ラジオ体操のすすめ
こんにちは、あべこです。
皆さん、ラジオ体操ってやりますか?
僕、実は毎日ラジオ体操をやってまして、
これめちゃめちゃいい効果があるので、
もしですね、やってない方いたら、
ぜひやってやるのをちょっとおすすめしたいなと思ってます。
ラジオ体操って僕結構、子供の頃って夏休みとかに
スタンプもらいに行ってお菓子もらうためにやってたみたいなイメージが多かったんですけど、
大人になってからやるとですね、結構いいなーっていう、
だからこんなに昔からずっとあるんだなーっていうのがすごい感じてます。
いい点で言うと、一つは、すごい元気になる。毎朝やると。
あと、もう一つは、体ちゃんと動かすので、自分の不調に気づきやすくなる。
凝り固まってる状況ずっとじゃなくて、動かしてるので、
不調に気づきやすくなるんでケアしやすいっていうのもあるかなと思います。
で、もう一個は、習慣化が続くっていうところですね。
ラジオ体操って数分で終わるものなので、そんなにそんなに手間もかからず、
かつ気持ちよくっていう、一石三鳥完全に取れてるなーっていうものです。
これやらない手はないなーって思ってるので、
もし日常で新しいことやってみたいなーって方は、
もしやってない方がいたらですね、
ラジオ体操を毎日やってみるといいかなというところをシェアさせていただきました。
っていうのは冒頭の話とさせていただいて、
自分の強みとは
今日のテーマなんですけど、
今日はちょっと強み、自分の強みっていう話をしようかなと思います。
昨日ですね、お仕事で仲良くさせていただいてる方との連絡してる中で、
自分の強みってなんだろうねって話をしてて、
それぞれ3つ挙げてみたんですね。
3つ挙げた時の僕の強みっていうのが3つありまして、
それをちょっとお伝えできればなと思います。
1つ目は常に中立に立っていること。
もう1つが人が知らない情報倉庫があること。
3つ目が需要する器の大きさがあること。
です。
自分の強み何?って言われた時に皆さんどうでしょう?
パッと答えられますでしょうか?
答えられる人と答えられない人って全然いるんですけど、
どっちが良い悪いじゃないんですけど、
答えられる人に共通してるのは、
自分のことを考えて深掘ったことがある人だと思ってます。
もちろんこの質問が来た時に、
考えてこれかなこれかなってなる人もいるんですけど、
それも全然素晴らしいですね。
自分のことを客観視できてるので。
パッと出るかどうかっていうのは、
結構自分に向き合い続けてきてるかっていうのが
変わってくるかなと思ってます。
じゃあ僕の強み3つはどういうことかっていうと、
あべこさんの強み①：常に中立に立つ
常に中立に立つっていうのは、
何か物事が起きた時に、
どっちサイドにもブレる、偏る、
肩入れすることなく、
物事の本質的な問題は何かっていうのを
考えるっていうスタイルです。
これ前ザサノメイって話もしたんですけど、
その時にオカメハチモクっていうのが
僕のザサノメイですっていう話をしました。
ザサノメイって何だって方は是非
放送を遡っていただければなと思うんですが、
オカメハチモクっていうのと結構意味は一緒で、
当事者どっちだと分からないところを
一歩一歩引いてみる視点を持つと
問題の本質が分かるよねっていうスタンスですね。
これは結構ずっと意識していて、
もともと救急隊として活動していたので、
患者さんと家族とか、
患者さんと先生の間に入るっていうところが
多かったので、やっぱり中立ではなければ
双方が納得する結論に持っていく
ということができなかったっていうのもあって、
そこで結構鍛えられた強みかなと思ってます。
なので、子供がトラブったとか、
お友達と喧嘩したって時も、
自分の子供に堅入れすることなく、
双方の意見を聞いて、何が問題で、
どこが何が起きてたのかっていうところを
中立に立った上で、ご質問を通して
それぞれに気づいてもらうっていうのが
僕の強みかなというところです。
あべこさんの強み②：情報倉庫
2つ目の人が知らない情報倉庫って何かっていうと、
簡単に言うと頭でっかちなんですね。
僕自身、いろんな情報を多分持ってます。
それが僕のパーソナリティの性質であり、
いろんなところから発想豊かに引っ張ってくる
っていうのが僕の強みなので、
まだまだお伝えしきれていない部分が
めちゃめちゃあるんですね。
で、これを昨日お話ししてて、
もっと出しないよって話をいただきまして、
確かにな、もったいねえなって思ったわけですね。
僕自身がこれまで培ってきた情報だとか、
学習、学びっていうところはもう
どんどんどんどんと開放していきたいなと思ってます。
そのためにちょっとある施策も考えてたりするので、
また準備ができ次第お伝えできればなと思ってます。
あべこさんの強み③：需要する器の大きさ
3つ目の需要する器の大きさって何かっていうと、
これもちょっと仕事柄っていうのもあったんですけど、
基本的には受け止めるっていうのがとても重要でした。
ネガティブもポジティブも
一回受け止めてあげるよっていうスタンスがあると
相手は心を開いてくれて、
その後がスムーズにいったりとか、
お互いが行き着きたい結論に行くっていうのに
必要だったわけですね。
なのでこの器の大きさっていうのは
結構広いかなと大きいかなと思ってます。
この器大きいって自分でよく言えるなって
思う方いるかもしれないですけど、
言えるんですね。
これが自信のところにも近しいところですけど、
これ言えないと何か起きるかっていうと、
自分がそうじゃないと思っちゃうわけですね。
そしたら多くの人を救えないですし、
受け皿になってあげることができないので、
僕は器が大きいと思ってます。
ただまだまだこれからもっともっと大きくしないと
多くの方を救うことはできないっていうのは
自分に課しているので、
満身するのではなくて、
しっかりと自分自身を捉えて、
自分の強みであるけれども、
もっともっと高めていくんだよっていうところを
しっかりと自分に課すっていうのは
僕の十分な課題かなと思ってます。
今日3つですね。
強みを語ることの重要性
僕の強み何?って聞かれたときに答えたのが、
常に中立に立っていること。
そして人が知らない情報をいっぱい持っていること。
重要する器の大きさがあることでした。
皆さんですね、
自分の強み何ですか?って聞かれたときに、
ぜひパッパッパと答えれるようになってほしいなと思ってます。
これ言えるだけで自分自身自信もついてきますし、
自分が唯一無二であり価値がある人間だっていうことを
自分で口から言うことによって
整っていくというのがありますので、
ぜひですね、
今日皆さん自分の強みって何かな?って
考える1日にしてもらえるといいのかなと思ってます。
もしですね、
私これ強みだなって思うものがあれば、
ぜひぜひシェアしてください。
コメントでお待ちしてます。
コメントに書けるってことは、
やっぱり自分のことを大事に思っていて、
かつ、
自分の強みをちゃんと把握しているってことだと思うので、
ぜひですね、
私これかなっていうものは
頭で考えるだけじゃなくて、
ぜひこのコメントの機能を使ってもらって、
私の強みこれだよっていうのを言ってもらえると、
自分自身もそれを認識するんじゃないかなと思いますし、
ぜひ僕も皆さんの強みは何なのかなっていうのは
聞きたいなと知りたいなと思っておりますので、
コメント待ちしております。
はい、ということで今日はですね、
自分の強みっていうところでお話をさせていただきました。
このAI時代ですね、
いろんなものが駆逐されていく時代ですね。
仕事もなくなれば人はいらなくなるっていう世界線において、
やっぱり大事なのって自分が何者であって、
どういう振る舞いをしていくのかっていうところに尽きるかなと思ってます。
その上でやっぱ強みって何よりも大事ですね。
正直極論、暴論言うと弱みとかどうでもいいんです。
弱みを補おうなんてしなくていいんですね。
弱みはつまり誰かの強みなので、
強い人の部分をもらえば一緒に組めばいいだけなので、
自分は強みだけを磨いていく。
自分の個性、豊かさ、これを磨いていくことにしか
この後の時代は価値がないと僕は言い切っていますので、
ぜひ自分の強みをまずは捉えていく。
そして言ってみる。
それを尖らせていく。
これがこっからの時代何よりも重要かなと思ってます。
ぜひですね、皆さんの中での強みっていうところを
しっかりと把握した上で人生を前に進んでいってもらえると
いいかなと思っております。
今日も自分の強みというところで話をさせていただきました。
新たな習慣：朝活の予告
今後なんですけど、ちょっと僕も習慣ちょっと変えようと思ってて、
この習慣の力を皆さんと一緒に作っていければなと思ってます。
具体的に何するかっていうと、
来週の月曜日から朝活動しようかなと思います。
僕朝めちゃめちゃ弱いんですね。
めちゃめちゃ弱いんですけど、
僕の昨日の話ですね、
習慣の壁を越えたのは発想力でありかつ環境だったわけなので、
僕はそれを使わせてもらうと。
皆さんとともにやる。
僕がこういうことをやるんだっていうアウトプットするっていう
環境的要因を課した自分に。
そしてかつその朝活で何するかっていうと、
僕のアウトプットの場にしようかなと思ってます。
ちょっと時間はまだ検討中なんですけど、
僕が一つその日テーマを絞って、
それを伝えるっていう場にしようかなと思います。
皆さんは全然画面オフで、
画面オフというか別に顔出す必要もなく、
聞いてもらえるだけで全然いいかなと思うんですけど、
一緒に学びながら、何か作業をしながらでもいいです。
ストレッチしながら、瞑想しながら、何でもいいんですけど、
一緒に繋がりながら僕からどんどん情報倉庫を出していくっていうことを
していこうかなと思っております。
具体的にまた計画が練れたらシェアさせていただければなと思っておりますので、
チェックいただけると嬉しいです。
朝、何かやりたいな、朝活したいなって方は一緒にやりたいなと思っておりますので、
よろしくお願いします。
そのあたりに含めてサブスタッフの方でも情報をお伝えしていきますので、
ぜひフォローしていただけると嬉しいです。
今日は強みというところで話をさせていただきました。
リスナーへのメッセージ
ぜひ皆さんの強みも教えてください。
私は何だってできる。あなたも何だってできる。
誰もが何だってできる。
それでは今日も自信たっぷり高画格上げていきましょう。