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こんにちは、河北あおいです。フリーランスのコーチをしています。
今日は、なんかゆるく生きてたら幸せになってたわ、と言いたい、というテーマで話したいなと思っています。
何かあるたびに、自分の頑張りが足りないって思っちゃう方とか、
自分が努力すれば、とか、
自分が報われてないのは、うまくいってないのは、自分の頑張りが足りないからだとか、
そういうふうに考えてしまう方には、ヒントになる、放送になるんじゃないかなと思います。
私たちは、頑張れば報われると、努力すれば、うまくいくと、
多分どこかで思ってるんだと思うんですね。
でも、どうやらですね、 頑張ることと報われること、
努力することと、 幸せになること、なんかこのあたりってイコールではないらしいんですね。
私がそのことに気づいた、そのことを知ったのは、自分のコーチが発信してくれていた、
ブログを読んでだったんですけど、 頑張っているのにいつまで経っても報われない、
ということのおかしさに気づいた方がいい、みたいなことを発信されてたんですよね。
そんなに頑張ってるんだったら、そろそろ報われてもいいじゃん、と。
でも報われてないのって、 その報われてないっていうことに気づいた方がいい。
だからイコール、頑張るから報われるっていう話じゃないんだよっていうことを言われてたんですよね。
それを知って、びっくりした。おったまげた。
私が今まで、なんて言うんでしょうね、そういうことか、みたいなふうに思ったことを覚えています。
頑張れば上手くいくとか、頑張れば報われる、頑張れば評価されるって思ってたけど、
そういうことじゃなかったんだ、みたいな結構ショック。
ショックっていうのは、目から鱗の感じだった、本当に。
ということをお記憶しています。
この放送で伝えたいのもそこなんですけど、
私たちは努力すれば報われる、いつか上手くいく、頑張れば。
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逆に言うと自分の努力が足りない、頑張りが足りないって思ってしまうんだけど、
そこはイコールではない。幸せになることとかとうまくいく報われることとはイコールではないということを伝えたいんですね。
これがどういう構造でそうなっているのかはちょっとわかりません。
説明もできなくはないんですけれども、
まだ自分の中で体感としてできてないからちょっと頭で喋っちゃうなっていう感じがあるので、
今のところはしないんですけど。
なので、とにかくね、そこはイコールではないっていうこと。
だからじゃあ、
それを知ってから、私はなんか緩く生きてたら幸せになってたわと言いたいってずっと思って生きてきてるんですね。
それに出会ったのが多分5年前とかなので、
かれこれ5年ぐらいはそう思ってるわけなんですけど、
やっぱりね、ずっと根付いてきた価値観とかそういうのって根深くって、
なかなかね、そう思っていても、
茨の道を選んでしまっているなぁというのが、
ここ最近改めて思うことなんですよね。
本当無意識って怖くって、そっちにどうしても引っ張られていく。
今までの自分の生き方とか先方っていうかな。
それが正義として生きてきてるわけですよね。
頑張れば、いつか報われるんじゃないか評価されるんじゃないか。
頑張りなさいと言われて、100点を取ったら褒められて、
みたいな中で生きてきてるわけで、
どうしても今までの生き方とは違うことを言われているわけですから、
そんな言っても、やっぱり今までの成功体験もあるわけですよね。
頑張ったら褒められたと、
努力したら報われたと、
そういうこともきっとあるわけで、
頑張りなさい、頑張るのが美徳だと言われて、
私たち日本人は生きてきていて、
そんな中なので、小さい頃から根付いている価値観とかっていうのは、
なかなか変えることができないなっていうのを感じているんですよ。
この放送を話そうと思ったのがですね、
先週の末ぐらいからスコブル体調を崩していて、
で、丸4日間ずっと39度の熱、
8度後半から39度5部6部みたいな熱が丸4日間続いていて、
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久しぶりになんかやられちゃったなと思ったんですけど、
最初は季節の変わり目っていうこともあるから、
それなんかなって思ってたんですけど、
考えるわけですよね。なんでこんなことなったんだろうなーみたいな。
私はコーチなので、
自分の身に起こったことが自分に何の意味をもたらしているのかっていうことをよく考えるんですけど、
その体調不良が起こったときに、
なんで今体調不良が起こったのかなみたいなことをね、考えるわけですよ。
断定はできないんですけど思い当たることが一つあって、
その熱が出る前の10日間、
私はちょっと気張ってノートを書いてたんですね。
ブログですね。
いつもよりちょっとギアを入れて書いていたんです。
新しくちょこちょこ話してるんで、聞いたことというか知っている方もいらっしゃるかもしれないんですけど、
発信に特化したサービスをリリースしようと思っていて、
それに向けてちょっと準備も進めたいっていうのもあって、
それ関連の記事を出しておきたいっていうのもあったんです。
いつかやりたいけど自信がなくてできなかった、これまでできていなかったことの一つに、
1ヶ月で10万字書くっていうのがあって、私の中で。
いつかやりたいなと思ってたんですけど自信なくてできなくて、
これを機にやろうかなっていうところもあって、
ちょっとね結構ガリガリ書いてたんです。
1ヶ月で10万字っていうと、1ヶ月30日と考えて、
1日3000字書いて9万字にしかならないんですよ。
なので残り1万字をどっかで確保しないといけないっていうような感じだったから、
毎日3000字から4センチくらいのノートを書けば、
まあまあ1万字ぐらいにはなるだろうということでやってたんですね。
なんかその今回その発信のサービスをするっていうのも、
すいませんちょっと私の話が長くなってますが、
その発信に特化したサービスをやるっていうのも結構その自分の中では、
なんて言うんでしょうね、
ちょっと書ける思いみたいなのもあったんですよね。そこに。
その2024年にコーチングで本格的にお仕事をしようということで起業をしてから、
まあ2025年なかなかうまくいかなくなってしまって、
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発信がすごく厳しい世界になったっていうふうにも言われている中で、
でも私は発信してどうしても生きていきたくて、
でも今までのやり方じゃもう通用しないっていうことが分かってきて、
どうしたらいいのかなということで、
もがいていたというか、
もがいていたというか考えていたというか、
その中で出てきたのが、自分ができること?何やろうなっていう。
で、発信に特化したサービスをやってみようかなっていうことだったんですね。
なのでちょっとまあ、
そうそうちょっとギアが入っていたというか、ギアが入ったというか、
なんかこれ成功させへんかったら、
次どうしたらいいかいよいよわからないみたいな感覚が結構あって、
それなのにもかかわらず、私は今現状全然うまくいってなくて、
だから自分のやろうとしていることは確かに手応えがあって、
過去のクライアントさんにも喜ばれたサービスの一つでもあるので、
そこは自分の自己評価だけじゃなくて、
他人からもちゃんと評価をいただいているっていう部分では、
すごく自信もあるし、
自分がやっていて楽しいことでもあったから、
すごくそういった意味でも向いてるんじゃないかなって思っていて、
今回やることにしたわけなんですけど、
内容に自信があっても、商品に自信はあるんだけれども、
いかんせん、
全然集客っていう意味でうまくいってなくて、
明らかにガタガタなんですよね。
ガタガタなんですけど、
っていう中でやるもんだから、
ノートを私は主軸にしてるんですけど、
ノートでいろいろアクセスの状況とか見れますけど、
私のよく読まれている記事もあったし、
他の検索のところから入って、
ノートに見てくださっているという記事も、
発信系のものではないんですよね。
保育士から起業したっていうところだったりとか、
やっぱり私はずっとそこの文脈でやってきたっていうところもあって、
すごく自分の中の一つの強みだったり、
なんだろうな、
ブランディングというとどうなのかなと思うんですけど、
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自分の中でそこが一番、
知ってもらえていたところっていうのもあって、
なかなかその発信のことを自分がそっちに舵を切るのっていうところにも、
ちょっと恐怖じゃないけど、
この舵切りで本当にあってんのかなみたいなのはやっぱあって、
それがあってるかあってないかっていうのはもうわかんないけども、
どうしたって確かめようがないから、
やるしかないんだけど、
でもやっぱり元々うまくいっていたものを手放して新しく舵を切るって、
結構やっぱり不安、不安じゃないな、
不安じゃないな、恐怖でもないな、
なんやろな、これでいいのかなみたいなのはやっぱあって、
本当にこれでいいのかなみたいな、
これでいいのかなってわからないんだけども、
これでいいのかなってやっぱ思っちゃうもので、
今まで積み上げてきたものとかもあったしね、
そんな感じで行ったっていうところも、
多少自分に負荷がかかってたのかわからないですけど、
そんなこんなで、
丸々4日間寝込むという事態に陥りまして、
このままじゃいけないなっていうのをすごい考えてたんですよ。
その4日間ね。
何がこのままじゃいけないかっていうと、
なんか私がずっと言っている、
なんか緩く生きてたら幸せになってたわから、
遠ざかってないかみたいなことを思ったんですね。
ちょっとその発信のサービスに対することを、
今ちょっとつらつら語っちゃったんですけど、
そこは一旦置いといたにして、
そのノートを毎日3000字から4000字書くっていうこれ、
今の私にとっては、
頑張らないといけないことだったんじゃないかなみたいな。
別に頑張らなくてもできてたんですけど、
全然睡眠も7時間8時間とってたし、
ノート書くために睡眠確保してたし、
でも一方で私は今フルタイムで保育士をしていて、
3000字っていうと400文字の作文用紙7枚半とかですよね。
7枚半分で4000字になったら何枚ですか?10枚?
やっぱりそのフルタイムで働いている中で、
毎日書くっていうのは、
ちょっと今の自分にはできなかったのかなって、
思ってしまって思ったんです。
この時に結局何を思ったかっていうと、
発信のサービスにつなげる、それに付随した記事を書いておかなきゃ売れないかもっていう思いだったりとか、
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ちゃんと準備しなきゃとか、
なんやろうな。
そんな思いがあった気がしていて、
頑張れば届くんじゃないか。
これって間違ってはないと思うんですよ。
やっぱりノートは書いた月ってよく見られているし、
これは比例しているのは確かなので、
そこは間違ってないし、絶対に。
やっぱり発信で何かを売っていこうって思うのであれば、
ある程度コンスタントに発信する必要があるっていうのは、
ひしひしと痛いくらいに感じているんですけど、
でも頑張り方っていうのがちょっと良くなかったんじゃないかっていうのはすごい思ってて、
それは一概に10万字書くのが良くないとか、
毎日3000字書くのが良くないとかそういう話じゃなくて、
なんか、成功するためには頑張らないといけないって思っているっていうことが、
考え方として間違っているんじゃないかっていうね。
たくさん書いたら見つけてもらう。
たくさん書くイコール頑張れば見つけてもらえるとか、
きっとこれだけ書いたんだから報われるはずとか売れるはずみたいな、
考えが多分起点になってしまっていたのが、
ちょっと自分の求めている生き方とは違うし、
自分がやりたかったことではないなって。
頑張りたくなくて起業したんですよね。
もう頑張るっていうのはやめたくて、
私はコーチになったので、
そこがイコールじゃないっていうのも知ったしね。
なのになんか頑張っちゃってる。
頑張るのはいいんですね。
何回も言うようなんですけど、
頑張るのはいいし、10万字書くのもいいし、3000字書くのもいい、
毎日投稿するのもいいんだけど、
それが頑張れば報われる。
頑張れば上手くいく。
っていう起点になってしまっていることが、
あんまりよろしくない状態かもしれないなって。
今回のね、丸4日寝込んだことを気に考えたんですね。
だから本当に寝強いなって思ったんですよ。
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つい、あのー、何ですかね。
結構脳筋ゴリラみたいなところがあって、私は。
努力!
頑張る!みたいな。
努力イコール正義みたいな。
頑張るイコール美徳みたいなところが結構あって、
なんか泥臭く、
ロックンローラーとか好きなんですよ。
泥臭くさ、生きてる感じ。
なんか、なんだろうな、泥臭く生きている生き様。
報われないけど自分の音楽を淡々と制作して、
ちっちゃいライブハウスで歌っているあの感じとか、
そういうロックンローラーが結構好きで、
ルーツになっているとまで言うと言い過ぎかもしれないんですけど、
美を感じるんですよね。美しさみたいな。美学。
かっこいいなって思っちゃっていて、
それに自分が囚われ過ぎていたのかもしれないな、
みたいなこともまた思ってさ。
結構私は発信で自分の苦しさだったりとか、
そういうのを題材にして、
テーマとして扱って発信をする癖があるんですけど、
それは別にマーケティング的にも間違ってないと思うんですね。
なんやけどちょっとねちっこいなっていうのをいつも感じていて、
何の話してますかって感じなんですけど、
今ちょっとこれ派生してるようで派生してないようで派生してるんですけど、
やっぱりそういうの出ちゃうんですよね。
ねちっこいなっていうのも思うし、
一方でコーチとか、これから発信のサポートやっていこうとか思ってますけど、
コーチにおいてはものすごく強みだとは思ってるんですね。
人の人間臭さとか泥臭さみたいなのを多分私はめちゃくちゃ面白がれる、
性癖みたいな、性癖みたいなところなんだとは思うんですよ。
これはなんか自分のコーチにも言われていたことで、
人の黒話を聞くと目の色が変わるっていう風に言われたことがあって、
それを面白がれるって一つ才能だよみたいな話をね、
言っていただいたことがあって、
だからコーチとか、自分の本音とか経験とかを発信したい人に対して、
発信の伴奏させていただくっていうことにおいてはものすごく強みだと思うんですけど、
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それを美徳としちゃってる?美しいものとしすぎてしまっている?
それにすごくとらわれているような気もして、
泥臭く生きることが美しいっていうのって、
私が目指しているなんか緩く生きてたら幸せになってたわとは、
まあまあ矛盾というか真逆だなぁと思ってて、
ずっと報われきらないみたいなところがあるんですよね。
いつも何かにつまづいているんです私ってね。
これもコーチに言われてたんですけど、
いつも何かで行き詰まってるよねって、何かがうまくいき始めたらいつもそこで何かがストップをかけてくるよねと、
いつも言われてたんですが、人間ってやっぱり同じパターンを繰り返すので、
多分私の中で何かそうなんですよね。
何か幸せになるっていうのをせき止めている何かがきっとあって、
その一つが今回の話で言う、
泥臭さを美学と思いすぎている。
とらわれているんじゃないかっていう風に思ってるんで、
昔、私は本当に音楽に救われたなって思っていて、
大好きなんです音楽がね。
そのイヤホンに耳に突っ込んでガンガンに音楽かけて、
そのイヤホンの上から両手で耳を塞いでさ、音楽に浸るみたいなことをやってたんですよね。
そこに浸っていた自分がね。
それが、そこでやっぱり救われてた部分も結構あって。
ある時、私は結局コーチングを受けることになって、
自分もコーチになって、だんだんと幸せになっていってしまったんですよ。
幸せになってしまった時に、自分が浸ってた音楽に浸れなくなったことがあって、
その時にめっちゃ悲しかったんですね。
幸せになっちゃったみたいな。
だからこの音楽にもう浸れないんだ、みたいなことを思ったことがあって。
それは結構本当に悲しくて、
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こういう音楽を楽しめないのかな、自分はみたいな。
情緒をえぐってくる歌詞とか、フレーズとか、ギターのあの感じとか、
そういうのにもう反応しなくなっちゃってて。
これはちょっと悲しいぞ、みたいなことを思ったのを思い出すんですけど。
だからやっぱそれ、私はみんな価値観とかはいろんな部分で形成されていると思うんですけど、
私の中で一つは、自分が救われた音楽みたいなところがあまりにも美化されているというか、
それも一つだろうなと思うんですね。
音楽っていうところも結構影響があったんじゃないかなと改めて思ってて。
なんか泥臭く生きていることが美しいと思ってしまってるから、
だからなんか泥臭い人生になっちゃってるんだろうなぁとかね、思うわけですよ。
いつまで経っても報われきれない。
幸せになりきれない。
なんかなんだろうな。
泥臭くいなきゃ美しくないと思ってるのかな?わかんないですけどね。
なんかそんなことも考えたりとかして。
すごいね、いろんなことを考えさせられる4日間でしたね。
じゃあこれからどうしていくよっていう話なんですが、
おそらくそれについても考えてたんですが、
おそらく私は頑張る以外の生き方をあんまり知らない?
知らないかもって思っちゃって。
これはちょっと前のノートでも書いたんですけど、
努力すれば報われるってどこかで信じていて。
クライアントさんとかに対しても、
自分の幸せのために頑張ってほしいって願う場面ってすごくたくさんあったんですよね。
特にやっぱり発信を頑張りたいっていう方も多かったし、
自分の生き方変えるためにね。
でもやっぱり発信って一筋縄ではいかなくって。
でも苦しいこともあるけど、
自分の幸せのために頑張ってほしいって思う場面がすごいあって。
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でもその頑張ってほしいって願う一方で、
本当にそうなんだろうかっていう疑問を抱いてる自分も確かにいて。
本当はもう別に頑張ってほしくないんですよ。
今まで頑張ってきた人が多いからさ。
でもその頑張れば報われるって信じてる自分がどっかにいて、
願っちゃっててそれを。
でも一方で、
ほんまにそれってそうなんかなって思う自分もやっぱりいて。
それはその頑張るとかっていうその基準みたいなのあると思うんですよ。
頑張りたくないからって言って家でぐーたらしてって、
何かがうまくいくかって言われたら多分そうじゃないし、
発信頑張りたくないからって言って発信をしない状態で発信から
サービスが売れるとか、
クライアントさんに繋がるとか誰かに繋がるとかっていうのはありえないわけです。
なんだけど何かその、
繰り返すようなんですけど、
起点が何かね、
頑張ったらうまくいくとか、
頑張って努力すれば成功するみたいな、
それってやっぱ違うんやろうなっていうのはすごく思った。
今回でね。
でも、だからって言って私はこれからどうすればいいのかっていうのは、
まだ分かってないんですよね多分ね。
でも少なくとも起点がおかしくなってたっていう、
それはその生き方は変えないといけないなっていうことには気づけたので今回。
やっぱり気づけたらね、
ほとんど悩みは解決したも同然だと思っているので、
根強いですがね。
なのでまあまあ頑張らずにやっていこうかなっていうところではあって、
なんかねエネルギーの出し方がおかしいんですよね多分ね。
おかしいっていうのは、
あんまよろしくなかったんでしょうね。
そんなことを考えてます。
じゃあどうしていくのかっていうとちょっと分からないんですが、
とりあえず頑張らずに生きていこうかなと思っていて、
自分の本当にやりたいことを楽しいことをやりたいので、
自分にだけできることっていう、
っていうのはないんだけれども、
私はね自分の名前で生きていくっていうところにこだわりがあるので、
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そこはねやっていきたいなって思うし、
なんかやりたいからやるっていうのでやっていきたいですよね。
そう、頑張るために、頑張るために、報われるためにやるとか、
頑張る、うんそう成功するために頑張るとか、
なんかそういうんじゃないかって。
そう、これってねお預けなんですよね。
これもね、えっとね、何だったかな、
哲学者の方のね、
youtubeかな、ノートだったかな、
を見て勉強させてもらったんですけど、
勝手にお預けにしてると私たちは。
勝手にお預けにしてるだけで今すぐ幸せになっていいし、
今すぐ報われていいという話をされていて、
いやマジでそうやなと思ったんですよね。
お預けにする必要はない。
だからもうその、許可を出していいと思うんですよね。
自分にね、対して。
幸せになっていいぞと。
頑張らなくていいよと。
許可を出すっていうのがまた難しいんですけどね。
もうそろそろ幸せになってもいいかもなーって思うことが許可だと思うんですよね。
断言できなくても全然いいと思うし、
言い切れなくてよくて、
言い切ろうとか断言しようと思うとなんか、
そこに到達できない気がしてまた苦しくなっちゃったりとかさ、
するんだけど、そうじゃなくて。
もうそろそろいいかもしれないなーみたいなね。
感じかもしれないですね。
はいちょっと30分も喋ってるな。
まとまりがなくなってしまったんですけども、
とにかくこの放送を聞いてくださった頑張り屋さん、
まじめさん、
努力が美徳となっちゃってる方、
もうその努力とかね、頑張りをやりたくないのであれば、
もう幸せになっちゃっていいんじゃないかなっていうことですね。
そこがイコール報われる、成功する、うまくいく、幸せになるではないので、
どうやらないらしいので。
そうなんでね、
もうちょっと、
なんだろうな、肩の力を抜いてというとちょっと違うんだけど、
もうちょっと肩の力を抜いていいんじゃないでしょうか、
っていう話です。
はい、ということで最後になんですけれども、
発信にね、特化したサビスをリリースする予定をしております。
来週リリース予定でございます。
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1on1のセッション、事前のヒアリング、
LINEでの伴奏をサポートの内容とさせていただきまして、
記事を書き上げるまでの間の伴奏をさせていただこうかなと思ってます。
単発、もしくは3回パックという形でやろうかなと思ってます。
発信の何がつらいって、書きながら手が止まることだと思ってるんですね。
でもその手が止まる理由がわからないっていうのが結構難しいところだなと思っていて、
その書いてる間、いつでも相談できる、
壁打ち相手がいるというようなイメージを持っていただけるとわかりやすいんじゃないかなと思ってます。
赤ペン先生みたいなのはやりたくなくて、
添削は希望者のみにしようと思っています。
添削されるのってちょっと勇気がいるよなぁと思いますし、
そこは希望者のみにさせてもらおうかなと思ってます。
発信のサービスって言えば、
私のイメージなんですけど、私のリサーチ不足かもしれないんですけど、
イメージ的には、出来上がった発信の記事を見てもらって、
こうすればいいですよ、ああすればいいですよ、みたいな添削が入るっていうのが、
発信のサポートだったりイメージなのかなって勝手に思ってるんですけど、
私がやるのは、対話を通したりとか、ヒアリングをさせてもらう中で、
本当はこういうことを言いたいんじゃないですかね、みたいな話だったりとか、
ここについては、こういうことを書いてみるといいんじゃないかなとか、
言葉にならない思いとか、そういうのを一緒に掬い上げさせてもらって、
発信に落とし込むっていう、書いてる道中の作業っていう感じですかね、
書く前から書いてる過程をサポートさせていただく、書き終わったものじゃなくて、
その書く前、書いている時の間のサポートをさせてもらうっていう感じになります。
そこが一番苦しいのでね。
またリリースする時は放送を撮ろうかなと思ってるんですけど、
公式LINEの方に登録していただけると、見逃さずに案内を受け取っていただけるかなと思います。
ぜひぜひぜひ、申し込みいただけると、何かヒントになるんじゃないかなと思います。
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シンプルなセッション、コーチングセッションも1on1という形でやってますので、
そちらも公式LINEの方から申し込めます。
はい、ということで今日は、もう頑張りすぎなくてもいいんじゃないかなっていう放送でした。
聞いていただきありがとうございました。
