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#45 何しても疲れる…その原因、体力不足かも？
2026-06-30 08:22

#45 何しても疲れる…その原因、体力不足かも？

あい
あい
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「疲れているのは、休み足りないから。」

そう思っていた私。
その前提を疑ってみたら、少しずつ元気になっていきました。

「休んでも疲れが取れない。」
そんな時は、体力という視点もあることを
頭の片隅に置いていただけたら嬉しいです😊

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#スタエフ初心者
#運動習慣
#育児

次回は、運動するも交えながらお話しします😊

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