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おはようございます。9月12日、火曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしでしょうか。
あなたのごきげん応援団長、ごきげんパスポート、高橋秀典、アドベンチャーマジックHIDEです。
こちらの放送では毎朝6時15分から、メンタルトレーナーでありチームビルディングトレーナーであり、
私HIDEが日々学んでいることや気づいたこと、思ったことをお話しさせていただきまして、
皆さんのごきげんレベルが一つでも二つでも上がっていただきたいなと思いまして配信しております。
基本的に雑談っぽいことが多いので、ためになることは少ないかもしれませんけれども、
たまに良いこと言います。そのたまにを楽しみに来ていただけたら嬉しいです。
はい、早速もう挨拶だらけです。素晴らしい、すごい。朝から、お、カエルさん来てる。
はい、さぞやん、ひどりさん、リリアさん、カエルさん、おはようございます。
嬉しいですね、朝から。本日の背景画像の方は、今私歩いておりますが、先ほど走りながら撮ったそんな絵です。
写真です。利根川です。利根川上流の景色です。
天気は晴れ、太陽も出てきて、結構暑い日差しになっております。汗だくです。
今ちょうど30分走ったところでございます。
昨日はですね、実は何人かご存知の方もいらっしゃいます。さぞやんは昨日夜喋ってるから知ってますね。
昨日僕20キロ走れたんですよ、朝。多分生まれて初めてじゃないかな、20キロ走ったの。
学生の時にどのくらい走ってたか数えてないのでわかんないですけど、多分そうですね、2時間15分くらい走ることができました。めっちゃ嬉しかったです。
ちょっと寝かけて、今日は膝の外側の方が少し痛いですが、今走ったら治りました。
今日も朝ですね、15分くらい歩いた後に、30分すでに走り終わりまして、今歩きながら放送しております。
昨日20キロ走ってみたいなと思ってね、走ったらね、多分このくらいかなと思ったらね、まだ19キロで、残り1キロかなって思いながら、またちょっと違う場所を歩き、走りに行ったりして、
20キロ、20.3キロくらいだったかな、行ってみました。
週に1回くらい20キロくらい走ろうかなと思っておりまして、来週はどのくらいにしようかな、という感じで楽しんでます。
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おかげでですね、なんか気分良くなっちゃってね、前から欲しいなと思ってたランニンググッズの方ですね、買いに行きまして、今日はそれを身に付けて走ってます。
っていうのはね、腰に巻くね、なんていうかな、ポシェットではない、腰に巻いてスマホを入れたりとかできるような、何だろうな、帯っぽい感じ。
ただこう腹に巻くだけのやつなんだけど、結構ね、伸び伸びして、スマホ入れたりね、イヤホン入れたり、鍵入れたり、そんなことができて、
ポッケの中にね、いつもスマホ入ってたんで、ちょっとその違和感があったんでね、着々と初のフルマルソンに向けて準備をつないで、
あとね、上もね、ちょっと気分が上がりそうなノースリーブのシャツを買ったりして、
まだね、他にも欲しいものがあるので、少しずつね、そんなことも楽しみたいなと思うんですね。
そういうのいいですよね。
なんかちょっとした自分のご褒美的な感じでやりました。
本当にね、ついこの間まで15分20分ぐらいしか走れなかったのに、足がピキってなっちゃったりしてね。
今日もね、朝は15分ぐらいストレッチして、そこから出てきて、ちょっと歩いてから走って、30分は結構余裕で走れるようになって、
1時間ぐらいだったんですね。
おかげでね、20キロはいけるようになって、めっちゃ嬉しいです。
はい、でね、ちょっとね、今ね、なんか面白いことやりたいなと思ってね、考えておりますので、
その時は皆さんにね、ぜひご協力いただきたいなと、僕がフルマルソン完走するための皆さんにね、ちょっとご協力いただく、
そんな面白いことなんかやりたいなって思っております。
最初はビューママラソンが11月3日、その後ナハマラソン、沖縄で12月3日。
はい、連続フルマラソン、果たしてできるのでしょうか。
まあ、自分の中ではね、できるとしか思えてないんですけども。
はい、でですね、話はちょいと変わりますが、そんなこともですね、含めてですね、やっぱりね、気持ち大事だなって思うんですね、心の部分ね。
で、先週私は目を怪我して、怪我してというのはコンタクトつけっぱなしにしててね、目がね、傷ついちゃってね。
今もね、ちょっとね、眼鏡かけながら走ってる感じで、僕ね、すごいドキン眼なんですよ。
0.05ぐらいかな、両目とも。
でね、ドキン眼で、乱視で、で、老眼で、そして色弱、若干色弱っていう。
目がほんと弱い。で、僕目黒くないしね。
完全に日焼けでやられて、はい、茶色いんですよね、僕ね。
すごく薄いんですよね、目がね。
はい、結構皆さんに、目茶色いねって。
はい、多分これは紫外線でやられちゃってるんだと思うんですけど、何せ30年近くね、外での活動が多いせいか。
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はい、そんな感じなんですけど。
やっぱりね、目が調子悪いとね、テンションがなかなか上がらなかったですね、やっぱりね。
うん、疲れちゃうじゃん。目が痛いとね。
で、おそらくね、病気になったりとかね、体に不調があるときってやっぱり気分的にどうしてもね、落ちますよね。
だから、やっぱり健康でいるってすごく大事だなーなんてね、思うわけです。
まあ、チェリーはね、僕がめちゃくちゃ願いたいときに一緒にいたのでね、あれでしたけど。
もうね、だいぶいいですよ。はい、チェリーもおはよう、ありがとうございます。
はい、もうね、やっぱりね、ケア、何でもかんでもケア、準備とケア、これが全てだなと思うわけです。
特にね、心のケア、大事です。
えー、洋宿でも言います、CAメンタルの研修でも言いますけども、心かける行動が結果。
どんな心で、どんな行動をするか、それによって結果がね、生まれてくるわけです。
どんなにいいやり方があったりとかしてもね、心が整ってないとね、いい結果には結びつかないわけですね。
分かりますかね?触ってるかな?
だから、いかに自分を極限でいられるようにするか、これは自分の工夫です。
物の捉え方だからね、何かあったとしても。
例えばね、僕がね、今回目が怪我しましたけれども、これはね、あくまでもね、凡事徹底。
当たり前のことを馬鹿にせず、ちゃんとやっとく。
そういうことをですね、改めて感じさせてくれたんだなと思ってですね。
そしてこうやってね、配信することによってですね、当たり前のことをしっかりやること大事なんだなって。
ちょっとしたことでね、大きなね、被害や病気になる。
そうするとやっぱりご機嫌力が落ちちゃうから、上手くいかないことが。
そういうふうな連鎖が始まっちゃうからね。
そんなことを気づかせてくれたのかな、なんて思ったりするわけです。
皆さんもね、日々にはいろんなことがあると思うんですけども、それをどうプラスにね、転じられるかは自分の心次第なので。
そんな捉え方で。でも無理なときは無理ですよ。
でも大事なのはね、ダメだっていうもんじゃなくて、受け入れる。
あ、今私こういう状態だからこうなんだなって。うん、しょうがないなってね。
そんな自分もね、受け入れ身とも許し、愛してあげてください。
マナユイって考え方ですけども、ぜひね、何かあっても自分で上手くいかないことあっても、受け入れ身とも許し愛してあげる。
そんな自分を受け入れ身とも許し愛してあげる。
そんなことはね、何回も何回もつぶやいてね、スキルするまでつぶやいちゃってみてください。
実はね、昨日僕がですね、先ほど言ったようにね、買い物に行って、田舎なのでスタバまでね、車で50分くらいかかるんですよ。
家からね、一番近いスタバが50分くらい、車で。
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で僕ね、そのスタバにね、昨日スタバ行ったんですけど、その買い物した後ね、スタバにね、パソコン置いてきちゃったの。
帰ってきて気づいて、電話して、「ありますか?」ってね。
で会ったの。
でまた撮りに行ったの。バカでしょ。
だからね、絶対にね、このね、往復で絶対事故らないぞって。
そんなこと気をつけながらね、そんなバカな自分もね、受け入れ身とも許し愛してあげて。
心をご機嫌に保ってね、会ってよかったラッキーだったってね。
何かこれを、僕に何を示してくれてるのかなって、あんま浮かれるなよって言われてるのかななんてね。
そんなことも感じながら過ごしました。
はい、今日もご機嫌でいきましょう。
はい、それでは、すごいな、いっぱい書いてあるな。
コメントを今日はちょっと読めないぞ。
すごい嬉しいね、いっぱいありがとうございます。
ちょっとスクショするか、読めるか。
はい、洗濯物頑張って干してください。
干し終わったら干し終わりましたって報告お願いします。
ありがとうございます、皆さん。
はい、今日ね、僕ね、覚醒しちゃって。
覚醒しちゃってたまにあるんだけど。
昨日ね、11時くらいに寝たんだけど、もうね、2時半くらいでね、目覚めちゃって。
しかも超すっきり。
2時過ぎか、2時過ぎに目覚めて、やばいぞと。
で、もう頭の中がね、メンタル検証のプログラムのことばっかり考えちゃって。
やばい、もうワクワクが止まらないって感じになっちゃって。
で、2時過ぎに目が覚めてから、2時半に起きようと思ってね、起きてね。
それでちょっとパソコンがめちゃくちゃ重くなってて、
昨日ね、外付けのハードディスクみたいなの買ってきたんで。
そんな作業したりとかね、経営事務したりとかして、めっちゃはかどっちゃったんですよ、朝から。
はい、なのでね、若干走った後というのもありますけれども。
テンション高めです、今日。
まあ目の調子が良くなったということから一番かな。
もう2、3日ね、コンタクトつけないで様子見ようかなって思ってますけど。
重いでしょ。
でね、外付けのハードディスクで、僕昨日3TB買ったんだけど、思ったより安い。
1万5千円くらいするかなと思ったらね、9千円くらいで買えた。
だからね、僕ね、研修のプログラムがめっちゃ重いので、動画とかね、そういうのが多いので。
それを全部ね、外出したらね、めっちゃ軽くなったんで、パソコンが。
パソコン買い替えようかなって一瞬思ったんだけど、全然。
多分これで上手くいくと思うので、大丈夫です。
はい、やっぱりね、こう、研修中とかにフリーズしちゃったりとかするのが一番嫌なので。
そんなんで、あれですね。
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そうだ、昨日ね、カエルさんのライブ配信も聞きました。
面白かった。
ありがとね。
カエルさん本当に面白いよね。
皆さんね、本当に色々と活躍されているので、本当刺激をいただいております。
はい、それでは今日はですね、この辺にしまして、また明日というふうな具合で行きましょう。
で、明日なんですけど、明日は僕は朝活で、リアルな朝活にちょっと出る可能性があるので、
収録になるか、もしくは先週みたいに朝5時15分とか、1時間くらい早く始まるか、どちらかです。
まだ決めておりません。
はい、なので明日の朝、また楽しみにしていただけたらと思います。
ではですね、今日もごきげん笑顔でワクワクの日にしていきましょう。
あなたのごきげん笑顔が周りの人はめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃねー。またねー。
