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おはようございます。9月21日、木曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDE、高橋秀典です。
はーい、皆さん今日は曇りのところが多いようですが、そちらはいかがでしょうか?
私はメンタルトレーナーとして、チームに作りのトレーナーとして、
アウトドアガイドとして活動しつつ、学んだこと、気づいたこと、そして思ったことなどを発信させていただきまして、
皆さんが少しでもごきげんレベルがアップして、一日スタートできたらいいなという思いで、こちらの方、届けさせていただいております。
毎朝6時15分からやっていることが多いので、ぜひですね、朝目が覚めちゃった時に来ていただけたら嬉しいなと思います。
はい、それではですね、今日もスタートしていきます。
おー、早速すごいすごい、すごいな、朝からすごいいっぱいいるぞ。
ミドリさん、ロッキーさん、リリアさん、チャゲさん、カエルさん、サドヤン、シリさん、おはようございます。
先にちょっとごめんなさい、言っておきます。
今日はですね、実は今駅にいて、6時25分の電車に乗って東京に行かなきゃいけないので、
はい、すごく短いです。せっかく来ていただいたのに。
はい、ありがとうございます。嬉しいですね。皆さんどんどこどんどこここで挨拶の場を楽しんでください。
今日確か和歌がライブじゃないと思うので、ここでですね、楽しんでいただけたらと思うんですが、
えー、ちょっと時間短くなっちゃいます。すいません。ありがとうございます。
おー、なんかすごい嬉しいですね。何ですか、この朝の集まり用は。
よかった、今日そんななんで、収録どうしようかな、収録というかね、放送どうしようかなと思ったところも実はあったんですけど、
いやひょっとしたら1人か2人か楽しみにしてる人がいるかもしれないからと思ってですね、
今、駅前で、駅前で喋らせていただいております。
昨日はですね、地元の中学のバスケットチーム女子ですね、のメンタル研修をやってまいりました。
その模様ですね、その雰囲気を今日の背景画像にしております。
昨日はですね、言葉の力、言葉の力にワクワクするというテーマでやってみました。
皆さん、言葉の力ってどう思いますか?
そんなものないよって思いますか?
それともそれはすごい大事だよって思いますかね?
人それぞれいろんな思いがあると思うんですが、
私が皆さんにお話ししているのは、使っている言葉が未来を作るんだよって、
知らない間に潜在意識にその言葉はですね、響いてくるというかね、染み込んでいくというか、
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なのでよくあるのがね、ふと何の意味もなく、もう疲れた、無理だ、できない、ボソボソ言ってしまう人、
きっとできる、楽しい、ワクワクする、言っている人、日々の重ね重ね重ねでね、
どんどん未来は変わっていくと思わない?みたいな、どう思う?みたいなね、ような話をするんですね。
スポーツチームなので、声を出した方が楽しいよねってことは本人たちも実感はしているものの、
さすが中学生、3年生、女子、なかなか恥ずかしいみたいなね。
でも実際に遊んでたりね、バスケやっている最中はね、やはり自然に声が出てきたりするわけですよね。
でもそこをね、どれだけ意識して、意識してやっていって、知らない間に無意識でできるようになるかっていうのがめちゃくちゃ大事なので。
無意識下でね、動いていることはほとんど全てなんですよ。
皆さんもね、ついつい、僕もそうですけども、ついつい言ってしまっている言葉とかね、ついつい、なんだろうな、歩き方もそうだし、動き方か、動き方の癖とかね、そういうのがあったりするじゃないですか。
それは日々の重ね重ねの習慣によってですね、そういう風になってしまっているとね、無意識で動いちゃってるわけだよね。
だから変わりたいとか成長したいって思うんであれば、意識的にコントロールして変えていかないとね、できるようにならないわけです。
その一番大事なのが動作表情。動作表情。どんな動作が強そうに見えるかなとか、上手そうに見えるかなとか、楽しそうに見えるかなとか、分かりますかね。
知らない間にね、体が縮まったりとかしちゃうんですよね。あえて伸ばす、胸を張る、笑顔でいる、表情も笑顔でいる、ついつい真顔になったりとかね、はい、するわけです。
なので、そういった動作表情、もう何度も言ってますけどね、動作表情、そしてプラス言葉、これでですね、見る見る変わります。
ただ、それを続けていくことが難しい。難しい。だからこそチームメイトとやる仲間がいるわけです。
一緒になってやる。一緒になって盛り上げていく。そしていい空気感を作っていく。これがめちゃくちゃ大事なんですね。
はい、ちょっとかきわしでお話ししちゃいましたけども、今日はぜひですね、動作表情に少し気をつけながら過ごしてみてはいかがでしょうか。
いつもよりもちょっと3割ぐらい笑顔多め、2割から3割ぐらいちょっとまだ胸を張ってね、ちょっとなんだろうな、上に引っ張られているようなね、そんな気分でですね、やってみてください。
自然にポジティブな言葉とかも浮かんでくると思います。なかなかガッツポーズしながら疲れたっていう人いないですからね。
ちょっと動作を大きめにしてみるとか、そんなことやってみてはいかがかなという感じです。
はい、今日はちょっと短めになりますけれども、そんなくらいで、ちょっとでも何かそうだなって思ってもらえた人がいたらめちゃくちゃ嬉しいです。
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僕はこれから東京に行って、東京の高校、東京の高校バスケ部のメンタル研修にこれからやってくる感じになります。
そしてあとエクスプレインスマーケティング、僕が学んでいる藤村先生の勉強会、これが午後あるので、何するかというとただ映画を見るだけなんですけど、変な勉強会でしょ。
映画をみんなで見ます。そんな勉強会があって、これ結構僕行くんですけど、面白いので、そんなことを楽しんでいきたいと思います。
今日もワクワク、どきげん笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
ありがとうございます。コメントいっぱいあるな、ちょっとスクショ撮ります。
ありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しいです。
電車が到着するような案内が来てしまいました。
それでは最後まで聞いていただきまして、ありがとうございます。
ありがとうございます。
最後までありがとうございます。
今日もごきげん笑顔でいきましょう。
あなたのごきげん笑顔が周りの人めっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
バイバイ。
いってらっしゃい。
