「約2ヶ月ぶりですけど、伸びてる感じは半年ですね〜。」
昔から髪が早く伸びるタイプではなかったのです。
髪と爪は死んだ細胞。
毛髪検査で栄養素を測ったりしますね。
髪が綺麗なのは内側の栄養素が整ってるからともいえます。
髪の毛に必要な栄養素は
タンパク質、亜鉛、ビオチン、ビタミン、ミネラル。
栄養素はバランスが大事ですね。過剰な摂取はかえって負担になることも。
なんでかなぁ?と考えた時、
季節の変わり目に多く摂る様にしてる種類が多く含まれているミネラル配合ドリンクかも💡
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