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おはようございます。1月20日、金曜日の朝です。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 目覚めはいかがだったでしょうか?
ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEです。 普段は、群馬県北部の水上町を中心に、カヌーツアーやスノーシューツアーなどのアウトドアツアーの
企画運営、ガイドをしたり、チームづくり、チームビルディング研修のプログラムづくりとか、アシリテータをしたり、
日本古来の夢の伝え方、よしくの講座を開いたりして、あなたのやりたい、やってみたいを叶えるお手伝いをしています。
今日も、めちゃくちゃ天気が良さそうな雰囲気になってまいりました。 昨日は、
一ノ倉という、一ノ倉沢って呼んでいる場所ですけれども、そこにスノーシューで行って、そちらからお届けさせてもらいましたけれども、
やはり、綺麗な景色を眺めながらって、テンションが上がっているなぁって、声質でわかるなぁって、自分でちょっと聞き直してみたら、
なんかめっちゃ明るい雰囲気で、 やはり部屋の中でね、パソコン目の前にして話しするのとは、わけが違うなぁという気がしました。
何もね、仕様も何も持ってなく、適当におしゃべりしてただけなので、何がどこまで伝わっているかはわからないんですけれども、
楽しい雰囲気は伝わったのかなぁという気がしています。 今日もですね、実はまた行ってきます。今日は参加者、お客さんと一緒にですね、あの景色を見に行っていきたいと思うんですけども、
今日はね、大寒っていう日なんですよね。なので、すごく寒い日なんですよね。 で、この天気予報を見ると、今日の夜あたりからまた雪がこの辺は降り出すのかなぁという感じで、
あの例年に比べると今、実際じゃあ雪の量どうなると、今そんな多くないです。 もう屋根の上とかにも雪ほとんどないような状態ですし、
あのそろそろまた雪降ってもらわないと逆にちょっと困ってくるかなぁという、 そんな具合ですかね。あの昨日私動画の方もねアップさせてもらいましたけれども、
途中、沢を渡るところが雪がちょっと繋がってなくて、少し、 まあ、沢をね、中を渡ることもしないといけなかったりとかする感じなので、まだまだあれですが、
まあこれでねドカーンって来すぎちゃうのは困っちゃうんですけれども、 適度にね降ってもらえたらいいのかなぁなんて思うぐらいです。
はい さあ今日はですね金曜日ということで
おすすめのね映画とか本とかをねお知らせする日なんですけれども、 何がいいかなぁと思ってたんですが、ちょっといくつかね方法があったんですが、今日は
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自分をご機嫌にする方法っていう本があるので、そちらを ご紹介したいと思います。
はいこちらスポーツドクターの辻周一さんという方が書いて くれている本なんですけど、僕もねこれをこの本を
読んでからより一層このご機嫌でいることの大切さを
知った 意識するようになった本ですかね
とにかくこの本すごく読みやすいので、 読んだことある方も結構いらっしゃるんじゃないのかなぁなんて思うんですが
自分をご機嫌にする方法っていうね本です。 いつ出たのかなぁこれ今目の前にあるので
2013年初版発行ということなので10年ぐらい経つんですかね。 でも全然全然古い感じはしないですね。
で どこをお話ししようかな
あの 結局のところ自分の心が決めてるよっていうことなんですよ
まあ当たり前の話といえば当たり前の話なんですけど イライラするような出来事があったときに
ずっとイライラしていればそのまま そういった行動になって
まあ結果もそういう結果が出てくるわけですよ
ご機嫌で切り替えれてご機嫌を取り戻すことによって
その先の成果というものも導かれているといった感じですかね 実際にそうですよね不安に思ってたり
イライラしてたりというような感情で起こした先の結果と ご機嫌でいて笑顔でいて
その先得られる結果 一緒だと思います
どうでしょう 人はどちらの方に寄ってきてくれますか
明らかですよね だから
この間この方に書いてあったかな 結局誰かにイライラさせられるようなことがあってイライラ引きずってたとしても
相手の人は別に何とも思ってないわけで
自分のイライラ感のせいで自分が損するっていうのかな うまくパフォーマンスできないというのはもったいないのかなというのは非常にするんですよね
なのでいかに自分を自分でご機嫌に してられるかということが大事なことなんだなぁっていうようなことがね
この本を読んで思ったところです 辻先生によるとねご機嫌どうって言ってね
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道を極めるですね 戦いとかねまああの試合とかねそういうことではなく
ねどうなので自分自身とね向き合う 作動とかね
稼働とか絶対するじゃないですかまあ剣道とか柔道とかもそうですけども 実際にはどうね
どうというのは 自分自身と向き合ってね自己成長していく
その道を作るそういったことだよということで 辻先生はご機嫌どうなんて言ってねこの言葉がね私いいなぁと思って
であのもともとこの本にも書いてたんですけど 日本人はねご機嫌が民族だったんだよなんてね
いうことをおっしゃってます どういうことかというと
日本人の人って 並べるじゃないですか並んでられるじゃないですか
わかりますか電車乗る前とか あとはなんか人気のラーメン屋さんとか
なんかチケットを買ったりとかするときも綺麗に並んだりしますよね よく外国の
電車のを乗るたりバス乗ったりとかする風景と日本の並ぶ風景が違うなんて言って 取り上げられたりとかしてるするじゃないですか
日本人の人って自然にこう並んでられるそういう習慣があるじゃないですか これは何でなのっていうと
日本人は並ぶことによって自分たちが気持ちよく過ごせるっていうことが自然に身を 身についているんだということみたいですよね
確かにそうだなぁと思ったんですよ
a まあほんと昔 の言葉で聖徳太子さんがねは思って
唐突となすなんてねいうことを言ったりもしておりますけれども あのまあ
仲間と何かをするとか誰かと何かをするその時にこう どういうふうに
したらいいのかということも含めてご機嫌でいるということが遺伝子 レベルでうんあの機嫌の良さということがものすごく大切なんだっていう
知恵が 組み込まれてるんじゃないかなぁなんていうことをねおっしゃっております
だから順番を守ったり人に対してきちんと例を尽くしたりもできますよねと これが他の国だったら
ねー あのまあ
確かにそうだなどの効率的かもしれないんですけどまぁちゃんと並んだらいくら くれんのとかね
何かいいことあんのそうするとみたいなこと豪光結果 それをやるとどうなるのっていうことをですねあの
考える 他の国の方はね
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でもなんか日本人ってそういうところないなぁと思ってて で
やはり なんだろうなぁいろんなものを受け入れることができる
民族なのかなぁって思うんですよこれは 何
もうよくたとえでも出ますけれどもクリスマスあった後に ねあの年越してみたいな
どの神様祈ってるの願ってるのみたいな ねいうところも含めてですねコロコロいろいろ変われる
これ別に意識して変えようと思っているわけじゃなくて 自然と多神教教は多神教というか
ね
それぞれのものに対して神様がいるとか山にも川にも海にもね 神様いるとかそういう考えってこれ日本人特有なんだろうなぁって思ったりして
だからこういろんなものを受け入れて ことができるというそういった
不思議な力を日本人の人って持ってるんじゃないかなぁなんて最近あの 考えたりすることもあるんです
なので自然の中に入って 癒されるとか気持ちいいとかっていう感覚ってひょっとしたら
日本人の人は他の国の人とやはり違う感覚があるんじゃないかなというのが僕の 今も推測しているところなんですよね
やはり日本人はし自分自身も自然の中の一部だっていう 思いが不思議と自然にあるんじゃないかなと
外国の人からするとあまりそういう話は聞かないので ちょっとそういったところはですね研究していったらちょっと面白いなぁなんてね
はい思っております ということでですねご機嫌に過ごすって
日本人にとってすごく大事なこと
いかに自分がご機嫌でいられるか なので何か嫌なことがあった時もこうしたらうまく切り替えられるとか
この言葉大事自分が大切に思う言葉を持っておくこととか なんかお気に入りの曲を聞くとかね
なんかそういったことも含めてですね 持っとくとね
非常にいいのかなぁなんていうふうに思いますはい うまく話がまとまったようでまとまってないようなそんな感じで
あれですけども ねぇ
面白いなぁって思いますでこの辻周一先生っていうのは ねこの本書いてるね辻周一先生は
有名な本ね書いてますはいスラムダンク勝利学っていう本書いてますこれもねすごく 面白いですよ
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映画スラムダンク見られた方ぜひ 読んでみてください
産農戦のことからの学びとかが出ております これも面白いです
チームワークとかねスラムダンクをもとにですね
僕チームビルディングのね研修もやっているので 面白いですよやはりね結果の先
夢の先目標の先 それをどう捉えるかなんていうところは僕はちょっと日々だかなぁ
ね小北高校はこれを買ったら誰にが喜んでくれるんだ 誰が感激できるんだ
最終的なまで感謝することこれがめちゃくちゃ大事だなっていうことも含めてですね 面白いです
桜木花道予祝している感じですからねー 先にね俺がやる
できる なんか話がバーネバラバラなっちゃいましたけどもはい
またですね 面白い本とか映画とかですね
うまく伝えられるようになったらなぁというふうに思ってますはい本日も最後まで ウダウダな回になりましたけど聞いていただきましてありがとうございます
天気良さそうですぜひ外に歩き行ったりとかしてくださいそしてあなたのご機嫌で 笑顔で周りの人
笑顔にしちゃってください では本日も
いってらっしゃい またねー
ばいばーい
