#57 変化を受け入れきれないときの、心の守り方

今週は、過労で専門学校を辞めたことと両親の離婚が重なり、急な変化に辛さを抱えているリスナーさんからのお悩み✉️

自分の置かれている状況って、意外と客観視するのって難しいですよね。目一杯頑張っているリスナーさんに、私たちなりの視点で何が伝えられるだろう…と考えて、お話ししてみました。

この回では、

・陥りがちな悪の思考スパイラル

・家族関係の複雑さと、それを受け入れることについて

・しんどさを誰かと分け合うことの難しさと大切さ

・辛すぎる状況で、少しだけ前を向くには

など、色々とお話ししてます。

辛い思いを抱えている人が、自分自身のネガティブな感情を少しでも受け止められて、自分にビッグハグを送りたい、と思ってもらえますように🙏

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