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おはようございます 9月1日月曜日の朝です
皆さんいかがお目覚めでしょうか いかがお過ごしですか
あなたのごきげんパスポットごきげん応援団長 アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です
メンタルトレーナーとしてチーム作りトレーナーとして アウトドアライトとして活動しております
私HIDEが日々思うこと感じたこと気づいたこと学んだことなどなど シェアさせていただきまして
あなたの朝ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなぁって そんな思いでお届けしております
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております 是非是非朝起きて
舵をしながら準備をしながら BGM代わりに聴いていただけたら嬉しいです
それでは今日もご機嫌にスタートしましょう ザクザクと来ていただきましてありがとうございます
早速来ていただきました 希望の未来さんレゲエさんじゅんこさん
ありがとうございます いよいよ9月になりました
と思って目が覚めました
今散歩しながらお届けしておりますけれども すっかりと
秋の虫の鳴き声になりましたね 日差しがちょうど朝日が上がって日差しが出てきましたけれどもまだちょっと暑さを感じるかなというところがありますけれども
すっかりと音は秋になっております
9月です 9月1日で月曜日ってなんか
なんかすっきりしてますね なんかすっきりしてるのはいいなって思うんですけれども
ということでですね私も11月3日の群馬マラソンに向けて いよいよ動き出さないとダメだなというのもあってですね
はい歩き出しました 後で軽く走ってみようかなぁとは思っておりますが
さあこの9月皆さんはどんなワクワクすることが待っていますか
また9月こそはこんなことチャレンジしようかなって思っていることとかってありますか
9月終わった時どんな
気持ちに慣れていたら 嬉しいですか
そんなことはですねちょっとイメージしていただけたらいいなぁって思うんですよね 僕は9月の終わりまでに
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1ヶ月で3キロぐらいは痩せようと 決めてますので
そうするとねだいぶ走れる感じになってくるかなって思います この決めるが大事
そしてチェックしてね やれてるかどうかね
やれてない自分を攻めるんじゃなくてね じゃあどうしたらいいかな
じゃあどうする ダメだなぁで終わらない
じゃあどうする こんな思考が大事かなと思っています
まずはイメージ なりたい自分やりたいこと
明確に描ききれるまで この放送でも何度か言っておりますが全てはイメージです
人は願望で生きてますからね こうなりたいなこれやりたいなこれやりたくないなぁ
それでもマイナスなイメージもあるね どうせできないし良いイメージもあるかもしれん
僕はね だったらどうすればいいのっていう生き方をしていきたいので
ねえ プラスなイメージね大事にしたいな
思っております
人間成長したいなーって思ってる そんな気持ちもね
なかなかあります まあ年を取ってきてね諦めるっていうのはやっぱり良くないね
本当にねこうしてねー まあ僕の場合はね今ねこうやって歩ける
動ける そして聞いてくれる人もいるこんな幸せなことはないですよ
だったら何ができるのかなと そういう風に思うようにしております
体が動くからこそできることを動くうちにできること おかげさまで今健康だと思われますので
健康診断が言ってないからねあれですけどはいなので自分で健康だと思ってるので 健康だからこそできることを大事にしてですね
そんなこんなで始めたのがマラソンだったんです 動けるうちじゃなきゃね
やっぱりやっておきたいなーっていうのがあってねやり始めたら面白いなぁと思って まあでもこれ
体と相談しないとねやれないんですけど僕の場合はどうしても足がすぐ肉離れみたいになって しまうというね
そういう物理的な問題が若干あるんですけどもでもね やれる限りやっていきたいな
はい今年も走るので 参加するので
そのためにはもうあと2ヶ月しかない いや2ヶ月もある
ここからですね じっくりと
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走れる体になって 楽しめる体にしてねやっていきたいなと
思っております
本当にね今だからこそできることを大事にして そして自分の思い描く自分になりきって
楽しんじゃってください いつかこうなりたいなぁはね
いつかこうなりたいなぁがずっと続くだけです なると決めて
やってやりましょう 9月の私はこうなる
こうなりましたぐらい
やってみてくださいはい あー今日もですねたくさんの方来ていただきまして本当にありがとうございます
皆さんね家事をしたりとかね準備をしたりとか ながらねいつも聞いていただいておりますが
いやー本当にね 毎朝のこのルーティーンね
ほぼ無意識で やってないとあこの時間やれないかも
昨日とかもね失礼いたしました 急遽早く始めちゃう時があるので
ですが うーん
私は今度の音水曜日あさってかあさってもね 朝早い感じになると思います
ちょっと水曜日は今度の水曜日はリアル朝と 出るかなと思うので先に告知しておきます
ねはいまあ私の猫の放送は あの本当に朝の準備しながらなんか
一緒に笑顔になれる時間が作れたらいいかなという形で今はね 押されておりますので
ぜひね あのアーカイブでもねその時間に聞いていただいてもね
皆さんのねリズムがあると思いますのでそれをね大切にしていただけたらと思います
はい今日もですねたくさんの方来ていただいてありがとうございますこれからちょっと 走ります軽く走ります
はいレゲエさん15さん緑さんリリアさんカエルさんチェリー希望の未来さん ありがとうございまーそしてアーカイブで
聞きに来てくれたあなたも本当にありがとうございます ぜひですねアーカイブで聞いていただいた方特にね
いいねボタンを押していただくとこの方も聞きに来てくれたんだなーっていうのがね わかって
私が ニヤッとできますので
ぜひお願いしたいと思います それでは今日も6弦でワクワクな日にしていきましょう
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます 大丈夫あなたならできます
You got this ではまた明日
いってらっしゃいじゃねー
