1. 日常を素敵にする心地よい暮らし方
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2026-02-05 11:30

#146 「ヨガや食に気を付けてる人は家が乱れてる人が多い」

【日常を素敵にする心地よい暮らし方】

 「毎日の暮らしを整える」
 「成長する」をテーマに

日々の暮らしの中から得た気づきや小さなヒント、
こんまり流片づけコンサルタントの私が大好きな片づけのコト、等をシェア🙌

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親子でアトピーや子どもの療育に疲れ果てていた頃
心や食、カラダを整えていくにつれ
ラクに生きやすくなったことを実感。

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サマリー

このエピソードでは、ヨガや食事に気を付けている人々が意外にも自宅が乱れていることに焦点を当てています。片付けを通じて心の余裕を持つ重要性や、家の乱れが心に与える影響について考察しています。

子供の成長と感謝
はい、こんまり流片づけコンサルタントの木口由美子です。今日は2月5日、木曜日ですね。
はい、今日はですね、先ほど午前中に息子の支援級に小学校通っているんですけれども、今6年生で、
区の支援級のクラスの子たちが集まる学習発表会の参観に行かせてもらったんですけど、
ホールで舞台の上で踊ったりする子もいれば、歌を歌ったりする子もいたりとか、発表をしたりする学校もあったりとかっていう感じで、
1年に1回あるんですけれども、毎回それを見に行くたびに、毎年2月ぐらいにこの時期にあるんですけど、
毎回行くたびに、他の学校のお子さんを見てても、ぼろぼろ涙が出ちゃうほど、いろんなことを考えさせられる1日にいつもなるんですけれども、
本当に緊張しながら人前に出るのが苦手っていう子もいれば、体が不自由なお子さんもいたりする子もいれば、
ちょこまか動いてしまって、ちょっとみんなの団体から離れてしまって、そのたびに先生が追いかけて行ったりとか、
物を投げてしまって、それを先生が取りに行って、またその子のとこについてみたいな感じの見たり、そういうお子さんがいたりとかっていうのを見ていて、
本当にいろんなお子さんがいる中で、本当にみんな頑張っていたりとか、姿を見たりとか、
あとはもうやっぱり先生ですよね。本当にいろんな特性のあるお子さんのことを把握しておかなきゃいけないし、
その中で寝見に来てくれているお母さんたちのためにも、いい発表するために一生懸命練習で指導してくださったりだとか、
そうやってそばについてくださっている先生だったりとか、この日のためにこういう大きなイベントがあるたびに、
ちょっと特性のある抱えているお子さんのお母さんはもういつも大丈夫なんだろうかっていうふうに思うお母さんの気持ちのことを考えたりとかすると、
なんかもういろんなことを、自分の息子の小さい時のことを思い出したりとか、
本当にいろんな人に支えられてきたな、息子も、みたいな感じにいつもなって、もうボロボロ泣いちゃうんですけど、
マスクでちょっと隠してたんですけども、お化粧もぐちゃぐちゃになっちゃうくらい、
いつも小学校6年間とか幼稚園の頃の時のこととか、
療育センター通ってた時のこととかをちょっと思い出したりとかして、
なんかいろんな気持ちでもうちょっと1日ぐったりしちゃうっていう日なんですけど、
本当に息子の成長も見れたのももちろん嬉しかったですし、
いろんな思いでその日を迎えている先生とかお母さんの気持ちを思ったりとかすると、
本当に支えられている環境って当たり前に思っちゃいけないなとか、本当感謝だなっていう気持ちにさせられました。
あとやっぱりこういう、なんか療育センター行ってたりとかっていうのをしてなかったら、
私もやっぱり全然そういうお母さんのお子さんが、いろんなお子さんがいるとか、
そのお子さんのお母さんの気持ちとかっていうのは絶対わからなかったと思うので、
本当に何ですかね、体が不自由な子もいれば柔道のお子さんもいたりだとか、
本当にいろんなお子さんがいる中で、
私もやっぱりお母さん同士話す時もお互いやっぱり気を使いながら、
喋ったりもすることもあったりとかして、
私が喋った言葉ちょっと配慮が足りなかったなとか、いつも反省することも多いんですけど、
やっぱりいろんな立場の方がいるので、
経験したことなかったとしても、
想像して相手の立場を考えられるようでいたいなっていうのも改めて思いましたし、
中学校これから上がってまた支援級行くと思うんですけど、
本当に一人ではやっぱり頑張れないので、
本当にいろんな方に頼りながら、
助けてもらいながらいきたいなっていうふうに思ったりもするんですけど、
感謝の気持ちは常に持っていたいなっていうのを改めて思いました。
ヨガと食事の乱れ
なんですけど、今日は本当は片付けの話をしようと思っていたんですけれども、
今日のテーマが、
片付け、ヨガとか食事に気をつけている人は片付けられない人が多い。
っていうのが今日のテーマだったんですけど、
結構お客様とかでも、
いろんなお話を聞いたりする中でも、
意外にヨガとか健康とか食事にすごい気をつけている人って、
結構家の中乱れている人が結構多いんだなっていうのを最近思ったりしていて、
実は私も結構そうで、
結構ヨガも好きなんですけど、
片付ける前とかヨガも好きだったんですけど、
でも家の中はすごく乱れていたっていう。
食事も息子の
療育センター通ったりとかっていう経緯があって、
食事本当に気をつけようと思って、
いろんなことを学んだりとかしていた中で、
食には気をつけているのに、
でも家の物にあふれていることには、
これを何とかしなきゃとも思っていなかったっていう。
ヨガとか整えるとか食事を整えるとかっていうのをしているのにもかかわらず、
結構土台で大事な家の中を片付けるっていう発想まで全然いってなくて、
やばいなとは思っていたんですけれども、
片付けしなきゃっていうのに、
余裕がなかったっていうのもあるんですけど、
片付けまで全然手が回らなかったっていうのがあって、
やっぱりそういう食に気をつけたりとか、
ヨガをやったりとかって結構頑張っている人が多かったりとか、
学ぶのが好きだったりとか、成長するのが好きだったりとか、
興味、好奇心旺盛な人も多かったりもするかもしれないんですけど、
結構意識が高い系ってよく言われがちな人とかって、
学ぼうとか一生懸命な人が、
頑張り屋さんが結構多かったりして、
そうするとやっぱり頭の中が常に忙しい状態でいる人が多いのかなってやっぱり思って、
そうすると頭の中が忙しい状態ってやっぱりすごく家に現れるんですよね。
私も今でもそうで、
忙しい時ってやっぱり家の中がどんどん乱れていくんですよね。
なので、やっぱり頑張り屋さんな人とか、
食事とか食とかに力を入れている人とか気をつけている人とか、
整えようと頑張っている人って結構、
頭の中が忙しくて家が乱れている人が多いんだなっていうのも、
もちろんそうじゃない人ももちろんいると思います。
片付けの重要性
ヨガがすごい、ヨガの先生とかね、
家がすごい綺麗に片付いている人ももちろん、
すごい整ってるっていう感じの人ももちろんいると思うんですけど、
意外に結構頑張り屋さんな人とかは、
お家に現れている人が多いんだなと思って、
私は心とか食を整えることが大事なんだと思って、
それを一生懸命やってたんですけど、
なんかもやもやまだするなとか、
人と比べてばかりの自分嫌だなとか、
ちょっとこのもやもやとかは、
この家のせいだと思ったんですよね。
この家を、この足の踏み場のないお家とか、
いつも探し物ばっかりでイライラするのを何とかすれば絶対に人生変わる気がすると思って、
片付けをしたタイプなので、
本当に片付けてよかったなって、
人生の棚卸し作業って本当に土台を整えるっていう部分なので、
ちょっと見た目を綺麗にしていくとか、
収納で見せる収納を作っていくとかっていうのではなくて、
本当に土台から全部、
自分の棚卸し作業をしていくっていう感じで片付けたので、
本当にそれを最後まで諦めずにやってよかったなっていうのがすごくあるので、
もし今余裕がないとか、
頑張り屋さんな方、余裕がなくて、
お家の中まで心の状態が現れてしまっている方、
本当にぜひ片付けをすると、
心に間違いなく余白ができるので、
学ぶこと、インプットすることももっと、
2倍以上になって自分の中に入ってくるので、
いっぱいいっぱいの中で学んでも、
本当にちょっとしか受け取れないんですよね。
結構学んでも、
いいこと聞いたなーで終わっちゃうんですよね。
なので、本当に整えておくとか、
自分に余裕を作っておくっていうのは本当に大事だなと思うので、
ぜひちょっと私当てはまるかもと思った方は、
お家の中を見渡して見てもらえたらなと思います。
今日はちょっと長くなってしまったんですけれども、
今日のテーマは、
食に気をつけている方、
頑張っている方は結構お家が乱れている方が多いが、
今日のテーマでした。
今日も私のアウトプットに付き合ってくださりありがとうございます。
また明日も配信させていただきます。
ありがとうございます。
11:30

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