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おはようございます。6月2日、金曜日の朝です。
みなさんいかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしでしょうか?
あなたのごきげんパワースポット、高橋秀典、アドベンチャーマジックHIDEです。
さあ、今日は日本全国中雨なのかな?
こちらの方は雨です。
おー、リリアさん、みどりさん、早速ありがとうございます。
今日はきっちり6時15分から始めまして、きっちり始めると、ちゃんとみなさんも入ってこれるという。
すごいですね、みなさん。本当に。楽しみにしていただいている方がいるっていうのは、非常に嬉しいものです。
後ほどアーカイブで聞いていただいているみなさん、初めましてのみなさん、どうもありがとうございます。
私はですね、今はどちらかというとそうだな、チームビルディング、チーム作りやクラス作りのお手伝いをしたりとか、
メンタルトレーナーとしてですね、高校生、中学生の部活の指導というか、お手伝いですね。
こんなことがメインにしつつ、アウトドアのツアー、カヌーのツアーを東京や群馬、栃木などでいろんなところで行っております。
そんな中でですね、気づいたこと、学んだこと、思うことを発信させていただく、そんなチャンネルとなっております。
お、チェリーも来た。おはよう。すごい。
今日はですね、金曜日ということなんですけれども、
皆さん、台風、ちょっと心配ですね。特に太平洋の方は雨、風が強くなる予報になっております。
うちはですね、明日、カヌーのツアー、東京のスカイツリーのそばでやる予定でしたけれども、もう昨日の時点でですね、中止ということに決めました。
雨はね、小ぶりになりそうなんですけど、明日の午後とか。
風の影響とか考えるとね、無理してやってもということと、お客様もね、早めに予定も変えたりとかもできると思いまして、
もやもやしながらずっと待つのもありましょうかなと思ってですね、明日は中止と。
日曜日は、群馬、水上の方でカヌーのツアーなので、こっちの方はね、あまり台風の影響を受けない。
明日も多分ね、水上の方晴れます。
なのでもしね、自然の中で楽しみたいなという方はね、群馬県北部とか日本海側の方へね、行かれることをお勧めします。
せっかくの土日、晴れてる中で外で遊びたいという方は、ぜひ日本海側の方に移動されたらいいんじゃないかなと思いますが、
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何せはですね、太平洋側の方たちは雨、風に影響をあすと気をつけていただけたらと思います。
はい、ではね、金曜日ということなので、おすすめ本や映画の紹介ということなんですけど、
今日は珍しく最初からこれを紹介しようと決めて臨んでおります。
ちなみにね、今日はね、雨も降ってるので、家の中から、しかも自宅というね、月に何回もない自宅にいるんですけれども、
こちらからお届けします。
今日のね、ご紹介するのはね、本です。
今読んでいる本なんですけどね、人生の習慣を整えるという本。
吉正之さんというね、ニックネームなにめんさんという方なんですが、
こちらの方がですね、出された最新刊ですね。
つい2週間くらい前に発売されたばかりじゃないかな。
私もね、まだ読み途中なんですけれども、
なにめんさんはですね、習慣を身につけるための講演会とかね、講座をたくさんやられている方なんですけれども、
私もね、大島圭介さんのつながりもあって、
人間力大学っていうそういったセミナーでですね、一度なにめんさんの講座をオンラインでね、見てみたことがあって、
すごくね、私自身が共感する部分が非常に非常に非常に多い方で、
今ね、多分一番会ってみたいなっていう方の一人ですね。
ボイシーもされていて、毎日ね、習慣を整える、そんなようなね、発信をされております。
もう完全にね、いろんなことをね、ルーティン化されてね、動いていらっしゃる方で、
ほぼ休んでないじゃないかな、年齢は僕よりも一回りぐらい上の方ですけれども、
本当にすごいなって思う方の一人です。
はい、で、このね、人生の習慣を整えるっていう本なんですけれども、
まあもうタイトルはね、60代までにやっておきたいですね。
本当にね、40代、50代の方向けに出された本かなという、
帯の方にも出直したい人の出属書だと書いてありますけどね。
週刊誌の決定版で出されております。
で、まあいろいろね、書かれてて、
なんだろうな、わかりやすくすごく書かれててね、
まあとにかくまずはね、自分を許すことが大事だよとかね、
そんなようなことも書いてあるんですけれども、
今日はこの中からね、一つ何かお伝えしたらいいかなということで思っていて、
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私もね、メンタル研修とかで話していることがすごくわかりやすく書かれてるので、
参考にさせてもらおうと思ってね、読んでるんですけれども、
これがいいかな、そこまで決めとけって話ですよね。
この中でね、一つね、心の断捨離を実行するっていう、
必ず誰かが持っててね、無くなればいいなって思いながらもなかなか無くすことができない、
この心の断捨離を実行するというところをお伝えしますね。
心の断捨離15項目、ここに書かれております。
1、本当にやりたいことに対して罪悪感を抱くのをやめる。
自分に正直になろう。
2、知らない世界への恐怖心をやめる。
思い切ってやってみよう。
3、後悔することをやめる。
後悔や反省よりも分析をしよう。
4、心配することをやめる。
心配しても心のモヤモヤが増えるだけ。
5、文句を言うことをやめる。
気に入らないことは受け入れるか変えるしかない。
6、自分がかわいそうだという考え方をやめる。
全く意味のない考え方であることを知る。
7、他人のために尽くしすぎることをやめる。
まずは自分のことを第一に考えよう。
1、何事にも白黒をつけたがる癖をやめる。
人生にはグレーなことだってあることを知る。
9、始める前から諦めてしまう癖をやめる。
何事もやってみないとわからない。
10、過去の恋人への怒りをやめる。
終わった愛はすべて懐かしい思い出。
11、常に先回りをして考えることをやめる。
やっているうちにわかることだってあることを知ろう。
12、お金のことで悩むことをやめる。
今あるお金の価値を自覚し正しく使うこと。
13、他人を変えようとすることをやめる。
余計なお世話だと理解しよう。
14、他人に合わせることをやめる。
15、自分の軸で生きるようにしよう。
15、自己嫌悪の感情をやめる。
ありのままの自分を愛そう。
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さあ、心の断捨離15項目、こんなことが書いてありましたが
皆さんいかがでしょうか。
思い当たる節がいくつもありますよね。
私もね、子供たちに言っていることなんかも混ざったりしますが
これね、自己嫌悪の感情をやめるとか
自分を可哀想だという考え方をやめるとか
文句を言うことをやめる、心配することをやめる
そんなようなことありますが
他人のために尽くしすぎることもやめるっていうんですけど
まず自分自身を受け入れ、認め、許し、愛してあげる。
自分自身を受け入れ、許し、認め、愛してあげる。
これは非常に大事だなといつも思っています。
何か自分自身を責めてしまうような時があるとき
そんな自分を受け入れ、認め、許し、愛してあげる。
マナー良いという考え方ですけど
私はこれ結構好きで
何回も何回もそういう風に言っていると
本当に心のほうが落ち着いてきたりとか
またご機嫌に戻れますので
とにかくご機嫌で生きる、ご機嫌で過ごす
そのためにどうしたらいいのか
ご機嫌な方に進んでいく
楽な方に進むということではないんですけど
やはりチャレンジは大事だと思うし
チャレンジするからの喜びを今一度思い出していただいて
ぜひ一歩踏み出しつつ
ご機嫌でいる方がうまくいくことが多いですし
周りの人もハッピーにしちゃうからね
そんな風に過ごしていただく
そんな習慣を作っていただけたらいいのかな
なんて思っております
さあコメントの方
すごいみんなで挨拶しまくっていて
面白いですね
ありがとうございます
麦っ子も来てくれました
ありがとうございます
ということでですね
今日は本の紹介ということで
人生の習慣を整えるという本を
紹介させていただきました
ぜひ気になった方
本後で概要欄にリンク貼っておきますので
ご購入いただいて読んでいただいたり
あとはボイシーで発信されてますので
毎日一度聞いていただいたらいいかなって思います
よしいまさゆきさん
人生の習慣を整えるという本
通称ナニメンさんということです
youtubeとかでされてたと思いますね
ぜひですね
見て改めて
新しいことというよりも改めて
そうだよなって思うことがね
しっかり書かれてる
そんな本ですので
ぜひお楽しみにとってみてください
さあ今日は金曜日ということで
今日終わったら
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明日明後日休みの人も多いのかな
私は明日はね
先ほど言ったように
カリブのツアーは中止にしましたけれども
おかげで私は息子が所属する高校バスケチーム
私がメンタルトレーナーとして
入っているチームでもありますが
こちらの関東大会が明日あるので
私はそれを見に行ってきます
なんかお休み気分で
明日はそんな感じで行ってきたいなと思うんです
今日また自宅離れまして
群馬から今日ね
茨城の方に向かっていく感じです
こんな雨の降ってる日は
本を読んだりとかね
するのもね
進んでいいんじゃないかな
なんて思ったりします
それでは皆さん
今日もご機嫌
笑顔で
ワクワクな日にしちゃいましょう
そして周りの人を
ハッピーな気持ちにしちゃってください
大丈夫
あなたならできます
ということで
今日もありがとうございました
また明日
バイバイ
またね
