自分らしく生きにくい3つの理由
こんばんは、占星術とエニアグラムを使って、今、あなたに何が起きているかを一緒に整理する アストロエニアグラムのChigusaです。
自分らしく生きたい。そう思っているのに、いざ私は何がしたいんだろう?と考えると、何も浮かんでこない。
仕事ではそれなりに評価されているし、周囲からは順調そうに見えているはず。 でも、私の中では何かが足りない。
もっと自分らしく生きたいと思うけれど、そもそも自分らしさって何だろう? 私は本当は何がしたいんだろう?
そんなふうに感じたことはありませんか? 特に40代前後になると、こうしたことを考える機会が増えるのではないかなと思います。
20代、30代前半の頃のように、目の前の仕事や目標に向かってガムシャラに突き進むだけではなく、
この先の人生をどう生きていこうか?と考えるタイミングだからです。 私自身のことを振り返っても、40代になってからは結構色々迷ってきたなというふうに感じています。
今日はどうして自分らしく生きることが難しいのか、そしてどうすれば自分らしさを見つけていけるのかについてお話ししていきます。
今回は大きく3つのパートに分けてお話しします。 パート1は自分らしく生きることが難しくなる3つの理由。
パート2は先世術とエニアグラムから見る自分らしさを妨げる要因。 そしてパート3では自分らしく生きるために大切なこと。
ぜひあなたご自身のことを考えながら聞いてみてください。 ではパート1、自分らしく生きることが難しくなる3つの理由。
そもそもなぜ自分らしく生きることはこんなに難しいのでしょうか。 私は大きく3つの理由があると考えています。
役割と自分自身を分けて考えるワーク
1つ目は期待される役割と自分自身を混同してしまうこと。 私たちは仕事でもプライベートでも様々な役割を持っていますよね。
例えば会社員であれば会社での肩書や立場があり、 その役割に応じて周囲から期待されることがあります。
プライベートでも誰かの娘や息子であり妻だったり夫だったり母親だったり父親だったりといった役割がありますよね。
そしてそれぞれの役割には求められる言動があります。 その期待に応え続けているうちにいつしか役割を果たすことが当たり前になり、
役割と自分自身の区別がつかなくなってしまうことがあるんです。 そして役割を外した時にふと気づくんです。
あれ私って本当はどうしたかったんだっけ。 2つ目はそもそも自分らしさがわからないこと。
自分らしく生きたいと思っても自分らしさがわからなければどう生きればいいのかもわかりません。 しかも自分らしいと思っていたものが実は周囲の期待に応えようとしていただけだった。
ということもよくあることです。 実は私自身もそうでした。
嫌われること、違反されること、無知だと思われることが恥ずかしくて、 とにかく周りをよく見て、浮かない私っていることに一生懸命だったんです。
そしてそうやって作り上げた自分のことを長い間これが私らしさなんだと思っていたんですよね。
あなたもそんな経験ないでしょうか。 自分らしく生きることが難しい理由の3つ目は自分らしく生きることは難しいと思い込んでいること。
私たちは意識を向けたものに関する情報を集めやすいという性質があります。 例えば世の中にある赤いものを探してくださいと言われると赤いものはすぐに見つかる
はずです。ちょっとね30秒ぐらい動画を止めてやってみてください。 でもその後に青いものはいくつありましたかと聞かれてもすぐには答えられない人が多いはずです。
それはなぜかというと赤いものを探してくださいと言われて赤いものを探していたので、 青いものが意識に残っていないからです。
これと同じように自分らしく生きるのは難しい 私には無理と思っていると自分らしく生きられない理由やできない理由ばかりに目が向いてしまいます。
反対に自分らしく生きることはできると考えたら今まで見えていなかった可能性に目が向くかもしれません。
もちろんそう思うだけで全てが解決するわけではありません。 でも最初から無理だと決めてしまう必要はないと私は思うんです。
ではここまでの話を踏まえてちょっと考えてみてほしいことがあります。 あなたが今持っている役割や肩書きを思い浮かべてみてください。
できればスマホのメモでもいいですノートでもいいです書き出してみた方がやりやすいと思います。 仕事での立場、家族の中での役割、友人や仲間の中での立場などいくつかあるはずです。
そと役割や肩書きが思い浮かべられたらこんな質問をしてみてください。 もし誰からも何も期待されていなかったら私は何をしたいだろう。
特に答えが出なくても全然問題ありません。 普段自分が何をしたいかよりも周囲から何を求められているかを優先している人ほど答えるのが難しいかもしれません。
まずは自分が周囲の期待に応えることと自分自身が望んでいることを少し言い分けて考えるようにしてみてください。
太陽星座から見る自分らしさ
②先制術とエニアグラムから見る自分らしさを妨げる要因 ここからは先制術とエニアグラムの視点から自分らしく生きることが難しくなる理由を見ていきます。
まずは先制術です。 あなたは太陽星座という言葉を聞いたことがありますか?
普段私はサソリ座です。獅子座です。という時に使っている星座のことです。 雑誌やテレビの占いも大抵はこの太陽星座を使っているんですね。
太陽星座というのは生まれた時に太陽がどの星座にあったかを表しているものです。 先制術では太陽は自分らしさや人生の方向性を表します。
つまり私はこうやって生きていくという方向を示すのが太陽です。 例えば太陽が獅子座の人。獅子座は自分の個性を表現することを大切にする星座。
そんな人が誰かの真似をしてその人のような生き方を目指していたら自分の個性が発揮できずに何か違うと感じるかもしれません。
一方太陽が王子座の人は自分が納得できるものをじっくり積み上げることを大切にします。
そんな人がタイパーや効率性ばかりを優先していたら仕事で成果を出していても何か満たされない、何か積み上がっている感じがしないと感じるかもしれません。
このようにあなたの太陽星座が持つ資質と今の生き方が大きくずれていると自分らしさを感じにくくなることがあるんです。
もちろん太陽星座だけでその人のすべてが決まるわけではありません。
ただ自分らしさを考える最初の手がかりとして太陽星座を見てみるとわかることはたくさんあると思います。
ここで一つやってみましょう。あなたの太陽星座は何座ですか?
その星座が大切にするものや持っている資質をぜひインターネットなどで調べてみてください。
今だとチャットGPTやジェミニに聞いても教えてくれると思います。
そして今のあなたの仕事や生活の中でそれを大切にできているかを考えてみましょう。
あなたの資質と今の生き方に何かずれを感じるところはありませんか?
例えば本当はじっくり取り組みたいのに周囲に合わせて効率ばかりを優先しているなぁといったことです。
そんな小さな違和感を見つけることも自分らしさを知る大切な手がかりになります。
エニアグラムの動機と行動のブレーキ
ここでもう一つエニアグラムの視点も加えてみましょう。
エニアグラムは人を9つのタイプに分類する性格タイプ論です。
ただし単に行動とか性格の特徴で分類するのではなく、その人がなぜそう行動するのか、行動の背景にある動機に注目するのがエニアグラムの特徴です。
例えば同じように人を助けるという行動をしていても、人の役に立つことで愛されたい人もいれば仲間との関係を壊したくないという人もいます。
行動は同じでもその背景にある動機は違うということです。
そしてこの動機の違いは自分らしく生きることが難しくなる理由にも現れます。
例えばタイプ2は人の役に立つことで愛されたいという動機を持っています。
そのため自分が何をしたいかよりも誰かの役に立つことや期待に応えることを優先してしまうことがあります。
実は私はこのタイプ2なんです。
だから何したい?って聞かれると、いや何してほしいと思ってる?と引き返してしまうんですよね。
これも人の役に立ちたい、人の役に立つことで愛されたいという動機から来ているんです。
あるいはタイプ6は責任を果たし仲間とのつながりを大切にしたいという動機を持っています。
自分の判断に自信が持てず誰かの正解や保証を求めてしまうことがあるんですね。
そしてタイプ9は周囲と調和し平和な状態でいたいという動機を持っています。
すると変化によって波風が立つことを避け、やってみたいことがあっても現状維持を選んでしまうことがあるんです。
いかがですか?
同じように自分らしく生きたいのになかなか実現できないという状態でも、その背景にあるものってこんなに違うんです。
誰かの期待に応えようとしているのか、自分の判断に自信が持てないのか、それとも変化することを避けているのか、
このようにエニアグラムの動機から見ると、自分らしく生きることを妨げているものにも違いがあることがわかります。
ではここであなた自身を少し見返ってみましょう。
あなたが何かやってみたいことがあるのになかなか行動できないという時、何が引っかかっていますか?
誰かの期待を裏切ることが気になるのか、自分の判断に自信が持てないのか、それとも今の生活が変わることに抵抗があるのか、
あなたが行動できない理由を少し考えてみてください。
ここで大切なのは、行動できない理由を考えるというのと、行動できないことを責めるのは違うということで、
行動できない理由がわかったらそれを改善すればいいだけなのです。
だから、行動できない私はダメだ、期待を裏切りたくないと思う私はダメなんだと責める必要は一切ありません。
ここで挙げたものはあくまでも事例です。
実際には星座の資質やエニアグラムの動機などが複雑に関係していることが多いです。
自分軸で生きるために
③自分らしく生きるために大切なこと
ここまで、伝説術とエニアグラムの視点から自分らしく生きることが難しくなる理由を見てきました。
太陽星座が示す自分らしさとエニアグラムの動機、この2つが組み合わせると、さらに様々な可能性が見えてきます。
太陽星座が示す方向に進みたいと思っていても、エニアグラムの動機がブレーキをかけてしまうことがあります。
反対に、エニアグラムの動機に従って一生懸命行動していても、それが太陽星座の持つ資質とは連れていることもあります。
また、両方が同じ方向を向いていたとしても、今度はアクセルを踏み込みすぎて妄想してしまうこともあるんです。
だからこそ、自分らしく生きるためには、単に自分の星座やタイプを知るだけではなく、それらを自分自身の経験や価値観に照らし合わせて、うまくコントロールしていくことが大切なんです。
そして、もう一つ大切にしてほしいことがあります。
それは、「自分らしく生きることはできるんだ。」とあなた自身が決めることです。
私には無理。今更変わるなんて難しい。そう決めてしまえば、この先の一歩はとても大きく感じると思います。
でも、「自分らしく生きることはできる。」と考えたら、少しずつでも自分自身を持っていきたい、という風になりませんか?
自分らしさを見つけることは、今流行りのタイパーや効率とは真逆の取り組みかもしれません。
でも、時間をかけて自分自身を紐解くことを、面倒なことではなく、どんな私が見えてくるのか楽しみなこととして捉えられたらいいな、と私は思っています。
星座やエニアグラムのタイプだけで、誰かのことを丸ごと語れるわけではありません。
それらはあくまでも、あなた自身を知るためのヒントです。
そのヒントを、あなたの経験、あなたの価値観、あなたが目指す未来に照らし合わせて、「私はどうなんだろう?」と考えること、それができるのはあなた自身しかいないんです。
それこそが自分軸であり、自分らしさなのだと私は思います。
もし、今日のポッドキャストを聞いて、自分らしく生きられない理由をもっと深く知りたい、
自分の太陽星座とエニアグラムを組み合わせて、自分自身を見てみたいと思った方は、ぜひ無料個別相談にいらしてください。
無料個別相談では、あなたのホロスコープとエニアグラムのタイプを使って、あなたらしさのヒントや行動を妨げているブレーキ、あるいはアクセルを踏み込みすぎている部分を、会話を通して一緒に考えていきます。
自分らしさとは、私を含めた誰かに答えを教えてもらうものではありません。
あなた自身の中にあるものを、一緒に手もといてみましょう。
無料個別相談の詳細とお申し込みは、概要欄にあるリンクからご覧ください。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
ぜひ、このポッドキャストの感想をコメント欄に書いてくださると嬉しいです。
それではまた次回お会いいたしましょう。
アストラエニアグラムのちぐさでした。
