00:06
こんにちは、河北です。フリーナースのご自をしているものです。今日はですね、幸せを追い求めるのは結構難しいという話をしたいなと思っております。
なんかいつも同じことで悩んじゃってるんだよなとか、いつもこの悩みと自分がぶち当たってしまうんだよなっていう方にはぜひ聞いてほしい放送となっております。
今日話したいことは何かって言いますと、私たち生きていると同じ悩みに出くわしてしまうことがあるなって思ってて、またね同じことで悩んでるわっていうようなことだったりとか、
これ前も悩んでたけど、結局またこの悩みとぶつかってるわとか、その解決の仕方がちょっとわかんないようだったりとかね、あると思うんですけども、
こういう悩みってそのやっぱり表面上のことだけをその時その時に解決したとしても、
根本的な部分が解決してないと、なかなかね、悩み自体はまたね、時を経てね、またね私たちのもとに訪れるもの、現れるものだと思っているんです。
この同じような悩みに何度も出くわすっていうのは、私たちにもプログラムされてるって思ってて、
これまでね、生きてきた過程で身につけたものとか、経験したこととか、見聞きしたこととか、いろんなものが複雑に絡み合ってお決まりの悩みを作り出すと思ってて、
お決まりのパターンになっちゃってるんですね。
で、例えば私だったら、
私の場合だったら、結構自分のことを犠牲にしてしまう癖があるんです。
で、自分の能力が、
自分にできないこととか、知らないことがあった時に、自分の能力が足りない、もっと頑張らなきゃってなっちゃって、
なぜかその、やれてしまう体力と根性があるので、
会社にとって、誰かにとって、この人にとって、
グループにとって、
コミュニティにとって、私が、
相手にとっての合理的な選択とか、
相手にとっての一番いい形に収めるためにとか、
03:01
そのために払う犠牲が、私が犠牲になることであれば、
もうそれでいいんじゃないかと思っちゃうんですね。
良くないんですよ。良くないんだけども、
私だけは良くないけれども、みたいな感じになるんですよ。
私だけは何か我慢してるけど、私だけは犠牲を払っているけれども、
周りが良ければそれでいいかってなっちゃうんですね。
で、別にここまでやったらいいんですけども、結局私はその後どうなるかっていうと、
いつもそれにより自分が、結局キャッパーオーバーになったりとかやられちゃって、
で、すごく苦しくなるんですね。
これが私のいつものお決まりのパターン。
これはもう、保育士時代、いろんなところに転職したりとか、仕事を変えてもそうでしたし、
もちろんフリーランスになってからもですね。
そう、だった。
私にとってはこれがお決まりのパターンなんですね。
誰かにとっての何かの良い解決策が、合理的な選択が私が犠牲になることであれば、
もうそれでいいと思ってしまう。
で、しまったが故に私が犠牲になる。
そして私がやられてしまうというね、このお決まりの構図、お決まりのパターンっていうのがありまして。
皆さんにもね、もしかしたらね、あるんじゃないかなって思ってて。
人間関係でいつもこういったこじれ方をしちゃうとか、
あとは何でしょうね、いつも同じことを悩んでいるとか、一緒のこと言ってますね。
あるんじゃないかなって思ってて、これはもしかしたらそこの表面的なところだけを解決しても難しくて、
私たちのね、ちょっとさっきもね言った繰り返しになりますけど、
ずっと染み込んできたもの、染み付いてしまったものだと思ってるから、
私のね、自分を犠牲にしてしまうっていうところもそうですけども、一緒ですけどね。
だからこれね、私の場合は自分を犠牲にしてしまって、自分がしんどくなってしまうっていうパターンがあった時に、
例えば仕事を変えればとか、こういった環境に自分が行けばっていうことで転職したりだとか、それこそフリーランスになったりとかしたんやけども、
これって表面上は解決してるんですよね。転職して、例えば残業を減らそうとか、
転職をして自分の好きなことを仕事にしようとか、フリーランスになって働き方は自由を手に入れようとか、
やったんやけども、結局それは表面的なものの解決にしかなってなくて、
私は私として存在していて、仕事を変えても私は変わっていないから、結局またこれはパターンとして違う形になって現れてきてるんですよね。
06:06
でね、まぁそんなことで、私はね、ここ最近、ちょっとね、またね、同じことになってるわと思って、ちょっといろいろとね、自分と向き合ったりなんやらかんやらして過ごしていたわけなんですけども、
そうなんだよね、これ。
で、なんかやっぱり、このパターン化しているね、この課題というか、これを避けたままでは、
うーんと、もっともっとね、幸せにとか、なっていくのって、難しいというか、いやちょっと難しいじゃないな、
うーん、なんて言ったらいいんかな、
またいずれこの悩みと出くわすと思ってるんですね。
だからまぁ、根こそぎね、ちょっと解決しておきたいなっていう部分もあって、
やっぱね、こういう悩みと課題とかね、ぶつかるために、私であれば自己犠牲がちになってしまってるとか、そういう選択をしてしまっている時とかに、
またやっちゃってるわと。
で、またね、幸せに生きていきたいんだったら、やっぱちゃんと向き合っておかないといけないよねっていうことをその度にね、
言われてる気がしてならなくてですね、
まぁね、うーん、そうそうそうそう、言われてる気がしてならなくてということなんです。
私もずっとその漠然と幸せに生きようって決めてから、ずっと向き合ってきた課題ではあるんですけど、
自分の悩みの根源がやっぱり自分のことを犠牲にしてしまったりとか、
そもそもね、なんで自分を犠牲にしてしまうのかっていうところもありますけど、
それに気づいてからはやっぱり向き合ってきて、で、乗り越えたつもりやったんですよね。
乗り越えたつもりやったんやけども、でもやっぱり解決ができてないから、
今ね、こうやって、まぁ現在進行形で私はそこにぶつかってるんですけど、
本当の意味で解決ができてなかったから、またね、こうやって時を経て目の前にね、現れているんだなと思っていましてね、
もう退治しているわけなんですけども、
だからって言って、すぐにやっぱり解決できるもんじゃないなっていうのは、
やっぱり今回も思っていて、この自分に染み付いてきて、もうパターンになってるから、これが。
自分の育った環境などにより染み付いてきてしまい、それがねパターンとなっているっていうことなので、
なかなかね、これはね、根深いぞと思いながら過ごしてるんですけど、
09:00
そうね、じゃあどうしたらいいかって、別にね、私がその答えを持っているわけじゃないんですけど、
このパターン化した悩みをどういうふうに解決していこうかっていうのは。
なんだけども、やっぱりそのことに、そういう自分がいるっていうことに気づいて、
じゃあ、そうしないためにはどういう選択をしたらいいのかって、
その時は、その時、その悩みにぶち当たる前にとか、
だからね、いろいろそういうことがあるんやろうなと思うんですけども、
そうね、これはね、やっぱね、ここで別に表面上のことを解決したとしても、
まずすることは大事なんですけど、
でもやっぱり、また自分が同じことを繰り返さないようにっていうことは、
もう常々考えて生きていかないといけないし、
その詰め重ねによって、自分がまた自分らしくいられるようになるんやろうなとかね、
そのことを日々考えてます。
まだやっちまったなーって感じですよ、本当に。
そう、まあね、これも学校のね、私たちが頑張ってね、
生きていく中で身につけてきたものだったりとか、
自分を守るためにね、そういう自分がね、生まれてしまったりだとか、
なんかいろいろあると思うんですけどね、
そうそうそうそう、っていう話でした。
今日はね、どんなことを話そうと思って話し始めたんでしたかね、
もうね、10分も話してるとね、何について話そうと思って話し始めたか忘れますね。
同じ悩みをね、繰り返す場合はパターン化してるかもしれないなっていう、
そういう話でした。
その時の表面的なことをね、解決したとしても、
同じ課題、同じ悩みはまた私たちに降り注いでくるかもしれなくて、
その場合って、自分に染み付いてパターンになっているかもしれないっていう場合があると思うので、
自分がそこにプログラムされてて、同じお決まりの悩みを作り出してしまうんですね。
なので、何で自分がそういう風になってしまうのかとか、
何が怖くて、何が守りたくて、そういう悩みが出てきてしまうんだろうかとか、
悩みじゃないね、悩みの原因っていうところかな、
その悩みの原因を作り出しているのは一体、
どんな過去の自分だったのだろうかとかね、
そういうことを考えてみるのが最初の解決のきっかけになるんじゃないかなと思うので、
もし同じように悩んでいらっしゃる方がいらっしゃれば、
ちょっとね、とても苦しくてね、えぐい作業にはなるんですけどね、
12:02
自分と向き合ってこういうことかっていうことをね、私も今常々感じているところなので、
一緒にね、苦しいですけどね、これからの自分のために考えていけたらいいなっていう風に思います。
一度ね、立ち止まって考える時間も作っていいんじゃないかなって思います、こういう時は。
それこそっていうかな、これって結構やっぱり自分の人生を変える大きなことだと思うので、
そうね、思ってますので。
はい、ということで聞いていただきありがとうございました。
