緊急事態の発生
おはようございます。12月14日土曜日の朝です。
京都は雨が降っていていますが、雨じゃない理由で今日は朝の散歩に出られず、
ちょっと朝の散歩ができないという緊急事態を迎えておりまして、部屋の中で撮っています。
外に散歩に出かけられないので、ちょっとイカさんスタイルを試してみようということで、
布団に入りながら、布団のベッドの上で、布団にこもりながらマイクを回してみるっていうのをやってみています。
ちょっとこの布団に入りながら撮る体勢どうすればいいのか若干よくわからないですけど、
イカさん、うつむきながら撮ってるって言ってましたっけ?
なんかやってるんですけど、ちょっといい体勢が見つけられず、
あと喋ってると暑くなってきて、布団が暑いっていう感じがしますけれど、
布団が音を吸収してくれるので、音は結構聞きやすいかもしれないです。
はい、そしてなぜ朝の散歩に出られない緊急事態になっているかと言いますと、
実は足を怪我してしまいました。
あれは2日前ですかね、木曜日の朝の散歩。
朝いつも11月に入ってからゆっくりランニングをして、
山を、ロードを半分山を半分みたいな感じで、
トレラン、ロードランとトレランやって、ポッドキャストしながら走って、
最後に朝の散歩をとって帰ってくるっていうのを、
もうかれこれ1ヶ月半ぐらい日課にしていて、
結構ね生活のサイクルができてきて、
ちょっとね体重も減ってきたし、健康な感じもするし、
朝一番からなんか頭もシャキッとするし、
ポッドキャストも聞けるし、なかなかいいなと思って、
結構1ヶ月半ずっと続けていて、
いい感じで回っていたんですけれども、
おとといの朝、いつものように走っていて、
後半ですね、ちょっと山の中、
なんでもない、全然ねちょっと難しい、
気をつけなきゃいけない道とかね、
岩があったりとかっていう場所だったら結構気をつけるんですけど、
本当になんでもないゆるーい下りの、
割と平らなトレイルのところで、
足をくじいてしまいまして、
右の足首をねグリッと内側に、
走っている時にやってしまいまして、
その場でちょっと崩れてね、
いててって思って倒れて、
すごい寒い朝だったんですよ。
確か道路脇の気温が1度だったと思うんで、
多分今季最低気温、
一番これまでで寒い朝だったんですけれども、
その寒い中、山のゆるい下りで足をくじいてしまいまして、
しばらくもううめえて立ち上がれず、
いてててって思って地面にちょっと一旦座って、
ちょっと痛みがひくのを待って、
朝の7時ぐらいの山の中なんで誰も来ないですし、
とにかく自分でどうにかするしかないんですけど、
一旦足の痛みがある程度ひくのを待って、
うーってうずくまっていて、
ただ座っているとどんどん寒くなるし、
とにかく自分でどうにかするしかないんで、
少しひいてきたら立ち上がってゆっくりね、
おそろおそろ歩いてみて、
痛いけど歩けなくはないっていう感じだったんで、
そこからとぼとぼと歩いて家まで帰ってきました。
無事一応ね、山を出ることもできて、
町の中も歩いて家まで着いたということがありまして、
まあやってしまったなっていう感じで、
だいたい僕はちょっと右足念座するのは若干癖にはなっていて、
内側にねぐりってやることが多くて、
多分そもそもちょっと癖になっているというか、
もう何回も繰り返しているんで、
弱くなっているんだと思うんですけど、
どうも外側の人体が念座をすると損傷して、
例えば100本あるうちの5本ぐらいが切れるとか、
そういう感じでだんだん切れていくらしいですね。
それが繋がっていないとどんどん弱くなっていって、
内側に行くのを止める力が弱くなっていくみたいなのが念座癖みたいなものらしいんですけど、
多分そうなっているのかなと思いますが、
右足を内側によくくじくことがあって、
ただ最近あまりやってなかったんで、
何かわかんないですけど過信があったというか、
最近僕は走るのうまくなってきたのかな、
みたいなことを思っていたかもしれないですけど、
気を張っていないときが一番怖いですね。
本当になんでもない平らなゆるい下りだったんで、
本当に何も考えずというか、
足に神経が行っていなかったなって思うんですけど、
そういうところでよくいつもくじく気がして、
今回も本当になんでもないところでいきなりくじいて、
ああやってしまったという感じでした。
ただ歩いて帰れたんで、特に処置もせずに、
その時はちょっと腫れているぐらいだったんですけど、
そこまでひどくもないし、いつもの靴も履けるぐらいの感じだったんで、
そのまま靴を履いて会社に行ったんですけど、
オフィスで仕事をしていたらだんだん足が腫れている気がして、
見てみたら結構腫れ始めていて、
うわーって思ってオフィスで足を出してびっくりして、
そしたら桑原くんが一緒にオフィスで仕事をしていたんですけど、
もともと桑原くんはそういうのが専門で、
大学でスポーツ関係のことを勉強していて、
レンザーの処置をしたりとかそういうのをよくやってたということで、
めっちゃ専門家なんで、
これはテーピングをしてあんまり腫れないように、
ちょっと圧迫した方がいいですねみたいなことを言ってくれて、
あと冷やした方がいいですよっていろいろ教えてくれて、
そうなんだっていうことで、
それをやりたいってなったんですけど、
テーピングのテープとかもオフィスにはなかったんで、
なんと桑原くんがわざわざ薬局まで買いに行ってくれて、
買ってきてくれてテーピングをしてくれました。
ということで、わりとしっかりと足をテーピングしてもらって、
あと冷やした方がいいということで、
冷たくなる湿布も貼ってもらって、
処置をしてもらったんですけど、
湿布とテーピングをしてからますます痛くなり始めて、
気持ちがそっちに行くからなのか、
なんなのかわからないですけど、
一昨日の夕方ぐらいからめちゃくちゃ痛くなり始めて、
そこが熱を持ってるからなのか知らないですけど、
体も少し熱があるような気持ちになってきて、
すごいおかんがするというか、すごいしんどくて、
夜にちょっと夕食会があったんですけど、
ずっとガクガク震えていて、
すごい体調が悪くなってきて、
せっかくの食事会だったのに、
皆さんにもちょっと心配かけてしまって、
早めにちょっと切り上げましょうみたいな感じになって、
申し訳なかったんですけど、
そんな感じで金曜日、家に帰ってきました。
病院への訪問
みんなに、とにかく病院に行ってくださいと言われまして、
木曜日か、それがだから木曜日ですね。
放っておくと、まず骨折れていたらよくないし、
そうじゃなくても放っておくと足が動かなくなったりとかするんで、
病院にぜひ行ってくださいっていう、
みんなからアドバイスをもらいまして、
昨日ですね、金曜日に朝午前中から、
整形医科に行くということで病院に行ってきました。
本当は朝一で行けるとよかったんですけれども、
昨日朝に1回1個ミーティングの予定が入っていて、
8時半から9時、10時前ぐらいまで入っていたんで、
朝一の受付に病院に行けなくて、
9時半すぎぐらいからようやく家を出て病院に行けて、
10時前ぐらいに着いたんですよね。
そこで診察券というか受付して待ち始めたんですけど、
昨日の病院がひどくて、ひどくてって言ったら病院ちょっと悪口みたいになっちゃうけど、
10時前ぐらいに受付をして、
ポッドキャストを聞きながら待ってたんですけど、
ちょっとうとうとと眠りをしたりして、
眠かったんで、うたた寝とかしながら、
ぼーっとというか待ってたんですけど、
眠りから覚めて、ふって時計を見たらもう11時半ぐらいまでなってて、
ランニング中のハプニング
1時間半以上経ってたんですよね。
もしかしてこれ寝てる間に呼ばれたんちゃうかなと思って、
しばらく待ってても全然呼ばれる気配がないんで、
受付の方にすいませんって、
その時は12時前ぐらいになってたかな、
11時50分とか、
受付してから2時間ぐらい経ってるところで、
ちょっとさすがに心配になってきてすいませんって言って、
僕名前呼ばれたりしませんでしたって聞いたら、
いやあのまだなんで全然大丈夫ですって言うんで、
逆にあとどれぐらいかかりそうですかって聞いたら、
ちょっと今日は混んでるんであと1時間ぐらいですって言われて、
え?ってなって、
2時間待ってて、
あと1時間ってどういうこと?みたいなね。
え?もう3時間やんそれみたいな。
そんな待つことありますか?っていうぐらいの、
待ち時間でちょっとびっくりして、
いやーしんどいなーっていうね、
そんだけ長い時間、
てか分かってたらね、
ほんと何かできたよなーみたいな気にもなるし、
いやー結構待つなーっていう感じで、
ただまあ2時間も待ったんでね、
なんか今更どっか別の病院に行くとか、
でまた待たされるのもあれですし、
まあ時間も時間で、
今からどっかっていうのもなかなか難しいでしょうし、
まあ仕方ないなっていう感じで、
でまずその1時からちょっとミーティングの予定があったんですけど、
それをずらしてもらって、
まあ2時からにしてもらい、
さらにまあちょっとなんかね、
ぼーっと待ってるのもあれなんで、
まあパソコンを広げて仕事しようと思って、
パソコンを広げて仕事をし始めて、
そうしたらね結構割と時間が経つのもすぐで、
診察が呼ばれて、
まあレントゲン取ってもらって、
見てもらうことができたという感じです。
でまあ一番心配なのはね、
やっぱ骨が折れてたりすると、
ちょっと結構ひどいなってなるし、
まあ回復も時間かかるし、
日常生活もちょっと不便になるんで心配だったんですけど、
まあ昨日の朝の時点で、
結構そのテーピングで割と圧迫した状態で寝て、
朝起きたら、
まあそんなにめちゃくちゃ晴れがひどくなってるってわけでもなくて、
あとは木曜日初日の夕方ほど足が痛くなくて、
あの少し歩けたんで、
まあ折れてはないかなと思ってたんですけど、
はいレントゲン取った結果幸い骨折もなくということで、
まあいわゆる念座ですねということでした。
朝の散歩の中断
なんでまあ、
あのはいちょっとホッとしたっていう診察でしたね。
でまあその念座っていうのは、
さっきもちょっと言いましたけど、
そのグギッとね、やった時に人体がちょっと損傷しているらしくて、
ほんとその100本ある繊維が、
あの何本か切れたりとかして、
っていう状態らしいんです。
でまあそれをあんまりちゃんと治ってないのにまた動かすと、
その人体がね、回復しないと。
でただ、ちゃんとその人体を緩めた状態、
なんかあんまり伸ばさずに緩めた状態で、
あまり動かさずに安静にしていると、
少しその人体っていうのは回復して繋がり始めると。
でそこがちゃんと繋がると、
またね念座しにくいちゃんとした状態に戻るらしいので、
まあ痛みの状態にもよるけど、
数週間は走ったりせずに安静にして、
で歩く時はサポーターをつけて、
角度が変わらないようにね、
して過ごしてくださいと言われまして、
で毎朝ね、走っていたんで、
走っちゃダメですかって言ったら、
もちろんダメですって言われて、
まあとにかくその数週間は、
走ったりしないようにしながら、
気をつけて過ごしてくださいということでした。
ということで、
毎朝6時半ぐらいから外に出て、
ランニングをして、
ポッドキャストを聞きながらランニングをして、
そして朝の散歩を撮るという、
せっかくの良いルーティーンが出来上がっていたのに、
なんと外に出られなくなったというのが、
一昨日の足をくじく事故から発生しておりまして、
ちょっと年内ぐらいはもしかしたら、
朝の散歩が出来ないという、
かもしれないという事態になっているので、
ポッドキャストの名前が朝の散歩なわけですけれども、
朝の寝床みたいな状態に、
今日はなっているという感じです。
大事には至らなくて、
骨折とかじゃなかったんで、
しばらく大人しくしていれば、
歩けるようにもなるし、走れるようにもなるし、
治るとは思うんで、
大事には至らなくて良かったなと思いますが、
しばらくは大人しくして過ごそうと思いますし、
また再開した時もね、
年座気をつけたいなと思います。
ちょっとやってしまったなという感じですね。
ということで、
寒いのもあるんかな?
ちょっと縮こまっちゃってね。
足も柔軟性に欠けるというか、
みたいなところもあるかもしれないし、
皆さんもランニングとかされる方、
年座気をつけてくださいね。
特に不整地走る時とかは、
ちょっとしたことでぐりっといったりするので、
気をつけましょう。
ということで、
講演日記は何らかの形で続けていきたい。
朝の散歩というタイトルですが、
散歩じゃない状態で続けていきたいと思ってます。
それではまた。
