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おはようございます。2月11日土曜日の朝です。
あなたのごきげん応援団長HIDEです。
みなさんいかがお過ごしですか。目覚めはいかがだったでしょうか。
今群馬県北部のこちらは曇りのような雰囲気ですかね。
これから晴れてくるのかな。あ、晴れてきますね。青空が。
山の方はまだ雲はかかってますが。
まあでも、昨日雪だったので、道路とかも白くて凍ってる感じです。
みなさんのお住まいのところはいかがですか。昨日雪降りましたか。
今日はね、結構暖かくなるようですよね。全国的にね。
なので、気持ちよくね、過ごせるんじゃないかなって思うので、
ぜひ外に出ていただけたりとかしたらいいのかななんて思うんです。
はい、初めましての方。はい、来ていただきましてありがとうございます。
はい、私は普段群馬県北部南上町中心にですね、
カヌーのツアーをしたり、スノーシューのツアーをしたり、
あとはチームづくりの研修をしたりですね。
今は、よしく。よしくといって、
日本古来から続く夢の叶え方のね、講座を開いたりとかして、
みなさんがやりたい、やってみたいアドベンチャーを応援する。
そんな、叶えるですね。叶える応援ですね。
そんなお手伝いをさせてもらっています。
その中からですね、何か気づいたりとかね、
思うことを発信させていただいております。
はい、昨日もですね、私はスノーシューツアー行ってきたんですけれども、
雪降ってて結構寒かったんだよね。どうかなと思ったんですけど、
やっぱりね、体動かすと温まりますね。
それを改めて実感しましたね。
昨日はね、雪降ってて景色はね、
それほど遠くの山々が綺麗に見えるとかそういう状況ではなかったので、
そういう時はね、むしろ森の中に入ってですね、楽しみですね。
そうすると風が吹いてても森の中はね、風が弱いのであまり気にならないですし、
ふかふかの雪をね、ほんと楽しみました。
平日ということもあってですね、私が行った場所はあまり人がいなくてですね、
自分たちだけといった形で楽しんだんですけど、
昨日はね、途中でね、参加者の方が
これちょっと大きく深呼吸したらめっちゃ気持ちいいですね、みたいなことに気づいていただいて、
そんな時間もちょっと作ってみました。
やはり都内で住まわれていると、どうしても外でもマスクつけてね、
生活している方が多いのかなと思うんですよね。
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なので、呼吸が浅くなっているんですよね、マスクつけているとね。
なので、自然の中に来てね、大きくね、深呼吸したり、
そういう時間ね、あえて意識して作るということも大事かもしれないですね。
めっちゃ幸せ感いっぱいな、昨日はね、スノー手術はなりましたけれども、
ちょっとね、歩いていたのになんか音がするなと思って、
コココンってね、コココンっていうのはね、何かなーってね、思うじゃないですか。
参加者の方にはよく気づきましたねって言われましたけども、
さすがにいつも歩いたりしているとちょっと違和感をかじるんですよね、何か音が。
いつも聞かないような音がね、いろいろするとね、それで気づくんですけど、
でね、止まってね、ちょっとみんなで静かにしながらね、
ごとんする方向をずっと見てね、眺めてたら、
小さな小鳥がね、木をつついている。
そんな音がね、だったんですよね。
小鳥がいるのがね、見えて。
冬はね、葉っぱが木についてないので、見やすいんですよね。
それで、そんなのに気づいてですね、観察してね。
よく見るとね、そこだけじゃなくて他にも何羽もいるんですよ。
それをまた見つけて、すごく幸せなんですよね、気づけて。
あ、来た来た来た。
ブーランもね、あんま邪魔しないように静かにしながらね。
普通、気づかれて鳥も逃げそうじゃないですか。
でもね、何の警戒心もないような雰囲気でね、
鳥たちも楽しまれてる、楽しんでる、そんなような姿を。
私たちもちょっとね、回り込んで見てみたりして。
そしたら、私たちが後ろにくっついてくるんじゃないの?っていうぐらいね。
一緒に遊んでるかのようなね、そんな雰囲気を感じたりします。
こういったことにね、意識を傾けるというのがまたいいなって思うんですよね。
先週ですね、結構勉強っていうのが、インプットな時間が私多かったんですけども、
メンタルトレーニングプログラムを作る、そういう研修に参加したこともありましたけども、
人間の脳というのは、意識してないと見えないんですよ。
意識してない。分かりますかね。
意識していることが目に入ってくるんですよ。
なので、例えば車、今度は欲しい車があったりとかしてね、
そのことを思っていると、その車が街を歩いても目につくとか、
赤ちゃんがいたり、そろそろ生まれるとか、
そういう時ってやけにベビーカーとかね、そういうのが目についたりとか、
そういうことなんですよね。
意識してないことというのは、脳の中にフィルターがかかって外れていくんですよ。
森の中を歩いても、鳥とかそういう意識のある方はそういうものが目につくし、
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動物の足跡を見つけたいと思ったらそういうのが目について。
これが無意識の中でも起きるんですよ。
普段の生活の中でもね。
なので、意識ってすごく大事なんです。
ラフって言うんですけどね。
そういうフィルター機能がかかってます。
なので、皆さんがやりたい、やってみたいことというのは、
いつでもそういう意識を持っていくことによって、
そういう情報が入ってきたりする。
ある人は引き寄せの法則だなんて言ったりしますけれども、
意識してるからそうなるということなんですね。
なので、いつも自分の周りにはあるらしいですよ。
あるらしいです。
ただそこに気づくか気づかないか。
会った方がいい人が近くにいたりするんです。
そこで出会った時に、
あれ、何か意味があるんじゃないかなと思っていただいたりするとか、
そんなことも大事なのかなと思います。
やっぱり森の中でそういった意識を整えるとか、
心を整えるとか、そういったものはやはりあるなと思うんです。
自然の中でね。
足の裏を感じるとか、足の裏の感触。
雪も場所によって違いますし、
下り坂、上り坂でもまた違うし。
どんどんどんどん皆さん歩くのが上手になってくるんですよ。
歩くのが上手ってどういうことって言われてるか知らないですけど、
みんな歩けますよね。
最初スノーシュー履いてるので、ぎこちない雰囲気があるんですよね。
知らない間にスラスラ行けるようになってくるんですよ。
上手になったというよりは、
体のバランスが良くなってる、そんな風に見えますね。
なので不安定なところで歩いたりとか、
そういうことを繰り返すことによってですね、
体のバランスも整うんじゃないかな、なんて思ったりします。
プラス、体と心は連動してるので、
心も整ってくるんじゃないかな、そんな風に思うんです。
なので、たまにですね、
自然の中でね、歩くとかね、
そういった習慣があると、
より一層皆さんのね、
ライフスタイルがハッピーになってくるんじゃないかな、
なんて風にも思ったりします。
今日は雑談会ということなんで、
こんな感じで一人言葉でブツブツ言ってる感じで終わってしまいますけれども、
今日もですね、私は、
昨日とまた違う場所にスノーシューツアーに行ってきます。
皆さんも素敵な週末に来てください。
極限笑顔で周りの人、
幸せ、ハッピーな気持ちにしちゃってください。
では、この辺で失礼します。
バイバイ。またね。
