしてるんですよ。 そこでもし、このポッドキャストでまるでバイクに乗っているような感覚を再現できたんだとしたら、
走る瞑想ならぬ、聞く瞑想を作り出すことができるんじゃないかなと。 ポッドキャスト聞く瞑想
を歌ってお金儲けができるんじゃないかと、そう思うわけです。 そこで今日は
走る瞑想、バイクの何が優れているかについて考えまして、 そこから抽出された要件を持ったポッドキャストを、今日は提供していきたいと思います。
バイク運転が脳に良い理由：集中力とマルチモーダル体験
早速ですが、なぜバイクに乗ることが脳に良いのか、 調べたところによると、高い集中力を必要とすること、
あと様々な感覚をフルに活用すること、 大きくこの2つの要素がね、頭をすっきりさせてくれるらしいんですよ。
高い集中力、確かにバイクに乗ってスピード出してクラッチ操作して、 コクコクと変わる状況に対応してってやってると、
運転に没入せざるを得ない状況になるわけですよね。 これがね、良いらしいんです。
そして2つ目の様々な感覚をフル活用する。 僕らって感覚の話で言うと、ほとんど視覚に頼り切って生活しているじゃないですか。
パソコンだったりスマホだったりネットフリックスみたいなサブスクとか、 ほとんど視覚、
聴覚とか味覚とかはまあまあ生活の中で使っているにしても、 触覚とか嗅覚とかフル活用しているかって言われると、そうでもないですよね。
それをね、バイクの話に戻すと、 風は当たるし、暑いし寒いし、
排気ガスの臭いとか、森とか海の臭いとか、 路面の凹凸が直接お尻に伝わってきて、
あとはバイクを傾けた時の平行感覚やら、 エンジン音が鳴り響く感じとか、何やらかにやら、
こうした様々な性質を持った情報の処理っていうのを、 同時並列的に強制される体験。
これをね、マルチモーダルな体験っていうそうなんです。 高い集中力とマルチモーダルな体験。
バイクの魅力がここに詰まっているっていうのと同時に脳のリセット効果っていうのが、 これによって引き起こされているらしいんですね。
このマルチモーダルな体験っていうところに今日は焦点を当てていきたいんですけど、
「聞く瞑想」の実現可能性と日常生活への応用
普段使っていない感覚、神経が盛り上がった時って、 とても爽快感がありますよね。
キャンプをしている時に、朝起きた時の空気感だったりとか、 登山で地面を踏みしめている感じとか、
釣りをしている時に、竿から伝わってくる振動とかね。 そこに、しかもそこに他の様々な刺激情報が平行的に飛び込んでいる状態。
こういうのって楽しいですよね。 これをポッドキャストで再現できれば、
キク瞑想、P型ラジオっていうのを実現できるわけですよ。 これね、僕のポッドキャストがどうなるかっていう話じゃなくて、
これ僕だけの話じゃないんですね、実は。 皆さんも今日この瞑想の要素を解明して、そこに至る具体的な技法を
確立することができれば、通勤だったり掃除洗濯、 果てには確定申告に至るまで、全てを瞑想化して、
頭をすっきりさせながら、爽やかな毎日を送ることができるわけです。 朝も昼も夜も気がかりなことが何にもない、
理由なくXを見たり、YouTubeを見る、あの時間が不要になる、 そんな夢の世界が今すぐ先に待っているわけですね。
そんな瞑想神経を反射的に使えるようにするためには、一体どうしたら良いのか、 具体的な方法は何なのか、あらゆる体験をマルチモーダル化させるためには何が必要か、
便利さを手放し、感覚を取り戻す方法
これ僕考えたんですけども、 便利さを手放す、一言で言うならね、便利さを手放すことで、
マルチモーダルに体験というのがなっていきやすいんだと思うんですよ。 僕たち人間は技術を発展させる中で、便利さっていうのを数を獲得してきたわけですけども、
カーナビ、電卓、オートマッシャー、何でもいいんですけどね、 そういうのって今までその分野を支えていた技術を手放していったとも取れるじゃないですか。
カーナビだったら方向感覚がいらなくなったし、 電卓だったら暗算能力が必要なくなったし、オートマッシャーだったらね、
あのマニュアルのギアチェンジのその方法とかやり方とか感覚すべてが必要なくなってきたわけですよね。
であれば僕たちが手に入れている便利っていうものから距離を取ることで、 結果、自然環境とか自分たちの体を使って獲得してきた感覚っていうのをね、
取り戻す方向に向かっていきやすいわけですよ。
はい。
だからといってたらいとか洗濯板で洗濯しましょうって、まあそういう提案をしているわけじゃなくて、
ちょっと、ほんのちょっとでいいんですね。 洗濯だったら重量をね、洗濯物の重量を手動で入力してみる。
これ騙されたと思ってやってみてほしいんですけども。 当然洗剤の量も目分量で、
そういうこの体験を通して、僕たちが着ている生地っていうものに関心が向きますよね。
一体これがどれだけ重いのかとか、この生地の状態はどうなのかとか。 引いてはね、手触りだとか、その化学繊維の配合率とかそういうところまでどんどん感覚が向いていくわけですよ。
そういったところに感覚が研ぎ澄まされていく、これが洗濯のマルチモーダル化。 ルーティングワークが一つの体験に消化されるわけです。
通勤と確定申告のマルチモーダル化
通勤だってそう。 いつもと違う道を一本だけ通る、このね営みによって一気にマルチモーダル化します。
もはや思考停止で進んでいるいつもの道は一変し、歩行者はね、ここで飛び出してこないか。
速度制限は何キロか。 徒歩だったら進んでいる方角は合っているのか。そもそもこのまま出勤時刻に間に合うのか。
これはね、走る瞑想にぐっと近づくわけですね。 確定申告だって一緒ですよ。
確定申告は一つずつ記憶を丁寧にたどる。 これでマルチモーダル化できます。
レシート1枚を見て、この時どんな匂いがして、どんな小鳥が鳴いていて、朝食べたのはこれでと。
そんな風に1枚1枚たっぷりと時間を使って確定申告をする。 これはもうね、瞑想を超えて修行を。
ポッドキャストのマルチモーダル化と背徳感
こうして消化させていけばいいわけですね。 さてここで改めて考えたいのは、このB型ラジオをマルチモーダル化させるっていうことです。
ただね、音だけを届けるポッドキャストをマルチモーダル化するのは難しいというか、もう不可能に近いと思いませんか。
どうやっても耳のね聴覚にしか訴えかけられない、そう思われがちかもしれませんが。 この方法ならどうでしょうか。
皆さんの感覚の中でも人類が太古から持ち続けている原始的な感覚、 背徳感にタッチする。これでいけると思うんです。
背徳感がある時や後ろめたい時って、いろんな感覚を総動員していると思うんですよね。
みんなが寝静まった後にあるテレビゲームは、ボタンを押すカチリっていうね、あの感覚も意識したり、
スーパーの試食を食べた後に、別にその商品を買う気がないのに、どうしようかなーって悩む振りをしている時の自分を客観視する感じ。
あれもいろんな感覚が使われていると思うんですよ。 教科書の問題を間違えたことにしたくなくて、赤い×をつけるんじゃなくて、その場で消しゴムで消して答えを書き換える。
最初からあっていたことにするっていうあの作業。あの時の周囲の視線に対する注意力。
これはまさにマルチモーダル。普段とは違う感覚だと思います。 だからこそ、どこか背徳感をくすぐるポッドキャストであれば、そうなれば僕たちは
瞑想神経を反射的に使うことができるのではないでしょうか。 というわけでね、今回は皆さんにだけ
秘密の共有による「聞く瞑想」の完成
秘密の話をしたいと思います。 他には聞かれたくない秘密の話です。
この後エンディングになるんですが、このままちょっと聞いていてもらっていいですか。 ここだけでしか話せない秘密の話をしてみたいと思います。
それはきっとマルチモーダルな体験となり、瞑想のような脳のリセット効果を生むのではないでしょうか。
はい それではご静聴ありがとうございました。
たやまでした。
たぶんね、ここまで聞いている人って そんなに多くはないと思うんですよ。
なのでここからは、このね、今聞いている人たちに向けてだけ話します。
ちょっとね、まず周りを見てください。
人いませんかね。ちょっと他に聞いている人いませんか。大丈夫でしょうか。
本当に誰にも見られていませんよね。じゃあちょっとここだけでしか話せない秘密の話なんですけども。
実は、キツツキの舌って長すぎて、頭蓋骨を一周してから喉に向かっているらしいんですよね。
これが、この舌が木をつついた時に揺れるキツツキの頭を、干渉剤のような感じで守っているらしいんです。
はい、いや、びっくりですよね、皆さん。
どうでしょうか、皆さん。今、感覚をね、様々な感覚を鋭敏にして、この今、秘密の情報を聞いたと思うんですけども。
この時点で聞く瞑想成功です。おめでとうございます。
皆様、今、脳がリセットされて、明日からの活力にね、これを変えていける状態。今、それが整いました。
はい。ご静聴ありがとうございました。さようならでした。
切れてませんでしたね。ご静聴ありがとうございました。さようならでした。
