週末の家事とスマホをめぐるモヤモヤ
はい、おはようございます。トトノエコンサルタントの木口ゆみ子です。 今日は11月の9日の月曜日ですね。
はい、一気にあの横浜は今日すごく寒くなってですね、昨日は20度ぐらいあったはずなんですが、あの今日はもう
最高気温が9度とかなので、一気にあの肌寒く、肌寒いというかもう結構寒い感じになってしまって、
夜とかねもう本当暖かくして寝ないとなぁとか、朝方あの本当も寒くて靴下とか履いてヒーターとかつけたりとかしていたんですけれども、
体調を崩さないようにされてください。 今日は慣れないちょっとライブをまたやってみようと思って今やっているんですけれども、
あのまだね、使い方もいまいちわからないままやっているんですけれども、 この配信では日々の暮らしや
気づきとかですね、私の大好きな片付けとかトトノエについて配信しています。 聞いてくださっている方が少しでもあの
片付けようとか、トトノエようとか、あのちょっとでも思っていただけたらなと思って配信発信しています。
で、
ちょっと昨日すごくこうモヤモヤしたりとか、イライラした出来事があったのでちょっとシェアしたいなと思ったんですけれども、
あの
今日朝、中学1年生の長男が宿泊学習で、あの朝お弁当持って大荷物で行ったんですけど、その準備とかもあって結構バタバタだったんですね。
で、あの一気に寒くなるってわかったので、服装ちょっとやばいなと思って、あの長男が一気にこの半年ぐらいで体が大きくなってしまって、
あのサイズが全部、冬物がサイズアウトしてしまったので、急いでユニクロとかに駆け込んで、いろいろ買ったりとかバタバタバタバタしてたんですね。
パジャマもないなみたいな感じで、で、お弁当作って今日持って行ったんですけど、結構直前まですごいバタバタしてたりとかしていて、
で、なんかこう、あの、私が自分でね、やりたいこととかやらなきゃいけないこともたくさんあったんですけど、
で、そんな中で、娘も結構こうママママって、休みの日はママママっていうタイプなので、ありがたいんですけどね、すごく可愛いんですが、
ママママっていうタイプなので、結構自分のやりたいことが進まないとか、家事もなんか思うように進まないとかあったりとか、
なんかこう、休みの日も結構ずーっと朝から夕方まで、なんかフル回転で家事とか買い出しとかいろいろやっていて、たまった洗濯物とかね、
やっていって、で、お昼ごはんも朝ごはん作って、あ、もうお昼ごはん作んなきゃ、みたいな感じでやってて、
なんかだんだん、私なんか今日ずーっと、なんかもう家事やってるな、みたいな感じだったんですよね。
で、なんかすごく自分を満たす時間が最近取れてなかったっていうのもあったかもしれないんですけど、
で、そこで長男ももう最近ずーっとスマホとYouTubeで、よくね、あるあるだと思うんですけど、話しかけてもなんかこう、
返事がないとか、ヘッドフォンしてて聞こえないのもあるし、話聞こえてるんだけど返事がないとか、
思春期あるあるなのかもしれないんですが、で、ごはんだよって言っても全然来なくって、来たはいいけど、まだなんか、あの、食べる準備がまだだから、
またスマホみたいな感じで、そういうのもなんかこう、徐々に徐々にこう自分の中で蓄積されてってたんですね。
なんかこれ、ちょっとさすがにもなんか、まあ我が家みんなこうYouTubeとかスマホとかね、すごくやっぱ好きなんですけど、
私もやっぱり調べ物をするのによく、スマホはね、触っていることが多いので、そういう家族ってやっぱ子供にもとっても、
そのままね、行くってよく言われてるので、まあこれは仕方ないなーって思ってたんですね。
で、まあ中学校も頑張ってるし、慣れない支援給で頑張ってるし、学校で頑張ってる分家にいるぐらいはっていう感じで、娘も長男も、
家でいる時はもう好きにしてどうぞっていう感じにしてたんですけど、最近やっぱちょっとこれはまずいなって、ちょっとこれはあの依存というかもう見過ぎなんじゃないかなーって気になっていたんですよね。
娘の部屋を片付けて見えたストレス
で、そんななんかいろんなのがこう結構こう、じわじわじわじわと来ていて、でまた娘のこう物欲もすごい子なんですけど、物欲が結構ある子なんですけど、
これ買いたいとか、これ欲しいとかっていうタイプで、でまああのガチャガチャとかねスクイーズが結構どんどん溜まってきていて、
女子のね女の子がいる、お子様がいる家庭はわかるかなと思うんですけど、ガチャガチャとかスクイーズがどんどん溜まっていってて、
物が多い分、どこにあるかわかんないまま探してとか、なんかこう使ったらポンっていろんなとこに置きっぱなしで、なんか物を大切にできてない感じがこれはちょっといかがなものかと思って、
あのこれちょっともう、休みの日今日はちょっと片付けようねって言っていたんですけど、全然娘もね、そんな気持ちもなく youtube 見たいっていう感じだったので、
あの言ってはいけない、お客様にはねそんなこと言わないんですけど、やっぱ家族だとね、どうしても口調がきつくなってしまうっていうのが難しいところなんですけど、
じゃあもうママがあの判断して、もうこれはいらないと思ったものはママが捨てていってもいいっていう風に言ってしまいまして、
まあダメって言うんですけど、それでもまあ全然やる気もなくだったんですよね。
で、そういう時って、片付けてよって思う時って、自分の片付けができていない時なんですよね。
どこかでモヤモヤしているところが必ずあってですね、私も結構書類がノートとか、学んだ時のノートとかがそのまま山積みになっているとかっていうのがすごく多くてですね、
もう何とかしたいなっていうふうに思っていたんですけれども、
で、もうさすがにちょっともうママがこうせかせかやっていた中で、もうこれはいい、もうこれはいいみたいな感じで一番言ってはいけない、
もうこれは捨ててもいいよねみたいな、なんか紙くずみたいな、なんかもうずっと置きっぱなしの、使ってなさそうなものとか、
これもいいでしょうとかって言ってしまいましてですね、いかんなと思いつつもそういう声かけをしてしまい、
で、お風呂に、もうママがお風呂に入っている間に、いるものといらないものをちょっと分けといてみたいな、
でもそれやらないんだったら、もうママが判断して、捨てちゃうからねっていうふうに言って、私お風呂に入ってたんですけど、
ちょっと良くなかったなぁと思いつつ、でもさすがに娘も、私がお風呂に入っている間できないとか言いながら、
本当に必要なものだけちょっと別に置いておいてっていうふうに伝えたら、
ちゃんとこれだけはっていうものは結構箱とかね、いろんなものを集めて廊下に分けてちゃんと置いてあったので、
できるじゃんすごいねっていうふうに言ってたんですけど、
でも畳が娘の部屋になっているんですけど、全部1回出してリビング側に持って行って、そこから仕分けして、
必要なものだけ戻すっていうのをやったんですね。
結果すごくスッキリして、ちょっと私の気持ちもだいぶ晴れたんですよ。
やっぱそれがすごく私のストレスになってたんだなっていう娘のものが多くて、
お部屋がごちゃごちゃな状態で、物が探せないっていう状態に、私もすごくストレスを感じてたんだなっていうのを改めて思ったんですけど、
やっぱりやるとすごい綺麗になったなっていうところがあって、声かけの仕方は良くなかったんですけど、
娘も娘でやったらすごく綺麗になって、やっぱすごい気持ちいいとかって喜んでいたので、
結果としては良かったなと思ったんですが、
怒りの奥にあった不安と名もなき家事
イライラとかね、ママだとやっぱり忙しかったりとか、自分の時間が取れなかったりとか、やりたいことが全然終わらなかったりとか、
名もなぎ火事とかっていう風に言うと思うんですけど、
本当に頭の中でね、フル回転してるっていうところは、全くそこは誰にもわからないというか、
この日にこれが子供の行事でこれがあるから、じゃあこの日までにこれをやっとこうとか、
習い事がこの時間にあるから、それまでにこれを終わらせて送り迎えしようとか、
食材が足りないから、じゃあこれとこれとこれを買って、じゃあ今日これとこれを買おうとか、
これを作ろうとか、じゃあこの何時までに寝かせて、じゃあこの後はこれをやろうとかって、
ずっと頭の中でフル回転することが多いと思うんですよね。
だから結構脳疲労とかっていう風にじわじわ来たりもすると思うんですけど、
最近の投稿でも、自分がストレスになっているものをシンプルに取り除いてあげるだけで違うっていう発信を私もしたんですけど、
やっぱり本当にそれってすごく大事だなっていう風に思ったりもしていて、
長男と娘にもね、もやもやしてたんですけど、
夫にもね、なんかこう、夫もすごい疲れてたんでしょう。
今週すごい忙しかったりとかして、疲れ果ててるから、昼寝とかもしたいタイプの夫なので、
ゆっくりさせてあげようと思っていたんですけど、
なんかお昼ご飯、日曜日にみんなで食べようってなった時に、
家でね、スマホを出して、なんか自分でYouTubeを見ながらご飯を食べかけてたんですよね。
それを見て、もうなんか、えー?みたいな感じになってしまいましてですね。
子供にそんなダメとか言ってるのに、自分がそれをやっちゃうの?みたいな感じで、
もうそこはね、ピシッと私が伝えたんですけど、そしたらそーっと消してたんですけど、夫も。
だから、いろんなのが積み重なって、子供たちにね、きつい言い方をしてしまったのがこの週末だったんですけど、
なんかこう、やっぱり自分を満たしてあげておくっていうのはすごく大事だなと思いました。
あと自分の見える景色、お家を自分のところだけでもいいから綺麗に整えるとか、
余白をね、やっぱり気持ち的にも目に見える部分でも作ってあげるって本当にママは大事だなと改めて思いました。
結構いろんなイライラとか怒りとかっていうのの奥には、なんか不安が潜んでるっていうのを聞いたことがあるんですけど、
確かになんかこう、怒ってしまったのは、長男に怒ってしまったのは、なんかずーっとゲームとスマホをやってて、だんだんだんだん吐きがなくなってきてたんですね、ここ最近。
それがすごく心配になってて、なんかこの先、このまま続けてこの子のなんかこう、体調面もね、ちょっと最近なんか不安だなーって心配だなーと思うところがあったので、
なんか怒りの奥には不安が潜んでるっていうのを聞いたときに、確かに潜んでるは私っていうふうに思ったんですよね。
この先、このままでずーっと大丈夫なんだろうか、みたいなのとかがあるなー、当てはまるなーって自分でも思い当たる節があったので、
なんかこう、ちょっとね、気になったら自分でも何が不安なのかなーとかっていうふうに、いろいろね深掘り、ちょっとね時間をとってやろうと思っているんですけども、
家族で家事を仕組み化し、自分を満たす
何があのモヤモヤしてたかって、自分のやりたかったことが全然進まなかった、自分の決めたことが全然できなかったっていうのが、すごくこう私の中でモヤモヤがあったなって思ったので、
今は子育て中なので、そういう時期なんだなっていうふうにも思ったし、でもやりたいことも諦めたくない、やりたいこともいろいろある、諦めたくない。
じゃあどうしたらいいかなっていうふうにしてたときに、やっぱり子どもも自分でできるようにちょっと仕組みを整えていかないとなっていうふうにも改めて思いました。
いかにあと家事をもっと楽にしていくかとか、優先順位をね、何を優先順位に持ってくるか。
体に優しいご飯を作ってあげたい、でなんかこうまんべんなく栄養もとってもらいたい。
あの、一時はねワンプレートで洗い物が本当に、私は結構ストレスなので、ワンプレートで結構出してたんですね食事を。
でもやっぱりなんか小鉢とかいろいろ出てると、なんかすごく見た目もなんか元気が出る食事だなっていうふうに思ったので、またちょっと増やしてたんですねお皿の数を。
だけどやっぱりちょっとワンプレートに戻そうかなって思ったりもしました。
あとなんかこう外で干したハンガーをそのまま子どもたちに自分の分だけ持っていってかけてもらうとか、なんかやっぱりこう家族でそれぞれがやってもらうっていうのを仕組み化しないとダメだなっていうふうに自分
でも思いました。
これはね人それぞれだと思うんですけど、なんかこう手放す優先したいものは何なのかなっていうのを考えながら、これもしてあげたいけれども、手放すことも大事かなっていうふうに思いました。
はい、ということで私が週末こうイライラして、ちょっとこうバーンとなってしまったんですけれども、でもそれがあったおかげでちょっとここで何か変える時期なのかなっていうふうにも気づけたので、
まあ乱れても、片付けと一緒で乱れても、心が崩れてもまた戻ってくればいいと思っているので、またちょっと自分の気持ちと向き合いながら整えていきたいなと思います。
でもそんな中でもやっぱり娘のお部屋が綺麗になってですね、すごく気持ちは晴れたっていうところがあるので、本当にちょっとでも自分がねストレスに感じてるなっていうのをシンプルに取り除いてあげることはと
っても大事かなっていうことと、
こうやって乱れても、ちょっと崩れても、また立ち直せればOKということで、私は納得できました。
今日はちょっとそんな取り留めもない日常のシェアだったんですけれども、聞いてくださった方ありがとうございます。アーカイブで聞いてくださった方もありがとうございます。
また明日も配信させていただきますので聞いていただけたらとっても嬉しいです。
今日も自分にとってのときめく1日をお過ごしください。応援しております。
あ、嬉しい。聞いてくださっている方が、きみちゃんずゆかさん共感しまくる内容です。
名もなき家事の仕組みづくり。そうなんですよ。本当にお母さんとか、お家で家事をしてる方とかって、本当に頭の中でいっぱい考えてるんですよね。
だからね、結構気づかないうちに脳疲労とかすごい起きてるなっていうふうに最近すごく感じてて、ご飯一つ作るのでもね、食材はあれとこれとこれが必要で、あれがないからちょっと買いに行かなきゃとか、
なんか栄養も考えてたらね、あ、タンパク質これ足りないなーとか、なんかこうね、すごいいっぱい考えてるんですよね、頭の中。だから本当フル回転なので、だからこそ最近はね、睡眠をほんと7時間は絶対取る
っていうふうにやってるんですけど、
睡眠取るようにしてからだいぶね、体もすごく調子がいいですね。お肌にもいいんですけど、体の調子もすごく良くて、なので休むときはしっかり休むとか、自分を満たしてあげることでまたイライラせずに家族と向き合
っていけるっていうのもあるので、
本当に自分を満たしてあげるのが大事だなっていうふうに思いました。はい、ここまで聞いてくださりありがとうございます。また明日も配信させていただきます。ありがとうございます。
