更新を休んでいた理由と心の負担
朝7時、yamadaのラジオ。 おはようございます、yamadaです。
久しぶりに収録をしております。 このね、タイトルコールもなんか久々に言ったなぁっていう気持ちになっておりますが、皆さんお元気でしょうか?
この番組は朝7時、いろんな朝を迎えている皆さんへ、何かが届いたらいいなぁという、そんな番組でございます。
自分ちょこっとお付き合いいただけると嬉しいです。 今日はですね、ちょっと久々なんですけども、少し雑談というか、最近の私の
ま、再び自分実況を交えながらですね、 こんなテーマで少し喋ってみたいなと思います。
ちょっとね、最近元気ないなぁっていう方も、よかったら胸に手を当てながら聞いてみてください。 今日のテーマはこちらです。
ただ静かに耳をすませて。 というわけでね、最近
朝7時、yamadaのラジオ、全く更新が できていなかった、止まってしまっていたんですけども
単純にですね、 仕事が忙しかったっていうのが一番の理由ですね。
朝早いとか、夜遅いとかもあるんですけど、 それ以上にこう
結構ね、考えないといけないこととか、対応しないといけないこととかで、 メンタル面でも結構追い詰められてしまっていて
なんかこう、すごくストレスを感じていてね。
ちょっとこの連休中に休んで、 月曜日とかには更新できるかなぁとも思っていたんですけども、
なかなかちょっと回復ができずに、 またちょっと少しお休みを延長させていただいておりました。
なんていうかね、あの きちんとした対応ができていないっていうことで、
まあ自分だけじゃなくて周りの人に迷惑かけちゃってないかなとか、 不審感持たせてないかなっていうふうなことをいろいろ考えちゃったりして、
そういうのが本当にストレスになっちゃって、 それをね気にしないように気にしないように、
周りの人のことは考えないようにって、 感覚をシャットダウンしてしまえばね、
ある程度いいのかもしれないって思ったりもするんですけど、 なんていうかそこに対する感覚を
シャットダウンしてしまったら、 鈍らせてしまったら、
なんていうか自分らしさみたいなのを失っちゃうような気もしていて、
まあそれはなんていうか私の 他人と接する上でのスタンスの問題だとは思うんですけど、
ちょっとこの辺についてはね、今度また別で タマクロフェス第2回のテーマのところでも
ちょっと交えて喋ろうと思っていることなんで、 私の他人に対するスタンスみたいなところはまたそちらで聞いていただけたらなぁと
感受性を閉じずに静かに耳を澄ます
思っているんですが、 まあともかくもね、
そういう人とのつながりの中での 自分の心の動き、
ストレスを、 なるべくこう感じている感情を殺さないように、シャットダウンしないように、
無視しないように、 勤めているんですが、
なんかね、それでもしんどくなってくると、 無意識にどんどんどんどん感受性が鈍くなっていくんですよね。
それって自分を守ろうとしているんだと思うんですけど、
その感受性を失っているって自覚するのが、 すごく私としてはとても怖くて、
このままじゃいけないって焦って、 余計にパニックになったりもします。
まあでもね、その感受性を失っている、 ちょっと今麻痺してきているっていう自覚をしながら、
それでももうなんかこれ以上何も受け止められない、 心の余裕がない、
なんかもうどうしようもない、みたいになった時に、
一旦もうちょっと諦めて、 静かに目を閉じて、
物事の流れに流されながら、 一旦耳だけ澄ませていようと思って、
静かにしていると、 普段聞こえなかったものだったり、見えなかったものっていうのが、
不思議とちょっと見えてきたり、聞こえたりするっていうのが、
やっぱあるなーっていうのを、 改めてこういうことにね、立ち会うたびに思ったりもしています。
実際に見えたり聞こえたりしている、 物理的にね、そういうわけじゃないですけど、
流れている時間の速さとか、 いつもの自分の感受性はすごく麻痺しちゃってるけど、
自分の中の普段働いてない感性が芽吹いてくるというか、 呼吸をしようとしているのを感じるというか、
だからもしかして、こういう時の自分は、 また新しい自分に出会えるチャンスなのかな?なんて思ったりもしています。
皆さんもこんな感じで、すごく忙しかったり、 心の余裕だったり、疲労が溜まってくるとね、
いつもの自分じゃない、いつもの自分をどうしたら取り戻せるんだろうって、 すごく焦ったり、辛くなったりするんじゃないかなって思うんですよ。
こんなの自分らしくないな、でももうどうしようもない、みたいな、 そういう本当に次から次に湧き上がってくる、
いろんな感情に邪魔されちゃって、 しんどくなっちゃったりすると思うんですけど、
でも一回何もしないで静かに耳を澄ませてみると、 もしかしたらいつもなら聞こえていたものは確かに聞こえなくて、
すごく怖くなったりもするけど、いつもは聞き逃していることを、 もしかしたらキャッチアップできるかもしれない、聞こえるようになるかもしれない。
だからね、それはもう感性が鈍ってるんじゃなくて、 違う感性が仕事しようとしているんだっていうふうに思ったら、
少しね、この状況も楽しく乗り越えていけそうな、 そんなふうに思ったりしています。
向き合うことで表現を続ける
なんかね、本当にすごくね、大変だったんですよ、私。
特にバタバタバタバタしている中で急にね、 この休みがポンって入ってきて、
休みの中でも結構仕事の連絡がちょこちょこ入ってきたりはするんですけど、
特にこの2日間ぐらいは、なんか急にメンタルが崩壊しそうになったりもしまして、
これマリのママ皆さんに伝えようと思うんですけど、かなりしんどかったですね。
でもなんかそれでもこうして今、ポッドキャスト収録しているのは、
なんかすごく悩んで悩んでめちゃくちゃ落ち込んで、
なんかもう崩壊しそうなくらい自我の揺らぎを感じたその先に、
なんか、でも結局私が今この状況を抜け出して、
自分がこれだったら楽に生きられる、これだったら満足して生きられるっていう自分になるためには、
やっぱり向き合うことでしかそうはなれない。
自分のやりたいことをやって、自分とちゃんと向き合って、
自分の大事にしたいものを大事にして、
それを積み上げていくことでしかここから抜け出すことはできないっていうのをね、
改めてやっぱ気づきを得たというか、そういう結論に至って、
それってすごく今の自分にとってはハードルも高く感じたりもしますが、
改めてしっかりどんだけやっぱ忙しくても更新が途絶えても、
このポッドキャストを放置してやめていく、フェードアウトしていくっていうのは絶対嫌だし、
不定期になったとしても更新はちゃんとしていこうとか、
なんかね、そんな感じでポッドキャストに限らずですけど、
しっかり自分が表現したいって思うこと、やりたいって思うことを継続して続けていこうって、
なんかね、そんな風に改めて感じました。
海や水族館でゆっくりしたい
はい、というわけで、なんかね、今日はちょっと静かにお話をしてみたんですけども、どうでしょうか?
皆さんもちょっと耳を澄ましてね、私の言葉や声を聞いていただけたら、なんか嬉しいなと思います。
というわけで、皆さんありがとうございます。
この番組は月曜・水曜・金曜の朝7時、海辺のベンチに座りながらおしゃべりしているような、そんなポッドキャストを目指しております。
朝7時、ヤマダのラジオ、番組フォローやレビュー、コメントなどなどお待ちしております。
海見てぇなぁ、水族館行きたいなぁ。
なんかゆっくり、なんかね、海見て、水族館の生き物見て、ちょっとのんびりしたいなぁっていう気持ちになってきたので、
次の休みには水族館に行きたいなと思います。
というわけで皆さん、今日も良い一日をお過ごしください。またお会いしましょう。バイバイ。