心の魔法の紹介
おはようございます。あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
ザ・マジック、28日間の感謝ワークも20日経ちました。
今日が20日目。心の魔法ということでお届けしていきます。
20日目。心の魔法。感謝は心の記憶です。
ジャン!パプティスト・マシュー。
そろそろ気づいたと思いますが、どの魔法の実習でも、その目的は、できる限りいっぱい感謝を感じることです。
これは、あなたの中で感謝の気持ちが増えると、外の世界でも感謝しなければならないことが増えるからです。
長い期間、感謝を実習しているうちに、あなたは自動的に心の中で深い感謝を感じるようになります。
今日の魔法の実習は、あなたがそのレベルに達するまでの時間を短縮するためのものです。
心の魔法の実習は、感謝の気持ちを強力に深めるために作られました。
ありがとうと心を込めて言うときに、ハートのあたりに意識を向けることによって、感謝の気持ちを深めるのです。
科学的な研究では、感謝するときにハートに意識を向けると、心臓の鼓動が調和の取れた均一なものになり、その結果、健康や免疫システムが改善されると言われています。
このことから、心の魔法が持つ力がお分かりになると思います。
最初、これを試すにはちょっと練習が必要ですが、その価値は十分にあります。何度か練習すれば、やり方がわかってきます。
この方法を実践するたびに、感謝の気持ちは急激に増大していきます。
心の魔法を実践するには、自分の心臓あたりに意識を向けてください。
身体の外側でも内側でも構いません。まず目を閉じてください。
その方がやりやすいからです。そして、心臓に意識を向けながら、心の中で魔法の言葉のありがとうを言います。
何回か練習したら、目を閉じる必要はありません。
ただ、一般的に目を閉じた方が感謝の気持ちが湧きやすいでしょう。
心の魔法を早く覚えるためにできることがいくつかあります。
魔法の言葉のありがとうを言うときに、右手を心臓に置いて、その場所に意識を集中しやすくする方法です。
あるいは、魔法の言葉のありがとうを言うときに、その言葉が頭からではなく心から発せられていると想像してもよいでしょう。
今日の魔法の実習として、トップ10の願望を取り上げて、一つ一つに心の魔法をやってみましょう。
心の中で言っても、声に出して言ってもよいですから、願いを一つ最後まで読み上げてから、目を閉じて心臓のあたりに意識を集中し、ありがとうをもう一度ゆっくりと言うのです。
先ほど教えたコツが役に立つならば、どうぞ使ってください。
あなたの願い事の一つ一つに心の魔法を行った後は、感謝のレベルが深くなるだけでなく、トップ10の願望に対するあなたの感謝の念が劇的に増加するでしょう。
願い事を受け取るスピードを速めたいときは、定期的に願い事について心の魔法を実践するとよいでしょう。
または、魔法の言葉であるありがとうを言うときに、いつも心の魔法を使ってもいいのです。
1日に数回心の魔法を使うだけで、あなたの幸せや魔法に大きな効果が現れます。
心の魔法を数回実践しただけで、感謝の気持ちがとても深まるのを感じるでしょう。
そして、感謝とはすべて気持ちの深さなのです。
気持ちが深ければ深いほど、それだけ大きな豊かさを受け取ることができるからです。
気持ちが深まると、心臓の周りがピリピリしたり、体中に喜びの波が伝わるのを感じたりすることがあります。
目に涙があふれ、鳥肌が立つことがあるかもしれません。
ただ例外なく、それまでに感じたことがないほどの深く平穏で幸せな気持ちを胸いっぱいに感じ始めるでしょう。
魔法の実習その20
心の魔法
魔法の実習
1.感謝できることを数えよう。
10個の感謝リストを作成しましょう。
そして、感謝している理由を書きましょう。
そのリストを繰り返し読み、最後に
ありがとう、ありがとう、ありがとうと3回できるだけ気持ちを込めて言ってください。
2.心臓のあたりに意識を向けましょう。
3.目を閉じて心臓に意識を向けたまま、魔法の言葉であるありがとうを心の中で唱えてください。
4.トップ10の願いごとリストを手に取り、1つずつ願いを読み上げた後で、心臓の周辺に意識を向けながら、ありがとうともう一度ゆっくり言って、心の魔法を実践します。
5.今夜寝る前に魔法の小石を片手に握りしめ、今日起きた最高の出来事に魔法の言葉であるありがとうを言ってください。
20日目の魔法の実習は以上になります。
心に意識を向けてありがとうを言ってみましょう。
明日21日目は素晴らしい成果ということでお届けしていきます。
この実習を迎えるにあたっての準備は特に必要ありません。
それでは今日もご機嫌、笑顔でいってらっしゃい。
