00:12
おはようございます。1月3日金曜日の朝です。皆さんいかがお目覚めでしょうか。
いかがお過ごしですか。
ごきげんパスポート、ごきげん応援団長、ジャマジックHIDEと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、提案させていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいなと、そんな思いで、約2年ほど前からやっております。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それではおはようございまして。おはようございます。
そして今日初めて来ていただいた方も、明けましておめでとうございます。
えー、2025年になりまして、3日目の朝となりました。
いかがお過ごしでしょうか。
皆さん、新年の抱負は決めたかな。
場合によっては書き留めした人なんかもいたりするかな。
社長の最初のページに決めたことを書いたり、どんなことをした人もいるかな。
まだな人もいるかな。
ぜひ書き記してみてください。
そしてね、毎日見よう。
これが難しいんだよね。
なんなら待ち受けにしてもいいぐらい。
自分が決めた大切なことだからね。
大切なことを大切にしていく。
それが何気に難しいんだね。
自分が大事なのに自分のことを後回しにしちゃったり。
家族が大事なんだけど家族に我慢してもらったり。
もちろんいろいろあるでしょう。
ぜひ少しでも大切なものを大切にする。
そんな1年だと言っていただけたらいいななんて思ったりもします。
早速来ていただきましてありがとうございます。
おはようございます。今来てくれているのが、みどりさん、りりやさん、かえるさん、チェリー。
おはようございます。
正月が過ぎまして。
今日ぐらいまでは正月気分であるかな。
ねえ、本当に2025年入りまして本当に毎日気分よく走りながら歩きながら
このスタイルスも放送させてもらっております。
正月といえば何?みたいな。
それぞれみなさん気持ち悪いことをするのかななんて思うんですけど。
03:00
僕は特に何も気持ちはいないんですが、
何故かここ数年は正月になると息子と映画を見に行くと。
まあ駅前も見るね。
箱根駅前。
箱根駅前が終わりそうな感じの時間で映画を見に行くというね。
昨日は映画を見るものは息子に任せて、その映画を見るというね。
自分で選ばないという。これが結構ポイントで。
自分じゃ選ばないよなというような映画を見たりすることもあるんですが、
昨日はバッチリありましたね。
働く細胞。
テレビでもやってて見たことがあったんですけども、
勉強になっていいなと。
そんなことも含めて見てきましたけど。
思いがけず涙です。
泣きました。
そして笑いました。
昨日行った映画館はそんなに混んでも、めちゃくちゃ混んでるというわけじゃなかったんでね。
普通に笑えたしね。泣けたし。
良かったです。
去年も息子と見に行きましたけど。
働く細胞は結構おすすめ。
細胞一つ一つ一つの説明をしてくれるので勉強になるね。
昨日はどちらかというと、赤血球、白血球、こちらの細胞がメインとなったお話なんですけど。
こちらはですね、僕はメンタルトレーニングの研修の中でもね、ちょいちょいお話しすることがある内容が含まれておりまして。
それは何かというと、笑顔の効果、笑顔の大切さ。
そんなこともね、映画の一部分ではありますけどね、出てきて。
ぜひご覧いただけたらいいかなと思うんです。
アマプラに出てくるようになったりとかしてね。
無料で見れるようなね、映画配信サイトとか出てくるようになってきたらね、見ていただけるのもいいと思うんですけども。
なかなか面白いよ。
良かった。やっぱり見に行って良かったなって改めて感じましたから。
先ほどちょっと話戻りますけどね、笑顔の効果というところでは、笑顔でいることで細胞が活性化されるのね。
06:04
何細胞かというと、NK細胞、ナチュラルキラー細胞というやつがね、活性化するのね。
これは何かというと免疫力だね。
元々みんな免疫力。
異物が入ってきたときにね、そういったときにNK細胞とかキラー細胞とかそういったものがですね、退治してくれるわけだね。
それを活性化させるのに笑顔が効果的だということが、研究結果でも出ているんですよね。
エビデンスとか撮れてるとか言ったりするけど、実証されてるのね。
それで最近ではね、お笑い芸人の人たちが病院とかね、老人ホームとかそういったところに回るような活動とかね、そんなこともされてたりとかするんですよ。
あとは美容師さんとか、あとはメイクアッパーとかね、そういった方が回って髪型を整えてあげたり、お化粧してあげたり、そういうことをすることで笑顔になるじゃない。
それでね、がんが治ったりとか病気が改善したりとかね、そういったこともあったりするわけです。
こういうすごく大事なこと、大事なこと。
だから自分でご機嫌レベルを上げていくってことで、やっぱり大事だなってことを改めてこの映画を見てもわかるんですけれども。
僕の放送を聞きに来ていただいている方は、そんなのは当たり前でしょうぐらいの感じの方もいらっしゃるかもしれないんですけども、そういうこと。
だから幸せになりたいとかね、もっともっと幸せになるとか決めてる方もいらっしゃると思うんですけど、
今ね、自分幸せなんだよねっていうことに、今あるものだから。
感謝して。
笑顔になってね、自分の一つ一つの細胞に。
そんな気持ちでいたらね、本当にいいと思うんだ。
昨日はね、親子愛なんかもあったりとかして、ぜひぜひご覧いただく機会がありましたらね、見に行っていただいてもいいかななんてね、思います。
息子もね、だいぶ楽しかったみたいで。
高校生なんですけど、ジナンバーと言ったんだけど、ここ2年生。
去年あたり、生物でやったよみたいな。
あ、やるんだ、そういうことをみたいなね。
あと僕のメンタル検証も受けてるんでね。
そういうところも重なって、わかりやすかったみたいですけれども。
生物でやった?全然覚えてないようなことをね。
生物という授業を受けてたこと自体は忘れてましたけどね、僕の場合は。
すごいなって、ちゃんと授業受けてるんだなって。
思いますが。
09:02
ぜひぜひね。
待望について。
そしたら昨日結構ね、他の僕の仲間たちも、メンタルトレーニングであるとかね、他の活動で一緒の仲間たちもね、見に行ったみたいで。
フェイスブックとか見たらね。
みんなシンクロしてる感じで面白かったですけど。
ぜひね、映画をどんどん見る。
そんなのもね、今みんなスマホとかでみんなバラバラに見てるから、改めて一緒にこう見るのもいいですよね。
テレビでもこの間もうなんだっけ、格付けだっけ、うち格付けあれ見るの好きなんで。
みんなでお笑いしてみたけど。
なんかそういう時間もね、いいなって。
それぞれで好きなのをね、YouTubeとかで見るのもいいけど。
一緒になってね、スポーツ応援したりね、映画見たりね、ドラマ見たり、バラエティ見たり。
一緒に体験するっていうその価値はね、高いなって改めて感じました。
ぜひみなさんも大切な人と何気ないことでもね、一緒に体験するってやっぱ大事だね。
特にお子さんが大きくなってきたりとかすると、なかなか一緒に何かするってそしたらないと思うので。
もうちょっとね、買い物行くとかでもね、それも同じ価値ですね、体験価値。
そんな風にして、何か一緒にやるっていう時間をね、少しとってもらって。
子供たちに付き合ってもらってね、やるのもいいんじゃないかなという風に思います。
はい、ということで今日もですね、今日は1月3日。
今日はね、僕は熊井に戻ります。
家族とね、まあのんびりとちょっと話ができたんで。
うちね、長男が受験生なんでね、ほとんどすれ違い。
もう今日も朝、もう少ししたら、僕が今、どうだろうな。
散歩から戻って、ちょっとしたらもう出るんじゃないかな。
もう昨日からね、予備校行って朝から晩まで勉強してますからね。
すごいなって。息子にかなり負けてますので、比べる必要もないですけど。
その頑張りに刺激を受けて、私も勉強しようと思います。
それでは今日はこの辺にさせていただきましょう。
たくさん来てくれますね。ありがとうございます。
みどりさん、りりやさん、かえるさん、チェリー、わか、さぞやん、れいけいさん、ありがとうございます。
ぜひ皆さんの細胞に感謝する。
細胞を活性化して、笑顔多めでいっちゃってください。
本当ね、自分を大切にするって大事だよ。
自分、そして周りの人、近くにいる人を大事にする。
12:03
そんなお正月にしていただけたらいいんじゃないでしょうか。
では、今日もあなたは、笑顔で周りの人をめっちゃハッピーにしちゃってください。
大丈夫、あなたならできます。
では、また明日。
いってらっしゃい。
じゃねー。
