ジムでの朝のスタート
おはようございます。1月9日、金曜日の朝です。
みなさんいかが目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、
マジネチャーマジック、HIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームズメイトになりまして、
アウトドアガイドとして申し上げます。
私が日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、
学んだこと、思うものをシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも
上げていただきたいなと、そんな思いでお届けしております。
毎朝、6時15分頃から、ライブ配信という形で放送をしております。
ぜひ、朝起きて、準備をしながら、課題をしながら、
聞いていただけたら嬉しいです。
それでは、今日も、笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは、どうも、おはようございます。
早速、続々と来ていただいております。
ありがとうございます。
はい、リリアさん、イージーさん、レゲエさん、
キムショさん、じゅんこさん、おはようございます。
ありがとうございます。
はい、今日はですね、声小さいよね。
僕、今ジムに来てるんですよ。
普段、ジムに来ておりまして、
今、バイクに乗りながらお届けしております。
はい、結構広めのジムなので、端の方でひっそりと、
ひっそり配信できるかなと思ってやってるんですけど、
あとね、マイクつけてるんで、いつもより小さいかもしれないですね。
どうでしょう、聞こえてますか?
大丈夫そう?
厳しい?
マイクの調子が良くないと聞こえないのかもしれない。
どうなんだろう。
後でまた、私も自分で確認してみたいと思いますが。
今日はですね、朝5時ぐらいかな。
5時ぐらいに来てですね、あんまり良く聞こえない。
じゃあマイク取るか。
聞こえますか?どうですか?
これだと聞こえる?どうなんだろう。
今日はですね、5時過ぎぐらいに来て、ジムで早速筋トレしております。
今ね、マイク外したんで雑音もいろいろと入るのかなと思うんですけど、
生活リズムの変化
このマイクがもうダメだね。
なかなかいいイヤホンマイクに出会えないな、僕は。
ということでですね、だいぶ今スマホに近づいて喋ってますので聞こえるかと思うんですが、
朝、そうだね、5時10分ぐらいに来て、それから筋トレしてまして、
昨日ね、ちょっとね、試しに、ジムの方が最近変わって24時間になったので、
ちょっとね、変わったことをしたいなと思ってね。
4時半に起きたかな?4時半に起きて、5時ぐらいから来ております。
いるもんでね、来たらやっぱりやってる人はもちろんいて、
今8時ですね、収録してるという感じですが、
こういう普段と違うことをちょっと試してみるのが結構僕は好きなので、
いい感じです。
で、この放送終わったら帰ろうかなと。
カーモンシップはもうどうしようかな、少し走りたい感じもあるんですけど、
こちら群馬県北部はですね、今日も雪がちらついておりますけど、
走れる感じじゃないんで、その代わりにね、
ジムに来ればいいかななんてね、というふうに思ってですね、
この24時間型のスポーツジムにね、変更して、
前のところも良かったんですけどね、24時間じゃなかったんで、
ちょっとね、朝早くから、実は僕ね、30年前か、
ニジランドに行った時にね、体が小さいんで、
結構鍛えてて、その時ね、やっぱり5時とかね、
5時半ぐらいからやってたなって思い出して、
その来るの熱い思いをもう一度思い出して、
やってみたいなと思ってね、チャレンジしております。
気持ちいいもので、この時間に起きるためには早く寝なきゃいけないっていうね、
それももちろんあるので、生活リズムをですね、
超朝型に変えようと思っているので、
昨日はお酒も飲まずに、ちょっと健康的にいきたいなと思ってですね、
やっております。
もうすごい続々と、どうしたんですか?
今日はいっぱいいろんな人が来てくれて、
宇多谷さんも来てくれた、嬉しいですね。
ありがとうございます。
本日はスポーツジムよりお届けしております。
今、バイクをこぎながらお届けしておりますが、
ということでですね、皆さんもね、変わろうと思ったら、
もっと成長したいとかね、あったら、
根本を何か変えない限り変わらないなというのはどうしてもあって、
住む場所を変えるとかね、変わらないのであれば、
生活のリズムをね、ちょっと変える。
それが非常に大事かなと思っていて、
これをまた続けるのが非常に難しいではあるんですけども、
これはスタイフと同じようにね、始めてしまえば、
あとは良い方にね、自分で進めていけばいいだけなのでね、
スタイフは始めて3年くらいになりますけど、
3年前はね、こうやって朝配信をしてなかったわけでね、
そうしたことによって、こうしていろんな方と出会ったりとかね、
話し方を気をつけたりとか、いろいろね、
自分じゃあまり気づいてないですけど、きっと成長しているとは思いますし、
僕は体を動かすことが小さい時から好きなので、
自然アスリートになりたいとかあんまりなかったんですけど、
でも好きなので、やっぱり高校から朝スタートするのは気持ちいいんですよね。
走れるようになればね、朝ね、ちょっと当分は走れないので、
道がこういうのとか分かんないですよね、暗くても。
なので、こうして自分なりに工夫してね、
ジムに来てやっております。
そうだね、シェリオ除雪エクササイズがね、大変だよね。
僕はね、実はルーマンの事務所は譲ったので、
僕はもう除雪から解放されたんです。
自分の自宅の周りはそんなに雪いっぱい積もらないので、
成長への意欲
おそらくもう屋根の雪降ろしとかね、そういうのはもうやらなくなるので、
その分ですね、ジムに来て動かしたいと。
ここでワークスペースもあるので、朝って僕結構いろんなことが思いつくので、
きらめくんでね、そういったこともメモしたりとかね、
これままジャーナリング始めてもいいなと思うぐらいなので、
それもいいんですよね。
体を動かして目覚まさして、そこからジャーナリングして、
一日スタートっていう流れもいいなって思ったりもするんですが、
ただいかんせん、僕の場合は生活リズムがバラバラなので出張が多いんでね。
なので普段こっちにいるときのルーティンもね、
なんかしっかり確立したいなと思ってやっております。
今日ね、朝5時ごろジムに来て動いておりますが、
多分これは僕にとっていいリズムになると思うので、
ちょっとやってみてね。
いい感じだとね、続けていったりとかしておこうかなと思っております。
ということで、今日も朝早くから皆さん来ていただいてありがとうございます。
実は明日誕生日です、僕ね。
なのでやっぱりね、こういうふうにいろんなことを考えるんですよね。
新年と自分の誕生日が近いということもあってですね。
改めて今一度自分を成長させていきたいなという意欲が高まっておりますので、
皆さんもこうやってね、放送来ていただけると非常に私も励みになっております。
いつもありがとうございます。
はい、今日たくさんの方来ていただいてありがとうございます。
いじさん、えげさん、きもちろさん、じゅんこさん、うたたねさん、みどりさん、さどやん、チェリー。
そして、読めない。老眼で読めない。
ジャンピングさん。
ごめんなさい、ちょっと字が読めない。
はい、たくさんの方来ていただいて、あとアーカイブで聞きに来てくれたあなたもありがとうございます。
はい、誕生日は明日です。
皆さんにおめでとう言ってほしいので先に告知しておきます。
明日です。
はい、1月10日、明日。
今日1月9日ですからね。
はい、ということでまたきっと明日もこのジムよりお届けすると思います。
それでは今日もご機嫌で笑顔の日々にしていきましょう。
はい、今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃあね。
