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どうも、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
群馬県北部の水上町を中心に、カヌーツアーやスノーシューツアーなど、アウトドアツアーの企画運営、ガイドをしたり、
チームづくり、チームビルディング研修のプログラムづくりやファシリテーターをしたり、
日本古来からの夢の叶え方、予祝講座を開いたりして、あなたのやりたい、やってみたい、を叶えるお手伝いをさせていただいております。
はい、1月15日、日曜日の朝です。皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今日はどうですか?目覚めは良かったですか?
今日日曜日ということなので、今外を見るとだいぶ、ここ群馬県北部は晴れててめちゃくちゃ気持ちよさそうですが、皆さんのお住まいのところも晴れてらっしゃるんでしょうか?
これだけ天気が良いと、やはりちょっと外に出て活動するの気持ち良いと思うんですよね。
ぜひぜひ、太陽の日を浴びてですね、大切な方とお出かけしたりしてみてもいいんじゃないでしょうかね。
昔であれば1月15日といえば成人式といったような形でしたけれども、今はちょっとずれちゃっててね、日にちがずれて、また違う日になったりもしてますが、
もう1月も15日半月だったんですね。あっという間ですね、本当に。いかがですか?皆さん、新年立てた抱負覚えてますか?
もう覚えてないんじゃないですか?そういった方も結構いらっしゃるのかもしれない。
いまいちと見返していただいたりしてですね、ぜひぜひ2023年はあなたのやりたいやってみたいをですね、叶える、そんな年にしてもらえたらいいんじゃないかななんて思います。
はい、最初にちょっとお知らせになっちゃうんですけれども、今ですね、私はですね、ここ群馬県南上町で、スノーシューっていうね、雪のハイキングのツアーをやっております。
一応3月の中旬ぐらいまでやろうかなというふうに思ってるんですけれども、シーズン的にはこの1月中旬、そうですね、1月中旬下旬ぐらいから2月末ぐらいまではね、絶好のスノーシューシーズンです。
はい、ふかふかの雪の上をですね、スノーシューというかんじきのようなものを履くことによってですね、履いてなかったら腰まで埋まっちゃうような、そんな場所をですね、それを履くことによって歩くことができるんです。
誰もまだ歩いていない、そんなような場所を歩いてみたり、皆さん憧れてる人多いかな、雪に思いっきりダイブしてね、ひとかたんを作ってみたり、はたまた雪でね、テーブルを作って、そこでね、ちょっとランチ、軽いランチタイムを過ごしたり、コーヒー飲んだり、そんなようなことをしたり、
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あとはソリコース作ってね、みんなでソリして童心に帰って楽しんでみたり、中にはね、穴を掘って鎌倉みたいなね、そういったものを作りたいとか言ってやったり、雪だるま作ったり、雪合戦したり、まあいろんな遊び方ありますけれども、そんなね、雪遊び満喫のスノーシューツアーというものをやっております。
はい、そしてもう一つ、1月23日から第9期のヨシク実践塾というね、ヨシク講座をですね、開催します。全部で5回、1回につき2時間ぐらいの5回です。最初の1回目はですね、ヨシクって何?っていうようなことをやる会になっています。
場合によってはね、この1回目だけ参加していただくのもいいかもしれないです。ヨシクってちょっと聞いたことあるけど何だろう?なんていうふうに思っている方はですね、この第1回目だけまず聞いてみて、それからですね、その後やるかやらないか決めていただいても構いませんので、はい、一応ヨシク講座第9期になりますね。おかげさまで9回目、第9期のヨシク講座が1月23日から開催されますので、
夜です。夜8時、10時でやる予定ですので、ぜひですね、今年立てた新年の抱負、やりたい、やってみたい目標を叶えるお手伝いとしてヨシク、利用していただけてもいいかななんて思っております。
詳しくは概要欄、こちらのスタンドFMの下のメモ欄というんですかね、概要欄があります。そちらの方に後でリンク、うちのホームページの方に飛ぶようにリンク貼っておきますのでお願いします。
はい、今日は日曜日ということで雑談会なんですけれども、毎週土日は雑談会にしています。月曜日がアウトドアのことについてお話をして、火曜日がヨシクのことについてお話しして、水曜日がチームビルディング、チームづくりのことをお話しして、木曜日が過去の思い出についてお話しさせてもらって、
金曜日が映画とか本を紹介させていただいて、土日が雑談という形で進めております。
今日はどんな雑談にしたらいいのかなと思ってたんですけれども、日曜日は毎朝6時半からヨシクの講師の仲間であるとか、そういった学びの場の仲間で朝活を毎日朝6時半から7時までやってるんですけど、
日曜日だけは今週をどんな風に過ごそうかなんていう話もしてて、ちょっと長めにやってるんです。それがほぼ毎日出させてもらってて、もちろんアウトドアのツアーの仕事とかで朝が早い時とかは出発が早い時は出れない時もあるんですけれども、
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車で耳だけで聞いていたりなんていう形もありますが、基本的に毎日のように出させてもらってて、これがある一つの習慣化という形になっているなって思うんです。
2022年、去年は私のテーマとしては習慣化というところで、本を読書をできるように習慣にしようとか、あとは運動、毎朝歩いたり走ったり、ジム行ったり、プール行ったり、そういった習慣を身につけてダイエットしようかなと。
あとは週に1、2回は映画を見たいなとか、週1くらいでサルナ行きたいなとか、いろんな習慣を考えてやってて、今回ですね、ちょうど今日で29回目になりますけれども、こちら音声配信も習慣化してやってみたいなということにチャレンジした感じですね。
今度は動画も発信していこうかなと思って、今考えているところですけれども、こちらの方もちょっと面白いことになるかなというふうに想像してやっていく予定です。
朝活の中で毎週日曜日はですね、5つのことについて仲間とシェアをするんですよ。この5つのバランスがうまく取れているときは、いい感じだよねみたいな。
だから仕事が一辺倒になりすぎちゃって、他の家族のことがないらしろになっていたり、健康を害してしまったりしてもダメだし、逆に趣味とか娯楽ばかりに入りすぎて、仕事が進んでいないのもまた良くないしみたいなところも含めて、この5つのバランスをうまくやっていけるように考えようというところで、
毎週日曜日はね、来週の1週間をどう過ごすかみたいな話をするんです。この5つというのが、仕事のこと、お金のこと、健康のこと、人間関係のこと、そして趣味娯楽のこと、このことを5つ考えて、それをそれぞれシェアし合って、その後に来週の予定のところに組み込んでいくわけですね。
あえて、この日のこの時間はこれをやるって、自分が大切に今週したいと思うことは特にここで必ずやると、その入れることによって、他のことは空いている時間に入れていくという形でスケジューリングしていくというような形になっているんですね。
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これが私もね、ちょっと習慣化してきて、毎週考えたりシェアしたりすることによって、より一層その通りになるというか、うまく進むようになっているなというふうに考えるんですね。
で、このやろうと思ったことをどうやったらやっていけるか、チャレンジしていけるかというところのポイントがちょっと思ってて、まずね、このやる時、時間を日時、日時時間を決める。これすごく大事ですね。
来週これやれたらいいなぁはね、やれたらいいなぁが叶いますよ。どちらかというと、私の傾向にあるのかもしれないですけど、来週これやれたらいいなぁはね、今週やれたらいいなぁで終わります。じゃなくて、この日のこの時間にこれをやるって決めることが結構大事ですね。
そうするとね、多少ずれてもね、それがね、実際やれてるかなっていうことが多いんですね。で、あとね、次が大事だなと思うのがね、計測すること。
例えば、歩いたり走ったりしたりしますけれども、どのくらい時間走ったのかなとか、歩いたのかなとか、どのくらい距離走ったのかなとか、あと体重ね、測ったりとか、そういう計測ですね。計測ができるとより一層いいですよね。
本もね、この本、今このくらい読めてるなぁとか、そういったことも含めて計測していくと、続けていこうかなという気持ちにもなっていくし、非常にいいかなと思いますね。
あとね、これね、やっぱり良かったなと思うのはね、仲間でシェアし合って応援し合えるということですね。
朝活の仲間でこうやって話ができるということもいいですし、私にとってはこの音声配信にこうやって話ができていることもね、また続けていけていることの一つになるかもしれないですね。
SNSで発信したりとか、そういったことも含めてですね、仲間とそうやって言い合いと話ができる、そういう仲間がいるというのは、やっぱりやりたい、やってみたいと思ったものを叶えるときには非常に大事な存在かなと思います。
で、もう一つ大事なのがあって、これはね、もしね、それができなくてもくよくよしない。なんで私はできないんだろうとかね。あー、今週もできなかったよーってワクワクしない。あ、ワクワクしないんだよね。くよくよしない。ワクワクはしていいです。はい、くよくよしないでください。
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いいんです。まずはね、決めるっていうことが大事。決められているだけで素晴らしいです。いつかきっとできる時がちゃんときますから。できなくてもOK。そんな自分をね、許し認め、愛してあげてください。そういうことが大事です。
で、チャレンジする、アドベンチャーする。それはですね、やっぱりね、うまくいくこともあれば、うまくいかないこともあると思うんですよ。でも、それはそれも気にしなくて大丈夫なんです。成功するか、もしくは成功のための経験しかないんです。
大事なのは一歩を踏み出すこと。そしてそれができたら今度は継続できるように、ワクワク楽しむこと。皆さんね、楽しみたくて、幸せでいたくて、いろんなことをやっていると思うんです。誰かの笑顔を見るためにそれをやっているんだと思うんです。
まずはね、自分の心を満たしてもらいたいと思うんですけれども、あなたが笑顔でいることによって、周りの人が笑顔になってくれます。あなたが辛い表情をしていると、逆に悲しくなる人が周りにいるかもしれないです。
なので、ぜひですね、ワクワクしながら、やりたい、やってみたいを叶えるために楽しんで進んでいただけると、周りの人も応援してくれたりもするんじゃないかな、なんていうふうに思いました。
話がいろいろと飛んだような気もするんですが、雑談会ということなので、こんな感じでお許しいただけたらいいかな、って思ったりもします。
はい、では今週もですね、今日もですね、本当に毎回聞いていただいたり、最後まで聞いていただいてありがとうございます。
来週、どんなワクワクが皆さんは待ってますかね。
はい、私はちょっとこれから、自分の息子の高校のバスケの試合がありますので、ちょっとワクワクみたいな、オンラインで見れるラッキーな感じですので、その辺も楽しんでいきたいなと思います。
はい、今日もどうもありがとうございました。じゃあ今日も皆さんご機嫌笑顔でワクワクな日にしてください。
ありがとうございます。またねー。バイバーイ。
