ミサユカポッドキャストへようこそ！日本生まれ・アメリカ育ちの姉妹が、毎週共感できるあれこれを話しています🍦今週のテーマは「私たちが最近頑張っていること」。精神的にも肉体的にも取り組んでいる小さなことをシェアします。おうちでできる2分間の筋トレ、"四角い肩"を作る姿勢トレーニング、股関節ストレッチ、韓国コスメ、そしてリンゴ酢を使った腸活まで。最後にはユカの誕生日サプライズも🎂みんなが最近頑張っていることも、健康・食べ物・新しい趣味なんでも、ぜひコメントで教えてね💛⏱ タイムスタンプ オープニング ショー＆テル：サーティワン（Baskin Robbins）のアイス 今日のトピック：最近取り組んでいること ミサの2分間・毎日の筋トレ "四角い肩"を作る＆姿勢改善 自分に合うメイク探し（韓国コスメ＆シェーディング） 股関節ストレッチ＆昔の柔軟性を取り戻す 食事と腸活（ヴィーガンパスタ・リンゴ酢・蒸し料理） サプライズ：アメリカから届いたユカのバースデーケーキ🎂 エンディング🎧 Spotifyでも配信中（もうすぐ1万フォロワー…！ありがとうございます）評価は星5つでお願いします⭐👍 楽しんでもらえたら高評価＆チャンネル登録お願いします！#ミサユカポッドキャスト #バイリンガル #英語学習 #ポッドキャスト #腸活 #姉妹 #日本生まれアメリカ育ち #英語のある生活 #韓国コスメ #姿勢改善 #おうち筋トレ #リンゴ酢 #英語リスニング #ビデオポッドキャストSUB COUNT: 33,368ありがとうございます！⭐️======⭐️番組のスポンサーにご興味のある方はこちらにご連絡ください↓hello.misamosa@gmail.com========🌼Epidemic Sound の音楽を使用しています！私のプレイリストもぜひチェックしてね！https://www.epidemicsound.com/community/playlist/?playlist=mlgacfzuai4k2j1dmc5obyy0c2raz7bt 🌼SNSもフォローしてね！【PODCAST】■Spotify: https://open.spotify.com/show/3yc3YLGVEs5PzmJt0u6bHq?si=dbb7ba263ad94582 ■Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/d04d7375-933e-4aee-9b0d-63e44d8af258/misa-yuka-podcast?ref=dm_sh_3KqwycR2RNAv20tWHj0m3VnSM■Apple Music: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/misa-yuka-podcast/id1721102800?l=en-US【Misa】・YouTube: @Misamosa_co・Instagram: / misamosa.co・TikTok: / misamosa.co【Yuka（妹）】・YouTube: @yukes.・Instagram: / yukes.co【姉妹アカウント】・Instagram: / misayuka.podcast・TikTok: / misaandyuka🌼Q&AQ: 拠点はどこ？A: 東京、日本Q: 何ヶ国語話せるの？A: 2つ！英語と日本語🌼使用機材：カメラ: https://amzn.to/3NauVZuミニ三脚: https://amzn.to/3X6KPY8通常三脚: https://amzn.to/43wHoMNライト: https://amzn.to/43z362x編集ソフト: Final Cut Pro / Capcut――――――――――――――【免責事項】この説明欄に含まれるリンクにはアフィリエイトリンクが含まれている場合があります。リンクから商品やサービスをご購入いただくと、私に少額の手数料が入ることがありますが、皆さんの負担が増えることはありません！ご支援いただけるおかげで、毎週無料のコンテンツを発信し続けることができます。いつも本当にありがとうございます！ 🌼
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