ジムの会費は毎月払っているのに、今月はまだ一度も行っていない。運動が続かないのは、意志が弱いからなのでしょうか。筋トレをする人が減る一方で、チョコザップは国内2,000店を超え、フィットネスジムの倒産は過去最多のペースで増えています。チョコザップ、カーブス、パーソナルジムのお金の流れと、ジムの実際の記録を使った研究をもとに、続けられる人と、続けられない人は何が違うのかを、3つのポイントで解説します。
▼コムギコのらくがきノート
https://rakugaki.komugi.jp/
▼【生コムギコ #2】コナモノ集まれ！みんなで「コムギコ：資本主義をハックしろ!!」のベスト回を決めよう放送100回記念スペシャル｜10/30(金)〜🌛
https://note.com/comugino/n/n98599c9cdfb7
▼コムギのミーグリ
https://meetup.komugi.jp/
▼Spotify版：TBS Podcast「 #コムギコ :資本主義をハックしろ!! 」
https://open.spotify.com/show/4MPPE9yNaZjgRIbGi6F5PB
() 会費を払っているのに、ジムに行かない。1回に直すといくら？
() ジムの倒産が過去最多のペース！
() 健康ブームなのに、なぜジムはつぶれる？チョコザップに行ってみた
() 5つのジムの型：ハードルの低さ・人・楽しさ・目標・総合型
() TBS Podcast「コムギコ：資本主義をハックしろ!!」通算99回目
() ①人は「未来の自分」を信じすぎる：続かないのは意志だけの問題ではない
() ②なぜカーブスは過去最高で、パーソナルジムはつぶれるのか
() ③続けられる人は「休まない人」ではなく「休んでも戻ってこられる人」
() まとめ：ジムが売っているのは「戻ってこられる場所」／#100 Q&Aスペシャルの質問募集
() 感想コメントやレビューをお待ちしてます！
() コムギのミーグリのご報告
() お知らせ：生コムギコ#2、らくがきノートに感想でライブチケットをプレゼント
ビジネス系VTuberが毎日ニュース100本を読んで解説！
▼TBS Podcast「 #コムギコ :資本主義をハックしろ!! 」とは？
この番組は、毎日ニュース100本を読むリサーチャーのコムギさんが、なぜその事業が成り立つのかを構造と原理から解き明かし、日々の出来事に鋭く「なんでやねん！」とツッコミを入れる番組です
▼ご紹介させていただいた番組＆記事
TBS Podcast「東京ビジネスハブ」 chocoZAPが2000円割引！スポットワークの進化系「ついでワーク」ビジネスが今、熱い！（comugi）
https://open.spotify.com/episode/76KvGXmhu27mJYTVVT7PG2
ダイヤモンド社 書籍『やり抜く力』
https://www.diamond.co.jp/book/9784478064801.html
▼本日のニュース出典
【chocoZAP】国内2,000店舗を突破！本日オープンの6店舗をもって累計2,005店舗へ
https://rizap.co.jp/news/toDN-dH4
「フィットネスクラブ」の倒産が過去最多を更新へ 1-8月は26件、市場拡大もレッドオーシャンの兆し
https://www.tsr-net.co.jp/data/detail/1203212_1527.html
「フィットネスクラブ」の倒産動向（2026年1-7月）
https://www.tdb.co.jp/report/industry/20260813-fitness26y1-7/
chocoZAP、清掃・メンテナンスのサポート会員制度を本格展開 会員による”お手伝い活動”を経営資源に活かした新しい無人運営を実現 ～chocoZAPのサステナブルな事業運営～
https://digitalpr.jp/r/104037
「フィットネスクラブ・スポーツジム」業界動向調査 （2024年度）
https://www.tdb.co.jp/report/industry/250516_fitness24fy/
フィットネス施設に関する調査を実施（2025年）
https://www.yano.co.jp/press-release/show/press_id/3992
チョコザップに「女性専用」16店舗→最大300店舗展開へ 運営会社「非常に好調な利用状況」、その背景は
https://www.j-cast.com/2026/05/24514956.html?p=all
チョコザップ、アジア展開に「コミット」 まず香港で月20店出店
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGM027VH0S6A700C2000000/
「ライフフィット」が30億円借り入れ 京大生が起業、全国区に
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF011NX0R00C26A5000000/
無人ジム「ライフフィット」、業界2強追う 東京メトロと資本提携
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF091EQ0Z00C26A4000000/
熱狂と感動に包まれた3日間！FEELCYCLEの一大イベント「LUSTER 2025」が大盛況のうちに閉幕
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000098.000041058.html
ランニング×筋トレ「ハイロックス」、世界200万人が参加 記者も挑戦
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC093RN0Z00C26A7000000/
パーソナルトレーニングに関する契約トラブル－痩身エステ等、関連商品・サービスも勧誘されて高額に！？－
https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20261007_1.html
「ながら作業」が身体能力を向上させる
https://www.riken.jp/press/2026/20261001_1/index.html
▼本編で紹介した研究
DellaVigna & Malmendier (2006) Paying Not to Go to the Gym
https://doi.org/10.1257/aer.96.3.694
Duckworth et al. (2007) Grit: Perseverance and Passion for Long-Term Goals
https://doi.org/10.1037/0022-3514.92.6.1087
Credé et al. (2017) Much Ado About Grit: A Meta-Analytic Synthesis of the Grit Literature
https://doi.org/10.1037/pspp0000102
Carrera et al. (2018) Can Financial Incentives Help People Trying to Establish New Habits? Experimental Evidence with New Gym Members
https://escholarship.org/uc/item/3j71q35g
Rand et al. (2020) Why do new members stop attending health and fitness venues? The importance of developing frequent and stable attendance behaviour
https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2020.101771
Feil et al. (2023) The intention-behaviour gap in physical activity: a systematic review and meta-analysis of the action control framework
https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-106640
Lally et al. (2010) How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Norcross & Vangarelli (1988) The resolution solution: Longitudinal examination of New Year's change attempts
https://doi.org/10.1016/S0899-3289(88)80016-6
Milkman et al. (2014) Holding the Hunger Games Hostage at the Gym: An Evaluation of Temptation Bundling
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4381662/
Milkman et al. (2021) Megastudies improve the impact of applied behavioural science
https://doi.org/10.1038/s41586-021-04128-4
Sperandei et al. (2019) Adherence to Physical Activity in an Unsupervised Setting: The Case of Lapse and Return to Practice in a Brazilian Fitness Center
https://doi.org/10.30958/ajspo.6-2-3
Terry et al. (2020) Effects of Music in Exercise and Sport: A Meta-Analytic Review
https://doi.org/10.1037/bul0000216
▼出演
コムギ comugi
毎日ニュース100本を読むリサーチャー。なぜその事業が成り立つのかを、構造と原理から説明する。TBS Podcast「コムギコ：資本主義をハックしろ!!」パーソナリティ。NewsPicks「Thoughtscape」Principal Editor。WIRED日本版で連載「Crypto Matters」を担当。著書に『デジタルテクノロジー図鑑 「次の世界」をつくる』（SBクリエイティブ）。
X: https://x.com/ro_mi
HP（プロフィール・お問い合わせ・記事一覧）: https://komugi.jp/
出張コムギコ（企業・団体向けのオンライン講演）:https://komugi.jp/shucchou-comugiko
#コムギコ #資本主義をハックしろ #チョコザップ #フィットネス #ジム #習慣化 #カーブス #ビジネス #VTuber
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https://note.com/comugino/n/n98599c9cdfb7
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() 5つのジムの型：ハードルの低さ・人・楽しさ・目標・総合型
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() ①人は「未来の自分」を信じすぎる：続かないのは意志だけの問題ではない
() ②なぜカーブスは過去最高で、パーソナルジムはつぶれるのか
() ③続けられる人は「休まない人」ではなく「休んでも戻ってこられる人」
() まとめ：ジムが売っているのは「戻ってこられる場所」／#100 Q&Aスペシャルの質問募集
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TBS Podcast「東京ビジネスハブ」 chocoZAPが2000円割引！スポットワークの進化系「ついでワーク」ビジネスが今、熱い！（comugi）
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ダイヤモンド社 書籍『やり抜く力』
https://www.diamond.co.jp/book/9784478064801.html
▼本日のニュース出典
【chocoZAP】国内2,000店舗を突破！本日オープンの6店舗をもって累計2,005店舗へ
https://rizap.co.jp/news/toDN-dH4
「フィットネスクラブ」の倒産が過去最多を更新へ 1-8月は26件、市場拡大もレッドオーシャンの兆し
https://www.tsr-net.co.jp/data/detail/1203212_1527.html
「フィットネスクラブ」の倒産動向（2026年1-7月）
https://www.tdb.co.jp/report/industry/20260813-fitness26y1-7/
chocoZAP、清掃・メンテナンスのサポート会員制度を本格展開 会員による”お手伝い活動”を経営資源に活かした新しい無人運営を実現 ～chocoZAPのサステナブルな事業運営～
https://digitalpr.jp/r/104037
「フィットネスクラブ・スポーツジム」業界動向調査 （2024年度）
https://www.tdb.co.jp/report/industry/250516_fitness24fy/
フィットネス施設に関する調査を実施（2025年）
https://www.yano.co.jp/press-release/show/press_id/3992
チョコザップに「女性専用」16店舗→最大300店舗展開へ 運営会社「非常に好調な利用状況」、その背景は
https://www.j-cast.com/2026/05/24514956.html?p=all
チョコザップ、アジア展開に「コミット」 まず香港で月20店出店
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGM027VH0S6A700C2000000/
「ライフフィット」が30億円借り入れ 京大生が起業、全国区に
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF011NX0R00C26A5000000/
無人ジム「ライフフィット」、業界2強追う 東京メトロと資本提携
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF091EQ0Z00C26A4000000/
熱狂と感動に包まれた3日間！FEELCYCLEの一大イベント「LUSTER 2025」が大盛況のうちに閉幕
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000098.000041058.html
ランニング×筋トレ「ハイロックス」、世界200万人が参加 記者も挑戦
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC093RN0Z00C26A7000000/
パーソナルトレーニングに関する契約トラブル－痩身エステ等、関連商品・サービスも勧誘されて高額に！？－
https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20261007_1.html
「ながら作業」が身体能力を向上させる
https://www.riken.jp/press/2026/20261001_1/index.html
▼本編で紹介した研究
DellaVigna & Malmendier (2006) Paying Not to Go to the Gym
https://doi.org/10.1257/aer.96.3.694
Duckworth et al. (2007) Grit: Perseverance and Passion for Long-Term Goals
https://doi.org/10.1037/0022-3514.92.6.1087
Credé et al. (2017) Much Ado About Grit: A Meta-Analytic Synthesis of the Grit Literature
https://doi.org/10.1037/pspp0000102
Carrera et al. (2018) Can Financial Incentives Help People Trying to Establish New Habits? Experimental Evidence with New Gym Members
https://escholarship.org/uc/item/3j71q35g
Rand et al. (2020) Why do new members stop attending health and fitness venues? The importance of developing frequent and stable attendance behaviour
https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2020.101771
Feil et al. (2023) The intention-behaviour gap in physical activity: a systematic review and meta-analysis of the action control framework
https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-106640
Lally et al. (2010) How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
https://doi.org/10.1002/ejsp.674
Norcross & Vangarelli (1988) The resolution solution: Longitudinal examination of New Year's change attempts
https://doi.org/10.1016/S0899-3289(88)80016-6
Milkman et al. (2014) Holding the Hunger Games Hostage at the Gym: An Evaluation of Temptation Bundling
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4381662/
Milkman et al. (2021) Megastudies improve the impact of applied behavioural science
https://doi.org/10.1038/s41586-021-04128-4
Sperandei et al. (2019) Adherence to Physical Activity in an Unsupervised Setting: The Case of Lapse and Return to Practice in a Brazilian Fitness Center
https://doi.org/10.30958/ajspo.6-2-3
Terry et al. (2020) Effects of Music in Exercise and Sport: A Meta-Analytic Review
https://doi.org/10.1037/bul0000216
▼出演
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毎日ニュース100本を読むリサーチャー。なぜその事業が成り立つのかを、構造と原理から説明する。TBS Podcast「コムギコ：資本主義をハックしろ!!」パーソナリティ。NewsPicks「Thoughtscape」Principal Editor。WIRED日本版で連載「Crypto Matters」を担当。著書に『デジタルテクノロジー図鑑 「次の世界」をつくる』（SBクリエイティブ）。
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