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みなさん、おはようございます。 心とお金のちょこっとカフェトークへようこそ。アイアイです。
今日は金曜日ですね。なんとなく朝から機嫌がいいです。 週末が近づいてくると、なんかそれだけで少し嬉しくなりませんか?
私は単純なので、あと1日と思うだけでワクワクします。 そんな金曜日なので、今日はゆるく雑談です。
最近の禁酒チャレンジから、継続について思ったことをお話ししてみようと思います。 最近私は禁酒にチャレンジしています。
今日で5日連続成功です。 たった5日と思われるかもしれませんが、私にとっては結構快挙なんです。
というのも、私は昔から継続が得意なタイプではありませんでした。 例えばブログ。
よし今度こそ続けるぞと思って始めるんですが、 気づいたら更新が止まっている。
そして数ヶ月後にまた新しく始める。 事務所通信もそうでした。
定期的に発行しようと思っていたのに、途中で止まってしまう。 ダイエットも何度も挑戦してはさせず、
禁酒も今回が初めてではありません。 だから、
私はずっと自分は継続が苦手な人間なんだと思っていました。 でも最近ちょっと考えが変わって、
本当に私って継続苦手なのかなぁと思うようになりました。 だってよく考えてみると続いていることも結構あるんですよね。
まずは仕事です。 私は独立開業して仕事をしていますが、独立してから今まで続けてこられましたし、
もちろん楽しいことばっかじゃなくて不安なこともうまくいかないこともたくさんありました。 それでも続けてこれました。
あとは、Xの発信もそうです。 毎日ではないですが、もう長く続けています。
そこで知り合った方もたくさんいますし、リアルで会った方もいます。 今でも交流が続いている人も多くいます。
もしXで発信しなかったら出会えなかった人ばかりです。 あ、ちなみにゴルフ明かりです。
ゴルフも続けられています。 もう10年以上やっているんですが、
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上手って言えるわけじゃないんですよ。 もう先日も90代でしたし、もっとうまくなりたいなぁと思っています。
時には悔しくて泣きたい時もありますが、 それでもめげずに続けることができています。
これも立派な継続ですよね。 そして何より子育てです。
実は私、花の水やりですらもう途中で忘れてしまうことがあるんです。 家で植物を育てても枯らしてしまう。
そんな私が子育ては続けてこられました。 今振り返ると不思議なんですけど、
花は枯らしてしまうのに子供はちゃんと育てられた。 もちろん一人で育てたわけではないですし、周りの支えもたくさんありました。
でも子供は放置するわけにはいかないなって本能でわかっていたんでしょうね。 何より子供たちのことが大好きなので。
あと続いているものがもう一つあります。 ニーサやイデコの積み立てです。
これは継続のコツが少しわかりやすいなと思っているんですけど、 なぜ続いているかというと、頑張っているからじゃなくて、
仕組みを作ったからです。 毎月お金が入ったら自動的に積み立てる。
そして先に転引される。 だから毎月、今月どうしようかなと悩まなくてもいい。
自分の意思に頼らなくても続く仕組みになっています。 これってすごく大事なことだと思うんです。
継続できる人は意思が強い人だと思われがちですけど、実際は意思が強いというよりかは続けやすい仕組みを作っている人の方が多いのかもしれません。
今回の禁酒もちょっと似ていて、私は小さいカレンダーをスマホホルダーのところに置いています。
そして飲まなかった日に丸をつけるようにしました。 それだけです。本当にそれだけ。
最初は続かなかったんですけど、丸がつく日もあればお酒を飲んでしまう日もある。
でもカレンダーに丸をつけるのを続けていくうちに、ちょっとずつ丸が増えていくんですよ。
すると、あれ?意外とできてるじゃん、自分って思えるようになるんですよね。
今までの私はできなかった日ばかり見て、ああ、飲んじゃったとか、また続かなかったとか、失敗しちゃったとか、
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思ってたんですけど、でもカレンダーを見ると飲まなかった日っていうのが丸でちゃんと見えてくるんですよね。
そして今日で5日連続。 まだまだこれからなんですが、以前の自分よりは前に進んでいる気がしています。
実際に睡眠の質も良くなりましたし、朝もすっきり起きられて、頭も冴えてる感じがします。
そんなことを考えてたら、継続って、続け続ける、なんか変な言葉ですけど、ずっと続け続けるじゃなくてもいいのかなって思って、
途中で止まってもいいし、失敗してもいい、また戻ってくればいいのかなと思うようになりました。
それを繰り返しているうちに、気づけば続いている。そんなものかもしれません。
そしてもう一つ思ったことが、私は毎月資産残高を記録しています。
ニーサやイデコ、預金なども含めて定期的に確認していますが、将来のお金のために続けていることです。
今回の研修カレンダーを見て思ったんですけど、資産形成も同じだなって、毎月積み立てをしているだけだと意外と実感が湧かないことがあります。
もう勝手に通帳から引かれるだけなので、増えているという実感が湧かないんですけど、数字を記録していくと、ちゃんと増えている、ちゃんと積み上がっているというのが見えるようになります。
金種の丸と同じです。見えないものより見える方が続けやすい。変化が見えることで達成感がアップしますよね。
私は特に単純なので。
だから、もし今自分が継続苦手なんだと思っている方がいらっしゃいましたら、続かなかったことじゃなくて、続けていることも数えてみてください。
そして、余裕があれば記録してみてください。
案外自分が思っているより続いていることがあるかもしれません。
私もこのスタンドFMが続くかどうか分かりません。
でも続けたいので、他の配信者の方の真似をさせていただいて、タイトルに番号を振ってみました。
ブログも続かなかったし、事務所通信も続かなかった。
だから、自信満々ではありません。
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でも今回の研修と同じように、まずは1日、そしてまた1日、そんな感じで丸をつけるように続けてみようと思っています。
最後に、やっぱり人って褒められると頑張れちゃいますよね。
皆さんのいいねやコメントで、私の継続力も爆上がりです。
また来週も配信できたら、その時は研修1週間達成しましたとご報告できるかもしれません。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
良い週末をお過ごしください。
