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せっかく◯◯だから、で自分を縛ってたな。
2026-09-22 06:49

せっかく◯◯だから、で自分を縛ってたな。

シルバーウィーク、夫の休みは1日。
家族で過ごせる唯一の1日。
そんな日に生理🩸からの気づき。

夫よ、ありがとう。

自分に向き合う過程の配信
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サマリー

シルバーウィーク唯一の夫の休みに家族で出かける予定だったが、生理初日で頭痛や腰・腹部の重さがあり、話し合いの結果、夫が子どもたちを近所の公園へ連れて行き、話し手は家で休むことになった。家族全員がそろう休日だから遠出しなければならない、という自分の思い込みに気づき、選択肢はもっと広かったと振り返る。昼食には子どもたちとお好み焼きを作ることにし、夫と子どもたちが材料を買いに行くなど、無理をせず穏やかに過ごす形を選んだ。

夫の休みと生理初日の体調
こんにちは、あっこです。久しぶりに収録ボタンを押しています。
えっと、シルバーウィークみなさんどうお過ごしですか?
うーんと、我が家は、夫がね、えっと今今日9月22なんですけど、そこしかお休みがなくて、それ以外はワンオペだったんですけど、
えっと、9月の20日と21日は、あの地元のね、親友であるパチパチが遊びに来てくれて、一泊してくれて、そのおかげでね、楽しく、はい、あのバタバタわちゃわちゃしながらも楽しく過ごすことができて、
いやーほんとありがとうっていう感じで。で、今日は、夫が唯一のお休みの日でね、
シルバーウィークに入る前に、その唯一のお休みの日をどう過ごしたい?って聞いてたんですよね。
一人でゆっくり休みたいなのか、家族で出かけたいなのか、
一日しかね、休みないから、夫の意見を聞こうと思って聞いた時に、家族でお出かけしたいなって言ってたんですよね。
そう、だから今日はお出かけに行くぞって思っていたんです。
いたんですけど、えっと、
昨日か、昨日からすっごい頭痛がしてて。
そう、で、 私ね、最近体質が変わったみたいで、
生理の前に頭痛がくるようになったんですよね。で、ドンピシャで今日、あの生理初日で、今すごい腰も重いし、
お腹もちょっとこう重い感じで、朝からもう体がずーんとね、なってて。
あー、横になりたいっていうのが、私の本音だったんですよね。
でも、子供たちもね、久々にパパがいるから、お出かけ行きたいんだろうな、とか、
夫も唯一のお休みの日だから、でね、もともと出かけたいって言ってたし、
遠出をやめて家で休む選択
な、とか思って、朝からどこに出かけようかって、ずーっと調べていたんですね、スマホで。
なんだけど、なんか、
あー、でも体が
きついなって、休みたいって、なっていった時に、
うん、まあ、一個ちょっと調べて、
ここどうかなーって言って、子供に提案したら、なんかあんまり乗り気じゃない
っていう反応があって、あ、そっか、じゃあどうしたいの?みたいな話をした時に、なんかこう、
走り回りたいみたいな、言ってて、うん、なんかそれだったら、まあ近くの公園でいいかって、うん、
近くの公園でもいいの?って聞いたら、いいよって言ってたんで、じゃあ、じゃあ近所の公園でいいかって、別に、
なんか、休みだから、家族全員揃ってるからって、遠くのお出かけに行く必要って別にないじゃん?ってまず思ったところで、少し心が軽くなったのと、
で、じゃあ近くの公園だって、私、あのブルーシートでも引いて、そこで休みながら見守ろうかなーみたいなことを言った時に、
夫が、いや別に家で休んでたら?って、しんどいなら休めば?って言ってくれて、
俺、午前中だけ?とかだったら全然連れてくよ?みたいに言ってくれたんですよね。
で、ああ、ありがたいと思って、ちょっとごめん、そうさせてもらうねって言って、今、
夫が子供たちを近所の公園に連れてってくれてて、私はただソファーで何をすることなく、あの、ゴロゴロしてるんですけど、
なんかそういうことを、せっかくの1日の休みだからって、なんか自分で、そんなことしちゃダメだって、縛ってた?だなーっていうことに、ちょっと気づきました。
多分、あのまま自分で無理に家族でのお出かけスポットを調べて、無理矢理行ったとしてもきっと、うん、体力的にしんどくて、イライラして子供に当たっちゃったりとか、
また賢悪な感じで、無理して行かなきゃよかったって言って帰ってくる未来もあったかもしれないし、楽しかったかもしれないし、わからないけれども、うん。
なんか選択肢がすごく、あの時自分の中で狭かったなって思って、うん。
でも、実は選択肢って無限にあったんだなっていうことに、今ちょっと気づきました。
お好み焼きで穏やかに過ごす休日
はい、そんな感じで、ちょっと今日はね、それで、で、冷蔵庫にね、全然食材がね、大してなくて、
いや昼、とりあえずね、公園から帰ってきたら昼ご飯だから、何か作らなきゃなーと思って、何かできるかなーって思った時に、キャベツがね、丸々一個あって、
なんかピンと来て、あ、お好み焼き久しぶりに食べたいなーって思って、ね、粉とかはあるし、うん。
あ、でも豚肉だけない、なんか肉とか、なんかシーフードとか、そういうの入れたいじゃないですか。
なんかそういうのがないなーって思って、お好み焼きやってみる?みたいな話をしたらね、うん。
あの、子どもたちも、あ、やりたい!ってなって、お昼はお好み焼きパーティーすることにしました。
そう、で、食材でもね、豚肉とかがちょっとないんだよねって、うん。
言ったら、あの子どもたちが買いに行くってなって、
公園に行く前にね、パパと子どもたちが歩いてね、近くのツルハがあるんですけど、そこまで買いに行ってくれたので、それもまたクリアできて、
はい、なんか今日は本当にゆっくり家族で、どこに行くでもなく、うん。
穏やかに過ごせたらそれでいいか!っていう気持ちになっています。
はい、皆さんはどんな感じでシルバーウィーク過ごしているんでしょうか?
家族のために無理をしない
もうそろそろね、終わりですけど。
はい、なんかこう、子どもを楽しませなきゃ!とか、夫を休ませなきゃ!とか、家族のために過ごさなきゃ!みたいになってるママがいたらね、
なんかこういう選択肢もあるんだなって、思ってもらえたらいいなってちょっと思ったので、はい、話してみました。
なんだ、締めは特にないんですけど。
はい、より良いお休みを過ごしていただければと思います。
ではでは。
06:49

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