ペパーミントの効果
こんにちは、スピリチュアルアロマセラピストのさちえです。香りが導く私らしさということで、今日はアロマの話をしようかなと思っています。
このチャンネルでは心と体が元気になる香りにまつわるお話をいろいろしております。よかったらお付き合いください。
いやー、暑いですね。もう皆さんクーラー入れてますか?
うちまだギリギリ我慢している感じなんですけれども、ワンちゃんがいるのでね、ちょっと今日はさすがに夜ね厳しいかなーなんて思っております。
さあ、その時に役立つアロマ、ペパーミントの話を今日はしようと思います。
ペパーミントってスーッとした香りでね、とっても気分も明るくなってスーッとしてね、気持ちいい心地いい香りなんですね。
で、ペパーミントについて少しね、紐解いていこうと思います。
もちろん、効果コーナーだけではなくて、スピリチュアルな話も組み込んでいきますので、よかったら最後までお付き合いください。
ということで、先にお知らせをさせていただこうかなと思うんですが、私の公式LINEに登録していただきますと、アロマクラフトの動画が届きます。
あとアロマのね、比較表も届きます。で、もう一つ、みんちゃんとのコラボ、スーフィのLINEに登録していただきまして、
青年月日を教えてください。そうしますと、会員鑑定の方を届けさせていただきます。よかったら2つのLINEお友達になってください。
さて、ではペパーミントの話に戻りますね。
ペパーミント、ひんやりとした刺激と爽快感、痛みや熱、気分転換など広く使えるオイルです。
真夏は、このペパーミント原液と、それからロールオンっていうね、希釈オイルと薄めて作ったものと、あとスプレーとね、私はこれ3つ持って歩きます。
なんでかっていうと、気発濃度がそれぞれ違うんですよね。原液で使える時と、スプレーの時とロールオンの時とね、なのでちょっと使い分けをしております。
特に私は自転車の移動が多いんですけれども、自転車で降りた後、めちゃくちゃ汗バーって出るじゃないですか。
そういう時にスプレーをシュッとしてね、汗をちょっと軽く拭いてからやるとすごくね、スーッとします。
あと電車に乗る時とかは汗をね、拭いてシュッとしてからロールオンをね、首の後ろに吹きつけておいたりすると、とても後からじんわりとひんやりした効果が得られるので、そんな使い方をしております。
原液ではですね、頭にマッサージをすることをしております。
おすすめなのは、やっぱり私はスプレーかな。
一番みんな使いやすいんじゃないかなと思うんですけど、もちろん香りを嗅ぐだけでもいいんですけれども、こういった少しクラフトを用意していただくと、とても日常で役立つと思います。
じゃあ一体ね、暑さ対策以外にどんな時に使うかっていうと、
私は頭が痛い時とか、あとはね、こう、首肩がちょっと痛いなーとか、ちょっとこわばるなーって思う時にマッサージとして使うこともあります。
で、香りを嗅ぐことによってね、その頭痛とか、例えば食べ過ぎちゃった時とか、胸やけがしている時なんかにもね、とっても役に立ちます。
実際、うちの息子が乗り物用にね、かかってしまった時に、このミントをね、嗅いでもらうと、みるみる漫画みたいにね、こうふーって顔色が戻ってきたんですよ。
ミントすごいなーと思ったんですね。
なのでこのミントは、この3つの使い方、クラフトをね、作っておいてもらうと、すごくね、日常生活で役に立つんじゃないかなという風に思います。
特に、スマホを使いすぎてしまっている目の疲れとかね、それから頑張らなくちゃいけないのに眠たくなっちゃった時とか、そういった時にも使えます。
あとスーッとした香り、メントールですね。天然のメントールが入ってますので、鼻が詰まっちゃった時とかね、そういった時にも使うことができます。
深い癒しと逆にね、奥に滞っている血流を流してくれるような、そんなようなイメージがあるんですよね。
本当にこのペパーミントは役に立つオイルだと思うので、ぜひお迎えしていただきたいと思っております。
今日は本を2つ、ちょっと横に傍らに置いているんですけれども、
ちょっとね、心と体を癒す声優という本があるんですが、
今日はね、そちらの方のところから抜粋してね、お話をこれからしていこうと思いますので、少々お待ちください。
心と体を癒す声優は何回か実は読書会もやったことがあるんですよね。
もしリクエストがあればぜひやらせてくださいという感じなんですけれども、
この放送のチャンネルの下の方に行っていただくと、
癒しの5段階っていう話があります。そちらをぜひ良かったら参考に聞いていただけると、
私たちの心と体にどういった段階で癒しが起こっていくのか、
アロマが私たちにどういった癒しを与えてくれるのかっていう風に、
ちょっとね、観点を変えていろいろお話ししているので、
よかったらそちらも聞いてみてください。
さて、ペパーミント出てきました。
このね、心と体を癒す声優では、感情にフォーカスしている本なんですね。
ペパーミントが癒してくれるネガティブな感情、
耐えきれない痛み、憂鬱な感じ、悲観的、これらの感情を癒してくれます。
心を軽くするために
ポジティブな効能、快活さ、楽観的、安心ということが得られます。
このね、心と体を癒す声優、私これセッションでも使ったりするんですけれども、
これ私が読み上げてしまうとちょっとね、軽くなっちゃうっていうんですかね。
結構ね、文がすごくいいんです。
これね、アメリカのエンライティンっていうね、書いてあるんですけどもね。
エンライティンにようこそ。私たちエンライティンのミッションはごくごく簡単。
それはエッセンシャルオイルの素晴らしい有用性を皆さんと分かち合い、変化をもたらすヒーリングに役立てることです。
エネルギーを癒す方法は数多くあり、それぞれ公認のファシリテーターと生徒がいます。
その中で私たちの創設者は臨床技術をパワフルな自然ツールと結びつけるユニークな考え方を紹介しています。
この分野の中でも最初に発行されたこのベストセラーの書籍は出版以降多くの方々に愛読され参考書として愛用されています。
ということでね、これらはエンライティンっていうふうなところに変えれますよっていうふうに書いてあります。
で、ペパーミントの効果効能を少し話していきます。
ペパーミントは心を軽くする精油なんですね。
ペパーミントは心と魂に喜びと快活さをもたらしてくれます。
体と感情精神をかきづけ人々に人生は幸福であるということを恐怖に支配される必要はないということを気づかせてくれるオイルです。
そして試練の中にいたら一時的に休息できるよう連れ出してくれます。
この精油を使用すると人生を航空飛行しているかのように感じるでしょう。
水に浮いているように心の問題の表面にとどまりどっぷり落ち込まないようサポートしてくれるからです。
ペパーミントの力は楽観や絶望しているときに最も実感することができ生きる喜びを取り戻します。
でもこの御用には注意しましょう。
ペパーミントの効果
もしこの感情の痛みに向き合うことを避けるために使用するなら心の成長や進歩の妨げとなります。
ペパーミントは隙間の休息を必要とする人の助けになるのです。
感情の痛みを受け入れるときそれは教師となり学びを得ることができるのです。
ペパーミントは感情に合わせて作り上げた実際のものとが違う感情的事実現実と直面するために必要な強さと取り戻せるようにサポートしてくれるのですということですね。
感情的な現実と直面するために必要な強さを取り戻してくれるようにサポートしてくれるんですね。
さっきお伝えした感情的なところ耐えられない痛み激しい絶望感憂鬱な悲観しているこういった感情がもしあるならばぜひペパーミントを使ってみてほしいんですね。
快活さとか楽観的になったり安心したりとかあとはね感情の痛みと向き合う強さっていうのも得ることができます。
実際に使い方なんですけれどもさっきね私がお伝えした使い方で全然大丈夫です。
もう難しく考えずにですねもうボトルの蓋を開けてまず嗅いでみてください。
ゆっくりとねもしそういった感情があるならばその感情に意識をフォーカスを向けながら香りをゆっくりと楽しむ時間をとってください。
ディフューザーで耐えてもいいですしねそのまま直接ボトルから買いでもいいです。
もう手軽にたったそれだけもう難しく考えることはなくていい香りだなっていう風に香りの方に意識をフォーカスしてみてください。
例えば瞑想が苦手という方いらっしゃると思うんですね。
なかなかこの瞑想状態に入れない瞑想って何かわかんないって方がいらっしゃると思うんですけど香りの力をねぜひ使ってみてほしいんですね。
そうするとふーっと力が抜けていって香りの方に意識が抜くことによって瞑想状態に入りやすくなっていきます。
なのでそういったワーク瞑想それから例えばですねヨガとかいろいろな効果効能がありますのでどういった場面においてもねディフューザー耐えていただけるといろんなね違いが感じられるんじゃないかなというふうに思っています。
このね心を軽くする精油ペパーミント今日はね簡単に香りを嗅ぐっていうのとスプレーですね。
スプレーは作り方は簡単です。
空瓶ですね茶色とか釈光瓶が理想なんですけれどもガラス瓶ですねそちらにもしあれば無水エタノールを瓶の10分の1ぐらいそこからもし瓶の大きさにもよるんですけれども始めは薄めでね2、3滴からスタートしていただいて後はもうお好みで使っていた作っていただけるような感じになると思います。
ただねそのグレードとかお持ちになっているその好みのものとかもありますのでまずはね少量から試していただけたらと思います。
まずはですねほんと手軽にディフューザーとかねアルマストンもしくはティッシュとかにポンとね垂らしていただいてしっかりと本当に少しの時間でいいので香りを楽しむ。
そうすることによってねまさに私のラジオのタイトルの通りにですね私らしくね導いてくれる私らしさを導いてくれる香りが導いてくれるっていうねそんなような効果が私は感じられているんです。
今日はペパーミントについてお話ししていきました。
もしねこういったあのなんだろうなワークとか例えばブレンドとかねそういったものに興味がおありでしたらぜひねお連絡いただければ私の方でブレンドをチョイスすることもできます。
それからベースの方でですねジョーカーアロマスプレーというのを販売しております。
なんかエネルギー的にちょっとねクリアになりたいなぁとかそういった何かねこうちょっと香りが欲しいなっていうものがありましたら手軽にね誰でも使っていただけるものになりますのでよかったらベースの方にねたった6本だけ販売しております。
満月のよりねホワイトセージを仕込んで私がブレンドしているとてもね良い香りになってるんじゃないかなというふうに思っております。
よかったら覗いてみてください。
はいということで今日はね心を軽くせゆ、軽くするせゆ、ペパーミントについてお話ししていきました。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
