⚫︎トレーニングジムに加入(2年ぶり4回目)
⚫︎webで手続きできちゃうのね!
⚫︎200kcal消費くらいが丁度いい
⚫︎今回の目標は「無理せず長く続ける」
⚫︎感想おたより
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◼︎おたよりはこちら
https://linkfly.to/40115LLqaqP
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いつまでたっても自然体で生きることなんてできない。苦手なことは苦手なまま。弱いところが強くなることなんてない。アラフィフのクラシが、機嫌よく暮らすためのカードを見つけるための、ゆるーいラジオ番組です。
さて、今日は、どんな話しをしましょうか。
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◼︎opening song by 關根崇博(スウ)
https://open.spotify.com/artist/2ph4tLyVaUDnkx9Q5PRsMv?si=xz2u5c46Rquz71ZOA5iUcg
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◼︎ending song by chyrn(ちゅるり)
https://open.spotify.com/artist/6MfUlaoPaoP1DX9953Tw32?si=CzjbClQQRdqpqeHJfY1zOA
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11:29
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