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皆さん、こんにちは。わたしとくらしの実験室、ホストのInagaki Asakoです。
このポッドキャストでは、がんばりすぎない調子のよさを育てていくヒントを、
くらしの中での小さな実験や気づきとともにお届けしていきます。
はい。皆さんはですね、直感って大事にしていますか?
振り返ってみると、わたしの人生の中で起きた大きな転換期というんですかね。
転換の前には、必ずと言っていいほど直感で動いたなという感覚があります。
頭で論理的に考え抜いた結果っていうよりも、理由はうまく説明できないけれど、
こちらだと身体が先に知っていたような感覚というんですかね。
なので今日はですね、そんな直感とそこに重なるように起きるシンクロニシティについてお話ししてみたいと思います。
まずシンクロニシティとは、心理学者のカール・ユングが提唱した概念で、
日本語では意味のある偶然の一致と訳されることが多いですね。
ここで大切なのは、単なるラッキーや偶然とは違うという点です。
例えば、日常の中でこんな経験はありませんか?
例えば一つ目、ふと考えていた人からちょうど連絡が来る。
二つ目、悩んでいたテーマについて偶然開いた本や会話の中にヒントが見つかる。
三つ目、特定の数字やシンボルを短期間に何度も目にする。
こういうのって偶然と言ってしまえばそれまでなんですけれども、
なんだか今の自分には意味があると感じる出来事。
そんなようなことって経験ないですかね?
私は結構あるんですよ。
ここでユングの考え方をちょっと説明してみますね。
これは私も本当説明が難しいので、さまざまなソースから引っ張ってきたものをまとめたものになります。
カール・ユングは、なぜこうした一致が起きるのかを説明するために、集合的無意識という考え方を使いました。
集合的無意識とは、個人の経験を超えて人類全体で共有されている深い意識の層のこと。
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シンクロニシティは、Aが起きたからBが起きたという因果関係ではなく、目に見えない深い意識のレベルで、心と現実が同時に響き合っている状態だと考えられています。
そして現在では、シンクロニシティはさまざまな視点で捉えられているんですね。
例えば、スピリチュアルな視点では、今進んでいる方向が合っているというサインというふうに捉えられたり、
脳科学的には、関心が高まっているところで脳のフィルターが関連情報を拾いやすくなっている状態というふうに解釈されることもあるということでした。
どれが正しいというよりも、その出来事を通して自分自身が何に気づいたかが大切なんじゃないかなというふうに思います。
そしてここで直感との関係なんですが、直感というのは考えるよりも先に体とか感覚が反応するもの。
そしてシンクロニシティは外の世界で起きる意味のある偶然の一致なので、その直感を外側で起きた出来事が、
これは自分にとって意味があることだと確認してくれるような現象なんじゃないかなと感じています。
順番としては、先に内側で何かを感じている状態、そしてそれに共鳴するように外側で出来事が起きる。
大切なのは、最初に感じた自分の内側の感覚を信頼しているかどうかというふうにも言えるんじゃないでしょうか。
直感が働きやすい時とシンクロニシティが起きやすい時、これはルールがあると個人的な経験からも感じています。
忙しさや緊張でいっぱいの時は、サインがあっても気づかずに通り過ぎてしまうことが多いと思うんですよね。
なので、どんな状態でいるか、自分がどんな状態なのかというのがとても大切なんですよね。
ここで少し最近の私の話をさせてください。
ある週末、たまたま丸一日一人時間が出来た日があったんですね。
その日は何かを達成しようという感じではなくて、自分の喜びを追求すると決めました。
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例えば、朝ごはんをゆっくり食べ。私、朝ごはんが3食の中でも一番好きなんですけれども、この朝ごはんをゆっくりと食べて、味わって、コーヒーを楽しんで、そんなようなことをしていきました。
そして、自分の喜びの源でもある趣味でやっているゴスペルのクラスへ行く。
そしてその後、とても信頼している漢方薬局があるんですけれども、そのオーナーさんに、薬局に会いに行きました。
そこで買っている睡眠の質を整えるための漢方茶を補充したんですね。
すると、たまたまその日に、その漢方薬局でミミツボのポップアップが開催されていたんです。
しかも、たまたま空きがあって、そのまま初めてミミツボ体験をすることになったんですが、これがとても気持ちよくて、不思議と、ここから何か動きそうだな、そんな感覚があったんです。
これを振り返ってみると、この時に揃っていたのは、たぶんこの3つの要素なんじゃないかなと思います。
1つ目が、気持ちにたっぷり余裕があったこと。
2つ目が、自分に正直に行動していたこと。
そして3つ目が、自分だけの喜びをきちんと大切にしていたこと。
だからこそ直感が働いて、そこにシンクロニシティが重なったんじゃないかなと思います。
これは、本当に特別な能力でもなんでもなくて、自分の体の恋に正直に過ごしていた、ただそれだけだと思います。
直感とシンクロニシティは、別に未来を教えてくれるようなすごいものではないと思うんですよね。
ただ、今向かっている方向は間違っていないよというような感じで、そんなふうにそっと教えてくれるサインのような気がしています。
今日のお話が、皆さんの日々の気づきのきっかけになったら嬉しいです。
最後まで聞いていただき、ありがとうございました。
