会陰湿布の紹介
スピリチュアルアルマセラピストのさちえです。このチャンネルでは、スピリチュアルなお話、心と体が香りで整う、香りにまつわるお話も届けていきます。
今日はですね、会陰湿布で整う女性の体というテーマでお話をしていきます。
この放送を最後まで聞くと、お家であるもので簡単に整うことができる、自分で自分のことを大切にする、ちょっとした儀式のようなことを知ることができます。
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さて、今日は会陰湿布で整う女性の体というテーマでお話をしていきます。
私自身実はこれ知らなかったことなんですけれども、会陰湿布という言葉はご存知でしょうか。
産後のママ、それから産前のママだったらちょっと馴染みがもしかしたらあるかもしれません。
会陰マッサージとかね、それから産後のケアとして行われるところなんですけれども、正直私もこの会陰のケアについてはあんまり知らなかったんですよね。
と言いますのも、私自身実は手おせっかいで子供を2人産んでおりまして、会陰についてはあんまりケアをしてこなかったんですよね。
まずそういった知識がなかったということと、ケアの重要性っていうのを私自身が理解してなかったんですよね。
なので今回の会陰湿布を体験して、これは本当にたくさんの女性に体験してもらいたいし、知ってほしいなって思ったので、今日は収録にしています。
会陰湿布という言葉、初めてね、ミミィスにする方もいる方もいると思います。
これはお股の部分ですね。子宮とか膀胱の近くにある会陰という場所に温かい布とかですね、コットンを油に浸したものを当てるケアのことなんですね。
昔から自然療法の一つとして伝わっていて、産後の回復とか後年期の不調のケアに取り入れられてきたそうです。
私自身もそういうことを知らなかったので、今回体験して本当に良かったので、今日はお話ししていこうと思います。
アイルベイダーの視点
本当に優しくじんわりと温められるので血流が良くなって、子宮とか骨盤周りがふんわり緩んでいく感覚があります。
血痛の子宮脱とかですね、それから尿漏れなんかにもケアとしておすすめです。
ここで少しアイルベイダーの視点を加えてお話しますね。 アイルベイダーでは産後とか後年期の状態をパーダーと言うそうです。
エネルギーがちょっと乱れやすい時期というふうに言われています。 パーダーが乱れると、冷えや乾燥、不安感や落ち着きの差が出てきます。
そんな時に有効なのが温めること。 そしてオイルやハーブで潤いを与えることなんです。
エインシップはまさにこの乱れたパーダーを整えてくれるシンプルで効果的なケアなんですね。
産後のママにとっては子宮の回復とか心の落ち着きに良いですし、 後年期を迎える女性、
そういう女性にとっては冷えとか乾燥、情緒の揺らぎを和らげる助けになってくれます。 そしてナチュラルな暮らしを大切にする方にとっては、自分を整える小さな習慣として役に立つと思います。
やり方を少しお伝えしていきますね。 ガーゼとかコットンですね。それを私が体験した時は米油だったんですけれどもね。
米油を湯煎で温めてそれをエインに当てるということなんですよね。 私たちはエッセンシャルオイルを使ってますのでエッセンシャルオイルをちょっとだけ入れて当てたという感じなんですね。
本当に緩みますのでぜひやってみてほしいんですね。 日本では身近なものとして昔からヨモギですね。
そういったものを蒸したりヨモギ蒸しなんかもあったりとかしますよね。 あとハーブ蒸しなんかもサロンさんでやってたりとかするんですけれども、本当にこのお股を温めるっていうのは本当に大事なことになってきます。
その香りですとかね、温めるということをしていくと心と体のバランスがさらに整いやすくなっていきます。
そして大切なのはほんの少しでも自分を大切にする時間を持つことだと思います。 このエインシップを教えてくださった助産師の先生の方。
本当に強く訴えておりました。 女性の皆さん本当に頑張ってるんです。
もう人なんてどうでもいいんです。 まずは自分を大切にしてください。
無理しないでください。 本当におっしゃっていました。私も本当にそうだなぁと思います。
どうしても女性って自分のことを後回しにしてしまったりとか、お仕事が優先してしまうことってありますよね。
特にママをされていると、とにかく家のこと、子供のこと、そしてパートナーのこととか優先してしまうと思うんですけれども、
例えば夜のセルフケア、お子様と一緒に寝た後にちょっと起きて、このエインシップを体験していただいたらいいかなっていうふうに思うんです。
イベントとケアの重要性
エインシップを貼った時って本当に体が緩むし、
顔も違ったんですよね私。 あと前屈したりとかね、ちょっと体を動かしてみると違いを感じたんですよ。
いやこれは本当にすごいなぁと思って、本当にこれはたくさんの方に知っていただきたいと思います。
このエインシップをちょっとまとめてみようと思うんですけれども、やっていただくとまずは血流を整えて冷えを改善していきます。
骨盤を緩めて安心感を与えてきます。 そして尿漏れとか子宮脱、そういった筋肉のケアにつながっていくんですね。
そういった心のケア、体のケアになっていきます。
もうちょっと疲れちゃったなぁとかね、冷えてるなぁって、もうなんだかちょっとケアしたい、ゆっくりしたいという時に、ちょっとこのエインシップを試していただきたいと思います。
本当にこの力、自然の力を借りて自分を痛まる、本当にちょっとの時間、それが積み重なっていって、女性の体と心をしなやかに整えてくれる。
そんな風に思うんですね。 そうは言ってもこのエインシップ、結構ハードル高いぜって方もいらっしゃると思うんですよ。
私もこの体験をするまでは本当にね、そういった時間って取れないと思ったんですけど、これ本当に良かったので皆さんに体験していただきたいなって思ってるんですね。
私のいろいろイベントとか体験会とか講座とかいろいろやってるんですけれども、これからはこの時間を希望する方には体験していただきたいなと思ってご用意する予定でいます。
一番近いイベントですと10月の3日10時半から2時の間になります。
メインのイベントはですね、アロマクラフト会という感じでエッセンシャルオイルを使ったご自身のナチュラルなケア用品、それからクラフト用品なんかを作っていただきます。
アロマクリームとアロマのロールオン、それからアロマスプレー、この3つをご用意して参加費は1500円です。
ご自身の好きな香りをブレンドして作っていただくという感じになります。
お一つ1500円で一つ付いてきますので何か一つ追加で作りたい場合はプラス500円いただくという形になります。
このクラフト会で知れることはエッセンシャルオイルについて、それから簡単なそのクラフトの作り方、そしてこのクラフトを使うメリットなんかも知ることができます。
覚えてしまうと本当に2分?1分?までできちゃうので、すごく楽しい時間になると思います。
香りもたくさん試していただけると思いますので、ぜひよかったら参加してくださいね。
その後にエインシップのことも少し付け加えてお話しさせていただこうかなと思いますので、ご希望の方にはこちらの方の体験もご用意しようと思っています。
私のこの放送の概要欄のところに公式ラインを貼っておきますので、もしよかったらそちらの方からご質問とか参加希望なんかを教えていただくと、お知らせの方も再度させていただきます。
コミュニティの方にも一応フライヤーは貼ろうかなと思ってますので、気になった方は一応覗いてみてください。
はい、ということは今日はエインシップで整う女性の体についてお話をしてきました。
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最後まで聞いていただいてありがとうございました。
