誕生日の朝の意気込み
おはようございます。1月10日土曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームズグループトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。
ぜひ朝起きて準備をしながら、家事をしながら聴いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
それでは改めましておはようございます。早速来ていただきましたリリアさん、じゅんこさん、ありがとうございます。
そして今日、無事に誕生日を迎えることができました。ありがとうございます。
53歳、やりました、53ですね。
あっという間に53になるとおじいさんの領域に近づいてきた気分ですね。
周りには孫がいる友達もいますからね。
ですが、まだまだ若いと言われ続けているようにいきたいなと思っておりますが、
今日は実は家にいるんですけども、ジム行ってきました。
1時間ほど、5時から6時で行ってきて、今帰ってきて家でお届けしております。
誕生日を向けた朝は目覚めたらすぐに起きようと決めた。
目覚めたらすぐにありがたいなという気持ちで起き上がろうということで、
うだうだすることなく起き上がってそこから活動を始めたんですね。
ジムとバスケット観戦
起きた時間が4時15分。
私は目覚ましかけない人なので、基本的に目覚めないので、
4時半でいいなと思ったんですけど、4時15分だったので、
そこから起き上がって、ジムに行こうと決めていたので、
5時から6時で行ってこようと。
車で5分かからないくらいで着くので。
軽く汗かくせずですけれども、いいね、僕には。
私にはこの時間で一仕事終えたような気分になる。
自己肯定感的にも僕の場合は上がるかなということで、
今日は5時、6時で。
昨日ジムでそのまま放送しましたけれども、
今日戻ってきて、息子が帰ってくるので、
僕は成人式なんですよね、アフター成人式。
5時戻ってくるので、ちょっと掃除しようかなと思ってね。
戻ってまいりまして、この放送の後、私は掃除を開始して、
いい感じなんですね。
基本的に僕は自分の誕生日の日、1月10日は仕事しないと決めているので、
でも今日は仕事しないと決めているんですが、
土曜日でしょ?
いろんなところでバスケの試合をやっていてね。
最近サポートで何回か入らせてもらっているね。
小学生、ミニバスの大会が今日から始まるんですよね。
明日、明後日は行けないので、
今日行くかと。行きたいなと。自分自身が行きたいなと思うので。
結局今日もですね、朝から夕方までひたすらバスケを、
少なくとも3試合は見ると。
ミニバスなので1回1回は若干短いですけども。
見に行こうということで。
大好きなバスケット観戦を。
自然の中でゆっくりもいいなと思っていたんですけども。
一人で雪山を歩くのもいいなと思ったんですけども、
バスケット観戦をして、途中で息子と合流して、
息子と僕の誕生日と彼の成人式のお祝いを兼ねて、
どこかでご飯を食べてみたいなね。
そんな日かなと思います。
健康と未来への展望
明日は息子のお送り迎えをしたりとかいうこともあるので、
明日は事務作業かなと思っているんですけど、
今日は大好きなバスケット観戦で関わっている子どもたちの
応援、楽しみです。
どんなイカれたチームになってくれているのか、
無理かなどうかな。
圧倒するぐらいなイカれたチームになっていただきたいなと
思うんですけども、本番になると緊張したりするので、
そんなケアをしに行きたいなと思っております。
ということで、今日の背景画像ですけども、
私のドアアップの写真にさせてもらいましたけども、
今朝、先ほどジムで撮ってきたホヤホヤの写真に
させていただきました。
これが53歳の男の姿でございます。
ありがとうございます。まだまだ若いんですね。
言っていただきまして。
見た目40代後半であればいいなと思っていますけど、
体が少しずつやはり50代の体になってくるなと思って、
若干身体測定じゃない。
健康診断。
健康診断やってね。
ちょっと血圧が高めです。
テンションが高いっていうのは血圧が高くなるんかね。
若干気になってる。
今までそんなことなかったもん。
血圧高めだから食生活かな。
やっぱり一人でやってるからなのかな。
その辺アドバイスを求めます。
血圧の薬まだ飲みたくない。
飲みだしたら離れられないもんね。
どうでしょう?純子さん。
詳しい方がいました。
まだ危険レベルにはもちろんないんですけど、
ちょっと気になるなっていうところがありますので、
ひとまず血圧の薬に頼るような生活には
まだなりたくないなって思っております。
トマトだよね。
グレープフルーツジュースからトマトジュースに
変えました。
健康は意識しますね。
50歳過ぎてからというもの。
あと車の運転ね。
車の運転もやっぱりすごく多いので、
やはりそれはすごく気にしております。
その辺が年取ってきたなって感じるところではありますね。
でもまだまだ僕も若い人と一緒に
ベストボディコンテストに行こうと思ってますので、
その辺も含めてですね。
ただ例年の誕生日以上に今年はワクワク感が多くて、
この1年はちょっと面白いことになるぞと。
何するって決めてるわけではないんですけども、
間違いなく変わるんですよね。
今考えると去年の今頃に比べたら
僕サポートしてるチーム数全然違いますしね。
この倍はいくだろうと僕は思っているので、
ちょっとワクワク感がたまらなくいっぱいあるし、
あとはね、子供たちにとっては
企業研修とかで参加していただいた方たちに話をする以上、
自分がやはりどういう立ち振る舞いをしているかっていうことが
非常に大事だなって思っていて、
なので今まで以上にもっと謙虚な姿勢であるとか、
ご機嫌でいるということに関しては問題ないかなと思っているんですけど、
やっぱり立ち振る舞いとか、
やっぱり子どもたちにとっては
立ち振る舞いとか姿、
言っていることと、
そうは言ってもあなたやってないでしょっていうような雰囲気には
なりたくないので、
そういった部分の自分を立地するというところに関しては、
今まで以上に本当に今強く思っている、感じている、
そして言葉にするということを大事にしていきたいなと思っておりますので、
この放送内容、
おそらくこの1年でがらっと中身が変わってくるのかなって思っています。
目が真面目なのでね、
あまり面白い放送は実際はないんですけど、
自分の思いをここで話ししながら整理させていただいて、
そしてまとめていきたいなというふうに思っているんですけどね。
本も書きたいなというのがあるので、
その題材としてもスタンドFMというのが非常にいいなと思っていて、
僕今スタンドFMで、
こないだやった感謝ワークとかもそうですけど、
全てブログに残したりしております。
AIに本当に頼りっぱなしなところがあるんですけど、
文字起こしを勝手に今するようなふうにしてあるので、
この放送が終わってすぐにね、
僕の放送全部文字起こしをしているので、
そこからAIにお願いして、
ブログにしていただきたいということがすぐできるので、
今日のこの放送もこの後ブログにしていこうと思うんですよ。
そこからまたまとめてね、
本を出版するときの題材として使えるというのは、
非常にいい世の中だなと思っているので、
だいぶ入れ込んでいるので、
僕風味な文章にブログのほうもなってきてくれているので、
本当に結構な割合で、
AIと一緒に壁打ちのように話をしたり、
車の中で話をしたりするときもありますし、
調べたりするのももちろんですけど、
なので、
うまいことまとめていきたいなと思います。
とにかく僕はご機嫌な人を増やしたい。
そのお手伝いをしたい。
明るく楽しく前向きな人、
チーム、会社、社会、そして未来、思い出。
そんな世の中をお手伝いをしていくというのが、
僕の使命でありますので、
今後も僕のお手伝いをしていきたいと思っています。
そんな世の中を作るお手伝いをしていくというのが、
僕の使命でありますので、
身体いっぱいに幸せを感じられる、
そんな体験活動をこれからもお届けしてまいります。
このスタンドFMの同じように、
この放送を聞いてご機嫌になっていただける方が増えたらいいな、
あとは少し笑顔になってスタート来ていただけたらいいな、
その思いだけでお届けしておりますので、
ますます引き続き、
皆さんと共に学び、共に成長し、
そして共に喜ぶ、この世の中作りをしていきます。
というような誓いを込めて、
あとは体型をやはり、
見た目大事です。
おっさんになったら見た目10割だと僕は思います。
もう見た目9割ごぶ。
なので、
僕自身がご機嫌な人だなと思ってもらえて、
健康的な人だなと思ってもらえる、
そういったものをやっていかなきゃいけないと思うし、
こんな大人の人にいるんだな、
こんな大人になりたいな、
やっぱり子どもたちに思ってもらいたいと思うし、
そんな人を目指してやってまいります。
ということで、
今日もたくさんの方に来ていただいて、
ありがとうございます。
リリアさん、じゅんこさん、
レゲエさん、希望のみなさん、
ありがとうございます。
皆さん、僕の誕生日を祝いに来ていただいて、
ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも、
いつもありがとうございます。
アーカイブで聞いていただいたあなたは、
コメント欄に誕生日おめでとう、
強制的に入れていただいて、
僕のご機嫌力を上げてください。
ということで、
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では、また明日。
いってらっしゃい。
じゃねー。
