00:01
こんにちは、あかりです。入り口は日常、心は構造。このラジオでは、日常の違和感を入り口に、身体、心、暮らしを整えるヒントをお届けしています。
今日は、悩みってなんだっけ?と思った話をします。 昨日ですね、ちょうど日曜日で子どもたちもいなくて一人で夕方ぼーっとしてた時に、ふと
あれ、私悩みないなーって思ったんですよね。 その後に、悩みってそもそもなんだっけ?って思ったんですよ。悩みってなんだろう?解決できないこと。え、なになに?って考えて、そう思ってたんですよ。
考えれば考えるほど、これは悩みじゃないな、これも別に悩みじゃないな、みたいなのがあって。 私、本当に悩みないんです。
これは別にね、何の問題もないわけではないですよ。 人生バラ色とか、めっちゃお金持ちとか、そういう話ではないんです。
現実には子育てもあるし、子どものことで考えることもある。仕事もあるし、体調の波もあります。 考えることが、解決したいことがないわけじゃないです。
でも昔みたいに、若い頃みたいに、何かが起きるたびに、全部が大問題になって、自分の中でどんどん膨らんでいく、真っ暗闇に自分から足を突っ込んでいくっていうことはなくなりました。
ほとんどないですね、今そういうのが。
以前の私は、もう悩みしかなかったですよね。悩まないと死ぬんかいっていうぐらい、もう悩みしかなかったです。
ご飯食べるのと同じように悩んでたかも。
何か引っかかったら、もうずっと頭の中でぐるぐるして、ああ言い過ぎちゃったな、あれやらなければよかったとか、後悔とか、体調に関する悩み。
次の春どんな洋服着ようかなとか、何でしょうね、うまく思い出せないんですよね。
何で悩んでたか忘れちゃったから。
多分もうどうしよう、なんでこうなるんだろう、なんでなんで、私が悪い、誰が悪い、何が正解なのって、ずっと考えていた気がします。
何かわからないこと自体に飲み込まれてたような感じですね。
今は何が起きても、別に前みたいに悩みにはならなくなったんですよ。
なんでかなって思って考えた時、やっぱり大きいのは、味方が増えたからなんです。
味方って敵味方の味方じゃなくて、物の味方ですね。
これがもうズバリ構造なんですけど。
私のラジオのチャンネルのタイトル、薬膳と構造になってるんですけど、構造、物事の仕組みがわかると、悩まなくなるんですよ。
もう嫌いな人すらいないし、見たてが増えた、味方が増えたから悩まなくなるんですよね。
03:07
以前は、私の性格の問題なのかな、努力が足りないのかな、何が足りないのかなって、
欠乏感ばっかりですよね。欠乏感も無力感とか、自己嫌悪とかそういうの。
でも今はもうそれがないので、今はちょっと疲れてるんだなぁとか、
ちょっと物事抱えすぎてるなぁとか、自分責めがちょっと入ってきたなぁとか、
この考え方は構造的に無理があるし、自然じゃないなっていうことが見られるようになったんですね。
そうなると、悩みは悩みじゃなくなります。
問題が消えたんではなくて、何が起こっているのかが少しずつ見えるようになってきました。
人間何が苦しいって、体調のことでも何か出来事でも、何が起きているかわからない時が不安で苦しくて焦りますよね。
でも心の仕組みとか体の仕組み、子供の発達のこととかが見えてくると、問題が全部なくなるわけじゃないですけど、
見たてが立てられるようになるんですよね。手立ても打てるようになる。
もうこれだけでとっても楽になるんですよ。
注意学も引用語業論も心理学も旧世紀学風水もすごい近い考え方です。
私は科学的なことも引用語業論も同じように大事に思っていて、それをもとに毎日いろんなことを考えているんですけど、
やる気が出ない時は気合が足りないとかじゃなくて、気が足りてないんだなとか、睡眠不足なんだなとか、そういう風に見立てればいいんですよね。
日常生活でも何が偏っているんだろう、何が滞っている、ボトルネックは何っていう全体のバランスで見るんですよ。
これってお仕事も一緒ですよね。
チームで仕事をする時、AさんBさんCさんがいて、Aさんはサクサク進んでいるのにCさんが何かがあってボトルネックになっていた場合、
Cさんを助ければいいわけで、何が必要かというと、Cさんがボトルネックを持っているんだなって気づけばいいわけで、
それと一緒で体の中も心の仕組みもボトルネックがあるんだなっていう風に考えたらめっちゃ楽になりますよ。
もちろん今もわからないことあるんですけど、昔はわからなかったのに今は見えるものがいっぱいあるって思ったら、
今見えないことも将来的にはわかるようになるんだなっていうワクワクもあるんですよ。
そういうワクワクをお届けしたいなと思ってラジオを続けていきますので、これからもよろしくお願いします。
06:04
今、特典付きのメルマガを配信しています。
心と体と暮らしを整えるヒントをまとまった形で受け取りたい方は、プロフィールのリンクから登録よろしくお願いします。
いいねボタンもすっごい励みになりますので、お待ちしています。
今日もありがとうございました。
日常を生きるあなたに少し高い視点と深い呼吸を。あかりでした。